La peau sensible est un problème courant; Cependant, ce qui rend ses produits plus complexes, c’est le niveau de soins et de précautions à prendre pour vos produits et traitements. Les procédures peuvent être fatigantes en raison du niveau élevé de fréquence [1].
La peau sensible est plus vulnérable en terme de réaction allergique aux produits pour les soins de la peau ou même les facteurs irritants de l’environnement extérieur. Vous pouvez observer les symptômes les plus évidents qui sont tachés et rouges ainsi que les peaux sèches ou grasses. De plus, le niveau de sensibilité est différent d’un à l’autre; Cependant, ils ont tous besoin de soins et d’attention spécifiques [2].
La peau sensible possède des caractéristiques distinctes, telles que fines et presque translucides. La surface de la peau peut se dessécher rapidement après avoir été en contact avec de l’eau; il pourrait aussi devenir rouge et devenir moucheté et écaillé. De plus, les peaux sensibles réagissent de manière spectaculaire avec la lumière du soleil. seuls des couples d’heures sous le soleil peuvent vous donner un coup de soleil, des démangeaisons et une peau rouge. Un autre signe évident est les veines brisées quelque part dans la région du nez et des joues [3].
Les peaux sensibles peuvent provoquer des éruptions cutanées en cas de modification des produits pour les soins de la peau ou dans l’environnement externe. Les personnes à la peau sensible peuvent présenter des ridules ou même des rides prématurées [4].
Les causes des réactions des peaux sensibles peuvent être nombreuses et varient d’une personne à l’autre. Chez certaines personnes, les substances chimiques provenant des détergents, des parfums et d’autres produits pour les soins de la peau peuvent en être la cause. Pour d’autres, ce peut être les toxines, la pollution ou la saleté qui rendent la peau irritante et démangeaisons. Surtout, les peaux de certaines personnes réagissent même à la fibre des vêtements ou aux intempéries quand elles peuvent être plutôt chaudes ou froides [5].
Un autre facteur important pour la peau sensible est le changement interne de votre corps. Par exemple, le stress peut faire fluctuer votre hormone, ce qui rend votre peau plus vulnérable aux rougeurs et même à l’acné. De plus, votre peau pourrait aussi réagir allergiquement à certains aliments [6].
En raison de la délicatesse et de la réactivité des peaux sensibles, il nécessite un soin et une attention particuliers. De plus, la patience est l’aspect le plus important; cependant, lorsque vous vous habituez à la procédure, votre peau sensible peut être aussi éclatante et saine que la peau normale [7].
Voici le top 15 des remèdes les plus efficaces pour soigner les peaux sensibles que vous pouvez facilement appliquer de chez vous afin d’éviter que votre peau sensible ne réagisse de manière excessive et de maintenir un état sain pour votre peau …
1. Eau de citron
La propriété antioxydante et la vitamine C peuvent lutter efficacement contre les dommages causés par les radicaux libres, détoxifier votre sang et protéger votre peau des rides, des imperfections, de l’acné … [8]
Comment utiliser:
- Extraire le jus d’un demi citron et mélanger avec de l’eau tiède. Mettez du miel et consommez le matin lorsque votre estomac est encore vide. Prenez le petit déjeuner 30 minutes après avoir consommé de l’eau de citron [9].
- Une autre option consiste à consommer régulièrement de l’eau pendant la journée afin de maintenir l’hydratation et l’humidité de la peau et de détoxifier le corps.
Pour plus d’informations sur les avantages et les applications de l’eau de citron, s’il vous plaît lire: Remèdes à la maison pour le mal de gorge et prévenir les problèmes de vésicule biliaire.
2. crème solaire
Il est extrêmement important, car il peut protéger efficacement votre peau contre les dommages des rayons UV. Étant donné que la majorité des écrans solaires contiennent des ingrédients toxiques ou des produits chimiques qui nuisent à la peau, il est judicieux de choisir des écrans solaires contenant du dioxyde de titane ou de l’oxyde de zinc [10].
Ces ingrédients peuvent vous apporter une protection sans effets secondaires. Aussi, il est préférable de choisir des écrans solaires avec une formule minérale ou physique ainsi que le niveau de FPS de 30 [11] [12].
Quel que soit le temps, il est nécessaire d’appliquer un écran solaire pour protéger votre peau sensible. N’oubliez pas d’appliquer au moins 20 minutes avant de sortir.
De plus, n’oubliez pas de ne pas rester dehors lorsque le soleil est le plus fort, comme midi. Rappelez-vous également de mettre un chapeau à large bord et des vêtements amples pour couvrir votre peau.
3. Produit de soin de la peau
Les produits contenant des parfums synthétiques, des colorants, des acides, des produits pétrochimiques, du laurylsulfate de sodium, des exfoliants puissants ou de l’alcool peuvent donner à votre peau une sensation d’irritation.
