Remèdes à la maison pour l’anorexie

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L’anorexie ou en termes médicaux complets Anorexia Nervosa est un trouble des troubles de l’alimentation qui résulte d’un problème digestif persistant et entraîne une perte sévère de poids corporel. L’anorexie était observée chez les adolescentes; Cependant, l’écart d’âge cible s’est élargi, du plus jeune de 7 ans au plus âgé de 80 ans. En outre, l’anorexie devient de plus en plus populaire auprès des hommes et des garçons [1] [2] [3].

Les symptômes de l’anorexie

Les personnes atteintes d’anorexie peuvent être diagnostiquées à partir de divers symptômes allant des aspects émotionnels, sociaux et psychologiques aux aspects physiques.

  • Refuser de reconnaître le poids minimal acceptable
  • Même si l’insuffisance pondérale, ayant toujours peur de l’obésité en permanence
  • Se retirer de la vie sociale avec la dépression
  • Difficulté à dormir et avoir de la fatigue
  • Faible énergie pour l’attention et la concentration
  • Avoir des difficultés à interagir avec les gens
  • Être obsédé par les aliments
  • Pas ou peu de perception de soi
  • Faites l’expérience de changements réguliers de comportement, d’humeur ou de personnalité
  • Souligner ou souligner d’une manière importante sur la perfection de l’apparence extérieure physique
  • Peu d’autres symptômes peuvent être listés, tels que perte de cheveux, ongles fragiles, peau sèche et irrégularité du cycle menstruel ainsi qu’une pression artérielle basse.

Les personnes souffrant d’anorexie possèdent souvent des symptômes tels qu’un faible poids corporel inhabituel, et craignent de prendre du poids en permanence, ainsi qu’une perception anormale du poids corporel. Par conséquent, les personnes souffrant d’anorexie ont tendance à souffrir de perte d’appétit et ne peuvent pas maintenir un régime alimentaire normal [4].

Quelles sont les causes de l’anorexie?

  • Les hormones et la génétique peuvent être un facteur contribuant au développement de l’anorexie
  • Pression excessive de la société sur la norme d’apparence attrayante et mince
  • L’anorexie est également observée chez les personnes atteintes du trouble obsessionnel-compulsif (TOC)
  • Pour les personnes obsédées par la perte de poids ou le maintien d’un poids faible, elles peuvent recourir à des méthodes telles que manger très peu de calories par jour, suivre un régime alimentaire étrange ou faire trop d’exercice.
  • Le cas extrême peut être vu avec l’utilisation de diurétiques ou de laxatifs, même essayer d’obtenir la nourriture hors du corps en induisant le vomi consciemment.

L’anorexie peut entraîner divers problèmes graves tels que des fréquences cardiaques anormales, un déséquilibre des électrolytes, une perte osseuse et une anémie, ainsi que des problèmes rénaux, etc. [4] [5] [6] [7]

La complication de l’anorexie est que les personnes qui ont diagnostiqué le problème ne le reconnaissent pas. Par conséquent, le traitement nécessitera une psychologie dans le but de ramener l’appétit et le régime alimentaire des patients à la normale.

Le processus de traitement des patients atteints d’anorexie nécessite l’observation de médecins professionnels. Cependant, il existe des remèdes maison qui peuvent soutenir efficacement le traitement de l’anorexie.

Voici les 10 meilleurs remèdes maison naturels pour l’anorexie que vous pouvez facilement appliquer à la maison afin de vous aider à guérir les symptômes de l’anorexie et améliorer votre santé en général …

1. Ail

L’un des meilleurs remèdes maison pour l’anorexie et de nombreuses autres maladies est l’ail. L’ail peut aider à stimuler l’appétit ainsi que la sécrétion des sucs afin de garder le système digestif sain [8].

  • Hacher finement 3 à 4 gousses d’ail
  • Faire bouillir l’ail avec 1 tasse d’eau
  • Ajouter un peu de sel de roche avec 2 cuillères à soupe de jus de citron
  • Consommez le liquide deux fois par jour pour les couples de la semaine

L’ail a toujours été un excellent remède à la maison pour de nombreuses maladies. Vous pouvez trouver plus d’informations sur: Remèdes à la maison pour le champignon d’ongle.

2. Gingembre

Semblable à l’ail, le gingembre est également un stimulant de l’appétit qui vous aide à ne pas sauter de repas. De plus, le gingembre est apaisant pour le stress et l’anxiété. En conséquence, il convient d’essayer de traiter instantanément l’anorexie [9] [10].

Comment utiliser:

  • Mangez ½ cuillère à café de gingembre qui est finement haché avec un peu de sel. N’oubliez pas de manger 30 minutes avant les repas quotidiens pour les couples de la semaine
  • Mélanger ½ cuillère à café de pâte de gingembre, un peu de jus de citron avec un peu de poudre de poivre noir et asafetida. Consommer à jeun une fois par jour pour les couples de la semaine
  • Une autre méthode avec du gingembre consomme du thé au gingembre quelques fois par jour.

Le gingembre est excellent pour améliorer votre santé ainsi que guérir des maladies inconfortables telles que la toux ou le mal de gorge. Vous pouvez en savoir plus à: Remèdes à la maison pour la toux et le mal de gorge.

3. Oranges

Un autre stimulant de l’appétit pour traiter l’anorexie est l’orange. Il agit également comme un stimulant pour votre santé digestive. Les oranges sont essentielles pour nettoyer le système digestif, de sorte que vous puissiez trouver la sensation de faim. De plus, l’odeur des oranges est bonne pour calmer les nerfs, lutter contre l’anxiété et la dépression [11] [12] [13].

