D’un point de vue médical, la grippe est considérée comme l’un des problèmes de santé les plus répandus pouvant toucher directement des millions de personnes dans le monde . Cette affection est communément appelée grippe ou grippe, une infection virale qui envahit et attaque les systèmes respiratoires [1] [2], y compris les poumons, le nez et la gorge. Les centres de contrôle et de prévention des maladies ont signalé que plus de milliers de personnes meurent chaque année en raison de la complication de la grippe . Les adultes en bonne santé ne souffrent guère du risque de complication de la grippe; cependant, les enfants qui ont une immunité sous-développée peuvent présenter des infections de l’oreille [3], une bronchite [4] ainsi qu’une pneumonie [5] [6] résultant de la grippe.
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Quelles sont les causes de la grippe?
La grippe est causée par le virus de la grippe [7] [8] qui se propage largement parmi les personnes par les gouttelettes [9] dans l’air comme un individu infecté éternue et tousse . Le virus, par la suite, envahit notre corps lorsque nous inhalons l’une des gouttelettes. En outre, parler peut permettre au virus d’être transmis d’une personne à l’autre. Une autre façon qui semble avoir un virus est de toucher des objets qui étaient déjà utilisés par une personne infectée. De plus, la plupart des gens peuvent être infectés par le partage d’ustensiles ou d’objets avec ceux qui ont déjà eu la grippe [10] [11].
Quels sont les symptômes de la grippe?
En fait, la grippe est facile à confondre avec un rhume au premier stade, les symptômes sont assez similaires les uns aux autres. Néanmoins, il reste des différences entre les deux problèmes, ce qui est que le froid peut prendre des temps à se développer, le conduit peut se produire soudainement. En outre, le conduit peut devenir plus sévère et inconfortable qu’une boîte froide. Plusieurs symptômes communs de la grippe sont présentés ci-dessous:
- Nez qui coule, suivi d’éternuements répétitifs
- Irritation de la gorge et de la gorge
- Congestion
- Douleurs musculaires dans les jambes, le dos et les bras
- Maux de tête graves
- Fièvre (plus de 100 degrés F)
- Fatigue et fatigue
- Toux sèche
Comment se débarrasser de la grippe?
Pour se débarrasser des complications de la grippe, il est extrêmement important de commencer à chercher des traitements efficaces dès que les symptômes deviennent clairs . En conséquence, vous devriez contacter vos médecins ou fournisseurs de soins de santé au cas où vous pourriez attraper la grippe. Cependant, dans de nombreuses situations, des remèdes à la maison simples mais efficaces pour la grippe sont disponibles pour aider à faire face à cette maladie de la santé tenace.
Voici les 10 remèdes maison les plus fortement suggérés pour la grippe qui devraient être pris en considération.
1. Citron
Le citron figure en tête de la liste des aides puissantes sur la façon de se débarrasser de la grippe grâce à ses agents antibactériens, antifongiques, antiviraux [12] et anti-inflammatoires qui font merveille pour aggraver le virus de la grippe dans votre corps, accompagné de ses symptômes.
Comment s’inscrire:
- Pressez un citron dans une tasse d’eau tiède et consommez-le
- Répétez le processus jusqu’à quatre fois régulièrement jusqu’à ce que les symptômes disparaissent
Alternativement,
- Mélanger le jus de citron avec une cuillère à café de miel et de rhum dans un verre d’eau bouillie
- Laisser tremper quelques minutes
- Consommez ce mélange chaud jusqu’à deux fois par jour en plusieurs jours
2. Gingembre
Le gingembre a été traditionnellement utilisé comme remèdes maison communs pour de nombreux problèmes de santé , consistant en la grippe. Cela est dû aux propriétés anti-inflammatoires potentielles, suivies par l’effet de réchauffement qui est naturel dans le gingembre [13], qui aident à guérir une variété de symptômes de la grippe. En outre, il aide à stimuler le système immunitaire pour lutter contre les virus de la grippe.
Comment s’inscrire:
- Ajouter une demi-cuillère à café de gingembre frais et râpé à une tasse d’eau bouillie pour faire du thé au gingembre
- Laisser tremper quelques minutes
- Mélangez-le avec du miel et buvez ce thé quatre fois régulièrement
Alternativement, vous pouvez râper le gingembre cru ainsi que consommer un peu de dosage quotidien. Vous pouvez également mettre des tranches de gingembre dans vos soupes et un autre repas.
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3. Ail
L’ail est un autre remède maison efficace contre la grippe en raison de ses propriétés antivirales, antifongiques, antiseptiques et antibactériennes naturelles. L’ail est emballé avec le composé stimulant immunitaire allicine [14] [15] qui peut soutenir considérablement le soulagement des symptômes de la grippe.
Comment s’inscrire:
- Écraser trois gousses d’ail cru et les ajouter à une tasse d’eau bouillie
- Laisser infuser 10 minutes, filtrer et consommer comme un thé
- Répétez le traitement pour quatre fois par jour
Alternativement, vous pouvez manger une gousse d’ail ou de consommer une cuillère à café de jus d’ail avec de l’eau quelques fois par jour.
