La première chose à faire lorsque vous attrapez des allergies est d’identifier les causes des maladies et de les retirer immédiatement de votre alimentation. Cela pourrait vous ramener à 2-3 jours avant l’apparition des symptômes. Découvrez les aliments qui étaient nouveaux à votre alimentation et évitez-les complètement jusqu’à ce que vous obtenez une guérison des allergies. Vous pouvez essayer à nouveau les aliments pour savoir si c’est vraiment la cause, mais prenez-le lentement après que votre état s’améliore. Si les symptômes d’allergie réapparaissent, vous devriez vous abstenir de cette nourriture [8] [9].
Vérifiez soigneusement les étiquettes lorsque vous achetez des aliments pour vous assurer qu’il n’y a pas d’allergène alimentaire. Demandez également les ingrédients lorsque vous commandez au restaurant. Ceci est l’un des meilleurs remèdes à la maison pour les allergies alimentaires que vous devez faire avant tout traitement.
2. Banane
La banane peut également contribuer à réduire les symptômes des allergies alimentaires en aidant à soulager les malaises gastriques, à stimuler le métabolisme et à lutter contre les éruptions cutanées. Par conséquent, manger des bananes est l’un des remèdes maison les plus brillants et les plus faciles à administrer contre les allergies alimentaires que vous pouvez faire pour faciliter la récupération [10] [11].
- Manger au moins 1-2 bananes par jour jusqu’à ce que vous voyez l’amélioration
En outre, les bananes sont utilisées dans d’autres traitements de divers problèmes de santé et de beauté, y compris les imperfections. Pour en savoir plus, consultez l’article Comment se débarrasser des imperfections.
3. Aliments probiotiques
Certains symptômes d’allergies alimentaires sont vraiment ennuyeux et peuvent vous rendre malade, comme les maux d’estomac ou la diarrhée. Dans ce cas, prenez plus d’aliments probiotiques contenant des lactobacilles (bonnes bactéries), en particulier des yaourts. Ce type d’aliments contribue non seulement à réduire les symptômes d’allergies et les problèmes digestifs, mais renforce également l’immunité [12] [13] [14] [15].
- Essayez au moins 2-3 tasses de yogourt nature sur une base quotidienne. Le meilleur choix pour la condition est le yaourt avec culture active.
- En outre, vous pouvez utiliser d’autres aliments probiotiques comme la choucroute, le miso, le kimchi, etc.
4. Gingembre
Depuis l’antiquité, le gingembre a longtemps été utilisé dans le traitement de plusieurs problèmes digestifs comme les malaises gastro-intestinaux. Par conséquent, il est également utile de traiter les symptômes des allergies alimentaires comme les nausées, les vomissements, les spasmes, la diarrhée, etc. [16] [17] [18] [19].
- Mettez des tranches de gingembre frais dans une tasse d’eau bouillante. Laisser infuser 10 minutes, filtrer et apprécier. Faites ceci 2 à 3 fois par jour pour éliminer rapidement les symptômes des allergies alimentaires.
- Alternativement, vous pouvez utiliser le gingembre en extrayant le jus de celui-ci et mélanger avec un peu de miel. Avoir avant chaque repas.
5. Vinaigre de cidre de pomme
Le vinaigre de cidre de pomme contient beaucoup de propriétés puissantes qui peuvent aider à combattre les allergènes alimentaires et réduire les symptômes. En outre, le liquide est également efficace pour réguler la réponse immunitaire, l’acide et d’autres concentrations dans le corps. Cela en fait un choix parfait dans les remèdes maison pour les allergies alimentaires [20] [21].
- Faire un mélange dilué de vinaigre de cidre de pomme cru et non filtré et de l’eau chaude. Ajouter 1 cuillère à café de miel et quelques gouttes de jus de citron.
- Bien mélanger et boire 2 à 3 fois par jour jusqu’à amélioration
Ne gaspillez pas une goutte de vinaigre de cidre de pomme, car il peut être utilisé dans divers traitements pour la santé, comme les remèdes maison pour le muguet oral.
6. Ail
La substance la plus précieuse dans l’ail qui en fait l’un des meilleurs remèdes maison pour les allergies alimentaires est la quercétine. Par ailleurs, d’autres qualités de l’ail, telles que les propriétés antibiotiques, antioxydantes et anti-inflammatoires, contribuent également à lutter efficacement contre les allergies [22] [23] [24] [25].
- Manger 2-3 gousses d’ail crues par jour pour réduire rapidement les symptômes
- Si vous ne pouvez pas prendre le goût de l’ail cru, ajoutez-le dans d’autres plats ou prenez un supplément d’ail après avoir consulté votre médecin
7. citron
En stimulant le système immunitaire, le citron est capable de traiter les symptômes des allergies alimentaires. En outre, il peut également aider à éliminer toutes les toxines et les déchets du corps afin que votre état s’améliore rapidement [26] [27].
