Normalement, cela est empêché par le sphincter œsophagien inférieur (LES) qui sert de porte séparant l’estomac et l’œsophage. Lorsque cette porte est défectueuse pour certaines raisons, l’acide dans l’estomac trouve la voie vers le haut de l’œsophage et provoque de la douleur. [1] [2] [3]
Quelles sont les causes du reflux acide?
Il n’y a pas de cause fixe pour le reflux acide chez tout le monde. L’habitude d’avoir de gros repas ou la consommation excessive d’alcool et même de café peut être responsable du reflux acide. Les femmes enceintes sont également plus susceptibles de souffrir de reflux acide en raison de changements hormonaux au cours de cette période. En outre, le reflux acide se produit lorsque vous avez des problèmes d’estomac.
Symptômes de reflux acide
Le symptôme le plus évident du reflux acide est la douleur dans la poitrine ou la gorge. Cela peut vous rendre moins désireux de manger n’importe quoi. Dans certains cas graves, les patients peuvent éprouver des vomissements sanglants et perdre du poids à long terme. [4]
Le reflux acide peut être traité avec certains changements dans les modes de vie et l’application de nombreux remèdes maison qui vous montre comment vous débarrasser facilement et rapidement du reflux acide.
Voici les 15 meilleurs remèdes maison naturels pour le reflux acide qui sont très efficaces pour traiter le problème et l’empêcher de revenir.
1. Amande
Amande est l’un des meilleurs remèdes maison pour le reflux acide et il est extrêmement bénéfique pour le système digestif. L’amande contient une grande quantité d’huile qui peut aider à contrôler l’acide gastrique et à équilibrer le niveau de pH à l’intérieur du corps. [5]
- Mettez quelques amandes dans l’eau pendant quelques heures.
- Broyez-les en poudre et mélangez-le avec de l’eau.
- Consommer le mélange plusieurs fois par jour et les effets viendront bientôt.
2. Apple
Parmi les meilleurs remèdes maison pour le reflux acide, la pomme se distingue par sa simplicité et sa disponibilité. Peu importe où vous séjournez, la pomme est l’un des fruits les plus faciles à trouver. Consommer juste quelques tranches de pomme par jour peut vous aider à vous débarrasser de la douleur causée par le reflux acide. Apple peut également contrôler la production d’acide dans l’estomac très rapidement.
3. Vinaigre de cidre de pomme
Un autre produit à base de pomme peut être utilisé dans le traitement du reflux acide. Vous pouvez le consommer sous forme de capsules ou de comprimés après chaque repas pour améliorer la digestion. Ou vous pouvez mélanger deux cuillères de vinaigre de cidre cru de pomme et une demi-tasse d’eau pour avoir un mélange efficace pour vous aider à vous débarrasser du reflux acide rapidement. Utilisez-le après chaque repas.
Outre le reflux acide, le vinaigre de cidre de pomme est également utilisé pour traiter d’autres problèmes de santé, y compris les remèdes maison pour mycose des ongles.
4. Banane
Il y a des milliers de raisons de manger deux ou trois bananes par jour, et vous en connaissez un de plus. C’est l’un des remèdes à la maison les plus efficaces pour le reflux acide, car une banane seule peut aider à calmer l’estomac. [6]
Vous pouvez consommer des bananes après chaque repas ou en faire du jus à boire. Vous pouvez en savoir plus sur les avantages pour la santé de la banane.
5. Bicarbonate de soude
Bicarbonate de soude a un autre nom populaire, le bicarbonate de sodium et il peut servir comme l’un des meilleurs remèdes maison pour le reflux acide. Il peut prendre des effets instantanément et les symptômes irritants du reflux acide disparaissent après quelques minutes seulement [7].
- Prenez une cuillère de bicarbonate de soude et le verser dans une tasse d’eau.
- Du jus de citron peut être ajouté pour améliorer la saveur.
- Consommer le mélange plusieurs fois par jour.
6. Gingembre
Le gingembre a été utilisé comme antidouleur efficace pendant des années. De plus, l’acide dans l’estomac peut être absorbé par le gingembre; par conséquent, il peut empêcher la montée de l’acide et provoquer un inconfort. Cela fait du gingembre un remède à la maison idéal pour le reflux acide. A partir de maintenant, vous feriez mieux d’inclure plus de gingembre dans la cuisson des repas ou même mâcher des tranches de gingembre crues tous les jours pour se débarrasser du reflux acide rapidement. Si vous voulez le rendre plus facile à consommer, vous pouvez faire le thé. [8]
- Couper le gingembre en petites tranches et en mettre dans l’eau chaude.
- Faites tremper le mélange dans 5-10 minutes.
