Le ballonnement est généralement causé par une accumulation de gaz intestinal dans l’estomac. De plus, il y a aussi d’autres causes comme la constipation, manger trop vite, gain de poids, syndrome du côlon irritable, etc. Les ballonnements peuvent également être le symptôme de certaines maladies graves comme le cancer de l’ovaire, la maladie cœliaque, l’insuffisance pancréatique, etc.
Voici le top 15 des remèdes maison les plus efficaces pour les ballonnements que vous pouvez facilement appliquer à la maison afin que vous puissiez vous débarrasser des ballonnements rapidement et prévenir d’autres conséquences …
1. Menthe poivrée
La menthe poivrée est au sommet des remèdes à la maison les plus efficaces pour se débarrasser des ballonnements en raison de ses propriétés anti-spasmodiques. Il aide à se débarrasser des ballonnements en soulageant les spasmes dans le tractus gastro-intestinal, les voies biliaires et la vésicule biliaire [4].
Pour se débarrasser des ballonnements avec de la menthe poivrée, vous pouvez utiliser la méthode suivante:
- Mâchez des feuilles fraîches de menthe poivrée chaque fois que vous avez des ballonnements.
- Une autre alternative consiste à tremper un sachet de thé à la menthe poivrée dans une tasse d’eau chaude en environ 10 minutes. Buvez 2 ou 3 tasses par jour jusqu’à ce que vous voyiez le résultat positif.
En plus de se débarrasser des ballonnements, la menthe poivrée est également un excellent remède à la maison pour les maladies des dents. Vous pouvez en savoir plus à: Remèdes à la maison pour la dent d’abcès.
2. Gingembre
Le gingembre contient des composés piquants, les gingérols et les shogaols, qui sont très efficaces pour soulager l’inflammation dans les intestins et détendre les muscles intestinaux. Par conséquent, il est souvent recommandé dans la liste des meilleurs remèdes à la maison pour savoir comment se débarrasser des ballonnements [5].
Comment utiliser:
- Mettre 5 ou 6 fines tranches de gingembre dans une tasse d’eau chaude et les tremper dans de l’eau chaude en 10 minutes. Ajouter du miel et du jus de citron à cette eau et boire 3 fois par jour jusqu’à ce que vous vous débarrasser des ballonnements.
- Ou vous pouvez consommer 1 cuillère à café de gingembre moulu avant les repas tous les jours jusqu’à ce que les ballonnements disparaissent.
Le gingembre est utilisé dans le traitement non seulement des ballonnements mais aussi d’autres problèmes de santé. Vous pouvez en savoir plus à: Remèdes à la maison pour les cicatrices d’acné.
3. Thé à la camomille
Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et anti-spasmodiques, le thé à la camomille aide à apaiser votre estomac et à soulager les brûlures d’estomac. Donc, il est généralement utilisé comme traitement pour se débarrasser des ballonnements [6].
Comment utiliser:
- Trempez un sachet de thé à la camomille dans une tasse d’eau chaude pendant 10 minutes.
- Ajoutez-y du miel ou du jus de citron.
- Buvez ce thé deux ou trois fois par jour entre les repas pour avoir le meilleur résultat.
En outre, vous pouvez lire plus à: Remèdes à la maison pour l’insomnie pour en savoir plus sur les avantages de la camomille.
4. Ail
L’ail est considéré comme un remède à la maison utile pour se débarrasser des ballonnements, car il peut stimuler la flamme gastrique et soulager le gaz dans les intestins [7].
Pour se débarrasser des ballonnements à l’ail, vous pouvez appliquer la méthode suivante:
- Faire bouillir de l’eau avec des gousses d’ail.
- Ajouter une petite mesure de poivre noir et de graines de cumin.
- Filtrer et boire ce thé plusieurs fois par jour jusqu’à disparition des ballonnements.
5. Babeurre
Un autre des remèdes maison recommandés pour se débarrasser des ballonnements est le babeurre [8].
Comment utiliser:
- Ajouter 1 cuillère à café de graines de carambole et 1 cuillère à café de sel de mer dans un verre de babeurre et bien mélanger.
- Buvez ce mélange deux fois par jour pour obtenir le résultat positif.
6. bicarbonate de soude et jus de citron
Pour soulager le gaz de votre estomac ainsi que se débarrasser des ballonnements, vous pouvez utiliser le mélange de bicarbonate de soude et de jus de citron.
Comment utiliser:
- Ajouter le jus de citron d’un citron à un verre d’eau.
- Ajouter du bicarbonate de soude et bien mélanger.
