La peau sèche et squameuse est considérée comme l’une des plaintes les plus préoccupantes de la peau, surtout en hiver. Il existe de nombreux facteurs contribuant à la peau sèche, tels que l’air froid, le vieillissement, les carences nutritionnelles, et une prédisposition génétique [1]. La peau sèche doit toujours compléter l’humidité et les nutriments. Bien sûr, il existe une variété de lotions ainsi que des crèmes hydratantes sur le marché actuel pour vaincre la peau sèche [2]. Cependant, la plupart d’entre eux vont avec un gros prix. Donc, si vous voulez avoir une belle peau naturellement sans trop de frais, vous devez accorder plus d’attention aux conseils naturels sur la façon de traiter la peau sèche naturellement.
Quelles sont les causes de la peau sèche?
Avant de trouver les conseils les plus efficaces sur la façon de guérir naturellement la peau sèche, vous devriez en percevoir les causes [3]:
- Faible humidité, surtout en hiver
- Exposition au soleil beaucoup.
- Contact régulier avec les nettoyants caustiques tels que le nettoyant, la chaux, le ciment, les cendres, l’acide.
- Utilisez des savons antibactériens.
- Utilisez des cosmétiques cosmétiques extrêmes ou de mauvaise qualité.
- Lavez-vous le visage, les mains et les pieds en hiver avec de l’eau trop chaude.
- Mangez beaucoup d’aliments frits et cuits
- Manque de vitamines indispensables A, E, B2, protéines, graisses, zinc …
- Constipation chronique.
Voici le top 22 des conseils les plus efficaces pour guérir la peau sèche que vous pouvez facilement appliquer de la maison afin de traiter les conditions de peau sèche ainsi que maintenir une peau saine …
1. Eau
L’eau pourrait être la solution la plus simple pour se débarrasser de la peau sèche dont vous pouvez profiter dès maintenant. Il a longtemps été considéré comme une “panacée” de la santé, en particulier comme traitement de la peau sèche. Ainsi, vous devez fournir suffisamment d’eau pour le corps en buvant beaucoup d’eau chaque jour au moins 2-2,5 litres. Ne buvez pas trop d’eau à la fois. Cette habitude vous aidera à hydrater la peau puisque chaque cellule de la peau absorbe l’eau, améliore considérablement les conditions sèches de la peau et inverse le risque de maladies de la peau extrêmement efficacement [4].
L’eau est le traitement de la peau non seulement pour les affections cutanées sèches en général, mais aussi pour d’autres problèmes cutanés spécifiques tels que les vergetures. Vous pouvez en savoir plus sur: Remèdes à la maison pour les vergetures.
2. Exfolier vos cellules mortes
Pour le soin de la peau sèche, exfolier la peau aidera à enlever les vieilles cellules, créer les conditions pour le développement de nouvelles cellules mieux, absorber les nutriments plus efficacement. Vous pouvez utiliser une brosse ou un sucre dédié – huile d’olive, thé vert – miel, fraise … pour exfolier les cellules mortes. Cette méthode contribue à hydrater la peau. Et surtout, n’oubliez jamais d’appliquer un hydratant après avoir exfolié très important. C’est l’un des conseils faciles sur la façon de se débarrasser de la peau sèche [5].
3. Régime alimentaire
L’alimentation quotidienne joue un rôle très important dans le soin et l’entretien de la beauté de la peau. Pour les peaux sèches, vous devez prendre des régimes riches en vitamines A, C, E, magnésium, acides gras essentiels (présents dans le sésame, les arachides, les noix de cajou, les tomates, les œufs, le céleri, les carottes, le lotus, le pétoncles, palourdes, bœuf, etc.). Ces aliments aideront à nourrir votre peau. Pour éviter les problèmes de peau sèche, vous devriez manger au moins 2 cuillères à soupe d’huile pressée à partir des graines chaque jour, cela apportera une hydratation significative à votre peau et empêchera les problèmes de peau sèche, tels que l’huile d’olive, l’huile de lin, l’huile de colza, huile de noix de coco, etc. [6].
