Le facteur le plus populaire qui déclenche la congestion thoracique est le rhume. En outre, les champignons, les bactéries et les allergènes peuvent également déclencher une congestion thoracique ainsi qu’une infection. Certaines autres conditions médicales telles que la pneumonie, la grippe, la tuberculose, la bronchite, l’asthme contribuent à l’apparition de la congestion thoracique.
Les symptômes de la congestion thoracique
Les symptômes de la congestion thoracique peuvent causer beaucoup d’inconfort et de fatigue, car ils réduisent l’apport d’oxygène. Certains signes communs, tels que toux, difficultés respiratoires, essoufflement, resserrement de la poitrine, douleur légère, irritation de la gorge et étourdissements.
Voici le top 15 des remèdes à la maison les plus efficaces pour la congestion thoracique qui sont faciles à appliquer pour se débarrasser de la congestion thoracique et renforcer votre système respiratoire.
1. Eau salée
L’eau salée est la solution la plus efficace et la plus efficace sur la liste des remèdes à la maison pour la congestion thoracique. Vous pouvez utiliser cette solution pour gargariser des couples de fois par jour car cela peut vous aider à éliminer le mucus dans les voies respiratoires tandis que l’eau chaude apaisera l’irritation de la gorge [2] [3].
- Prendre une cuillère à café de sel dans de l’eau chaude et dissoudre.
- Utilisez la solution pour vous gargariser 2 à 3 fois par jour jusqu’à ce que la congestion soit terminée.
2. vapeur
Une autre méthode simple mais tout aussi efficace que l’eau salée de la liste des remèdes maison pour la congestion de la poitrine n’est autre que la vapeur. La chaleur de la vapeur ainsi que l’humidité vont se briser et dégager du mucus.
Comment faire:
- Prenez un bol d’eau chaude. Mettez de l’huile de menthe poivrée ou d’eucalyptus. Placez une serviette sur votre tête et mettez votre visage au-dessus du bol. Respirez autant que possible et respirez profondément.
- Vous pouvez également inhaler des vapeurs de vapeur pendant environ 5 minutes en prenant une douche chaude.
- Effectuez 2 à 3 fois par jour.
Remarque: Il pourrait ne pas convenir aux femmes enceintes, aux jeunes enfants ainsi qu’aux personnes qui souffrent d’hypertension ou de problèmes cardiaques.
3. Vinaigre de cidre de pomme
Ce serait une perte énorme si le vinaigre de cidre de pomme ne figure pas dans la liste des remèdes à la maison pour la congestion thoracique. Il est capable d’amincir le mucus qui soulagera la congestion et améliorera la respiration. En outre, le vinaigre peut même favoriser l’immunité, vous aidant ainsi à éviter la congestion de la poitrine.
Comment utiliser:
- Prenez 2 cuillères à café de vinaigre brut non filtré dans de l’eau tiède.
- Ajouter une cuillère à café de miel.
- Consommer 2 à 3 fois par jour pendant 1 semaine.
Si vous voulez en savoir plus sur les avantages et les applications puissantes du vinaigre de cidre de pomme, s’il vous plaît jeter un oeil ici: 16 façons que le vinaigre de cidre de pomme vous profite.
4. Curcuma
Le composé actif de curcuma appelé curcumine est excellent pour éliminer le mucus et soulager la congestion thoracique. En outre, la puissante propriété anti-inflammatoire du curcuma peut traiter de manière significative la douleur, la toux ainsi que d’autres symptômes de la congestion thoracique [4] [5] [6].
Comment utiliser:
- Prenez de la poudre de curcuma dans de l’eau tiède et utilisez-la pour gargariser des couples chaque jour.
- Vous pouvez prendre ½ cuillère à café de poudre de curcuma dans du lait et le faire bouillir. Mettre du miel et du poivre noir. Consommez chaud pendant 2 à 3 fois par jour.
- Une autre façon est de prendre 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme et la poudre de curcuma à mélanger. Consommer le mélange deux fois par jour.
- Continuez à performer jusqu’à ce que la congestion disparaisse.
Remarque: Les personnes qui souffrent d’hyperacidité, de calculs biliaires et d’ulcères d’estomac ne sont pas recommandées pour appliquer cette astuce.
Pour plus d’informations sur l’efficacité du curcuma contre les problèmes liés à la poitrine, s’il vous plaît jeter un oeil ici: Accueil Remèdes pour l’angine de poitrine.
5. Gingembre
Les propriétés immunitaires et anti-inflammatoires font du gingembre l’un des meilleurs ingrédients pour le traitement de la congestion thoracique. De plus, les polyphénols du gingembre préviendront la sécrétion de mucus ainsi que la lutte contre les infections afin d’éliminer tous les facteurs sous-jacents responsables de la congestion thoracique [7] [8] [9].
