Dames! Vous avez toujours voulu paraître plus jeune? Bien sûr que vous avez! Nous avons tous (j’ai certainement). Pourtant, nous ne pouvons pas tous nous permettre ou vouloir passer sous le couteau du médecin dans le but de ralentir le processus de vieillissement et de perdre les lignes de notre visage. Pour cette raison, nous devons rechercher des alternatives moins chères qui peuvent ralentir le processus de vieillissement, nous donnant l’air frais et prêt à saisir la journée à nouveau.
Ces alternatives moins coûteuses existent sous forme de nourriture et de boisson. Un régime bien choisi peut réellement vous faire paraître plus jeune, libérant votre visage des rides, et s’assurant que ceux-ci, «vous ne regardez pas un jour plus de 30!» Les commentaires ne sont plus des formes de flatterie, mais des évaluations honnêtes de votre visage jeune .
Ce qu’il y a de bien avec ces aliments et ces boissons, c’est qu’ils sont pratiques, qu’ils ont bon goût et, en plus d’être plus jeunes, ils sont aussi excellents pour notre santé en général. Alors joignez-vous à nous alors que nous prenons quelques bouchées de quelques friandises comestibles de la fontaine de jouvence étincelante.
1. Café
Les américains aiment absolument leur café, avec beaucoup de gens qui consomment au moins 2-3 tasses chaque matin avant le travail. Le café nous aide à nous sentir humains le matin, ce qui nous permet d’accroître notre concentration et notre vigilance. De cette façon, le café est une excellente façon de commencer la journée.
Mais saviez-vous que le café est aussi excellent pour vous aider à paraître plus jeune? En construisant et en stimulant les vaisseaux sanguins, la caféine contribue à une apparence plus uniforme de la peau. De cette façon, les femmes qui boivent plus de café ont moins de rides à mesure qu’elles vieillissent. Donc, pour une peau plus lisse aujourd’hui, commencez à savourer plus de tasses de café. Vous ne le regretterez pas. Le célèbre mannequin Christie Brinkley qui fleurit avec beauté et qui a l’air tout simplement fantastique à l’âge de 61 ans a aussi mentionné qu’elle aime boire du café tous les matins.
2. Mozzarella
Nous aimons le fromage, et nous sommes sûrs que vous le faites probablement aussi (qui ne le fait pas?). Mais juste au cas où le fromage n’est pas vraiment votre truc, nous allons faire un argument pour savoir pourquoi vous devriez le manger plus souvent.
Si vous voulez commencer à avoir l’air plus jeune aujourd’hui, vos dents sont un bon point de départ. Le fromage Mozzarella est riche en calcium, ce qui aide à renforcer et protéger l’émail autour de vos dents. De plus, le fromage mozzarella stimule également la production de salive, qui double avec du calcium pour combattre toutes ces bactéries agaçantes qui donnent à vos dents une couleur jaune vieillissante.
3. Pamplemousse
Un autre excellent aliment dans notre liste d’aliments qui vous font paraître plus jeune est le pamplemousse; c’est absolument délicieux, et pour les gens qui savent rester jeunes, c’est une façon de commencer la journée. Farcis avec de la vitamine C, le pamplemousse augmente le collagène dans votre corps. Et juste au cas où vous n’étiez pas tout à fait sûr de ce que fait le collagène, il empêche fondamentalement votre peau de s’affaisser. Incroyable. Donne moi un peu!
4. Sirop d’érable
Quoi, vous pensiez que tous les aliments de la liste allaient être «sains» et donc ennuyeux? Ha! Le sirop d’érable, en dépit d’être plus doux qu’un baiser de maternelle entre deux enfants de quatre ans, est en fait un tonique fantastique pour un plus jeune qui vous regarde. Apprécié par le personnage sucré de Will Ferrell dans le film Elf, le sirop d’érable regorge d’antioxydants qui ralentissent le processus de vieillissement.
Ne mange pas trop, parce que tu sais, tout ce sucre.
