Ma résolution du Nouvel An pour 2016 était d’améliorer ma vie de quelques petites façons. La motivation est venue quand j’ai lu quelques citations sur la gentillesse de Noël et j’ai réalisé que le changement ne doit pas être énorme. Pour être une meilleure personne en meilleure santé, nous n’avons pas besoin de bouleverser nos vies. Au lieu de cela, ce sont souvent les petites choses qui font la différence.
Dans l’ensemble, je dirais que je suis une personne en bonne santé. Je m’hydrate bien avec de l’eau, je mange ma part de fruits et légumes et je fais du vélo au moins deux fois par semaine. Après avoir pris ma résolution, je suis devenu encore plus sain en réduisant la consommation de caféine et en rejoignant un cours de yoga.
J’avais l’habitude de faire du yoga il y a quelques années, mais j’ai arrêté. Je n’en suis pas sûr, mais le yoga a considérablement amélioré ma vie cette année, alors que la réduction de la caféine a également aidé. Je ne souffre plus d’accrocs nerveux en milieu d’après-midi, alors que Clive de HR me demande des courriels.
Mon dernier petit changement est venu sous la forme de thé vert. Je sais que le thé vert est un goût acquis, mais je l’aime absolument (et si vous ne le faites pas, vous pouvez obtenir du thé vert aromatisé ces jours-ci). Pour moi, c’est savoureux, super sain – et coûte très peu. Il est riche en antioxydants qui ne vous donneront pas la vie éternelle, mais ils vont certainement l’essayer.
Le thé vert peut également nous sauver des dommages au foie. Salut le thé vert!
Mais la meilleure chose à propos du thé vert est sa polyvalence incroyable. Il ne fait pas que vous rendre plus intelligent, augmente la combustion des graisses, réduit le risque de cancer et tue les bactéries – il améliore également votre peau.
Yup, parmi sa boîte de trucs est sa capacité à raviver la peau bouffie et terne, en veillant à ce que vous revenez à votre meilleur, le plus beau.
Jetons un coup d’oeil à quelques façons d’utiliser le thé vert dans les soins de la peau.
Soin du visage à la vapeur
Pour commencer celui-ci, commencez par trouver une tasse qui est au moins la moitié de la taille de votre propre tête.
Donc, fondamentalement, une grosse tasse!
Chaque matin, je donne un pourboire à une énorme tasse de thé vert. C’est un excellent moyen de commencer la journée. Ce que je fais c’est que je repose mon visage au-dessus instantanément après l’avoir versé, permettant à la vapeur de se lever à l’intérieur de mes pores.
Il est important que vous effectuiez cette astuce avant d’appliquer votre maquillage pour la journée.
Après c’est fait, vous devriez rincer votre visage avec de l’eau.
Cela fonctionne parce que la vapeur ouvre vos pores, que votre visage vous aimera. L’odeur du thé vous apaise aussi tôt le matin, vous préparant à la bonne journée. Gagner.
Toner
Il n’y a pas si longtemps, je n’avais jamais utilisé de toner. J’ai toujours pensé que c’était pour le séchage et pas grand-chose d’autre. Pour moi, il n’avait aucun usage. Mes amis me recommandaient des toners, mais j’étais têtu. Je n’avais pas besoin d’un.
Ces jours-ci, j’ai beaucoup besoin d’un toner de thé vert. En fait, c’est plus un rafraîchissement qu’autre chose, et c’est vraiment énergisant.
Pensez-y comme un dentifrice – mais pour vos pores.
Tout ce dont vous avez besoin est de quelques touches et votre peau fatiguée se sentira – et regardera – beaucoup mieux en un rien de temps.
Pour faire un toner à thé vert, vous aurez besoin de deux tasses de thé vert infusé qui ont refroidi, ainsi que de l’huile essentielle et un flacon pulvérisateur propre.
Une fois que votre thé a refroidi, arrosez-le avant de le verser dans le flacon pulvérisateur. Vous n’avez pas besoin de mélanger quelques pincées d’huile essentielle, mais je le fais toujours. Tout type d’huile essentielle fera l’affaire. L’huile de théier est bonne pour les évasions, tandis que la lavande est idéale pour se détendre.
Ensuite, mettez le flacon pulvérisateur dans le réfrigérateur. Pourquoi? Parce que le thé vert froid apaise merveilleusement votre peau. Mais assurez-vous de l’étiqueter en premier, afin que personne ne vienne le boire! Ce n’est pas dangereux, mais vous en avez besoin pour votre peau!
Masque
Pour faire votre propre masque facial de thé vert, vous aurez besoin de deux sacs de thé vert, un paquet de bicarbonate de soude, et du miel.
Commencez par déchirer vos sachets de thé vert brassé et refroidi, avant de mélanger les feuilles dans un petit bol avec des parties égales de bicarbonate de soude.
Prendre une cuillère à café de ce combo, mélanger du miel avant de répandre le mélange sur votre visage. N’ayez pas peur de tout couvrir.
Si vous pensez qu’il doit être dilué, vous pouvez simplement ajouter une pincée d’eau à chaque fois et remuer.
Ensuite, laissez votre masque reposer sur votre visage pendant quinze minutes maximum. Le thé vert apaise votre peau et est idéal pour les rougeurs et les irritations. Le miel, quant à lui, agit comme un hydratant naturel.
Gommage visage et corps au sucre
Pour celui-ci, vous aurez besoin de thé vert (évidemment), d’eau et de sucre cristallisé.
Commencez par préparer une tasse de thé avant de la laisser refroidir. Ensuite, mélanger quelques cuillères à soupe de sucre dans le thé. Ne le faites que lorsque le thé a refroidi.
Remuez-le, jusqu’à ce qu’il soit beau et épais.
Ajoutez du miel, de l’eau ou de l’huile essentielle – c’est à vous de décider.
Ce gommage est parfait partout, y compris le visage, les bras et même les jambes et les pieds. Il a une douce odeur, et il sert à restaurer la beauté et la jeunesse de votre peau.
Placez-le dans le réfrigérateur pour épargner pour les autres jours, et n’oubliez pas de l’étiqueter.
Traitement des yeux
L’un des plus petits changements que j’ai voulu faire quand la cloche a sonné minuit le jour de l’an / jour du Nouvel An était d’éliminer les sacs sous mes yeux qui m’avaient détruit ces deux dernières années.
Grâce au thé vert, ils sont finalement partis.
Tout ce que vous devez faire est de tremper le thé vert pour quelques minutes avant de retirer les sacs de l’eau.
Essorer tout le H2O avant de laisser les sacs dans le réfrigérateur pendant quinze minutes environ. Vous ne voulez pas mettre des sachets de thé fumants sur vos yeux! (croyez-moi)
Une fois refroidi, placez-les sur vos yeux et allongez-vous pendant 30 minutes. Écoutez de la musique pour vous aider à passer le temps et, en général, vous détendre. Peut-être même faire une sieste!