Par conséquent, les produits contenant des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes devraient constituer un excellent choix pour votre peau. De plus, les produits contenant moins d’ingrédients constitueront un meilleur choix pour votre peau sensible.
Si vous éprouvez des difficultés à choisir, vous pouvez rechercher un type de produit “sans parfum” ou “hypoallergénique”.
N’oubliez pas de tester les produits avant l’achat ou, au mieux, consultez le spécialiste avant de prendre une décision.
4. Cosmétique
Ce processus devra être fait avec soin si vous avez la peau sensible.
Pour la poudre pour le visage, ceux qui ont moins de conservateurs ainsi que les fondations à base de silicone sont le meilleur choix car ils réduiront les risques d’avoir une peau irritée. Les remplisseurs de sourcils et l’eyeliner au crayon sont également de bons choix. Plus important encore, évitez les produits qui sont imperméables à l’eau ainsi que la complexité anti-âge.
N’oubliez pas de ne pas partager votre maquillage personnel et de jeter ces anciens. Il est recommandé de minimiser l’utilisation du maquillage autant que possible.
5. Huile de noix de coco
Les acides gras de l’huile de noix de coco peuvent efficacement maintenir l’hydratation et l’hydratation de votre peau. Encore mieux, l’huile de noix de coco peut absorber profondément votre peau et nourrir votre peau de l’intérieur [13] [14].
Les propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires permettent de traiter efficacement les problèmes cutanés tels que l’eczéma, la dermatite et le psoriasis et préviennent également les dommages causés par le soleil [15] [16].
Vous appliquez de l’huile de noix de coco sur votre peau et masser avant de vous coucher. Nettoyez-le après vous être réveillé. Une autre option est de prendre une tasse d’huile de noix de coco dans un bain chaud et de se baigner pendant au moins 15 minutes. Vous allez vous sécher complètement après le bain.
L’huile de noix de coco est extrêmement populaire dans les articles ménagers et les remèdes maison. Vous pouvez en savoir plus à: Remèdes à la maison pour l’épilepsie et les niveaux d’hormones d’équilibre naturellement.
6. Lait
Les propriétés apaisantes et anti-inflammatoires du lait peuvent nettoyer votre peau efficacement; prévient les démangeaisons et la sécheresse en hydratant et en améliorant le teint de la peau [17] [18].
Pour nettoyer avec du lait, vous pouvez prendre un coton pour appliquer le lait sur votre visage. Après environ 15 minutes, nettoyez à l’eau chaude.
Afin d’utiliser un masque à base de lait, vous pouvez faire une pâte en utilisant une demi-cuillère à café de farine de gramme avec du lait cru. Mettez de l’eau de rose et du miel. Appliquer directement sur le cou et le visage. Après 10 minutes, nettoyez à l’eau tiède. Effectuer une fois par semaine.
Le lait est toujours disponible à la maison et présente de nombreux avantages pour votre santé. Vous en savoir plus sur les avantages du lait à: Remèdes à la maison pour augmenter votre niveau de calcium et obtenir des dents et des gencives plus fortes.
7. Eau de rose
Contenant de nombreuses propriétés telles que antioxydant, anti-inflammatoire, antiseptique et considéré comme un astringent de la nature, il peut aider votre peau à maintenir un niveau de pH équilibré sans provoquer de gras, de sécheresse ou de réaction excessive [19].
L’eau de rose agit également comme un excellent toner pour votre peau, car elle peut contrôler les rides, les pores et faire ressortir l’effet lumineux. Vous pouvez appliquer de l’eau de rose sur votre peau et masser avant de vous coucher.
Les gens l’utilisent également pour éliminer efficacement le maquillage. Il suffit de prendre une boule de coton pour appliquer l’eau de rose et nettoyer le maquillage. Une autre option est de prendre un bain d’eau de rose afin de rendre votre peau fraîche et adoucie.
8. Aliments sains
En portant une attention particulière à la quantité de gras monoinsaturés, d’oméga-3, de protéines, d’antioxydants, de minéraux et de vitamines, vous pouvez aider votre peau à éviter les sensations irritantes et la sécheresse [20] [21].
Consommez plus d’aliments ayant des propriétés anti-inflammatoires comme l’avocat, la myrtille, la cerise acidulée, la patate douce, le gingembre, l’ail, le curcuma, la noix, les épinards, l’huile d’olive et le saumon [22] [23].
Évitez les aliments à base de gluten tels que les céréales, le pain de blé, la sauce soja, la bière et les produits à base de farine de blé comme l’orge et le seigle. Des aliments contenant des agents de conservation et des colorants artificiels, ainsi que du vin rouge, des œufs et des produits à base de soja, sont également des facteurs contributifs.
