10 SIMPLES CONSEILS DE BEAUTÉ BEDTIME POUR UN GORGEOUS VOUS

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Est-ce que tout ce que les gens disent à propos du sommeil de la beauté n’est qu’un mythe ou pourrait-il y avoir une part de vérité? Une bonne nuit de sommeil a maintenant été prouvée avoir des avantages de beauté. Dans une étude menée par le Centre Hospitalier Universitaire de l’Hôpital Universitaire, les chercheurs ont découvert que les personnes qui ne dorment pas assez vieillissent plus vite et que le manque de sommeil peut vraiment mettre des rides et des ridules sur le visage. C’est pendant la nuit, quand vous dormez, que le corps fait beaucoup de travaux de réparation, donc plus vous pouvez l’aider, mieux les résultats de la nuit seront. Lisez la suite, et vous trouverez dix choses simples que vous pouvez faire pour tirer le meilleur parti de votre sommeil de beauté.

1. Allez au lit à une heure décente!

Nous ne voulons pas ressembler à votre mère, mais la quantité de sommeil que vous obtenez la nuit fait vraiment une énorme différence sur votre apparence le lendemain matin. Si vous ne vous couchez pas à une heure sensible et que vous prenez vos huit heures de sommeil recommandées, il y a de fortes chances que vous vous réveilliez avec une peau pâle et des cernes sous les yeux.

2. Enlevez tout votre maquillage et lavez votre visage

Enlevez toujours toute trace de maquillage avant d’aller au lit et lavez votre visage avec un nettoyant doux pour le visage. Les yeux de panda tôt le matin ne seront jamais beaux et, surtout, si vous vous maquillez, toutes les bactéries que vous avez ramassées sur votre peau pendant la journée resteront là et feront de leur mieux pour infecter votre peau et vos yeux pendant la nuit.

3. Utilisez des taies d’oreiller propres, en soie ou en satin

Changez pour les taies d’oreiller en soie ou en satin et changez-les régulièrement. Les taies d’oreiller en soie peuvent être un peu plus chères que les valises ordinaires, mais elles sont tellement meilleures pour votre peau et vos cheveux. Parce qu’ils sont plus lisses, votre peau ne se froira pas pendant que vous dormez, et vos cheveux ne seront pas emmêlés et frisés. Changez aussi vos taies d’oreiller régulièrement, ou vous dormirez sur un oreiller infecté par des bactéries toute la nuit!

4. Essayez de dormir sur le dos

Maintenant, celui-ci peut être difficile, si vous ne le faites pas déjà, mais dormir sur votre dos aidera à garder votre visage sans rides. Si vous dormez sur votre front et que vous enfouissez votre tête dans votre oreiller, votre peau va se froisser et, à la longue, des rides se formeront sur votre peau, et nous entendons des rides permanentes.

5. Obtenez un humidificateur

Le chauffage central en hiver et la climatisation en été aspirent toute l’humidité de l’air. Si vous avez un humidificateur allumé dans votre chambre à coucher, cela remettra l’humidité dans l’air et cela empêchera votre peau de sécher et de s’écailler.

6. Hydrater avant d’aller au lit

La nuit est le meilleur moment pour que votre hydratant fasse son travail et, pendant que vous dormez profondément, il peut pénétrer profondément dans votre peau, l’hydratant et le nourrissant. Appliquez une bonne crème hydratante sur votre visage et votre cou et vous vous réveillerez avec une peau douce et rebondie.

7. Arrêtez les yeux bouffis

Si vous continuez à vous réveiller avec des yeux enflés et bouffis, voici quelques conseils qui vous permettront de résoudre ce problème. Tout d’abord, il suffit d’ajouter un autre oreiller à votre lit, de sorte que vous levez la tête plus haut lorsque vous dormez. Cela aidera les liquides à s’évacuer loin de vos yeux. La deuxième chose que vous pourriez faire est de vérifier les ingrédients dans votre crème pour les yeux. La meilleure chose pour les yeux bouffis est une crème qui contient de la caféine, car cela aide les fluides à mieux bouger.

8. adoucissez vos pieds avec de l’huile d’amande douce

Pour éviter d’avoir la peau dure et sèche sur vos pieds, massez dans de l’huile d’amande douce avant d’aller au lit et enfilez une paire de chaussettes. Les chaussettes garderont l’humidité emprisonnée et l’huile d’amande douce pourra hydrater profondément vos pieds.

9. Allongez vos cils pendant que vous dormez

Si vous essayez de faire pousser vos cils et de les rendre plus épais, appliquez une légère couche d’huile de ricin sur eux au coucher et laissez-la toute la nuit. L’huile de ricin est riche en acides gras oméga-6, qui aident à arrêter la rupture des cils et à les hydrater.

10. Utilisez le shampooing sec si vous avez besoin de

Si vous savez que vous n’aurez pas assez de temps le matin pour vous laver les cheveux, appliquez votre shampoing sec avant d’aller au lit. Shampooing sec fonctionne beaucoup mieux s’il a toute la nuit pour travailler sur vos cheveux. Si vous voulez utiliser une alternative naturelle au shampooing sec, vous pouvez essayer la farine de riz, qui fonctionne tout aussi bien.

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