Depuis des millénaires, le thé vert est considéré comme la boisson la plus saine au monde grâce à sa multitude d’utilisations. Comme dans le dossier, le thé vert est originaire de Chine et s’est ensuite répandu en Asie et maintenant partout dans le monde. En prenant une tasse de thé vert tous les jours, vous vous apporterez une vaste gamme d’avantages que vous n’auriez peut-être jamais connus auparavant.
La raison pour laquelle le thé vert est préférable au noir est la quantité maximale d’antioxydants et de polyphénols qu’il contient. Cette différence provient du traitement des thés, dans lequel le thé vert est fabriqué en cuisant à la vapeur des feuilles fraîches de la plante, tandis que la transformation du thé noir implique une fermentation.
Apparemment, le thé vert se révèle être un super aliment miracle pour réduire le cancer et la maladie d’Alzheimer, perdre du poids et améliorer les fonctions cérébrales.
Voici la liste des avantages pour la santé du thé vert que vous n’avez jamais connu.
1. Réduire le risque de cancer
Le Japon est l’endroit où le thé vert est la boisson préférée des personnes dans la vie quotidienne, ce qui en fait le pays où le taux de cancer est le plus bas.
Le cancer, la maladie commune qui mène à la mort fatale, est causée en raison de la croissance incontrôlée des cellules. Bien qu’il n’y ait pas de traitement prouvé pour cette maladie dangereuse, il a été confirmé que les dommages oxydatifs contribuent au développement du cancer et que les antioxydants sont capables de protéger la cellule à l’intérieur du corps. Pendant ce temps, le thé vert est plein de ces éléments.
Selon de nombreuses études chez l’homme, le thé vert est capable de tuer les cellules cancéreuses sans nuire aux cellules saines, réduisant le risque de divers types de cancer tels que le cancer du sein, le cancer de la prostate, le cancer colorectal, etc.
Il convient de noter que ne pas ajouter de lait sur le thé vert, car il peut réduire la valeur antioxydante.
2. Aide à la perte de poids
Le thé vert est inévitable dans l’alimentation quotidienne de ceux qui désirent perdre du poids. Il est montré que cette boisson incroyable a la capacité de promouvoir la combustion des graisses et augmenter le métabolisme. N’oubliez pas de prendre une tasse de thé vert tous les jours pour réduire le risque d’obésité et d’autres maladies liées au cœur.
3. santé cardiaque
Selon une étude menée à la faculté de médecine de Havard, les personnes ayant l’habitude de boire du thé vert chaque jour ont un taux de maladies cardiaques plus faible que les autres. Plus précisément, parmi 4000 Japonais, le taux de datation fatale lié aux maladies cardiaques diminue de 26% quand ils consomment plus de 5 tasses de thé vert par jour.
On en conclut que ce liquide miracle aide à la paroi des vaisseaux sanguins, en les maintenant détendus et en ajustant leur tension artérielle. De plus, la formation de caillots, principale cause des crises cardiaques, est également limitée grâce à l’utilisation du thé vert.
Pour en savoir plus sur les autres remèdes pour avoir un cœur en santé, lisez Comment prévenir les maladies du cœur.
4. Booster l’énergie
Une tasse de thé de 250 ml contient 20 à 45 ml de caféine, ce qui permet au thé vert de vous apporter de l’énergie sans causer de maux de tête ou de nausée. Cette quantité de caféine vous permet de rester éveillé et frais, améliorant ainsi votre performance physique en activant les acides gras des tissus adipeux et en les rendant utilisables comme énergie.
Par conséquent, même si vous êtes des athlètes ou non, boire du thé vert sera bénéfique à bien des égards.
5. Santé dentaire
Grâce aux catéchines, le thé vert se révèle avoir un autre effet biologique en inhibant la croissance de Streptococcus mutans, bactérie primaire dans la bouche. Cela fait de la boisson une solution idéale pour améliorer la santé dentaire et réduire le risque de carie.
En outre, la mauvaise haleine est également efficacement réduite par la consommation régulière de thé vert.
Pour plus de détails, vous pouvez lire plus Comment obtenir des dents et des gencives plus fortes.
6. Cholestérol inférieur
L’effet du thé vert sur la diminution du cholestérol a été confirmé dans de nombreuses recherches. Plus précisément, il est capable d’ajuster le rapport entre le bon cholestérol et le mauvais cholestérol en réduisant le mauvais cholestérol dans le sang, appelé LDL. Les personnes qui consomment fréquemment ce thé ont apparemment une quantité de cholestérol LDL inférieure à celle des autres.
7. Prévenir la maladie d’Alzheimer et de Parkinson
De multiples études parviennent à la même conclusion quant à l’effet du thé vert sur la protection des cellules du cerveau contre la mort et la récupération de celles endommagées, ce qui retarde la détérioration causée par la maladie d’Alzheimer et la maladie de Parkinson. Cela en fait une boisson miracle pour protéger le cerveau chez les personnes âgées, réduire le risque de maladies neurodégénératives.
8. Prévenir le diabète
Le diabète de type 2, une maladie impliquant un taux élevé de sucre dans le sang avec une résistance à l’insuline et une incapacité de production d’insuline, devient une maladie populaire chez les personnes dans le monde entier. Grâce aux propriétés naturelles, le thé vert peut réduire légèrement le taux de sucre dans le sang, réduisant ainsi le développement du diabète de type 2 à long terme.
En outre, il existe de nombreux autres moyens de vous aider à lutter contre le diabète. Vous pouvez en savoir plus sur les remèdes maison pour le diabète.
9. Avantages de la peau
En raison des activités antioxydantes et anti-inflammatoires, le thé vert est censé aider les femmes à limiter le vieillissement comme les rides. En outre, il est également utilisé pour réduire les dommages du soleil sur la peau.
Pour plus d’informations, lisez plus Remèdes à la maison pour la peau affaissée.
10. vivre plus longtemps
Pour tous les avantages mentionnés ci-dessus, le thé vert se présente comme un moyen pour les gens de prolonger leur vie dans le contexte de l’amélioration de la santé cardiaque et de réduire le risque de maladies cardiovasculaires et de cancer, ainsi que de nombreux autres avantages incroyables. Des études au Japon ont été menées pour indiquer le plus faible taux de décès des personnes qui boivent du thé vert tous les jours par rapport aux autres: 23% plus faible chez les femmes et 12% chez les hommes.