16 astuces que vous ne saviez probablement pas sur les remèdes maison pour les vertiges

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  • Remèdes à la maison pour le vertige
  • 1. citron
  • 2. boire de l’eau
  • 3. thé à la camomille
  • 4. Gingembre
  • 5. Yaourt
  • 6. céleri
  • 7. Ginkgo Biloba
  • 8. groseille indienne
  • 9. Miel
  • 10. Lait d’amande
  • 11. la grande camomille
  • 12. basilic
  • 13. fraise
  • 14. Exercice
  • 15. Pastèque
  • 16. Respiration profonde
  • Quoi éviter
  • Quand voir le docteur
  • Comment prévenir les vertiges

Vue d’ensemble

Au moins une fois dans votre vie, vous pourriez avoir le sentiment que tout tourne autour de vous, non?

En fait, vous n’êtes pas le seul ou n’appartenez à aucune minorité.

Cette condition, connue sous le nom de vertige, semble nous toucher tous les jours dans notre vie et il est difficile de dire quand elle viendra.

Dans cet article, nous allons apprendre ce que sont les vertiges, leurs causes, les symptômes et les remèdes naturels contre les vertiges.

Qu’est-ce que le vertige?

En fait, les scientifiques n’ont pas considéré les vertiges comme un trouble unique. Au lieu de cela, il semble se référer à un signe d’autres problèmes de santé.

Dans la plupart des cas, les personnes ne distinguent pas les termes “vertiges” et “vertige” (1) (2).

Cependant, il y a une légère différence. Le vertige se caractérise par une sensation d’instabilité ou de sensation de tête légère.

Si votre vertige vous fait sentir en train de tourner, vous avez probablement des vertiges.

Les causes

Comme mentionné précédemment, les maladies de notre corps sont responsables des vertiges.

Quelques exemples typiques sont les maladies cardiaques, l’hypotension, le coup de chaleur, certains problèmes associés à nos yeux, à nos blessures à la tête ou à l’anxiété … (3)

Qu’est-ce qui augmente vos risques?

La déshydratation, qui signifie que le corps est à court de liquide, est également connue pour augmenter le risque de vertiges.

En outre, certaines personnes sont plus susceptibles de souffrir de vertiges si elles passent par certains médicaments. Ceci est connu comme l’effet secondaire des médicaments.

Symptômes

Le signe le plus évident de vertige est que vous aurez des sensations de faux mouvements, comme tourner ou tourner.

Les vertiges peuvent également entraîner des symptômes plus graves, notamment des douleurs à la poitrine, des vomissements, une faiblesse ou même une perte de conscience …

De nombreuses parties du corps seront affectées en raison de ce problème. Par exemple, vous pourriez entendre soudainement un bruit de sonnerie ou vous pourriez ne rien voir pendant un moment.

Remèdes à la maison pour le vertige

Même si les vertiges ne sont pas dangereux pour la santé et disparaissent souvent rapidement, il n’ya aucune raison de le laisser faire.

Cela pourrait nous rendre plus vulnérables pendant une longue période et ne pas avoir assez d’énergie pour effectuer nos activités quotidiennes.

Comme ce problème vient probablement de médicaments, il est sage de ne plus utiliser de drogues dans le traitement des étourdissements.

Au lieu de cela, vous pouvez trouver quelques remèdes maison naturels simples pour les vertiges qui prendront des effets instantanément.

Voici les 16 meilleurs remèdes naturels pour les vertiges qui fonctionnent parfaitement pour tout le monde.

1. citron

Un des meilleurs remèdes maison et les plus disponibles pour les vertiges est le citron.

Ce fruit est chargé avec une excellente quantité de vitamine C qui renforce efficacement notre système immunitaire.

En outre, le citron fournit également de nombreuses vitamines et minéraux pour stimuler rapidement notre niveau d’énergie.

Si vous souffrez de vertiges dus à la déshydratation, le citron résout ce problème rapidement en rafraîchissant votre corps avec du liquide.

Comment s’inscrire:

  • Mélanger le jus frais d’un demi citron avec de l’eau (1 tasse)
  • Dissoudre le sucre dans le mélange (2 cuillères à café)
  • Consommez-le immédiatement quand vous avez des vertiges

2. boire de l’eau

Revenons maintenant au point central: la déshydratation peut provoquer des vertiges.

Comme cette affirmation est vraie (confirmée par des experts), comment guérir les vertiges devient un jeu d’enfant.

Il vous suffit de fournir de l’eau à votre corps. En d’autres termes, l’eau peut être l’un des meilleurs et des plus simples remèdes maison pour les vertiges.

L’eau potable a également des effets positifs sur la prévention des vomissements – un horrible symptôme de vertiges.

En plus d’utiliser l’eau instantanément lorsque vous avez des vertiges, vous devez boire de l’eau régulièrement chaque jour afin d’éviter les vertiges.

3. thé à la camomille

Indéniablement, l’eau potable présente de nombreux avantages pour la santé, en plus des traitements de la tête légère.

