Vous devez renifler plusieurs fois? Les chances plus élevées sont que votre nez court plus vite qu’une chute d’eau! Mais heureusement, vous avez encore beaucoup de remèdes maison naturels pour courir le nez à essayer. Avoir un nez qui coule est l’un des symptômes les plus irritants de votre rhume, non? Mais avant d’apprendre des moyens intelligents pour arrêter ce nez qui coule, découvrons ce qu’est un nez qui coule exactement!
Qu’est-ce qu’un nez qui coule?
Courir le nez est un problème extrêmement commun mais ennuyeux. Cela arrive quand il y a un mucus excessif du sinus aussi bien que le passage nasal. Cela augmente la production de mucus est la réponse du corps afin de se débarrasser du rhume ou des virus de la grippe ainsi que des allergènes et des irritants du corps [1].
Quelles sont les causes de Running Nose?
Il existe plusieurs causes communes qui déclenchent un nez qui coule sont une réaction allergique, rhume, infection des sinus ainsi que des changements anormaux de la météo. Si ces problèmes ne sont pas traités correctement et en temps opportun, cela entraînera des maux de tête, des maux d’oreilles, de la toux et d’autres problèmes inconfortables.
Votre médecin utilise souvent le terme «rhinorrhée» pour faire le diagnostic plus approfondi d’un nez qui coule. Et le mot “Rhino” est un préfixe grec qui signifie “nez” tandis que “rrhea” indique la “décharge”. Chaque fois que vous avez un nez qui coule, il est appelé le résultat de votre excès de sécrétion nasale de mucus. Un tel problème mènera à vos sécrétions nasales plus aqueuses, qui ont tendance à se décharger ou couler dans votre gorge.
Qu’est-ce qui cause un nez qui coule?
Qu’est-ce qui cause le nez
Infection virale
Parmi les nombreuses raisons courantes pour lesquelles votre nez coule, attraper un rhume, une toux ou une grippe, ce sont les principales raisons pour lesquelles vous devriez vous méfier. La plupart de ces infections se développeront après qu’un virus spécifique a infecté les voies respiratoires supérieures, sans parler de votre nez, de votre bouche, de votre gorge et de vos sinus.
Une fois que l’une de ces infections s’installe, vous êtes plus susceptible de souffrir d’inflammation et d’irritation des voies respiratoires. Cela pourrait devenir pire que prévu lorsque le système immunitaire commence à se joindre à la lutte contre le virus. Le gonflement se produira dans les sinus (congestion et l’inflammation de la membrane muqueuse à l’intérieur de votre nez). Pour cette raison, il augmente la production de mucus.
Et juste après que l’immunité combat votre infection, l’inflammation et la congestion qui vont avec commencent à devenir moins intenses. En ce moment, votre nez qui coule a tendance à aller mieux qu’avant.
Causes possibles
Au moment où votre saison froide est toujours celle qui cause votre congestion nasale, l’infection des voies respiratoires supérieures ne sera pas la seule raison de ce nez bouché. Avec l’exposition constante à certains irritants, y compris la fumée et d’autres particules dans l’air, l’inflammation peut être facilement déclenchée dans les voies nasales. Cela conduirait sans doute à un nez qui coule.
En outre, chaque allergie peut activer le système immunitaire de l’homme, entraînant une réaction immunitaire et une inflammation liée. Ceux-ci déclenchent naturellement des signes de type froid sans avoir besoin d’avoir une infection réelle.
Après les publications sur la santé de la Harvard Medical School, il y aura moins de certains éléments, tels que les fluctuations hormonales, le stress et l’exposition au temps chaud ou froid, les aliments, les médicaments et autres odeurs puissantes. Ceux-ci provoquent certainement le nez à courir.
Les symptômes les plus courants d’un nez qui coule
Je vais vous dire les meilleurs remèdes maison pour le nez qui coule peu de temps après vous avoir dit cela – ses symptômes typiques. Apparemment, votre nez qui coule ou la pression bourrée de votre congestion nasale est assez similaire. Un nez qui coule pourrait se référer à d’autres signes que vous n’attendrez pas du début.