Comment utiliser:
- Prendre une cuillère à soupe de gingembre fraîchement haché dans de l’eau chaude et laisser infuser pendant environ 5 minutes. Ensuite, faites-le filtrer et mettre du miel. Consommez 3 tasses chaque jour.
- Une autre façon est de prendre une cuillère à café de chacun des clous de girofle, poivre noir et gingembre séché et broyer en poudre. Séparer en 3 doses et consommer 3 fois par jour avec du lait ou du miel.
- En outre, vous pouvez prendre des morceaux de gingembre frais ou des bonbons avec de la saveur de gingembre à mâcher pendant la journée afin d’éliminer la congestion.
- Effectuer pour les couples de jour ou jusqu’à ce que la congestion soit complètement partie.
Le gingembre est extrêmement populaire non seulement comme ingrédient de cuisine mais aussi comme remède à la maison. Si vous voulez en savoir plus sur l’oignon et ses effets puissants, s’il vous plaît jeter un oeil ici: Ginger – Un remède à la maison naturelle polyvalent.
6. oignon
La quercétine d’oignon est incroyable pour dissoudre le mucus. De plus, il peut empêcher l’accumulation de mucus dans la poitrine. De plus, sa propriété antimicrobienne peut efficacement vous aider à éviter l’infection. Par conséquent, il n’est pas surprenant de voir l’oignon dans la liste des remèdes à la maison pour la congestion thoracique [10] [11].
Comment utiliser:
- Prenez un oignon et extrayez le jus. Mettez de l’eau, du miel et du jus de citron en quantité égale. Réchauffez le mélange et consommez 3 à 4 fois par jour.
- Une autre façon est de mâcher environ 5 à 6 échalotes ou petits oignons et d’avaler avec du sucre avant de se coucher.
- Vous pouvez aussi avoir cuit cuit ou oignon cru afin de faciliter l’écoulement du mucus.
- Effectuez chaque jour jusqu’à ce que la congestion soit effacée.
7. citron
Ce fruit ne peut pas être exclu de la liste des remèdes maison pour la congestion thoracique, car son acide citrique peut être capable de diminuer l’épaisseur du mucus afin d’être plus facile à expulser. En outre, la vitamine C va renforcer l’immunité de votre corps [12] [13].
Comment utiliser:
- Prenez une cuillère à soupe de jus de citron dans de l’eau chaude avec du miel. Consommez des couples de temps chaque jour.
- Une autre façon est de prendre une cuillère à soupe de zeste de citron râpé dans de l’eau chaude et laisser infuser pendant environ 10 minutes. Ensuite, faites-le tendre et consommez chaudement. Aussi, vous pouvez utiliser la solution pour gargariser. Effectuez 2 à 3 fois par jour.
Vous pouvez en savoir plus sur les avantages du citron chez Home Remedies for Toenail Fungus.
8. Miel
Sans miel, la liste des remèdes maison pour la congestion thoracique ne peut être complétée. Il est extrêmement efficace pour réduire l’épaisseur du mucus, facilitant ainsi son retrait des voies respiratoires. De plus, avec ses propriétés antibactériennes et antivirales, elle est la meilleure pour combattre l’infection [14] [15].
Comment utiliser:
- Consommer une cuillère à café de miel par lui-même ou l’avoir mélangé avec de l’eau chaude puis consommer. Il va soulager la congestion pour les couples d’heure.
- Ajouter un peu de miel dans ½ cuillère à café de poudre de poivre noir pour former une pâte. Consommer les 3 à 4 fois par jour jusqu’à ce que la congestion soit complètement soulagée.
Remarque: Évitez d’appliquer pour les enfants de moins de 1 an car il pourrait causer le botulisme.
Il y a diverses façons d’utiliser le miel au profit de la santé humaine. Lire la suite Remèdes à la maison pour les imperfections.
9. Ail
Les puissantes propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes de l’ail sont considérées comme le meilleur choix dans la liste des remèdes maison pour la congestion de la poitrine. De plus, avec de la vitamine A, B, C et des minéraux comme le sélénium, le calcium, le fer et le cuivre, l’ail peut aider à améliorer la santé générale [16] [17].
Comment utiliser:
- Prendre 2 à 3 gousses d’ail pour les écraser et les faire bouillir dans du lait et du miel. Ensuite, faites-le filtrer et consommez 2 fois par jour.
- Une autre façon consiste à écraser 2 gousses d’ail et mélanger avec le jus de citron de 3 citrons. Ensuite, mettez le mélange dans de l’eau chaude avec du sel ainsi que ½ cuillère à café de poivre noir écrasé. Consommer chaudement 2 fois par jour en couple de jour.
- Consommez également des clous de girofle frais qui peuvent vous aider à réduire la congestion à la poitrine.