4. prendre un bain correctement
Pour les peaux sèches, le bain joue un rôle très important. Si vous ne le faites pas correctement, votre peau sera plus sèche. Par conséquent, pour un meilleur traitement de la peau sèche, vous devriez prendre une douche avec de l’eau chaude. L’eau de bain trop chaude ou trop froide nuira également à votre peau. Si possible, ajoutez un peu d’huile (huile de noix de coco, huile d’olive, huile essentielle de pamplemousse) ou shampooing hydratant dans le bain pour éviter d’endommager la peau. N’utilisez pas de savon car il sèche la peau et provoque une irritation cutanée très rapide. Au lieu de cela, utilisez la crème de douche humide, nettoyant, gel douche extrait d’ingrédients naturels et n’oubliez pas de frotter la crème hydratante immédiatement après la douche. Simultanément, les personnes ayant des problèmes de peau sèche devraient limiter trop souvent la vapeur, car cela rendrait la peau sèche [7].
5. Masque facial
Masques naturels à base de beurre, de cacao, de mangue … Si votre peau est sèche, le masque sensible et le beurre peuvent hydrater votre peau. Le cacao est le choix parfait. Si vous avez un certain nombre de symptômes tels que la sécheresse, l’échelle, l’eczéma, l’utilisation de masques de beurre – mangue obtiendra les meilleurs résultats. Le masque extrait de l’aloès et de la camomille peut hydrater la peau. Les masques d’Attar aident à réduire le stress cutané après une journée fatigante d’activités.
6. Huile de noix de coco
Si vous voulez éradiquer rapidement la peau sèche, utilisez de l’huile de coco. Lorsque vous appliquez cette huile naturelle sur votre peau, elle pénètre progressivement dans chaque cuticule et renforce les soins de la peau. Si vous souffrez de la peau gercée, l’huile de coco est la panacée pour guérir la peau fissurée. C’est l’une des manières efficaces de guérir la peau sèche [8].
7. Huile de foie de morue
L’huile de foie de morue contient des acides gras oméga-3, vitamine A et D. Ces substances sont très importantes pour une peau saine en tant que traitement essentiel de la peau sèche. L’huile de foie de morue rend la peau douce, lisse et agit également comme facteur anti-âge [9].
8. Graine de lin
La graine de lin contient des oméga-3 et des oméga-6. Cet acide joue un rôle important dans le traitement de la peau sèche et lisse en la débarrassant de sa peau sèche [10].
9. Poisson
Le poisson est bon pour les personnes ayant une peau sèche, car il y a de fortes concentrations d’oméga 3. Vous pouvez choisir le thon, le hareng, le maquereau, le saumon ou la crevette pour le menu du jour [11].
10. Fruits
Les fruits ne sont pas seulement bons pour la santé en général, mais ils sont également bons pour le traitement de la peau sèche en particulier. Il existe de nombreux types de fruits à choisir comme le kiwi, la pastèque, l’orange ou le beurre… Tous les antioxydants présents dans les fruits aident à éliminer les toxines et à hydrater la peau [12].
11. Yaourt
Outre une sorte d’aliment savoureux et nutritif pour la santé et la peau, le yaourt est également un détergent qui rend la peau éclatante et naturellement belle. Combinez du yaourt avec du miel et du jus de citron pour former un type de masque exfoliant extrêmement efficace comme traitement de la peau sèche. Il rend également votre peau plus douce.
12. Lait
S’il vous plaît boire un verre de lait chaud mélangé avec 1-2 cuillères à café d’huile d’amande et boire avant de dormir. Cette association pourrait aider dans le traitement de peau sèche en hydratant votre peau. Le lait peut non seulement traiter les problèmes de peau sèche, mais aussi soigner efficacement d’autres problèmes de peau sensible. Pour plus d’informations, s’il vous plaît lire: Remèdes à la maison pour la peau sensible.
13. Miel
Avant de vous baigner, frottez un peu de miel sur votre corps et laissez-le pendant 5 à 10 minutes. Le miel est vraiment l’un des meilleurs hydratants naturels pour le traitement de la peau sèche que vous pouvez utiliser presque tous les jours [13].
14. huile de sésame
Au lieu de choisir la crème hydratante chère et disponible sur le marché, essayez de frotter un peu d’huile de sésame sur votre corps après le bain. C’est l’une des méthodes les plus efficaces pour le traitement de la peau sèche qui vient à un coût bas.
15. Huile de noix de coco et avocat
Quand il s’agit de moyens naturels sur la façon de guérir la peau sèche rapidement, l’huile de coco ou d’avocat est absolument bonnes options. Vous pouvez même faire un masque à l’avocat et les appliquer sur le corps pour nourrir votre peau.