En détail, l’excès de mucus dans le nez, qui pourrait s’écouler dans la gorge. Il est connu comme une condition commune connue sous le nom de la goutte post-nasale qui déclencherait un mal de gorge. En outre, vous avez probablement une voix rugueuse et vous avez l’impression d’avoir une grosseur dans la gorge à ce moment-là ou lorsque vous voulez tousser pour éliminer cet excès de mucus. Cela vous ressemble-t-il en réalité?
Certaines conditions similaires qui déclenchent votre nez qui coule mèneraient à d’autres symptômes aussi bien. Par exemple, les allergies sont destinées à provoquer des démangeaisons, des éternuements, des démangeaisons au niveau de la bouche, de la toux ou de la grippe, qui font mal au corps et deviennent plus chauds.
Comme le rhume de la grippe est toujours censé être le principal coupable de ce nez qui coule, vous devez garder à l’esprit que cela peut être le résultat de certaines allergies.
Il existe plusieurs causes courantes qui déclenchent un nez qui coule: une réaction allergique, un rhume, une infection des sinus et des changements météorologiques anormaux. Si ces problèmes ne sont pas traités correctement et en temps opportun, cela entraînera des maux de tête, des maux d’oreilles, de la toux et d’autres problèmes inconfortables.
Même s’il y a beaucoup de médicaments en vente libre pour traiter un nez qui coule, ils ont tous des effets secondaires tels que la somnolence qui est très désagréable.
Voici les remèdes maison les plus intelligents pour le nez qui coule, vous pouvez prendre des avantages pour améliorer le problème. En d’autres termes, ils sont les 18 remèdes à la maison les plus efficaces pour courir le nez que vous pouvez appliquer facilement à la maison pour se débarrasser du mucus excessif et renforcer votre santé.
18 remèdes maison efficaces pour le nez qui coule, vous ne pouvez pas manquer
1. Eau salée
Il est de loin le meilleur conseil dans la liste des remèdes maison pour le nez qui coule car il peut efficacement atténuer l’irritation du nez qui coule. En outre, l’eau salée vous aidera à éliminer le mucus, ce qui est plus facile et plus pratique à expulser. En outre, il aidera également à éliminer les irritants des voies nasales [2].
Eau salée
Comment utiliser:
- Prenez ½ cuillère à café de sel dans de l’eau distillée chaude.
- Prenez le compte-gouttes pour insérer quelques gouttes de cette solution dans les deux narines lorsque la tête est inclinée vers l’arrière.
- Inspirez doucement afin de déplacer la solution plus profondément dans les voies nasales. Ensuite, ayez votre nez soufflé pour se débarrasser de la solution excessive ainsi que du mucus.
- Effectuez plusieurs tours jusqu’à ce que le nez ressente un soulagement.
- Répétez quelques fois de plus par jour jusqu’à ce que le problème soit amélioré.
2. vapeur
Un autre simple mais étonnamment efficace de la liste des remèdes maison pour le nez qui coule est la vapeur. Il est capable de dégager un excès de mucus qui déclenche l’éternuement et le nez qui coule.
Vapeur
Comment utiliser:
- Prenez votre visage au-dessus du bol d’eau chaude et placez une serviette sur votre tête pour capturer la vapeur. Inspirez de la vapeur pendant au moins 10 minutes et ensuite vous avez le nez soufflé. Effectuez 3 à 4 fois par jour.
- En outre, vous pouvez mettre de l’huile d’eucalyptus ou même du menthol dans l’eau chaude pour un meilleur effet.
- Une autre façon est de prendre un bain chaud ou une douche.
3. Huile de moutarde
Avec des propriétés antihistaminiques, antivirales et antibiotiques, l’huile de moutarde est certainement nécessaire d’être inclus dans la liste des remèdes maison pour le nez qui coule, car il peut soulager instantanément les symptômes du nez qui coule [3].