Comment utiliser:

  • Consommez quelques oranges ou quelques verres de jus frais chaque jour. Afin d’augmenter l’appétit, ajoutez un peu de sel gemme, de poivre noir ou de jus de citron.
  • Pour changer d’humeur, essayez de respirer l’odeur des pelures d’orange

Les oranges sont faciles à trouver; Cependant, c’est un excellent remède à la maison pour des problèmes tels que l’indigestion ou les aphtes. Vous pouvez en savoir plus à: Remèdes à la maison pour les aphtes et l’indigestion.

4. Menthe

La menthe avec son goût fort et unique ainsi que son arôme attirant est également un excellent traitement pour l’anéroxie. De plus, la menthe peut guérir le stress émotionnel [14] [15].

Comment utiliser:

  • Consommer 2 cuillères à café de jus extrait tous les matins
  • Consommez du thé à la menthe plusieurs fois par jour. Préparer le thé à la menthe en utilisant 2 cuillères à café de feuilles sèches avec un verre d’eau chaude. Laissez les feuilles rester 10 minutes avant de boire.

5. Baume au citron

Le baume au citron est connu comme un tonique nerveux ainsi qu’un relaxant léger qui est bon pour votre appétit, aide à réduire l’anxiété et le stress [16].

Comment utiliser:

  • Préparez 1 cuillère à café de mélisse séchée et un verre d’eau chaude
  • Trempez et trempez la mélisse pendant 5 à 10 minutes dans de l’eau chaude
  • Consommateur deux fois par jour pour les couples de la semaine

Note: Évitez d’utiliser excessivement cette herbe car cela pourrait créer de l’anxiété.

6. tisane

Les tisanes telles que le thé vert, la camomille, le thym et le sauge sont excellentes pour combattre la fatigue, l’anxiété et le stress. En plus de stimuler l’appétit, il aide également à améliorer la concentration mentale ainsi qu’à maintenir l’énergie et l’hydratation [17] [18] [19].

Pour traiter l’anorexie, il est préférable de consommer 1 à 2 tasses de thé par jour pour maintenir votre apport en liquide et améliorer votre appétit.

7. massage

Appliquer la massothérapie deux fois par semaine peut aider à réduire les symptômes de l’anorexie. Il encourage également la production de norépinéphrine et de dopamine, indispensables à la santé du corps [20].

Le meilleur massage pour les personnes souffrant d’anorexie est le massage réparateur. Ce type de massage thérapeutique consiste à manipuler systématiquement les tissus mous de votre corps. Obtenez le massage effectué par un thérapeute professionnel pour 3 à 4 fois par semaine.

Vous pouvez essayer de vous masser sur les parties du corps telles que les épaules, le cou et le dos ainsi que sur le fond des pieds avec de la noix de coco ou de l’huile d’olive. Appliquer ce remède maison pour l’anorexie avant le coucher est idéal pour réduire l’anxiété et la détente.

8. Yoga

Le yoga est une excellente thérapie d’appoint pour lutter contre les symptômes émotionnels de l’anorexie [21].

Il y a plusieurs poses de yoga qui sont efficaces pour le traitement de l’anorexie comme la pose de squat, la pose de montagne, la pose de criquet, la pose de pigeon, la pose de crabe et la pose de déesse.

Vous devriez pratiquer ces poses de formateurs professionnels de yoga pour un traitement approprié de l’anorexie.

9. Acupression et Acupuncture

Ces deux méthodes sont très efficaces pour se détendre et favoriser le bien-être, ce qui peut aider à traiter les problèmes de troubles de l’alimentation [22] [23].

L’acupression et l’acupuncture sont réputées pour améliorer le sentiment subjectif des gens quant à leur propre bien-être, ce qui est essentiel pour les traitements d’anorexie.

Plusieurs points d’acupression et d’acupuncture pour le traitement sont Yanglingquan, Neiguan, Taichong Zusanli et Hegu.

10. Méditation

Semblable au yoga, la méditation est efficace pour traiter l’anorexie car elle aide également à éliminer la pensée négative et à détendre votre corps.

Comment utiliser:

  • Il existe différentes positions pour la méditation, comme se tenir debout, assis ou même allongé, puis se concentrer sur votre rythme respiratoire
  • Continuez à répéter un mantra ou une phrase

Il est important de rester à l’écart de la pensée stressante pendant la méditation. En outre, il existe plusieurs clubs ou groupes de méditation pour vous permettre de participer au cas où vous trouveriez des difficultés à pratiquer par vous-même.

Conseils supplémentaires:

  • Aller à la thérapie de groupe sur une base régulière
  • Mettez l’effort dans la suite de vos plans de repas en dépit d’être mal à l’aise
  • Prenez l’habitude de prendre votre petit-déjeuner tous les jours, puis de prendre de petits repas pendant la journée, car c’est bon pour votre santé
  • Les soupes de légumes sont d’excellents apéritifs pour commencer les repas. La salade de légumes ou de fruits à chaque repas est également excellente pour le traitement de l’anorexie.
  • Les aliments épicés sont bons pour l’anorexie, car il crée un fort appétit.
  • Les amandes et les noix sont bonnes pour favoriser la santé émotionnelle lors de la consommation quotidienne.
  • Prenez un supplément de nutriments pour rétablir un poids normal et créer une alimentation saine après avoir consulté des médecins professionnels.
  • Consommez divers liquides quotidiennement pour énergiser et maintenir l’hydratation.
  • Le processus de rétablissement aura besoin d’un encouragement et d’un soutien extrêmes de la part des familles et des amis.
  • Les parents devraient être responsables de mener les enfants sur des modes de vie sains.
  • Les parents doivent également aider leurs enfants à pratiquer une pensée positive en formulant des critiques constructives et des compliments.

* Disclaim: L’efficacité de l’application de ces conseils naturels dépendra de l’état corporel du demandeur.

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