Les maladies auto-immunes désignent généralement diverses conditions dans lesquelles les cellules saines sont attaquées par leur propre système immunitaire en raison de l’incapacité du système immunitaire à distinguer les cellules saines des entités externes nocives telles que les bactéries [1].
Quelles sont les causes des maladies auto-immunes?
La cause précise des maladies auto-immunes est toujours incapable d’identifier. La plupart du temps, ces maladies surviennent en raison des modifications apportées par un micro-organisme au comportement du système immunitaire. Par conséquent, lorsque ces cellules négatives se reproduisent, elles attaqueront toutes les cellules saines, déclenchant ainsi les maladies auto-immunes.
Parfois, ces maladies peuvent commencer par certains organes particuliers. Si le système immunitaire attaque la thyroïde, cela déclenchera la maladie de Graves. Si le système immunitaire attaque le tractus gastro-intestinal, cela déclenchera la maladie de Crohn (colite ulcéreuse). Dans d’autres cas, le système immunitaire pourrait attaquer certaines protéines dans votre corps. Dans ce cas, il déclenchera des maladies telles que la spondylarthrite ankylosante ou la polyarthrite rhumatoïde [2] [3] [4] [5].
Aussi la plupart de ces maladies auto-immunes sont accompagnées d’une inflammation qui est l’effet secondaire le plus commun et inconfortable.
Voici le top 15 des remèdes maison les plus efficaces pour les maladies auto-immunes que vous pouvez suivre facilement pour traiter ces maladies et renforcer votre système immunitaire.
1. Curcuma
Le composé de curcumine de curcuma est la substance la plus recommandée dans la liste des remèdes maison pour les maladies auto-immunes. Il est capable de maîtriser les enzymes qui peuvent stimuler l’inflammation pour les maladies auto-immunes telles que l’arthrite, la colite ulcéreuse ou la maladie de Crohn [6] [7].
Comment utiliser:
- Prendre ½ cuillère à café de poudre de curcuma dans du lait bouillant et laisser mijoter pendant quelques minutes. Consommer tous les jours avant le coucher.
- Aussi, vous pouvez prendre le supplément de 500 mg de curcuma en 3 fois par jour, mais seulement après avoir consulté le médecin.
- Vous pourriez aussi bien inclure le curcuma dans votre cuisine quotidienne.
2. Gingembre
L’excellente propriété anti-inflammatoire est ce qui fait du gingembre un ingrédient précieux dans la liste des remèdes maison pour les maladies auto-immunes. Il est extrêmement incroyable dans l’inflammation apaisante qui est le signe le plus commun de maladies auto-immunes [8].
Comment utiliser:
- Prenez une cuillère à café de gingembre râpé ou tranché dans un peu d’eau et laissez-le mijoter pendant environ 10 minutes. Ensuite, faites le filtrer, mettez du miel et du jus de citron pour un meilleur goût. Consommer 2 à 3 fois par jour.
- Vous pourriez également inclure du gingembre dans votre cuisine quotidienne.
3. Huile de coco
Le haut niveau de propriétés analgésiques et anti-inflammatoires de l’huile de coco est essentiel pour le traitement des maladies auto-immunes dont la principale caractéristique est l’inflammation comme la spondylarthrite, la maladie de Crohn, la colite ulcéreuse [9].
Dans le cas de la colite ulcéreuse et de la maladie de Crohn, le champignon s’accumulera de manière excessive le long des voies digestives, ce qui déclenchera une grave inflammation.
L’acide laurique de l’huile de noix de coco peut lutter efficacement contre les bactéries à l’origine de l’inflammation. Avec les acides gras, il va même améliorer le métabolisme des personnes atteintes de thyroïde Hashimoto.
Par conséquent, il n’est pas surprenant de l’apparition de l’huile de coco dans la liste des remèdes maison pour les maladies auto-immunes.
Comment utiliser:
- Prendre 2 à 3 cuillères à soupe d’huile de noix de coco vierge à consommer chaque jour.
- Pour la douleur causée par la spondylarthrite et l’arthrite, vous pouvez prendre de l’huile de noix de coco chaude pour masser la zone touchée pendant 2 à 3 fois par jour afin d’améliorer la lubrification tout en facilitant la raideur. Terminez avec un coussin chauffant pour un meilleur effet.
4. Aloe Vera
La propriété analgésique de l’acide salicylique et de l’acide lupéol dans l’Aloe Vera, associée à d’autres acides gras, peut avoir un effet anti-inflammatoire significatif contre l’arthrite [10] [11].
En outre, il vous aide également à contrôler le métabolisme qui est efficace pour le traitement de la thyroïde de Hashimoto et de la maladie de Grave.
C’est pourquoi l’Aloe Vera est toujours recommandé comme un ingrédient important de la liste des remèdes maison pour les maladies auto-immunes.
