Chaque femme désire être belle et sentir comme un rêve … mais parfois, après avoir mangé des plats délicieux avec des oignons ou de l’ail, la mauvaise haleine peut annuler tous nos efforts. Aujourd’hui, parlons de 7 astuces pour se débarrasser de la mauvaise haleine:
1) Un moyen très facile de se débarrasser de la mauvaise haleine est de simplement manger une pomme. Non seulement vous apprécierez la collation saine et savoureuse, mais aussi, les pommes sont connues pour stimuler la production de salive et éliminer la mauvaise haleine! Les poires feront un travail similaire.
2) Buvez du thé vert. Oui, le thé vert contient beaucoup d’antioxydants et est non seulement bénéfique pour la beauté de votre peau et pour maintenir votre jeunesse, mais aussi, le thé vert peut vous aider à bannir la mauvaise haleine. Il contient de la catéchine – un antioxydant puissant qui est très efficace pour combattre les bactéries dans la bouche.
3) Manger un yaourt et bannir la mauvaise haleine. Certaines études ont montré que le yogourt, contenant certaines cultures actives vivantes – «bonnes bactéries» – peut très bien maîtriser la mauvaise haleine, car la mauvaise haleine est souvent causée par des bactéries dans la bouche. Si vous ajoutez du miel dans votre yogourt (le miel a aussi des propriétés antibactériennes), vous obtiendrez non seulement une mauvaise haleine, mais aussi un délicieux dessert! N’est-ce pas merveilleux ?!
4) Évitez de manger des aliments qui causent la mauvaise haleine , comme l’ail, les oignons, certaines épices et le café, car la prévention est la clé! Pensez également à vous brosser la langue, à pratiquer une bonne hygiène dentaire (se brosser les dents au moins deux fois par jour et à passer la soie dentaire tous les jours) et à boire beaucoup d’eau car les bactéries qui causent les odeurs aiment vivre dans la bouche sèche. avoir dans la matinée, par exemple).
5) Mâcher du persil est aussi un bon moyen de rafraîchir la bouche et de masquer la mauvaise haleine , car il contient de la chlorophylle. Donc, si vous dînez avec quelqu’un de spécial, n’hésitez pas à manger votre salade avec du persil! Quelques autres herbes qui peuvent faire un travail similaire rafraîchissant votre souffle sont: la cannelle, le céleri, l’eucalyptus, la coriandre, la cardamome et le romarin.
6) Les fruits riches en vitamine C sont non seulement bénéfiques pour l’ensemble du système et peuvent combattre puissamment les radicaux libres pour aider à ralentir le processus de vieillissement, mais aussi les fruits riches en vitamine C peuvent rapidement rafraîchir la mauvaise haleine! Alors, n’hésitez pas à manger des oranges, des pamplemousses et des baies pour contrôler les bactéries.
7) Le rince-bouche à l’eau salée peut être un remède facile et efficace contre la mauvaise haleine , parce que le sel va rapidement neutraliser les bactéries dans votre bouche et aussi, peut aider à apaiser les gencives sensibles. Il suffit de mélanger du sel dans le verre d’eau tiède et rincez-vous la bouche pendant un moment (assurez-vous de ne pas avaler ce mélange!) – votre souffle sera instantanément rafraîchi!
Et enfin, suivez le “régime de la bonne haleine” en ajoutant plus de fruits et légumes croustillants dans votre apport quotidien, souvenez-vous de boire beaucoup d’eau; Ce faisant, sera très bénéfique pour votre bien-être général, ainsi que votre santé dentaire!
J’espère que tu as trouvé ça utile. S’il vous plaît, n’hésitez pas à partager vos conseils sur la façon de se débarrasser de la mauvaise haleine dans la section des commentaires ci-dessous.