Nous ne voulons pas vous inquiéter, mais les rides ne sont pas seulement quelque chose qui affecte les personnes âgées, certaines personnes commencent à développer des rides dès le début, comme la mi-vingtaine. Le stress, le tabagisme, l’exposition au soleil, la mauvaise alimentation et la pollution peuvent tous entraîner l’apparition précoce des rides. Si vous voulez éviter de regarder vieux avant votre temps, alors il est temps de lire nos huit conseils sur la façon d’éviter les rides, naturellement:
1. Comment prévenir le vieillissement? Evite le soleil
Nous aimons tous le soleil. Ça nous réconforte, ça illumine la journée et les vacances ne seraient pas des vacances sans elle. Le soleil, cependant, est la plus grande cause de vieillissement prématuré. Les rayons UV du soleil sont très dommageables pour la peau humaine et le soleil assèche votre peau très rapidement. Même votre exposition quotidienne au soleil peut être dommageable pour votre peau, donc si vous voulez paraître plus jeune, portez toujours un écran solaire, surtout en été, même juste pour aller au travail et avoir une exposition prolongée à ses rayons nocifs.
2. Comment paraître plus jeune? Arrête de boire et de fumer
Il ne fait aucun doute que le tabagisme est mauvais pour la peau et que ce n’est pas bon pour ceux qui vous entourent. Arrêter de fumer est donc une bonne première étape pour éviter l’apparition des rides et pire. La consommation excessive d’alcool n’aide pas non plus. L’alcool vous déshydrate très rapidement, donc, si vous buvez, ne buvez qu’avec modération et rarement.
3. Mangez sainement et buvez beaucoup d’eau
Tout comme tout le reste de votre corps, votre peau a besoin de nourriture pour la garder saine et sans rides. Il y a des aliments qui sont particulièrement bons pour votre peau, mais le meilleur conseil est de manger sainement, de manger plus de fruits et légumes frais, de garder votre corps hydraté en buvant beaucoup d’eau et de suivre un régime alimentaire équilibré.
4. Comment prévenir le vieillissement? Ne pas trop laver votre visage
Beaucoup de savons contiennent des produits chimiques assez durs qui peuvent sécher votre peau. Essayez d’éviter de vous laver le visage avec des savons trop souvent pendant la journée et donnez à vos huiles naturelles une chance de faire leur travail. La nécessité d’un lavage constant, suivi d’une hydratation, vous indique probablement que vous vous lavez le visage trop souvent. Petit conseil: Personnellement, j’adore me laver le visage avec de l’huile de sésame ou de l’huile d’olive: je l’applique sur tout le visage en massant doucement la peau en mouvements circulaires (oui, je l’applique sur le maquillage pour l’enlever), humidifier un gant de toilette avec de l’eau tiède et (doucement!) enlever l’huile avec le maquillage de mon visage. Après l’avoir fait quelques fois (habituellement 2 à 4 fois, selon la quantité de maquillage que je porte), ma peau est propre, douce et heureuse.
5. Massez votre visage
Masser votre visage peut aider à garder votre peau souple et plus jeune. Lorsque vous vous hydratez, prenez un peu de temps pour masser délicatement votre visage du bout des doigts, en particulier autour des zones où les rides sont les plus susceptibles d’apparaître, comme votre cou, votre front et vos yeux. Vous pouvez soit utiliser votre crème hydratante régulière ou opter pour des huiles naturelles comme l’huile d’avocat, l’huile d’amande douce, l’huile de sésame, l’huile de noix de coco et l’huile de ricin.
6. Comment paraître plus jeune? Assurez-vous que vous dormez suffisamment
Le manque de sommeil est une autre cause fréquente de rides. Votre corps a besoin de temps pour se régénérer, alors assurez-vous de dormir régulièrement et évitez de boire trop de caféine, afin de pouvoir dormir suffisamment et de bonne qualité.
7. Comment prévenir le vieillissement? Essayez de dormir sur le dos
La prochaine fois que vous blottissez votre visage dans votre joli oreiller moelleux et que vous vous sentez bien au chaud et au chaud, rappelez-vous que ça ne fait pas de bien à votre peau de dormir comme ça. Allongé sur votre visage va froisser la peau et apporter des rides plus rapidement, alors essayez plutôt de dormir sur votre dos. Cela peut prendre un certain temps, mais ça en vaudra la peine.
8. Comment paraître plus jeune? Évitez de devenir trop stressé et soyez plutôt heureux
Le stress constant peut aussi causer des rides. Vous ne pouvez peut-être pas vous débarrasser de toutes les situations stressantes de la vie, mais vous pouvez changer la façon dont vous les manipulez. Les lignes d’inquiétude ne sont pas seulement un mythe, alors essayez et trouvez du temps dans la journée pour vous détendre et oublier vos problèmes pendant un moment. Se détendre vous aidera à faire face aux problèmes, ainsi que d’aider à éviter les rides! Les recherches montrent que les gens qui sont heureux, qui sourient beaucoup et qui ont une vision positive de la vie paraissent beaucoup plus jeunes que ceux qui sont grincheux la plupart du temps et qui se livrent au deuil et se plaignent.
Conseils supplémentaires: Masques naturels anti-âge:
Au lieu de lutter contre les rides avec des crèmes onéreuses, essayez quelques remèdes naturels, en utilisant des produits que vous pouvez trouver dans votre cuisine.
– Huile de sésame et mélange d’huile de ricin:
Si vous avez une peau sèche et déshydratée, essayez de mélanger du sésame et de l’huile de ricin dans les proportions 1: 1, frottez quelques gouttes de ce mélange entre vos mains pour le réchauffer légèrement puis pressez-le délicatement dans votre peau propre, faites-le tous les soirs avant de dormir; utiliser un mouchoir pour enlever l’excès d’huile. Riche en vitamines et nutriments, ce mélange d’huile naturel est assez bon même pour prendre soin de la zone douce autour des yeux, adoucissant les ridules et les rides. Déjà après quelques instants, vous verrez comment votre peau se transformera pour le mieux: elle deviendra plus douce, plus lisse et plus rebondie. (Avant d’appliquer des huiles sur votre visage et votre cou, assurez-vous que vous n’êtes pas allergique, faites d’abord un test sur votre poignet).
– Masque facial à l’avoine
Si vous avez la peau normale ou sèche, essayez ce masque facial: ajoutez de l’eau chaude à la cuillère à soupe de flocons d’avoine, attendez 5 minutes jusqu’à ce que l’avoine soit complètement molle, puis ajoutez une cuillère à soupe de yogourt nature et une cuillère à café d’huile d’amande douce ou huile d’olive) et appliquez ce masque sur votre visage pendant 5-10 minutes, puis rincez. Votre peau deviendra très douce, nourrie et d’apparence saine.
– Masque anti-âge à la banane
Un autre grand masque anti-âge pour le visage est de réduire en purée une banane mûre, ajouter une cuillère à soupe d’huile de noix de coco et l’appliquer sur votre visage propre. Attendez que le masque fonctionne, c’est magique pendant environ 5-10 minutes, puis rincez. Votre peau sera plus lumineuse et plus saine. Certaines personnes aiment ajouter du miel au masque de banane pour ajouter la lueur, mais si vous avez la peau sensible, évitez d’appliquer du miel sur votre visage, car il peut irriter votre peau sensible. Si vous n’avez pas de banane dans votre cuisine, utilisez l’huile d’avocat et de noix de coco, elle aura un effet anti-agin, nourrissant et hydratant similaire.