Pour beaucoup de gens, le mal des transports est un problème assez commun. C’est le sentiment nauséeux qui apparaît chaque fois que vous voyagez, que ce soit en avion, en train, en voiture ou en bateau. Bien que le mal des transports ne soit pas une maladie et ne soit pas nocif pour la santé, il constitue un obstacle majeur pour ceux qui aimeraient voyager. Le mal des transports vous fait sentir fatigué et vous ne pouvez pas profiter pleinement de votre voyage [1].
Lorsque vous souffrez du mal des transports, vous souffrez habituellement de certains symptômes courants comme des étourdissements, des maux de tête, des nausées, des sueurs, des éructations et des vomissements, etc. [2].
Quelles sont les causes de la maladie du mouvement?
La principale cause du mal des transports est l’incongruence du système sensoriel de votre corps. Cela signifie que lorsque vous êtes en mouvement, vos yeux, vos oreilles et vos muscles ainsi que d’autres parties du corps envoient des informations sensorielles à votre cerveau. Ensuite, votre cerveau utilise cette information pour déterminer la direction dans laquelle votre corps se déplace. Mais lorsque votre cerveau ne peut pas interpréter correctement cette information, le mal des transports se produit [3].
Voici le top 15 des remèdes maison les plus efficaces et simples pour le mal des transports que vous pouvez facilement essayer à la maison afin de se débarrasser du mal des transports rapidement et vous aider à profiter pleinement de votre temps …
1. Gingembre
Le gingembre est l’un des remèdes à la maison les plus simples pour se débarrasser du mal des transports en raison de ses propriétés antiémétiques. Il est très efficace pour éliminer les nausées, le symptôme le plus courant du mal des transports [4].
Comment utiliser:
- Ajouter quelques tranches de gingembre frais dans une tasse d’eau chaude, puis ajouter une cuillère à café de miel. Buvez ce thé environ 30 minutes avant de voyager pour vous débarrasser du mal des transports.
- Ou une autre alternative est de mélanger 1 cuillère à café de jus de gingembre avec 1 cuillère à café de jus de citron et de boire ce mélange environ 30 minutes avant de voyager.
Il est clair que le gingembre est utilisé pour traiter de nombreux problèmes de santé liés au cerveau et au système nerveux. En plus du mal des transports, vous pouvez en lire plus sur: Home Remedies for Insomnia pour en savoir plus sur les bienfaits du gingembre.
2. Vinaigre de cidre de pomme
Être un alcalin, vinaigre de cidre de pomme est la solution incontournable pour se débarrasser du mal des transports, car il peut aider à équilibrer le pH dans le corps et gérer la maladie.
Comment utiliser:
- Mélangez 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre avec 1 cuillère à soupe de miel et ajoutez ce mélange à une tasse d’eau tiède.
- Mélangez bien et sirotez-le lentement environ 30 minutes avant de voyager pour vous débarrasser du mal des transports.
Le vinaigre de cidre de pomme est un produit ménager extrêmement populaire ainsi qu’un remède à la maison pour tant de problèmes. Pour plus d’informations sur ses avantages, vous pouvez en savoir plus sur: Remèdes à la maison pour les champignons des ongles et la rosacée.
3. menthe poivrée
Semblable au gingembre, la menthe poivrée ne peut pas être exclue comme une solution pour se débarrasser du mal des transports. Ce remède maison contient du menthol, qui aide à calmer les muscles de l’estomac pour réduire les nausées et prévenir la maladie [5].
Comment utiliser:
- Buvez une tasse de thé à la menthe poivrée environ 30 minutes avant de voyager.
- Ou sucer un bonbon à la menthe poivrée dans votre bouche pendant le voyage peut aider à prévenir la maladie ainsi.
Outre le traitement du mal des transports, la menthe poivrée s’est également révélée efficace pour différents types de maladies. Vous pouvez en lire plus sur: Remèdes à la maison pour les allergies pour en savoir plus sur les avantages de la menthe poivrée.
4. Citron
Le citron est une source riche en acide citrique, qui permet de calmer un estomac nauséeux afin de soulager les nausées et les vomissements lors des voyages [6].
Pour se débarrasser du mal des transports avec du citron, vous pouvez appliquer de la manière suivante:
- Ajouter le jus d’un citron et une cuillère à soupe de miel dans un verre d’eau tiède, puis bien mélanger. Sirotez ce mélange lentement avant et pendant le voyage.
- Une autre alternative pour se débarrasser du mal des transports est de sucer une tranche de citron dans votre bouche pendant votre voyage.
5. Pomme verte
La pomme verte contient de la pectine et du sucre naturel, qui peuvent équilibrer l’acide dans l’estomac et calmer votre estomac. Par conséquent, ce fruit peut évidemment faire une solution décente pour se débarrasser facilement du mal des transports [7].
Comment utiliser:
- Extrait le jus de deux pommes vertes.
- Ajouter 1 cuillère à soupe de jus de citron et une pincée de sel noir à ce jus.