- Presser le jus d’un citron et l’ajouter dans une tasse d’eau
- Ajouter une cuillère à soupe de miel puis bien mélanger
- Avoir ce mélange avant le petit déjeuner et 2-3 fois plus pendant la journée
- Continuez à faire cela jusqu’à ce que vous vous sentiez mieux
En savoir plus sur les autres avantages que vous pouvez obtenir à partir de citrons à la maison remèdes pour les cicatrices d’acné et
8. Thé vert
Un autre ingrédient que vous pouvez utiliser dans les remèdes maison pour les allergies alimentaires est le thé vert, qui possède une quantité impressionnante de propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. En outre, la consommation quotidienne de thé vert présente de nombreux avantages, notamment la prévention du cancer, une forte immunité et une digestion saine [28] [29] [30] [31] [32].
- Ajouter 1-2 cuillères à café de thé vert dans une eau bouillante
- Laisser infuser pendant quelques minutes puis filtrer
- Vous pouvez également ajouter du miel et du citron pour améliorer le goût
- Consommez le thé 3-4 fois par jour jusqu’à ce que la condition s’améliore
Le thé vert est également populaire comme un traitement merveilleux pour les problèmes de beauté comme les remèdes maison pour la perte de cheveux.
9. Ortie
On pense que l’ortie piquante possède une puissante capacité à traiter les allergies alimentaires en atténuant les symptômes tels que les éternuements, les nausées, les éruptions cutanées, les maux d’estomac, etc. [33] [34].
- Mettez une feuille d’ortie sèche dans une tasse d’eau bouillante. Couvrir et laisser infuser 5 minutes. Enfin, filtrer et profiter du thé. Vous pouvez également ajouter du miel pour améliorer le goût. Buvez 2-3 tasses de ce thé jusqu’à ce que vous voyiez une amélioration
- Une autre option consiste simplement à prendre un supplément d’ortie après avoir consulté un médecin
10. Huile de ricin
L’huile de ricin est considérée comme l’un des remèdes maison les plus efficaces contre les allergies alimentaires grâce à sa capacité à améliorer la santé digestive, à réduire les malaises gastro-intestinaux ainsi que d’autres symptômes de la maladie [35].
- Ajouter ½ cuillère à café d’huile dans un verre de tout jus que vous aimez ou juste de l’eau
- Buvez ceci à jeun le matin
- Répétez cette opération pendant quelques jours puis vous allez bientôt éliminer les symptômes
11. Jus de carotte et jus de concombre
La combinaison de la carotte et du concombre devient un traitement si utile quand il s’agit de remèdes maison pour les allergies alimentaires. Il y a une quantité énorme de composants anti-allergènes dans ces jus, ce qui en fait une solution parfaite pour la condition.
- Obtenez le jus de 1 carotte et 1 concombre, puis mélangez bien
- Avoir pendant la journée et répétez jusqu’à ce que vous voyez l’amélioration
12. chaux
Travaillant comme une détoxication puissante, la chaux peut éliminer activement tous les allergènes alimentaires qui provoquent une réponse du système immunitaire dans le corps. Ceci est considéré comme l’un des remèdes à la maison les plus simples mais les plus efficaces pour les allergies alimentaires.
- Pressez le jus de 1-2 limes et ajoutez-le dans une tasse d’eau
- Ajouter 1 cuillère à soupe de miel biologique puis bien mélanger
- Buvez ce mélange 1-2 fois par jour dans quelques semaines ou jusqu’à ce que vous sentiez que votre état s’améliore
13. Aliment riche en vitamine C
La vitamine C est essentielle pour une forte immunité et un corps sain. En plus d’inhiber le développement de l’histamine, il limite également l’accumulation de toxines dans le corps. Chaque fois que vous avez besoin de remèdes maison pour de bonnes allergies, il est conseillé d’augmenter la consommation de vitamine C [36] [37] [38] [39] [40].
- Ajoutez plus d’aliments riches en vitamine C dans votre alimentation, comme les oranges, les brocolis, les kiwis, les fraises, les pamplemousses, les tomates, etc.
- En outre, vous pouvez prendre un supplément de vitamine C après avoir consulté un médecin
14. Yoga
Avec l’utilisation de la nourriture pour contrôler la condition de l’intérieur, vous devriez également essayer le yoga comme l’un des remèdes à la maison pour les allergies alimentaires. Il existe plusieurs asanas dans le yoga qui peuvent vous aider à réguler la réponse allergique de l’immunité et à soulager les malaises digestifs. Cela devrait être fait avec un instructeur de yoga formé plutôt que de le faire seul [41] [42] [43] [44] [45].
15. Acupuncture
Depuis les temps anciens, les gens ont utilisé l’acupuncture comme traitement efficace pour soigner et traiter de nombreux problèmes de santé, y compris les allergies alimentaires. Lorsque les symptômes s’aggravent et que vous ne pouvez pas vous contrôler, trouvez un acupuncteur. Cette thérapie régule efficacement les activités métaboliques, facilite la réponse immunitaire et ramène progressivement votre corps à une condition normale. Contrairement aux autres traitements médicaux, l’acupuncture n’entraîne aucun effet secondaire dont vous devriez vous inquiéter [46] [47] [48] [49] [50].
Bien que tous ces remèdes maison puissent vous aider à vous soulager des allergies alimentaires, il est conseillé de consulter un médecin pour obtenir un diagnostic et de vous informer en premier lieu de la situation. Comme toujours, éviter les allergènes alimentaires est la meilleure solution pour la prévention.
* Disclaim: L’efficacité de l’application de ces conseils naturels dépendra de l’état corporel du demandeur.
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