- Buvez-le une fois par jour jusqu’à ce que le ballonnement disparaisse.
7. Eau chaude au citron
Le citron est une riche source de vitamines B et C, de riboflavine, de calcium, de phosphore, de magnésium, de protéines et d’hydrates de carbone, qui aident à éliminer les toxines nocives de votre corps et à maintenir votre corps hydraté [9]. En outre, une grande quantité d’acide dans le citron stimule également la production d’acide chlorhydrique pour décomposer les aliments. Ainsi, le citron a toujours été reconnu comme le meilleur des remèdes maison les plus efficaces pour se débarrasser des ballonnements.
Comment utiliser:
- Ajoutez 1 cuillère à café de jus de citron à une tasse d’eau chaude et buvez-le deux fois par jour pour vous débarrasser des ballonnements.
8. Graines de fenouil
Grâce à ses propriétés carminatives, diurétiques, antalgiques et anti-microbiennes, la graine de fenouil peut aider à détendre les spasmes musculaires digestifs et faciliter le traitement des ballonnements [10].
Comment utiliser:
- Steep1 cuillère à café de graines de fenouil dans 1 tasse d’eau chaude pendant 5 à 10 minutes.
- Après l’avoir filtré, buvez ce thé deux ou trois fois par jour jusqu’à disparition des ballonnements.
9. Graines de carvi
La graine de carvi a des propriétés antispasmodiques, antimicrobiennes et carminatives, qui aident à faciliter les tissus musculaires lisses du tube digestif et à vous aider dans le traitement des ballonnements [11].
Comment utiliser:
- Mâcher des graines de cumin plusieurs fois par jour pour se débarrasser des ballonnements.
- Ou vous pouvez augmenter la quantité de graines de carvi dans vos repas quotidiens.
10. Citrouille
La citrouille est riche en vitamine A, en potassium et en fibres, ce qui fait de ce légume un des remèdes maison pour se débarrasser des ballonnements.
Vous pouvez appliquer ce remède à la maison pour les ballonnements de cette façon:
- Ajouter une tasse de citrouille à vos repas pour soulager les ballonnements.
- Ou cuire à la vapeur, cuire au four ainsi que griller la citrouille sont également d’excellents moyens de se débarrasser des ballonnements.
11. Anis
L’anis est un remède à la maison utile pour les ballonnements grâce à ses propriétés antispasmodiques et carminatives. En outre, le thé d’anis aidera à apaiser votre tube digestif et à éliminer les gaz dans votre tube digestif qui sont significativement essentiels dans le traitement des ballonnements [12].
Comment utiliser:
- Faites tremper un sachet de thé d’anis dans une tasse d’eau chaude pendant 10 minutes.
- Buvez-le deux fois par jour pour avoir un résultat positif.
Note: Les femmes enceintes ne doivent pas boire le thé d’anis.
12. Charbon activé
Le charbon actif peut aider à éliminer le gaz dans les intestins causé par les bactéries en raison de sa propriété poreuse [13]. Vous pouvez trouver du charbon actif sous forme de comprimés, de gélules ou de poudre.
Toutefois, en cas de ballonnement avec du charbon actif, vous devez suivre les conseils du médecin pour prendre une dose exacte pour vous.
13. Banane
La banane contient une grande quantité de fibres, de potassium et de minéraux, ce qui est efficace pour réduire les ballonnements et les gaz liés à la constipation.
Pour un traitement de ballonnement, vous pouvez consommer de la banane chaque jour avec une quantité élevée.
14. cannelle
La cannelle est très efficace comme l’un des remèdes à la maison les plus efficaces pour les ballonnements en empêchant la formation de gaz dans votre estomac et la douleur.
Comment utiliser:
- Ajouter une demi-cuillère à café de poudre de cannelle dans un verre de lait liquide et bien mélanger.
- Buvez-le plusieurs fois par jour pour voir le meilleur résultat.
15. Faites des exercices
Une combinaison de régime et d’exercice est un excellent remède à la maison pour les ballonnements. Faire de l’exercice aidera à stimuler le processus digestif et à soulager le gaz dans votre estomac.
Vous devriez passer 30 minutes chaque jour à faire des exercices tels que: marcher, nager ou sauter.
15 remèdes maison pour les ballonnements ci-dessus vous aideront à trouver la solution pour vous débarrasser rapidement et efficacement des ballonnements chez vous. Vous pouvez combiner de nombreux remèdes maison pour les ballonnements afin d’avoir le meilleur résultat pour se débarrasser des ballonnements.
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* Disclaim: L’efficacité de l’application de ces conseils naturels dépendra de l’état corporel du demandeur.
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