Huile de moutarde
Comment utiliser:
- Prenez de l’huile de moutarde et chauffez-la. Prenez le compte-gouttes pour insérer 1 à 2 gouttes dans les deux narines. Cela vous aidera à nettoyer les voies nasales. Effectuer 2 à 3 fois par jour.
- En outre, vous pouvez prendre 2 à 3 cuillères à soupe d’huile de moutarde avec une cuillère à soupe de graines de carvi dans de l’eau bouillante. Respirez dans sa vapeur. L’arôme de l’huile de moutarde réchauffera votre système respiratoire, ce qui soulagera instantanément les symptômes du nez qui coule. Effectuez deux fois par jour.
Note: Cette huile est également comestible; par conséquent, vous pourriez l’inclure dans votre cuisine quotidienne.
4. Curcuma
Cet ingrédient polyvalent peut traiter divers problèmes qui incluent également un nez qui coule. Avec des propriétés antivirales, antibactériennes, anti-inflammatoires et antioxydantes, il sera difficile d’ignorer l’efficacité du curcuma dans la liste des remèdes maison pour un nez qui coule [4] [5].
Safran des Indes
Comment utiliser:
- Prendre ½ cuillère à café de curcuma à la terre pour tremper dans l’huile de lin. Chauffez le mélange jusqu’à ce que la fumée sorte. Respirez dans la fumée une narine à la fois. Effectuez deux fois par jour.
- En outre, vous pouvez consommer ½ cuillère à café de poudre de curcuma avec de l’eau pour 2 fois par jour.
- Une autre façon est de prendre une cuillère à café de poudre de curcuma dans du lait chaud et consommer avant le coucher. En outre, vous pourriez envisager de mettre un peu de poivre noir.
5. Gingembre
Les multiples propriétés du gingembre qui sont antifongiques, antitoxiques, antivirales et antioxydantes sont ce qui fait du gingembre une place dans la liste des remèdes maison pour le nez qui coule, car il est capable de soulager efficacement les symptômes du nez qui coule [6] [7].
Gingembre
Comment utiliser:
- Prenez quelques petits morceaux de gingembre cru et faites-les saupoudrer de sel puis mâchez des couples de temps par jour.
- Prenez quelques tranches de gingembre dans de l’eau bouillante pour préparer le thé. Mettre dans un peu de miel pour un meilleur goût et consommer 3 à 4 fois par jour.
- Prenez une cuillère à café de sa poudre dans de l’eau bouillante et respirez la vapeur.
- En outre, vous pouvez prendre les pastilles qui contiennent l’extrait de gingembre et disponible sur le marché.
Vous pouvez en savoir plus sur les remèdes maison pour postnasale goutte à goutte et remèdes maison pour la congestion thoracique.
6. Ail
Les puissantes propriétés antiseptiques et antibactériennes sont suffisantes pour que l’ail fasse la liste des remèdes maison pour le nez qui coule [8].
Comment utiliser:
- Faire une soupe à l’ail en prenant 3 à 4 gousses d’ail et les faire hacher puis mettre dans l’eau bouillante pendant quelques minutes. Faites égoutter la solution, mettez du sucre et consommez deux fois par jour.
- Prenez quelques petits morceaux d’ail à mâcher 3 à 4 fois par jour afin d’augmenter et maintenir la chaleur pour votre corps ainsi que soulager votre nez qui coule.
- En outre, vous pouvez prendre le supplément d’ail régulièrement afin de réduire la fréquence de votre nez qui coule.
Apprenez-en plus sur d’autres façons d’utiliser l’ail pour améliorer votre santé grâce aux remèdes maison pour la grive buccale.
7. Huile d’eucalyptus
Considéré comme un excellent décongestionnant, il est certainement l’huile que vous devez choisir dans la liste des remèdes maison pour le nez qui coule.
