Avec les vents très froids de l’extérieur et l’effet asséchant du chauffage central à la maison, il n’est pas étonnant que tant de gens souffrent de peau sèche par temps froid. Pour certaines personnes, la peau sèche de l’hiver n’est rien de plus qu’une irritation, mais pour d’autres, elle peut causer des fissures et devenir très douloureuse. Si vous avez de la peau sèche chaque automne et en hiver, lisez ces dix conseils qui vous montreront comment prendre soin de votre peau par temps froid.
1. Protégez vos mains
La peau de vos mains est plus sujette au dessèchement parce que, non seulement vos mains sont exposées aux éléments toute la journée, mais la peau de vos mains est plutôt mince comparée au reste de votre corps et produit moins d’huiles naturelles. Prévention est toujours mieux qu’un remède, alors portez des gants quand vous sortez par temps froid; C’est le moyen le plus simple de les protéger.
2. Ne pas oublier la crème solaire
Juste parce qu’il fait froid dehors, cela ne signifie pas que le soleil ne brille pas et, par temps froid et clair, les rayons UV du soleil endommageront votre peau si vous ne la protégez pas. Appliquer un écran solaire à large spectre à la fois pour les mains et le visage tous les jours et le remplir, si vous allez à l’extérieur pendant une longue période.
3. Baignade dans de l’eau tiède
Un bain chaud ou une douche chaude peut vous faire sentir bien après une journée passée à l’extérieur dans le froid, mais cela va faire des ravages dans votre peau. L’eau très chaude décompose la couche protectrice huileuse naturelle que votre peau a et sèche la peau. Alors, baignez-vous, prenez une douche et lavez-vous dans de l’eau tiède. Si votre peau est devenue sèche et démangeante, ajoutez un peu de bicarbonate de soude à l’eau de votre bain pour un soulagement.
4. Hydrater deux fois par jour
Votre peau aura besoin de plus d’humidité par temps froid, alors hydratez-vous tous les matins, tous les soirs, et après un bain ou une douche et chaque fois que vous vous lavez les mains. N’attendez pas d’avoir la peau sèche, commencez votre hydratation supplémentaire dès que le temps froid se referme. L’huile de noix de coco est très bonne à cet effet. Si vous maintenez l’humidité dans votre peau tout le temps, votre peau ne sèche pas en premier lieu.
5. Tenez-vous bien hydraté de l’intérieur
Quand il fait froid, nous avons tendance à boire moins et, quand nous buvons, nous buvons habituellement des boissons chaudes comme du thé, du café ou du chocolat chaud. Votre besoin en eau n’est pas moindre en hiver qu’en été, alors gardez les bonnes habitudes de consommation d’eau que vous avez développées en été et qui garderont votre peau hydratée de l’intérieur. Si vous n’avez pas envie de boire de l’eau froide, essayez plutôt de l’eau tiède avec du miel et du citron.
6. Exfolier
Il est facile d’oublier d’exfolier en hiver parce que vous passez la plupart du temps caché, mais pas d’exfoliation peut réellement aggraver un problème de peau sèche. Si vous laissez les cellules mortes s’accumuler, elles peuvent attirer et retenir l’eau, ce qui causera alors de l’irritation et même un dessèchement de la peau. Exfolier les mains, les lèvres et le visage régulièrement pendant le temps froid et il aidera à garder votre peau en bonne santé et permettra à votre crème hydratante de mieux tremper.
7. Utilisez un humidificateur
Le chauffage central sèche toute l’humidité de l’air et, à son tour, assèche la peau. Utilisez un humidificateur dans votre maison, surtout dans votre chambre. Il va remplacer une partie de cette humidité perdue dans l’air et empêchera votre peau de se dessécher. La meilleure chose à faire est de plusieurs humidificateurs, un dans chaque pièce où vous passez le plus de temps.
8. Prenez soin de vos pieds
Prenez soin de vos pieds en hiver, et vous n’aurez plus à vous soucier de la peau sèche et dure lorsque le temps chaud reviendra. Par temps froid, vous aurez besoin d’un hydratant plus lourd pour vos pieds que pendant l’été, alors cherchez des lotions qui contiennent de la glycérine ou de la gelée de pétrole.
9. Utilisez des masques hydratants pour le visage DIY
Les meilleurs et les moins chers sont ceux que vous vous faites à la maison. Vous pouvez utiliser des ingrédients hydratants naturels comme le miel, les bananes, l’huile d’amande et l’avocat. Juste mélanger vos ingrédients préférés dans une pâte, l’appliquer sur votre visage, et laissez-le reposer pendant environ vingt minutes. Un masque facial naturel est le moyen idéal pour réhydrater votre peau après une longue journée dans le vent froid.
10. Hydrater pendant la nuit
Pour remplacer l’humidité que vous perdez de votre peau pendant la journée, appliquez une lotion hydratante profonde la nuit et laissez-la allumée quand vous allez au lit. Les zones de peau particulièrement sujettes au dessèchement par temps froid sont les pieds, les mains et les coudes. Laisser un soin hydratant toute la nuit lui donnera une meilleure chance d’être absorbé profondément dans la peau et de le protéger le lendemain.