Hiver. C’est la saison pour être joyeux, entrer dans l’ambiance de Noël ou simplement s’enthousiasmer pour la fin d’une autre année et le début d’une nouvelle année. Hélas, c’est aussi la saison des temps rigoureux et froids, au moins, dans les endroits où le réchauffement climatique n’a pas bouleversé les saisons. L’hiver est rude sur la peau, alors voici dix conseils sur la façon d’éviter les pires effets de celui-ci.
1. Verrouiller l’humidité
Le plus gros problème avec le temps froid est qu’il sèche la peau quelque chose de terrible. C’est particulièrement mauvais si votre peau est naturellement sèche. Alors, ne sortez pas sans une crème hydratante sur votre visage et vos mains. Les mains souffrent encore plus que le visage par temps froid, alors prenez soin d’eux pour éviter cette sensation de méchanceté et de craquement méchant.
2. Évitez le savon
Les savons et les produits nettoyants contenant de l’alcool ont tendance à aggraver la sécheresse, alors évitez ceux-ci et optez pour des produits sans alcool et des nettoyants sans savon, en particulier, pour vos mains. Et n’oubliez pas la lotion hydratante après le lavage.
3. Oubliez la douche chaude
Oui, cela semble probablement douloureux – il n’y a rien comme une douche chaude ou un bain à remous après un voyage glacial du travail à la maison. Mais l’eau chaude assèche malheureusement la peau, alors essayez de minimiser votre exposition autant que possible. Sinon, ajoutez un peu de lait entier à votre spa pour éviter que votre peau ne perde de l’humidité.
4. Poisson et noix
Les poissons, en particulier les poissons gras et les noix, sont riches en acides gras oméga-3, qui aident votre peau à rester douce et hydratée. Essayez de manger plus de ces aliments en hiver pour réduire les effets néfastes des intempéries sur votre visage et votre corps. D’ailleurs, ils sont bons pour vous partout, cela devrait être assez motivant.
5. crème solaire
Les coups de soleil en hiver peuvent être bien, beaucoup plus mauvais que d’avoir des coups de soleil en été. C’est parce que la neige reflète la lumière du soleil et amplifie ses effets sur la peau. Donc, si vous vivez dans une région où la neige est fréquente et lourde, ne quittez pas la maison sans mettre un écran solaire sur votre visage.
6. Masque capillaire à l’huile d’olive
Le visage et les mains ne sont pas les seules parties du corps qui souffrent dans le froid. Le cuir chevelu est particulièrement vulnérable aux irritations et à l’assèchement, à cause des chapeaux que nous portons en hiver. Faites-vous un masque d’huile d’olive une fois par semaine. Il suffit de frotter un peu d’huile d’olive (ou d’huile de noix de coco) dans votre cuir chevelu et vos cheveux, et laissez-le pendant une demi-heure. Il faudrait un peu de lavage après, mais cela apaiserait votre peau sèche irritée.
7. Utilisez un humidificateur
L’hiver arrive et le chauffage est allumé. Mais la plupart des solutions de chauffage assèchent invariablement l’air dans votre maison et votre bureau. Inutile de dire que cela ne fait rien de bon pour votre peau. Faites un investissement dans un humidificateur pour minimiser les effets de cet air sec, cela en vaudra la peine.
8. Buvez plus d’eau
Même si vous buvez des quantités normales d’eau, augmentez votre apport en hiver pour aider à combattre l’effet desséchant du temps froid. L’eau stimule l’hydratation dans votre corps, y compris la peau, alors ne vous laissez pas (et votre peau) avoir soif. Incidemment, couper le café – c’est un diurétique, ce qui signifie qu’il vous déshydrate.
9. Chérie
Le miel est un «casier» d’hydratation naturel, alors aidez vos efforts quotidiens dans l’hydratation de la peau avec un masque facial de miel une fois par semaine. Si vous avez développé des irritations à cause du froid, le miel les apaisera aussi. Assurez-vous simplement que c’est du miel pur, pas un produit de glucose.
10. Pas de léchage
C’est une réaction instinctive de passer votre langue sur vos lèvres quand vous sentez qu’elles sont sèches. Et il n’y a rien de pire que ça dans le froid. Léchez vos lèvres ne fera que les rendre plus sèches comme vous l’avez sans doute déjà découvert. Donc, gardez un baume à lèvres à portée de main en tout temps pour éviter les lèvres gercées et fissurées. Ça fait vraiment mal quand ça arrive, n’est-ce pas?