- Consommez-le 2-3 fois par jour.
Vous pouvez en savoir plus sur les avantages pour la santé du gingembre.
7. Thé à la camomille
En plus de vous aider à profiter de la détente et rester à l’écart de l’anxiété, certaines tasses de thé à la camomille tous les jours sont en fait l’un des meilleurs remèdes maison pour le reflux acide.
- Il suffit de prendre quelques cuillères de fleurs de camomille séchées dans l’eau chaude et les faire bouillir.
- Après cela, le thé devrait être tendu avant d’être consommé.
8. Graines de fenouil
Si vous êtes occupé et avez du mal à passer du temps à faire des remèdes maison pour le reflux acide, vous pouvez simplement prendre quelques graines de fenouil dans la bouche et les mâcher crus. Cela vous aide également à vous débarrasser de la mauvaise haleine pendant que l’acide dans l’estomac sera contrôlé. [9]
Une autre façon d’utiliser les graines de fenouil est de consommer le thé.
- Prendre 2 cuillères de graines de fenouil dans l’eau chaude.
- Mettez-les sur le feu dans environ 10 minutes et égouttez le mélange.
- Le thé devrait être divisé en 3 parties à consommer en un jour.
9. Raisin
Lorsque vous remarquez les symptômes du reflux acide, vous devriez consommer 10-20 raisins immédiatement. Il vous aidera à vous débarrasser de la douleur instantanément, car le raisin peut soutenir efficacement la digestion et le reflux acide.
10. Pomme de terre
Certains nutriments de la pomme de terre peuvent effectivement rétablir l’équilibre du pH dans le corps et corriger les problèmes de la valve séparant l’estomac et l’œsophage. Ayant un tel effet étonnant, la pomme de terre est sans aucun doute considérée comme l’un des meilleurs remèdes maison pour le reflux acide. [10]
- Préparer une pomme de terre et couper sa peau.
- Écrasez-le pour prendre le jus et mélangez-le avec de l’eau froide correctement.
- Consommez-le immédiatement.
11. Ananas
L’ananas est très utile dans le traitement du reflux acide, car il existe une substance spéciale dans l’ananas appelée “bromélaïne”. Cette enzyme peut limiter la production d’acide dans l’estomac et maintenir l’équilibre. [11]
Vous devriez boire le jus d’ananas plusieurs fois par jour pour se débarrasser du reflux acide dès que possible.
12. Lait
Une tasse de lait chaud semble trop simple pour vous aider à vous débarrasser du reflux acide, mais c’est tout à fait vrai. Il peut aider à fermer la valve entre l’estomac et l’œsophage; par conséquent, l’acide ne peut pas entrer dans l’œsophage et vous déranger. Pour résumer, le lait est l’un des meilleurs remèdes maison pour le reflux acide.
13. Chou
Avec une qualité anti-inflammatoire, le chou peut renforcer le système immunitaire et la digestion rapidement. Par conséquent, il peut prévenir certains symptômes de reflux acide à l’avance. [12]
- Choisissez un chou frais.
- Mettez-le et 2 carottes dans le mélangeur pour avoir le jus.
- Consommez une demi-tasse de chaque matin, avant de prendre le petit déjeuner.
14. Curcuma
Prévenir l’accumulation d’acide dans l’estomac, le curcuma est absolument parfait pour vous aider à vous débarrasser du reflux acide rapidement. C’est pourquoi vous devriez utiliser plus de curcuma dans l’alimentation quotidienne. Si vous ne voulez pas le consommer cru, les capsules de curcuma sont disponibles et elles devraient être utilisées avant que vous ayez des repas. [13]
Une autre capacité du curcuma est de traiter la gale. Pour en savoir plus, lisez Home Remedies for Scabies.
15. Eau
N’oubliez pas de continuer à boire suffisamment d’eau tous les jours car c’est l’un des remèdes à la maison les plus simples pour le reflux acide. L’eau enlèvera non seulement l’acide excessif dans l’estomac, mais également d’autres toxines dans votre corps, qui vous aide à améliorer la peau, les cheveux et d’autres parties. En outre, l’eau potable vous stimulera pour produire de la salive et mettre fin à l’un des symptômes de reflux acide – perte d’appétit.
Vous devriez essayer d’appliquer quelques remèdes maison pour le reflux acide en même temps pour obtenir les meilleurs résultats. En outre, après avoir lu ce qui provoque le reflux acide, vous devriez éviter les habitudes négatives et créer un plan approprié pour protéger votre système digestif.
* Disclaim: L’efficacité de l’application de ces conseils naturels dépendra de l’état corporel du demandeur.
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