5. Beurre d’amande
Un signe certain que nous vieillissons est des cheveux malsains. Bien sûr, vous pouvez vous promener avec un chapeau toute la journée, dans le but de cacher votre vieillissement prématuré, mais à un moment ou un autre, vous allez devoir fixer vos yeux sur vos cheveux – et ça ne va pas être joli.
Pour s’assurer que vous gagnez la bataille de cheveux, vous devriez obtenir une solution régulière de beurre d’amande. Le beurre d’amande est chargé de nutriments qui ont été trouvés pour améliorer la santé des cheveux. Selon les scientifiques, la vitamine E (qui se trouve dans le beurre d’amande) aide à maintenir nos serrures brillantes.
Donc, la prochaine fois que vous faites un sandwich, pensez à étendre sur du beurre d’amande et récoltez les fruits.
6. Concombres
Un autre des aliments fabuleux qui vous font paraître plus jeune est le concombre. Les concombres peuvent ressembler à un légume stupide, mais il n’y a rien de stupide dans ses propriétés anti-vieillissement. Vous voyez, le concombre est de votre côté, parce qu’il déteste vieillir autant que vous! Les bienfaits se trouvent dans sa peau, riche en silice, un composant anti-âge qui aide à la réparation de vos muscles après avoir subi des dommages, ainsi que la circulation autour des cellules de votre peau – y compris vos yeux, qui traître ultime de l’âge.
Les concombres font aussi rage avec la fisétine, un flavonol connu qui aide à lutter contre les maladies affectant la mémoire, comme la démence.
7. Vin rouge
Le vin rouge est également inclus dans la liste des aliments qui vous font paraître plus jeune. Oui, c’est bon de se livrer à un verre de vin rouge dans le but de paraître plus jeune. Le vin rouge est riche en resvératrol, un composé qui a été étudié et trouvé pour aider à préserver la vie cellulaire plus longtemps. Cela signifie essentiellement que votre peau reste plus longtemps en bonne santé, repulpée et affaissée en attendant un autre jour.
Alors la prochaine fois que vous vous versez un verre de rouge, porter un toast à la fontaine de jouvence.
8. Huile de coco
L’hydratation de la peau est très importante si vous voulez rester jeune, et il y a peu de meilleurs aliments que l’huile de noix de coco qui stimule l’hydratation de la peau dans une telle mesure – 32% dans ce cas. En outre, si vous souffrez d’une maladie de la peau, comme l’eczéma ou le psoriasis, l’huile de noix de coco est un excellent remède qui a votre peau à combattre en un rien de temps. En prime, ça sent fabuleux.
9. Champignons shiitake
Les champignons Shiitake sont un remède fantastique pour les cheveux grisonnants. Naturellement, les cheveux gris sont fins et dandy quand les gens entrent dans notre fin des années soixante / début des années soixante-dix, mais quand la grisaille commence à fleurir un peu trop tôt, nous préférerions que nous puissions redevenir blond / brune / rouge / violet.
Une des raisons pour devenir gris avant notre temps est le manque de cuivre, et parce que les champignons shiitake sont l’une de nos plus grandes sources alimentaires de cuivre, nous ne pouvons pas penser à une raison de ne pas manger ce délicieux légume plus souvent. Vous pouvez l’inclure dans une soupe, dans le cadre d’un petit-déjeuner, sur un toast, ou même dans une fajita.
10. Chou frisé
Le chou frisé est un autre aliment qui vous donne l’air plus jeune. D’accord, nous n’avons pas dit que tous les aliments ici seraient super cool et délicieux, n’est-ce pas? Kale est peut-être un peu fade pour certaines personnes, mais il est devenu un super aliment populaire ces derniers temps, en grande partie grâce à ses propriétés anti-vieillissement. Il contient de la vitamine K, un nutriment puissant qui stimule la circulation et qui nous donne une belle peau éclatante. En outre, le chou frisé réduit également les conditions de la peau inflammatoire, un don bien connu du processus de vieillissement. Yay pour le chou!