Comment utiliser:
- Prenez une feuille d’Aloe Vera à couper en deux et extraire le gel.
- Prendre 2 cuillères à soupe de gel avec du jus de citron et de l’eau dans le mélangeur.
- Faites mélanger le mélange pendant une minute.
- Consommez le jus.
Note: Parce que l’augmentation de la consommation d’Aloe Vera peut être mauvaise pour votre intestin. Il est recommandé que vous consultiez votre médecin pour un apport approprié de jus d’Aloe Vera par jour.
5. Ananas
La bromélaïne est une classe d’enzymes de l’ananas qui possède des propriétés anti-inflammatoires étonnantes [12] [13].
Cette enzyme peut apporter un effet de guérison énorme pour les personnes atteintes de colite ulcéreuse dans laquelle les médicaments conventionnels ne sont plus efficaces.
De plus, les maladies auto-immunes telles que la spondylarthrite spinale et la polyarthrite rhumatoïde peuvent également être contrôlées avec l’utilisation de la bromélaïne.
L’enzyme bromélaïne est le composant clé qui garantit que l’ananas ne doit pas être négligé dans la liste des remèdes maison pour les maladies auto-immunes.
Comment utiliser:
- Prenez un ananas frais à peler et faites-le couper en petits morceaux. Ensuite, mettez-les au réfrigérateur pendant environ 15 minutes et consommez tous les jours.
- Une autre façon est de prendre ces petits morceaux d’ananas avec 15 morceaux de racine de curcuma dans le presse-agrumes. Avoir le jus pour une minute. Consommez le jus 3 fois par jour.
Remarque: Si vous souffrez d’ulcères à l’estomac et que vous prenez des anticoagulants (warfarine, aspirine…), il est recommandé d’éviter d’appliquer cette astuce, car elle pourrait interférer avec ces médicaments.
6. huile de poisson
La propriété anti-inflammatoire brillante des acides gras contenus dans l’huile de poisson peut considérablement soulager la douleur ainsi que la raideur des articulations et même aider les personnes souffrant de polyarthrite rhumatoïde à diminuer leur dépendance aux médicaments [14] [15].
Les personnes qui souffrent d’autres maladies telles que la spondylarthrite spinale, la colite ulcéreuse ainsi que la maladie de Crohn sont également témoins de l’efficacité de l’huile de poisson dans le traitement de l’inflammation. Cependant, dans le cas de la maladie de Crohn, cela pourrait causer des malaises gastro-intestinaux.
Comment utiliser:
- Prendre 1 – 2 cuillère à café d’huile de poisson sur une base quotidienne.
- Aussi, vous pouvez prendre une capsule d’huile de poisson pour 500 mg / jour.
- En cas de polyarthrite rhumatoïde et de spondylite, vous pouvez prendre environ 5 gouttes d’huile de poisson dans un bain chaud et vous tremper 3 fois par semaine.
7. Poivre de Cayenne
Le composé de capsaïcine de Cayenne est extrêmement connu pour ses propriétés analgésiques et la raison pour laquelle Cayenne est inclus dans la liste des remèdes maison pour les maladies auto-immunes [16] [17].
La capsaïcine empêchera l’activité du produit chimique dans l’organisme chargé de transmettre les signaux de douleur au cerveau.
Par conséquent, il serait un énorme défaut d’oublier de Cayenne dans la liste des remèdes à la maison pour les maladies auto-immunes telles que la spondylarthrite spinale et la polyarthrite rhumatoïde. En outre, il peut même améliorer la circulation du sang, ce qui est bénéfique pour la rigidité des articulations et du dos.
Comment utiliser:
- Prenez une cuillère à café de piment de Cayenne avec du miel pour mélanger. Consommez les 2 à 3 cuillères du mélange chaque jour.
- Vous pouvez également prendre ½ cuillère à café de poudre de Cayenne dans de l’eau et consommer chaque jour.
- Pour le cas de la spondylarthrite et de la polyarthrite rhumatoïde, prendre 2 cuillères à soupe de poivre de Cayenne dans ½ tasse d’huile de noix de coco pour mélanger. Utilisez le mélange pour appliquer sur les articulations douloureuses 2 à 3 fois par jour.
Remarque: Malgré ses propriétés anti-inflammatoires, il augmente la perméabilité de l’intestin, le rendant ainsi plus vulnérable aux bactéries. Par conséquent, la consommation de Cayenne peut être nocive pour les personnes qui souffrent de la maladie de Crohn et de la colite ulcéreuse.
8. Vinaigre de cidre de pomme
La vitamine B5 ou acide pantothénique du vinaigre de cidre peut atténuer efficacement l’inflammation et l’enflure. Avec le phosphore, le potassium, le manganèse et le calcium, il n’est pas difficile de comprendre pourquoi la liste des remèdes à la maison pour les maladies auto-immunes doit inclure le vinaigre de cidre de pomme [18] [19].