10. Réglisse
Travailler comme un expectorant, la réglisse s’est avérée être une plante efficace de la liste des remèdes maison pour la congestion de la poitrine. De plus, il peut même atténuer les irritations de la gorge.
Comment utiliser:
- Prendre ½ cuillère à café de racine de réglisse dans de l’eau chaude et laisser infuser pendant environ 10 minutes. Ensuite, faites les filtrer et ajouter du miel. Consommer 2 à 3 fois par jour.
- Une autre façon consiste à prendre ½ cuillère à café de poudre de gingembre et de réglisse dans de l’eau chaude. Consommez 2 fois par jour.
Remarque: Il n’est pas recommandé d’appliquer ce conseil aux personnes qui souffrent d’hypertension.
11. Feuille de laurier
Cette herbe est recommandée dans la liste des remèdes maison pour la congestion thoracique; Cependant, il est même efficace pour traiter de nombreux autres problèmes de santé.
En cas de congestion thoracique, vous pouvez utiliser le thé comme traitement. Afin de préparer le thé, vous pouvez prendre quelques feuilles de laurier dans de l’eau bouillante et laisser infuser pendant un moment. Consommez chaudement.
Vous pouvez également utiliser des feuilles de laurier pour effectuer une compresse chaude. Le processus est similaire à celui du thé, mais cette fois-ci vous devrez prendre un chiffon propre pour faire tremper le liquide et l’appliquer directement sur votre poitrine.
12. Thym
Cette herbe est capable de renforcer les poumons afin de lutter contre les bactéries causant le mucus. Par conséquent, c’est l’option de la liste des remèdes à la maison pour la congestion de la poitrine que vous pouvez envisager en cas de congestion thoracique liée à des bactéries.
Vous pouvez faire du thé de thym en prenant ¼ à ½ cuillère à café de thym dans de l’eau bouillante. Laisser infuser environ 5 minutes et ajouter du miel pour édulcorer puis consommer.
Vous pouvez également prendre de l’huile d’olive ou de maïs à mélanger avec de l’huile de thym en quantité égale. Utilisez l’huile mélangée pour appliquer directement sur la poitrine pour soulager les malaises.
13. Radis
Ce légume est remarquablement efficace pour éliminer le froid lié à la congestion thoracique, les allergies et la bronchite. Il est souvent considéré comme un expectorant naturel et c’est un légume extrêmement populaire avec des effets brillants que vous pouvez totalement choisir d’appliquer à partir de la liste des remèdes maison pour la congestion thoracique.
Vous avez juste besoin de prendre un radis et le hacher. Ajouter sur un peu de jus de citron et consommer tous les jours le matin.
Vous pouvez aussi utiliser du jus de radis. Pour préparer le jus, vous pouvez prendre quelques radis pour laver et hacher. Ensuite, mettez-les tous dans le presse-agrumes pour extraire le jus. Consommer le jus régulièrement.
14. huile d’origan
Pour le traitement de la congestion thoracique, l’huile d’origan peut fournir une aide significative. Vous avez juste besoin de prendre de l’huile d’origan et appliquer directement sur la poitrine et la gorge. Ou vous pouvez envisager de prendre l’huile d’origan dans d’autres formes supplémentaires telles que la capsule [18] [19] [20].
15. Fenouil
Le dernier ingrédient de la liste des remèdes maison pour la congestion de la poitrine est le fenouil populaire. Il peut apparaître souvent comme le remède contre le cancer ou les maux d’estomac … Cependant, c’est également un excellent traitement pour éliminer le mucus des poumons. Vous pouvez prendre un peu de fenouil sauté et l’utiliser avec de la poudre de curry pour un meilleur effet.
Conseils supplémentaires:
- Consommez la soupe au poulet va soulager l’inflammation dans vos poumons.
- Consommez régulièrement 1 à 2 tasses de café noir fort. En outre, vous pouvez utiliser le thé vert ainsi que d’autres tisanes.
- Avoir un humidificateur fonctionner la nuit afin de rendre les voies nasales ouvertes pour une respiration plus facile.
- Consommez plus de légumes et de fruits frais et même des aliments épicés pour plus de vitamines. Tenir à l’écart des aliments qui aggravent la congestion comme les aliments frits, les aliments congelés, les aliments raffinés, les produits laitiers et le riz.
- Maintenir l’hydratation à tout moment en consommant suffisamment de liquides. Cependant, évitez les boissons gazeuses.
- Gardez hors de l’alcool ainsi que de fumer afin de soulager efficacement la congestion de la poitrine.
- Maintenez l’hygiène de votre pièce ainsi que les zones environnantes pour éviter les bactéries ou la poussière qui peuvent causer une accumulation de mucus.
- Dormez suffisamment pour renforcer votre corps pour lutter contre la congestion.
* Disclaim: L’efficacité de l’application de ces conseils naturels dépendra de l’état corporel du demandeur.
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