Huile d’eucalyptus
Comment utiliser:
- Prenez un grand bol d’eau et chauffez-vous. Mettez environ 7 gouttes de cette huile avec 4 gouttes de menthe poivrée et de l’huile de lavande. Prenez une serviette pour couvrir la tête et placez votre visage au-dessus du bol pour respirer l’arôme. Effectuez 2 à 3 fois par jour.
- En outre, vous pouvez prendre de l’huile sur le mouchoir et respirer l’arôme par là pendant la journée.
8. Miel
Contenant également des propriétés antivirales et antibactériennes, le miel est capable de supporter le traitement d’un nez qui coule incroyablement bien [9] [10].
Comment utiliser:
- Prendre 2 cuillères à soupe de miel avec un peu de poudre de cannelle dans une demi-cuillère à soupe de jus de citron. Consommer deux fois par jour.
- Prenez 2 cuillères à café de miel dans de l’eau chaude et consommez deux fois par jour.
- En outre, vous pouvez prendre une cuillère à soupe de miel avec 3 – 4 gouttes de jus de citron dans de l’eau chaude. Consommer chaudement deux fois par jour.
9. Basilic
La raison pour laquelle le basilic est présenté dans la liste des remèdes maison pour le nez qui coule est due à ses puissantes propriétés antivirales, antifongiques et antibactériennes.
Comment utiliser:
- Prendre 3 à 4 feuilles de basilic à mâcher au petit déjeuner ainsi que avant le coucher.
- Consommer 2 à 3 feuilles de basilic avec quelques jaggery pour 2 fois par jour.
- A, vous pouvez aussi prendre 8-10 feuilles de basilic avec 5 gousses dans de l’eau bouillante pendant environ 10 minutes. Mettez du sucre et laissez-le refroidir. Consommer deux fois par jour.
10. Poivre de Cayenne
Cette forte épice contaian ns antihistaminique qui est capable de dégager efficacement la congestion nasale, ainsi trea au nez qui coule assez bien. En outre, il permettra d’augmenter la décharge des voies nasales, ce qui permettra d’améliorer le flush des toxines et des blocages qui déclenchent l’écoulement nasal.
Poivre de Cayenne
En outre, il favorise également la circulation qui maintiendra la chaleur pour votre corps. Par conséquent, il est recommandé d’inclure cette épice de la liste des remèdes maison pour le nez qui coule dans votre cuisine quotidienne.
11. Citron
Ce fruit est celui que vous devez absolument faire attention dans la liste des remèdes maison pour le nez qui coule. Vous avez juste besoin de prendre 2 cuillères à soupe de jus de citron dans de l’eau chaude et de consommer 2 – 3 fois par jour jusqu’à ce que cette condition est complètement guérie.
En savoir plus sur les autres avantages du citron à la maison remèdes pour les cicatrices d’acné.
12. Buvez de l’eau
Ceci est un conseil obligatoire de la liste des remèdes maison pour le nez qui coule. En raison de la diminution de l’eau qui est dans la forme de mucus par le nez, il est nécessaire de consommer suffisamment d’eau pour compenser cette perte. En outre, consommer plus d’eau aidera également à éclaircir le mucus.
13. Thé à l’oignon
Cette astuce de la liste des remèdes maison pour le nez qui coule est excellente pour nettoyer les pores nasaux qui sont bouchés, donc atténuer les symptômes du nez qui coule de manière significative. Vous avez juste besoin de prendre des tranches d’oignon dans de l’eau bouillante et les laisser tremper pendant environ 10 minutes. Puis faites les filtrer et consommez le thé en respirant la vapeur.
14. Raifort
Raifort
Afin de faire usage de cette herbe exotique de la liste des remèdes maison pour le nez qui coule, vous pouvez prendre une pièce de raifort à mâcher et à garder dans votre bouche jusqu’à ce que la saveur s’estompe complètement et ensuite avaler.
En outre, vous prenez un morceau de raifort avec des oignons dans de l’eau bouillante et les laisser tremper pendant environ 10 minutes. Puis faites les filtrer et consommer 2 à 3 fois par jour.