En outre, il peut même améliorer le métabolisme, ce qui bénéficiera aux personnes atteintes de la maladie de Crohn.
Comment utiliser:
- Prenez une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme dans de l’eau chaude.
- Mettez une tranche de gingembre et faites-le tremper environ 5 minutes.
- Ajouter une cuillère à café de miel.
- Consommer deux fois par jour.
9. Cannelle
Même si elle est plus populaire auprès des personnes souffrant d’hypertension artérielle et de diabète, elle constitue également un traitement considérable dans la liste des remèdes maison pour les maladies auto-immunes [20].
Il est considéré comme l’ingrédient le plus puissant qui peut remarquablement traiter l’inflammation des maladies chroniques telles que la polyarthrite rhumatoïde.
En outre, la propriété antibactérienne de la cannelle peut également dominer l’activité des bactéries excessives des personnes atteintes de la maladie de Crohn et de la colite ulcéreuse qui peut aggraver les maladies et intensifier l’inflammation.
Comment utiliser:
- Prenez une cuillère à café de poudre de cannelle avec du miel bio dans de l’eau chaude et consommez tous les jours.
- Pour les cas de spondylarthrite et de polyarthrite rhumatoïde, vous pouvez prendre une cuillère à café de poudre de cannelle avec 5 cuillères à café de miel pour former une pâte. Utilisez la pâte à appliquer sur la zone affectée 2 à 3 fois par jour.
10. Huile d’origan
Avec des propriétés anti-inflammatoires, l’huile d’origan peut totalement faire la liste des remèdes maison pour les maladies auto-immunes telles que la spondylarthrite et la polyarthrite rhumatoïde [21] [22].
Comment utiliser:
- Prendre 3 à 4 gouttes d’huile d’origan avec un peu de jus ou d’eau et consommer 3 fois par jour.
- Une autre façon est de prendre 1 à 2 gouttes d’huile d’origan avec une cuillère à café d’huile de noix de coco et d’utiliser le mélange pour appliquer sur la zone douloureuse.
Remarque: en raison de sa nature puissante, consultez le médecin avant d’appliquer des pointes impliquant de l’origan.
11. Spiruline
Abondante de minéraux, de vitamines ainsi que de puissants antioxydants, cette algue bleu-vert peut faire un excellent traitement des maladies auto-immunes [23].
Il est capable d’améliorer certains facteurs qui peuvent combattre l’infection; Par conséquent, il est compréhensible de voir ce remède naturel dans la liste des remèdes maison pour les maladies auto-immunes.
12. Exercice
Cette astuce est celle de la liste des remèdes maison pour les maladies auto-immunes dans lequel vous devez suivre complètement. Faire de l’exercice régulièrement est considéré comme le meilleur traitement pour traiter ces maladies auto-immunes. Il permet aux muscles entourant les articulations de se renforcer tout en améliorant la souplesse du corps [24].
En outre, il peut même améliorer le sommeil ainsi que l’attitude mentale des patients. Outre l’exercice, la méditation et le yoga peuvent faire d’excellentes techniques de relaxation, ce qui est extrêmement bénéfique pour le traitement de ces troubles. De plus, l’exercice respiratoire profond est également une méthode efficace pour apporter un soulagement.
13. Suppléments nutritionnels
Ils sont des composants essentiels pour le traitement des maladies auto-immunes. Un nutriment considéré comme le plus important est la vitamine C et D. ces vitamines peuvent naturellement soutenir le traitement de la réponse immunitaire. De plus, les probiotiques sont également nécessaires pour le traitement.
14. Changements alimentaires
Cette astuce est également celle de la liste des remèdes maison pour les maladies auto-immunes que vous ne devriez jamais négliger. Vous devriez tenir à l’écart des graisses en général et de l’huile végétale transformée en particulier. Les graisses peuvent déclencher la formation chimique qui cause l’inflammation. Il existe certains types d’aliments que vous devez absolument éviter, tels que les viandes d’organes, le jaune d’oeuf, les produits laitiers et les viandes de volaille sombres. En plus de ces aliments, vous devriez également éviter le maïs, le chocolat, le blé, le café, le soja et les arachides.
15. Sels de tissus
Le dernier conseil dans la liste des remèdes à la maison pour les maladies auto-immunes appartient aux sels de tissus. Il est capable d’équilibrer et d’atténuer les symptômes des maladies auto-immunes. De plus, ce sont les composants du traitement homéopathique qui peuvent aider le système nerveux. Le sulfate de sodium, le phosphate de natrium et le phosphate de kalium sont quelques-uns de ces composants.
* Disclaim: L’efficacité de l’application de ces conseils naturels dépendra de l’état corporel du demandeur.
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