- Mélangez-les bien et buvez-le environ 30 minutes avant de voyager.
6. Craquelins
Les craquelins, y compris les craquelins salés ou salés, et non les craquelins sucrés peuvent aider à absorber l’excès d’acide dans l’estomac afin de régler votre estomac et de contrôler la maladie.
Comment utiliser:
- Coller sur des craquelins secs, puis les laver avec un soda transparent gazéifié.
- Répétez ce processus toutes les 2 heures sur un estomac vide.
7. Mugwort
L’armoise est généralement utilisée pour traiter l’indigestion, les douleurs à l’estomac, l’acidité, le mouvement et le mal de mer. En plus de ces symptômes, l’armoise aide aussi considérablement votre estomac et se débarrasser du mal des transports.
Comment utiliser:
- Tremper une once de feuilles d’armoise dans 2 tasses d’eau bouillante pendant au moins 10 minutes.
- Buvez ce thé une fois par jour pendant quelques jours avant de voyager.
- Une autre alternative pour se débarrasser du mal des transports est de mettre quelques gouttes d’huile d’armoise sur votre langue avant de voyager.
8. Olive
L’olive est un autre remède à la maison pour se débarrasser du mal des transports en réduisant la production de l’excès de salive dans la bouche afin de prévenir les nausées.
Comment utiliser:
- Mangez quelques olives avant de commencer votre voyage.
9. Le marrube noir
Le marrube noir peut aider à calmer les nerfs en raison de ses huiles volatiles; par conséquent, il n’est pas surprenant que cette herbe est incluse dans la liste de la solution pour se débarrasser du mal des transports.
Comment utiliser:
- Ajouter 1 cuillère à soupe de marrube noir, 1 cuillère à soupe de camomille et 2 cuillères à soupe de gingembre râpé à 2 tasses d’eau.
- Faites bouillir pendant 15 minutes.
- Filtrer et laisser refroidir.
- Buvez ce thé environ 30 minutes avant de voyager.
10. Réglisse
Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, la réglisse peut calmer votre estomac et réduire la fatigue par des vomissements. C’est pourquoi la réglisse fait la liste des remèdes maison contre le mal des transports [8].
Comment utiliser:
- Verser un demi-verre d’eau dans une casserole et faire bouillir.
- Ajouter une cuillère à café de racine de réglisse séchée.
- Retirer du feu et laisser refroidir.
- Buvez ce thé environ 30 minutes avant votre voyage.
11. Focus sur le point fixe
Ce remède peut aider à réduire les étourdissements légers et les nausées générales, qui sont des symptômes communs du mal des transports.
Pendant votre voyage, vous devriez laisser vos yeux se concentrer sur un point fixe à l’intérieur du véhicule. Et alors vos yeux enverront un signal à votre cerveau que vous ne bougez pas et cela s’avère assez efficace pour se débarrasser du mal des transports [9].
12. Acupression
L’acupression aide à équilibrer le flux d’énergie dans le corps et le chi, ce qui permet de prévenir les nausées causées par le mal des transports [10].
Comment utiliser:
- Utilisez votre pouce pour appuyer votre bras intérieur trois largeurs de doigts vers le bas de votre pli de poignet et maintenez cette position pendant quelques minutes jusqu’à ce que la condition s’améliore.
13. Minimiser les mouvements de la tête
Pendant votre voyage, pour vous débarrasser du mal des transports, évitez de bouger brusquement la tête car cela peut provoquer le mal des transports [11].
14. Mangez un peu ou ne mangez pas du tout
Vous pouvez manger quelques craquelins ou un morceau de pain ou de pain grillé environ 30 minutes avant votre voyage. Appliquez ce remède pour la première fois et voyez si cela vous fait vous sentir mieux. Si vous souffrez encore du mal des transports, vous ne devriez rien manger la prochaine fois et garder votre estomac calme et vide [12].
15. Ne pas lire le livre
Si vous lisez un livre dans une voiture, vos yeux se concentreront sur un objet immobile, mais votre corps sentira que vous bougez. Cela provoquera une contradiction sensorielle et conduira au mal des transports.
Par conséquent, pour le traitement du mal des transports, vous devriez laisser votre lecture à la maison et vous concentrer sur la route devant vous afin que tous vos sens puissent sentir que vous bougez [13].
Ces 15 excellents conseils pour vous débarrasser du mal des transports ci-dessus peuvent vous aider à prévenir et à éliminer le mal des transports rapidement et efficacement. Avec ces remèdes maison, vous pouvez profiter pleinement de votre voyage sans souffrir de l’impact négatif du mal des transports.
Tags: remèdes à la maison pour le mal des transports, comment se débarrasser du mal des transports, le traitement du mal des transports, le traitement du mal des transports, remède contre le mal des transports.
* Disclaim: L’efficacité de l’application de ces conseils naturels dépendra de l’état corporel du demandeur.
Pour nous aider à atteindre des millions de lecteurs externes, n’oubliez pas de LIKE et SHARE si vous trouvez cet article utile!