15. Thym
Thym
La dernière plante dans la liste des remèdes maison pour le nez qui coule est le thym. Pour cette herbe, il suffit d’écraser certaines de ses feuilles séchées et de respirer l’arôme.
En outre, vous pouvez prendre certaines de ses feuilles séchées dans l’huile de moutarde et chauffer ensemble. Ensuite, respirez la vapeur. Il vous aidera à décongestionner les voies nasales obstruées et à guérir les symptômes d’un écoulement nasal.
16. Avoir des boissons chaudes
Vous pourriez surprendre un peu, mais simplement boire de l’eau chaude peut aider beaucoup à soulager vos symptômes de rhume, comme votre nez qui coule. Basé sur les études, ces types de boissons chaudes offriront le soulagement instantané à d’autres symptômes aussi bien qu’un soulagement durable. Selon les chercheurs, ils croient que c’est grâce à la capacité de l’eau chaude à évacuer l’excès de mucus facilement.
En outre, n’hésitez pas à ajouter du citron à la boisson chaude, ou simplement ajouter une herbe anti-inflammatoire (camomille) pour le résultat optimal. Ne pas oublier d’ajouter une dose d’antibactérien si nécessaire.
17. Racine de réglisse
Merci aux composants actifs et glycyrrhizin, qui ont d’excellentes propriétés qui peuvent aider à décomposer le mucus, et raccourcir la période de votre nez qui coule. N’est-ce pas génial? En dehors de cela, la racine de réglisse est également antibactérienne et ayant un nombre élevé d’antioxydants pour stimuler votre système immunitaire.
Préparons l’herbe comme comment faire un thé. De cette façon, vous gagnerez facilement de grands avantages décongestionnants d’une boisson chaude, aussi. Ou n’hésitez pas à l’utiliser sous forme de capsule.
18. Sauge
Il est connu comme l’un des remèdes à base de plantes les meilleurs et les plus efficaces que vous pouvez utiliser pour un nez qui coule et d’autres infections pertinentes. La sauge elle-même est réputée comme une excellente herbe pour guérir beaucoup de conditions médicales grâce à ses caractéristiques antibactériennes et anti-inflammatoires.
Utilisez de l’huile de sauge car elle contient de la thuyone qui peut aider à combattre d’autres infections bactériennes. En outre, l’acide rosmarinique et l’acide phénolique sont anti-inflammatoires. Ainsi, il est bon d’avoir la sauge séchée utilisée avec une cuillère à café de miel pour soulager les symptômes du nez qui coule.
En réalité, vous pouvez toujours le préparer à l’avance si vos enfants sont sujets au rhume. Pour ce faire, vous devez mettre les feuilles séchées de sauge dans un pot et ensuite le couvrir de miel sur le dessus. Laissez-le là pendant quatre ou six semaines avant d’obtenir ce remède savoureux de sauge prêt pour vos enfants. Le thé de sauge est également une excellente option, vous pouvez essayer.
Autres astuces pour gérer votre nez qui coule
Regardez ci-dessous – ce sont quelques-uns de mes meilleurs conseils sur la façon d’éclaircir votre décharge en dehors des remèdes maison ci-dessus pour le nez qui coule. Ils pourraient rendre votre expérience entière moins inconfortable que jamais!
- Avoir des tissus lisses, infusés d’huile essentielle : Une des parties les plus ennuyeuses de souffrir d’un nez qui coule est quand vous devez frotter la peau constamment en l’essuyant. Ensuite, en utilisant des tissus mous et infusés à l’huile essentielle pour apaiser la peau et vous aider à éviter toute irritation. N’hésitez pas à acheter ces types de tissus en ligne.
- Utilisez les remèdes à la maison les plus efficaces pour le nez qui coule : Dormir est la chose la plus nécessaire pour stimuler votre humeur et votre santé, au moins lorsque vous commencez à guérir du rhume. Ne vous occupez pas de certains traitements pendant l’heure du coucher pour garantir votre nuit la plus reposante.