Mais au cas où vous ne seriez pas intéressé à ne boire que de l’eau par jour, la tisane est une excellente alternative.

Parmi ceux-ci, le plus commun serait le thé à la camomille qui a été largement utilisé pour faire face à l’anxiété ou au stress.

Cette tisane fournit de nombreux nutriments pour augmenter votre niveau d’énergie immédiatement et par conséquent, elle fonctionne aussi merveilleusement que tout autre remède à la maison pour les vertiges.

Vous pouvez utiliser des fleurs de camomille séchées ou son sachet de thé pour préparer le thé et le consommer plusieurs fois par jour.

4. Gingembre

Pendant des siècles, les gens ont profité du gingembre pour faire face à divers problèmes de santé.

Et il n’est pas étonnant que ce soit l’un des remèdes à la maison les plus efficaces contre les vertiges.

En stimulant la circulation sanguine dans notre corps, le gingembre aide notre cerveau et certaines autres parties à recevoir plus de sang. Ceci est connu comme sa qualité calmante.

En outre, le gingembre est très bénéfique à la fois pour prévenir et traiter les nausées.

Il est simple d’appliquer cette astuce sur la façon de soulager les vertiges. Vous avez juste besoin de mettre une tranche de gingembre frais dans votre bouche ou de consommer le thé au gingembre régulièrement.

5. Yaourt

Un autre conseil simple sur ce qu’il faut faire pour les vertiges est le yaourt.

Ce n’est pas seulement une excellente source d’antibiotiques, mais il fournit également de nombreuses bactéries saines pour maintenir l’équilibre dans notre corps.

Ses avantages pour la santé ont été acceptés dans le monde entier.

Ainsi, chaque fois que vous ressentez une sensation d’instabilité, optez pour le yaourt. Certaines tranches de fruits frais, tels que le raisin ou les oranges, peuvent maximiser les bienfaits de cette astuce sur les vertiges.

6. céleri

Il y a ceux qui souffrent de vertiges parce qu’ils ont une pression artérielle basse, ce qui est un problème de santé assez grave.

Dans ce cas, il y a un espoir que le céleri servira de remède naturel merveilleux contre les vertiges.

Avec sa richesse en nutriments, le céleri a des impacts merveilleux sur notre niveau d’énergie.

Vous devez préparer le jus frais en écrasant le céleri et le consommer plusieurs fois par jour pour traiter rapidement les vertiges.

7. Ginkgo Biloba

Il existe de nombreuses herbes pour le traitement des vertiges et parmi les meilleures, il est difficile d’ignorer le ginkgo biloba.

Cette herbe aurait des effets positifs sur le flux sanguin, ce qui améliore le fonctionnement du cerveau.

En outre, le ginkgo biloba est également un excellent remède contre les acouphènes. Ce problème de santé peut entraîner des vertiges dans de nombreux cas.

En ce qui concerne l’utilisation de cette herbe, vous pouvez choisir parmi ses feuilles séchées, ses extraits liquides ou ses comprimés.

Les experts ont recommandé qu’un adulte puisse utiliser 120-150 mg à chaque fois et jusqu’à 3 fois par jour.

8. groseille indienne

Riche en vitamines, en particulier en C et A, la groseille indienne est connue pour renforcer le système immunitaire ainsi que la circulation sanguine.

Ainsi, il est indéniable que la groseille indienne fonctionne comme un remède maison vertige incroyable.

Comment s’inscrire:

  • Grind 2 d’entre eux pour obtenir la pâte
  • Combinez-le et de l’eau chaude
  • Consommez-le 2-3 fois par jour

9. Miel

Le miel contient de nombreux sucres naturels qui sont bénéfiques pour notre bien-être. Par conséquent, le miel peut stimuler l’énergie presque instantanément.

C’est en fait l’un des meilleurs remèdes à la maison pour les vertiges, en particulier quand il résulte d’un faible taux de sucre dans le sang.

Comment s’inscrire:

  • Mélanger le miel cru et le vinaigre de cidre (1 cuillère à café pour chacun) dans de l’eau chaude ou froide (1 tasse)
  • Consommez le mélange deux fois par jour

Alternativement, vous pouvez boire le mélange de jus de citron frais, de miel et d’eau chaude.

10. Lait d’amande

L’amande est l’une des noix les plus nutritives dans le monde naturel et, sans aucun doute, il est l’un des meilleurs remèdes maison pour les vertiges.

Environ 26 pour cent de la nutrition des amandes sont des glucides et une série de vitamines bénéfiques, y compris B et E.

De plus, les amandes fournissent une énorme quantité de fibres.

Comment s’inscrire:

  • Laissez quelques amandes dans l’eau avant d’aller au lit
  • Le matin, broyez-les et mélangez-les avec du lait tiède
  • Consommez ce mélange comme une excellente astuce pour arrêter les vertiges

11. la grande camomille

La grande camomille contribue beaucoup au traitement de nombreux symptômes terribles de vertiges, y compris les vomissements, les nausées et les maux de tête.