Si vous utilisez beaucoup de détergent, vos mains peuvent devenir sèches et la peau peut commencer à souffrir. Cette méthode peut même vous aider à traiter efficacement les conditions de la peau sèche sur les mains.
Ces deux produits peuvent même traiter efficacement les affections cutanées sèches dans d’autres parties du corps à côté des mains et du visage comme le cuir chevelu. Pour plus d’informations sur les avantages et les applications, veuillez lire: Remèdes à la maison pour cuir chevelu sec.
16. Poudre
Plus simplement, vous pouvez préparer un traitement pour la peau sèche en mélangeant simplement de la levure chimique (bicarbonate de soude), de la farine d’avoine et de la vanille dans un bain d’eau tiède. Tremper dans le bain tous les jours vous aidera à dire au revoir à la peau sèche. Comment traiter la peau sèche est simple, non?
17. Humidité de l’air autour de votre lieu de travail
La sécheresse affecte directement votre peau. Donc, si vous ne pouvez pas éviter de vous asseoir dans des pièces climatisées, vous pouvez apporter plus d’humidité à la pièce en mettant un bol d’eau à côté de votre siège. Vous pouvez même faire un masque à l’avocat et l’appliquer sur vos mains et vos pieds ou votre visage pour nourrir votre peau et prévenir les problèmes de peau sèche.
18. Banane
Les bananes peuvent également être utilisées comme traitement de la peau sèche sur votre visage et votre cou. Il suffit de frotter le masque de banane mûr sur le visage et après 30 minutes, rincer à l’eau tiède.
19. Papaye et avocat
La papaye est un fruit populaire dans le traitement des conditions de peau sèche. Il aide non seulement à réduire la peau gercée, mais est également efficace dans le flou des cicatrices, des contusions.
Mélangez une tranche de papaye, d’avocat ou de banane, appliquez le mélange sur votre peau pendant 15 minutes.
Le mélange fournirait suffisamment de vitamines, de nutriments et d’eau pour le traitement de la peau, aidant à nourrir la peau lisse. Appliquez ce mélange au moins 2 fois par semaine pour obtenir une peau douce comme celle de bébé.
20. lait frais
L’utilisation de crème fraîche à base de lait pour nourrir votre peau en hiver est une excellente méthode pour le traitement de la peau sèche. Appliquez-le sur votre visage et votre cou. Vous pouvez ajouter l’attar pour qu’il puisse être aromatique et plus efficace. Laissez le masque pendant 30 minutes, puis essuyez avec de l’eau chaude. Vous obtiendrez les résultats souhaités sur la façon de guérir la peau sèche.
21. Crème fraîche et poudre de curcuma
Mélanger une cuillère à café de crème fraîche avec 1/4 cuillère à café de poudre de curcuma, ajouter quelques gouttes de jus de citron et remuer. Appliquez ensuite ce mélange sur votre visage pendant 15 minutes. Puis massez votre visage pendant 5 minutes, rincez à l’eau tiède. Cette méthode peut vous aider à obtenir un résultat significatif pour le traitement de la peau sèche si elle est appliquée régulièrement.
22. Aliments riches en vitamines
La vitamine C dans le corps peut fonctionner pour créer du collagène qui est des composants importants pour une peau saine. La vitamine C se trouve dans les légumes verts, les agrumes, les fraises et les kiwis. Vous pouvez efficacement améliorer les conditions de peau sèche par des vitamines de légumes.
La vitamine E est un antioxydant puissant qui peut éliminer les agents nocifs et hydrater la peau. La vitamine E se trouve dans les avocats, les graines de tournesol et les légumes verts. En outre, les oméga-3 sont également des éléments très importants.
Sans eux, la peau est sèche et irritée. L’oméga-3 se trouve dans le thon, le saumon et le soja. Manger du poisson 2 fois par semaine fournira suffisamment d’acides gras essentiels pour le corps.
En fait, le soin de la peau sèche joue un rôle important dans la protection de la peau et de la santé. Il dissipe les signes du vieillissement et limite efficacement les maladies de la peau. Des conseils assortis sur la façon de guérir la peau sèche vous aideront à améliorer de manière significative les conditions de peau sèche et à la rendre plus équitable.
* Disclaim: L’efficacité de l’application de ces conseils naturels dépendra de l’état corporel du demandeur.
Pour nous aider à atteindre des millions de lecteurs externes, n’oubliez pas de LIKE et SHARE si vous trouvez cet article utile!