- Concentrez-vous sur la détente à la maison jusqu’à ce que le problème disparaisse : Il serait difficile pour vous de vivre une réunion ou un événement social chaque fois que vous vous sentez gêné par ce nez qui coule. Considérons les symptômes comme une bonne raison de rester sur le lit et de vous concentrer sur votre guérison.
- Restez dans un environnement chaud : Gardez à l’esprit que rester dans un environnement climatisé ne fera qu’aggraver le froid et votre nez qui coule. En conséquence, vous êtes plus susceptible de souffrir de maux de tête aussi. Il a tendance à devenir plus sec et à épaissir le mucus.
- Augmentez la consommation de vitamine C : Consommez des fruits frais enrichis d’une grande quantité de vitamine C, comme les agrumes, les oranges et les fraises. Sinon, vous pouvez choisir de prendre des comprimés de vitamine C comme alternative.
Jusqu’à ce que vous ayez finalement vu votre médecin, essayez ces conseils simples ci-dessous pour soulager les symptômes en dehors de mes remèdes maison recommandés pour le nez qui coule:
- Renifler et avaler, ou souffler doucement le nez.
- Éviter tout déclencheur allergique bien connu.
- En voyant votre nez qui coule un peu persistante, écoulement aqueux, surtout lorsqu’il est accompagné par des éternuements, des démangeaisons, ou vos yeux larmoyants, alors les signes pourraient se rapporter à la situation allergique. Dans ce cas, essayez l’antihistaminique en vente libre! Et essayez de lire et de suivre les instructions correctement.
- Pour les nourrissons et les petits enfants, vous pouvez bénéficier d’une succion en caoutchouc souple qui est faite de caoutchouc afin qu’il puisse facilement se débarrasser de toutes les sécrétions.
N’hésitez pas à essayer ces mesures pour soulager votre goutte post-nasale et l’excès de mucus commence à s’accumuler à l’arrière de votre gorge:
- Dodge quelques irritants communs, comme la fumée de cigarette et certains changements dans l’humidité.
- Boire beaucoup d’eau.
- Essayez quelques sprays / gouttes nasales, ou simplement les rinçages.
Quand voir votre médecin?
Votre nez qui coule est extrêmement irritant et inconfortable à coup sûr, mais il se rétablit souvent tout seul, il n’y a donc pas besoin de s’inquiéter beaucoup à ce sujet. Mais parfois, la condition ici peut être un autre signe d’un problème plus grave, surtout quand le nez qui coule pourrait être bien pire chez les nourrissons.
Alors, assurez-vous d’appeler votre médecin si:
- Vos symptômes durent trop longtemps (plus de dix jours).
- Vous avez une température élevée.
- Votre décharge nasale est souvent jaunâtre et verdâtre et souvent accompagnée de votre douleur des sinus ou de la fièvre élevée. Ce sera un signe commun de votre infection bactérienne.
- Vous avez du sang dans les sécrétions nasales ou une décharge persistante après avoir subi une blessure à la tête.
Voyons voir votre médecin si:
- Votre enfant a moins de deux mois et a toujours de la fièvre.
- Le nez qui coule de votre enfant ou sa congestion provoque plus de problèmes en soins infirmiers ou rend l’activité respiratoire plus difficile.
Conclusion
Avoir le nez qui coule sera un peu gênant et parfois distrayant. Il est donc préférable d’apprendre toutes les causes et les symptômes avant d’obtenir les meilleurs remèdes maison pour le nez qui coule. Eh bien, si vous avez déjà lu mon article aujourd’hui, alors vous venez d’apprendre beaucoup de méthodes pour les réparer!
Enfin, lorsque vous constatez un écoulement nasal après quelques jours, nous vous recommandons de prendre rendez-vous avec votre médecin. Faites-le surtout lorsque vous ou l’enfant éprouve des symptômes semblables à ceux du rhume.
* Disclaim: L’efficacité de l’application de ces conseils naturels dépendra de l’état corporel du demandeur.
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