Ainsi, il est l’un des remèdes à la maison les plus efficaces pour le vertige.

Cette herbe a même des effets stimulants sur notre circulation sanguine, ce qui soulage même la perte de conscience.

La grande camomille peut être consommée crue immédiatement lorsque vous commencez à ressentir des vertiges. Alternativement, vous pouvez préparer le thé à partir de celui-ci.

Comment s’inscrire:

  • Obtenir des feuilles de menthe poivrée et des feuilles de grande camomille (1 cuillère à café pour chacun) dans l’eau chaude
  • Faites-les tremper environ 20 minutes avant de filtrer le mélange
  • Le consommer plusieurs fois par jour

Encore plus, des suppléments de grande camomille sont disponibles, mais vous avez besoin des conseils du médecin.

12. basilic

Une autre herbe pour le traitement des vertiges est le basilic. Il fournit de nombreux nutriments pour vous aider à éviter les vomissements et les nausées.

Le basilic augmente également votre énergie rapidement et en toute sécurité.

Vous pouvez parfaitement consommer ses feuilles et les utiliser sous forme de thé.

13. fraise

Êtes-vous excité par ce remède à la maison pour le vertige?

Avec son goût délicieux et sa richesse en nutriments, la fraise mérite une place dans cette liste.

Il vise à vous aider à devenir énergique instantanément et à échapper facilement aux symptômes gênants de ce problème.

Vous pouvez les manger crus, choisir son jus frais ou inclure des tranches dans du yogourt comme vous l’avez lu dans d’autres traitements de la tête légère.

14. Exercice

Bien que vous puissiez vous sentir très fatigué et incapable de faire quoi que ce soit, l’exercice joue un rôle important dans le traitement des étourdissements.

Commencez simplement par des activités simples, comme la marche, pour améliorer la circulation sanguine dans votre corps.

En outre, si vous restez immobile pendant longtemps, le vertige pourrait même s’aggraver.

15. Pastèque

Lorsque le taux de sucre dans le sang dans notre corps est faible, les vertiges sont plus susceptibles de se produire. Ceci est encore plus fréquent chez les patients diabétiques.

La faim est un catalyseur possible des vertiges. Par conséquent, pour arrêter les vertiges en quelques minutes, vous devez vous tenir à l’écart de la faim tout le temps.

Et l’un des choix les plus appropriés est un fruit qui contient beaucoup d’eau. La pastèque fera parfaitement l’affaire.

16. Respiration profonde

Enfin, la respiration profonde est une technique qui vous aide à traiter efficacement les vertiges.

Il aide votre cerveau à obtenir plus d’oxygène et à devenir plus calme.

Lorsque vous avez des vertiges, fermez simplement les yeux et inhalez lentement jusqu’à ce que votre ventre soit rempli d’air.

Après quelques secondes, commencez à expirer au même rythme. Continuez ainsi environ 10 minutes.

Quoi éviter

Les vertiges ne sont pas dangereux en eux-mêmes, mais si vous ne connaissez pas bien votre condition, vous pourriez vous mettre en danger.

Si des vertiges surviennent habituellement dans votre vie, il est préférable de ne pas conduire, car des étourdissements soudains peuvent tout écarter de tout contrôle.

En outre, les stimulants, tels que le tabac ou la caféine, sont strictement interdits si vous êtes fréquemment victime de vertiges.

Comme la dépression et le stress sont des causes possibles, essayez de les limiter dans votre vie quotidienne bien remplie. Commençons par arrêter de travailler trop tard le soir.

Quand voir le docteur

Si des vertiges surviennent plusieurs fois par semaine et de façon continue pendant une longue période, vous devriez demander au médecin de vérifier votre état.

Dans de nombreuses circonstances, le vertige est un signe que votre corps a de sérieux problèmes.

Comment prévenir les vertiges

Dans l’ensemble, une alimentation saine et des exercices fréquents sont essentiels pour prévenir les vertiges.

Vous devez conserver une quantité suffisante d’eau chaque jour et maintenir un régime alimentaire sain comprenant de nombreux fruits et légumes.

En outre, certaines activités physiques, par exemple le yoga ou la méditation, sont très bénéfiques pour ceux qui veulent limiter les risques de vertiges.

Vous ne devriez pas trop vous inquiéter de ce problème, mais ne pas le sous-estimer non plus. Le vertige peut être le problème du passé si vous savez comment soulager les vertiges naturellement. Nous nous félicitons de toute suggestion concernant les remèdes maison pour les vertiges dans la boîte de commentaires! Si vous trouvez des informations utiles dans cet article, partagez-les avec d’autres personnes aux prises avec ce problème chaque jour.

Disclaimer: L’efficacité de l’utilisation de ces aliments sur certains problèmes et certaines maladies dépendra de l’état corporel du demandeur.

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