4. Menthe poivrée
La menthe poivrée est parmi les meilleurs traitements de la grippe qui peuvent vous aider à vous débarrasser de cette santé commune facilement mais efficacement. Ce type d’herbe est largement appliqué pour lutter contre les symptômes de la grippe. Comme il contient des nutriments essentiels, la menthe poivrée s’est avérée efficace pour traiter l’infection . Il peut également fonctionner comme expectorant [16] pour aider votre corps à libérer du mucus lorsqu’il tousse et ainsi réduire la congestion, soulager un mal de gorge et soulager les symptômes de la toux.
Comment s’inscrire:
- Hacher les feuilles de menthe poivrée et l’ajouter à une tasse d’eau chaude
- Laisser infuser 10 minutes et filtrer
- Ajouter une petite quantité de miel au thé pour en faire un pull
- Buvez ce thé chaud jusqu’à 4 tasses par jour pour obtenir un taux de récupération plus élevé
Alternativement, vous pouvez ajouter des feuilles de menthe poivrée fraîche aux soupes ou à la salade que vous mangez tous les jours.
5. Jus d’orange
Comme vous ne le savez peut-être pas, la carence en eau lors de la grippe peut entraîner une déshydratation ; par conséquent, consommer beaucoup de liquides est fortement recommandé . Vous devez boire au moins 8 tasses d’eau par jour pour garder votre corps à rester hydraté. Le jus d’orange est une autre meilleure option pour ce problème.
Le jus d’orange est rempli de riches sources de vitamine C qui renforce considérablement le système immunitaire et augmente la formation de globules blancs [17] [18] pour prévenir l’infection et empêcher les virus de nous rester. Vous pouvez sélectionner du jus d’orange frais au lieu de celui emballé.
6. Soupe au poulet
Un autre remède à la maison vaut la peine d’essayer pour la grippe qui ne devrait pas être méprisé est la soupe au poulet . Il peut agir comme le mangeur de divers symptômes de la grippe. Une recherche a déclaré que la soupe au poulet peut limiter et inhiber la création de propriétés inflammatoires associées à l’infection virale.
Vous pourriez seulement avoir besoin de consommer un bol de poulet chaud pour aider à libérer le mucus et garder votre corps à rester hydraté. Vous devriez avoir plusieurs bols de soupe au poulet faits à la main deux fois par jour pendant les quatre premiers jours. Afin d’accélérer le processus, vous pouvez mélanger la soupe avec de l’ail haché ou du poivron rouge.
7. Fenugrec
Outre le vaccin contre la grippe, les graines de fenugrec permettent de traiter les symptômes de la grippe. Ce type de graine contient de telles propriétés antivirales et médicinales.
Comment s’inscrire:
- Trempez une cuillère à café de fenugrec dans une tasse d’eau et laissez-la pendant la nuit
- Filtrer les graines trempées le lendemain matin avant de chauffer le liquide
- Se gargariser avec pour soulager le mal de gorge
- Pratiquez ce traitement une fois par jour en plusieurs jours
8. Poudre de curcuma
La combinaison de la poudre de curcuma avec du lait aide à améliorer l’état de santé du foie et à soulager les symptômes de la grippe. Vous avez juste besoin d’ajouter une cuillère à café de poudre de curcuma à une tasse de lait chaud et consommer ce remède à la maison trois fois par jour. La poudre de curcuma devient l’un des remèdes à la maison les plus excellents pour la grippe .
9. Miel
Le miel peut renforcer le système immunitaire et aider à soulager les symptômes de cette grippe commune. Le miel est bien connu pour ses agents antibactériens et antimicrobiens qui font merveille pour accélérer le processus de guérison. Il y a plusieurs façons d’appliquer le miel comme l’un des remèdes à la maison incroyables de la grippe et voici certains d’entre eux:
- Prenez une cuillère à café de miel et ajoutez-la à une tasse d’eau
- Consommer le mélange quelques fois par jour jusqu’à disparition des symptômes
Ou,
- Ajouter une cuillère à café de miel dans une tasse d’eau bouillie
- Ajouter quelques gouttes de jus de citron
- Consommer trois fois par jour
Cette méthode peut accélérer le flux de mucus et ainsi traiter les démangeaisons et les irritations dans la gorge.
Vous pouvez également mélanger une cuillère à café de miel avec le jus extrait de 10 feuilles de basilic cru et le boire une fois par jour.
Remarque : Les enfants de moins de 1 an ne sont pas autorisés à prendre du miel.
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10. Moutarde
En raison des effets curatifs de la moutarde , il aide à guérir efficacement les symptômes de la grippe et, partant, se classe parmi les meilleurs remèdes maison contre la grippe. Il est également rempli de propriétés anti-inflammatoires ainsi que antimicrobiennes pour accélérer une récupération rapide.
Comment s’inscrire:
- Ajouter une cuillère à soupe de poudre de moutarde dans une eau chaude
- Faites tremper vos pieds dans un bain de pieds à la moutarde
Ce traitement aide à attirer le sang à vos pieds; soulageant ainsi les symptômes de la congestion.
* Disclaim: L’efficacité de l’application de ces conseils naturels dépendra de l’état corporel du demandeur.
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