9. Thé vert
La propriété antioxydante bien connue du thé vert protège efficacement votre peau des radicaux libres négatifs et rajeunit et apaise la peau [24] [25].
Consommer des couples de tasse de thé vert par jour peut vous aider de manière significative à contrôler les dommages causés par le soleil et à réduire les effets du vieillissement. Une autre option consiste à conserver le thé infusé dans le réfrigérateur et à nettoyer votre visage en l’utilisant [26] [27].
En outre, il est recommandé de choisir des produits pour les soins de la peau qui contiennent de la substance de thé vert.
10. Exfoliation hebdomadaire
Cette procédure est essentielle pour la peau, car elle aide à éliminer les cellules mortes de la peau, ce qui stimulera le processus de renouvellement de la peau et améliorera la texture de la peau.
Ce processus diminue également efficacement les risques d’acné et de comédons, tout en favorisant l’absorption des hydratants et des sérums dans la peau.
Vous pouvez faire une pâte à partir de fraises avec du yaourt et du gruau. Appliquer directement sur votre visage et masser. Après cela, nettoyez avec de l’eau fraîche et un chiffon doux. Terminez avec des hydratants doux.
N’oubliez pas de ne pas abuser de l’exfoliation. Le moment approprié devrait être une fois tous les 11 jours.
11. Miel
Considéré comme un hydratant de la nature, votre peau ne sera pas irritante; en fait, la peau sera parfaitement nettoyée. La méthode la plus simple consiste à mélanger du miel avec du yaourt et de l’appliquer directement sur votre visage. Dans le cas où votre peau a des parties huileuses, vous pouvez utiliser un masque à base de 4 cuillères à soupe de poudre d’argile avec de l’eau, du miel et de la pulpe de citron. Après avoir appliqué sur votre visage pendant 20 minutes, nettoyez-le avec de l’eau chaude [28] [29] [30] [31].
12. Gruau
Il est extrêmement efficace contre les peaux sensibles et grasses. Vous pouvez faire un peu de farine d’avoine moulue avec un jaune d’oeuf pour faire une pâte. Appliquez directement la pâte sur votre visage. Après environ 20 minutes, nettoyez à l’eau chaude. Terminer avec un hydratant doux [32] [33].
13. Masque à l’argile rose
Ceci est parfait pour traiter les peaux sensibles car l’huile d’argile rose peut efficacement nettoyer et hydrater la peau. Vous pouvez prendre 2 cuillères à soupe d’huile d’avocat avec une goutte d’huile de camomille, une goutte d’huile de rose, une cuillère à soupe d’argile rose et un peu d’eau. Appliquez sur votre visage à l’aide d’une spatule ou d’un pinceau. Une fois que le masque sèche complètement, nettoyez-le avec de l’eau tiède.
14. Masque au chocolat
Le chocolat est bénéfique à la fois pour votre corps et pour la peau grâce à ses nutriments essentiels. Il peut contrôler efficacement les cicatrices, les ridules et prévenir les dommages causés par la pollution et les rayons du soleil.
Vous pouvez prendre 5 cuillères à soupe de cacao en poudre avec 4 cuillères à soupe de miel, 3 cuillères à soupe de poudre de maïs et 2 cuillères à soupe de purée d’avocat pour faire une pâte. Appliquer directement sur votre visage. Après 15 minutes, nettoyez à l’eau tiède.
15. Masque à la mangue
La mangue contient divers nutriments bénéfiques pour le corps et la peau, tout comme le chocolat. Vous sortez la pulpe d’une mangue mûre et écrasez-la avec une cuillère à café de sucre. Appliquez directement cette pâte sur votre peau. Pour la pâte de mangue restante, vous pouvez mettre 3 cuillères à café d’huile d’argan et continuer à appliquer sur la peau. Après environ 20 minutes, nettoyez à l’eau chaude.
Conseils supplémentaires:
- Évitez d’utiliser de l’eau chaude pour nettoyer la peau.
- Tenir à l’écart des produits à base de pétrole.
- N’oubliez pas de maintenir un régime simple pour les soins de la peau en termes d’ingrédients et de processus.
- Tenez-vous à l’écart des températures extrêmes comme s’il faisait trop froid ou trop chaud.
- Évitez de trop stimuler votre peau en frottant, en massant ou en nettoyant durement ou excessivement.
- Restez à l’écart du tabac et de l’alcool.
- Rappelez-vous vos allergènes afin d’éviter.
- N’oubliez pas de faire de l’exercice quotidiennement pour favoriser la circulation sanguine vers la peau.
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* Disclaim: L’efficacité de l’application de ces conseils naturels dépendra de l’état corporel du demandeur.
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