Comment arrêter Eye Tics

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Presque tout le monde a eu l’expérience de leur tics oculaires pendant quelques secondes à plusieurs minutes. Ce mouvement involontaire peut se reproduire ou être un événement une seule fois. La paupière commence à spasme ou clignotent de manière incontrôlable et parfois il implique plus que le couvercle supérieur. Appelé blépharospasme, tics oculaires peut se produire dans un ou les deux yeux. Bien qu’il soit considéré comme normal et non un problème à se soucier de tous ceux qui ont fait l’expérience veut savoir comment arrêter tics oculaires car il peut être mal à l’aise et embarrassant. Ce petit guide vous aidera à en apprendre davantage sur blépharospasmes et comment le mettre sous contrôle.

Pourquoi mon oeil Twitch?

Si vous voulez savoir comment arrêter tics oculaires, vous devez d’abord savoir pourquoi il arrive. Il n’y a pas de cause identifiée pour tics oculaires, mais sont considérés comme plusieurs causes être possible et il peut être un signe d’une maladie plus grave.

Secousses lumière

Pour la plupart des cas, on pense que la fatigue, la caféine et le stress jouent un rôle majeur. Ce type d’œil est bénigne et twitch efface lui – même. Cela ne le rend pas moins gênant pour la personne , surtout si la contraction est assez fort pour faire la paupière complètement fermer et ouvrir. Il peut interférer avec la vision et causer trop de maux de tête ou migraines.

Plus grave Tics

Dans les cas rares tics oculaires peut être symptomatique d’un problème plus vaste. Les cas graves signifient que la contraction est devenue chronique et implique souvent plisser les yeux ou un clin d’œil aussi. Cela peut conduire à une altération de la vision plus grave que vous ne pouvez pas contrôler en gardant les paupières ouvertes. Dans ces rares cas, votre médecin peut vous évaluer les conditions suivantes tics oculaires peut être un symptôme de:

  • L’infection ou une inflammation de la paupière
  • Le manque d’humidité des yeux
  • Sensibilité à la lumière
  • Conjonctivite

tics oculaires chroniques peut également indiquer la présence d’un trouble neurologique ou nerveux. tics oculaires a été associée à:

  • Gilles de la Tourette
  • Parkinson
  • dystonie

Il est également important de noter que lorsque vous poursuivez comment arrêter tics oculaires que vous regardez vers vos médicaments aussi. tics des yeux peut être un effet secondaire de certains médicaments. Notamment les médicaments associés au traitement de la psychose ou l’épilepsie.

Comment arrêter Eye Tics

Heureusement, lorsque vous commencez à chercher des solutions pour vous arrêter tics œil constaterez que les méthodes recommandées sont la plupart du temps naturel.

1. suppléments

La science a découvert que les suppléments nutritionnels peuvent faire plus que simplement vous aider à atteindre une bonne santé générale, ils peuvent aussi aider à contrôler certains symptômes. Des études ont montré que le potassium, le calcium et la supplémentation en magnésium peuvent tous aider à contrôler ou éliminer les tics oculaires.

Supplément

Comment ça marche?

Potassium

Le potassium joue un rôle important dans la régulation des muscles et est utilisé pour contrôler ou prévenir les spasmes, contractions musculaires et des crampes dans le corps.

Calcium

Bien que connu comme un ingrédient essentiel pour la santé des os, le calcium contribue également à maintenir les systèmes nerveux. En augmentant la neurotransmetteurs façon de travailler, il peut aider à arrêter tics oculaires.

Magnésium

Le magnésium est l’un des nutriments essentiels que le corps a besoin et il contribue à promouvoir le nerf fonctionnement sain en renforçant le système de l’influx nerveux du corps.

2. Créez larmes à l’oeil Relax

Lorsque vous vous sentez l’œil Twitch commencer, commencer à clignoter très dur. Clench vos yeux fermés et puis ouvrez-le aussi large que possible. Répétez jusqu’à ce que les larmes commencent à se former. Les larmes sont une réponse naturelle à la fatigue oculaire. Gardez à clignoter pour répandre les larmes uniformément sur les yeux et les larmes vous aideront à arrêter le mouvement convulsif des yeux. On pense que la composition des larmes aide à détendre les muscles autour des yeux.

3. Donnez-vous un massage des yeux

Lavez-vous les mains avant d’essayer ce remède. Utilisation de l’index et appuyez sur médius la paupière inférieure doucement et puis déplacer les doigts dans un petit mouvement circulaire pour masser le muscle. Cela vous aidera à détendre le muscle. Ne pas frotter la paupière supérieure car cela irrite l’œil entier.

4. Faire des exercices oculaires

L’œil est un muscle et comme tous les muscles, il peut être exercé. L’exercice d’un muscle aide à maintenir ses niveaux de nutriments et les toxines de déchets en équilibre. Tout ce que vous avez à faire est de les cligner des yeux fermés et les maintenir fermées pendant 1 minute. Pendant ce temps, presser les yeux puis relâchez et répéter cela pour environ 3 fois avant d’ouvrir. L’action produira aussi des larmes qui aideront à nourrir et prendre soin de votre oeil.

5. Utilisez chaude et froide Hydrothérapie

Hydrothérapie signifie le traitement de l’eau et vous pouvez l’utiliser pour détendre vos muscles oculaires. Vous pouvez utiliser l’eau courante tant pour les actions chaudes et froides, mais il peut être plus facile de le faire avec un cube de glace. Frottez un glaçon sur votre œil fermé, puis laver les yeux à l’eau tiède. Le froid étranglé les vaisseaux sanguins dans les yeux et la chaleur les ouvre. Cela permet un rinçage du muscle et les nerfs de renouveler son équilibre nutritif aussi.

6. Les changements de style de vie peuvent aider

Vous pouvez également bénéficier de faire quelques changements de style de vie. Lorsque vous êtes à la recherche de moyens pour savoir comment arrêter tics oculaires, essayez les méthodes les plus simples. Cela comprend la réduction de la quantité de caféine que vous buvez, augmenter votre consommation d’eau et d’obtenir de sommeil une bonne nuit. Tout cela contribue à réduire ou éliminer les causes associées à la plupart tics oculaires.

7. Autres choses que vous pouvez essayer

  • ?? Faites un massage facial complet: Massez doucement le visage avec de petits mouvements circulaires pour se détendre tous les muscles du visage et des yeux.
  • ?? Utilisez un collyre pour garder l’oeil humide: Suivez les instructions sur l’étiquette pour aider à réduire la tension du muscle oculaire peut se sentir sous.
  • ?? Éliminer le stress: Le stress a été identifié comme une des causes de tics oculaires. Travailler pour réduire votre stress en pratiquant la respiration de relaxation, faire du yoga, la méditation ou de se livrer à la prière – tout ce qui fait baisser votre rythme cardiaque et augmente le bien-être.

Quand demander de l’aide médicale

Trouver des moyens pour savoir comment arrêter tics oculaires peut vous aider à prendre soin du problème vous-même, mais vous devriez voir un médecin si le tics se poursuit pendant plus d’une semaine. tics oculaires persistants peut indiquer la présence d’une infection, ou être un symptôme d’un problème neurologique. Si votre visage ou les yeux est aussi gonflé, ou il y a des contractions musculaires dans d’autres parties de votre visage, contactez un médecin le plus tôt possible d’éliminer d’autres causes.

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