Bien que les problèmes d’érection à certains moments ne sont pas vraiment une préoccupation, au cas où le problème persiste, il peut se produire plusieurs problèmes mentaux tels que la confiance en soi, le stress et les problèmes relationnels. Des problèmes d’érection pourraient également indiquer d’autres problèmes de santé, en particulier des maladies cardiaques.
Dans le cas où vous avez un dysfonctionnement érectile, il est recommandé de consulter le médecin car traiter les problèmes sous-jacents à l’occasion pourrait résoudre le problème de l’impuissance.
Qu’est-ce qui cause l’impuissance?
L’excitation sexuelle des hommes est si complexe qu’elle nécessite les fonctions de nombreuses parties des vaisseaux sanguins, des muscles, des nerfs, du cerveau aux hormones et aux émotions. Si l’une de ces parties ne fonctionne pas correctement, cela entraînera un dysfonctionnement érectile. De plus, les préoccupations relatives à la santé mentale et au stress peuvent exacerber les problèmes d’impuissance.
La dysfonction érectile peut être déclenchée par la combinaison de causes psychologiques et physiques. Par exemple, vous avez un problème physique qui affecte la réponse sexuelle, donc cela vous rendra anxieux d’avoir une érection. Par conséquent, l’anxiété aggravera votre problème d’impuissance.
Certains problèmes physiques peuvent déclencher une dysfonction érectile, tels que:
- Maladies cardiaques
- Les vaisseaux sanguins sont bouchés avec un taux élevé de cholestérol ou de tension artérielle
- Diabète et obésité
- Syndrome métabolique qui est le problème de l’augmentation de la pression artérielle, un niveau élevé d’insuline et de graisse à la taille avec un niveau élevé de cholestérol
- Parkinson ou sclérose en plaques
- La maladie de Peyronie qui est le tissu cicatriciel qui se développe à l’intérieur du pénis
- Certains médicaments sur ordonnance en particulier
- Tabac et alcool ou autres substances abusées
- Trouble du sommeil
- Agrandissement des traitements du cancer de la prostate ou de la prostate
- Blessures ou chirurgies liées à la moelle épinière ou à la région pelvienne
Il existe également des problèmes psychologiques qui peuvent déclencher une dysfonction érectile, tels que:
- Anxiété, stress, dépression ou autres problèmes mentaux
- Les luttes relationnelles ont résulté du stress avec une mauvaise communication et d’autres problèmes
Symptômes:
À propos des symptômes de la dysfonction érectile, il pourrait y avoir la difficulté persistante d’atteindre ou de maintenir une érection ainsi que la réduction du désir sexuel.
En outre, vous devrez consulter le médecin immédiatement si vous souffrez d’un dysfonctionnement de l’éjaculation, tel que l’éjaculation retardée ou prématurée. Les maladies cardiaques ainsi que le diabète peuvent également indiquer le problème de la dysfonction érectile [4].
Voici les 15 meilleurs remèdes à la maison efficaces pour l’impuissance que vous pouvez facilement appliquer à la maison afin d’aider au traitement de l’impuissance et d’améliorer votre santé sexuelle …
1. Ail
L’allicine de l’ail s’est avérée efficace pour favoriser l’écoulement du sang, ce qui améliorera considérablement l’état de la dysfonction érectile [5] [6].
Comment utiliser:
- Consommez 3 à 4 gousses d’ail par jour.
- Prenez des couples de gousses d’ail avec du beurre clarifié et mettez à feu doux pendant un petit moment. Lorsque l’ail est doré, consommez et effectuez de nouveau tous les jours.
- Une autre option est de prendre un mélange d’une cuillère à café de poudre de poivre de Cayenne et d’ail avec de l’eau et de consommer avant de dormir.
L’ail est extrêmement populaire en tant qu’élément ménager. En outre, il est bien connu comme un remède à la maison efficace pour de nombreux problèmes. Vous pouvez en savoir plus à: Remèdes à la maison pour l’ulcère gastro-duodénal et des cloques sur la langue.
2. amande
Nommé comme un excellent aphrodisiaque avec un niveau élevé de vitamine E, l’amande peut améliorer de manière significative le flux et la circulation du sang. D’autres minéraux contenus dans l’amande comme le cuivre, le magnésium et le zinc sont également bons pour le traitement de l’impuissance.
Comment utiliser:
- Prenez une cuillère à soupe de poudre d’amande dans du lait chaud et consommez avant de dormir.
- Une autre option est de prendre des amandes et tremper pour les couples d’heure. Consommez-les quotidiennement avant de dormir.
Amandes est un écrou délicieux ainsi qu’un remède à la maison efficace pour divers problèmes. Vous pouvez en savoir plus à: Remèdes à la maison pour Whiteheads et Stress.
3. Oignon
Il est également considéré comme un aphrodisiaque efficace, en plus il peut traiter la condition de perte de sperme involontairement parfois [7].
Comment utiliser:
- 1 à 2 oignons blancs tranchés et frits à feu doux avec un peu de beurre clarifié. Lorsque les oignons sont bruns, consommer avec une cuillère à soupe de miel tous les jours avant le dîner.
- Une autre option est d’avoir 2 oignons hachés et trempés dans de l’eau chaude. Après environ 10 minutes, consommez le liquide et effectuez 3 fois par jour en 1 mois.
Pour plus d’informations sur les avantages et les applications de l’oignon, s’il vous plaît lire: Remèdes à la maison pour douleurs articulaires et aisselles.
4. Carotte
La teneur élevée en bêta-carotène a fait de la carotte un excellent aphrodisiaque pour le traitement de l’impuissance [8].
Comment utiliser:
- Avoir 3 carottes, 3 tiges de céleri, une demi-betterave avec 1 à 2 gousses d’ail mélangées et consommer le jus 1 à 2 fois par jour.
- Consommez 2 cuillères à soupe de carottes râpées avec du lait chaud.
- Consommez des salades avec l’ingrédient cru de carotte chaque jour.
5. Jus de grenade
La richesse en antioxydant de la grenade peut efficacement stimuler la circulation sanguine et diminuer le stress [9] [10]. En outre, il peut même augmenter le niveau d’oxyde de nitrite, qui est un autre facteur contribuant à la circulation sanguine.
Comment utiliser:
- Consommer du jus de grenade sur une base quotidienne.
- Prenez des pilules supplémentaires de grenade après avoir consulté le médecin.
6. Exercices du plancher pelvien
Cet exercice peut améliorer la force des muscles qui se trouvent à la base du muscle pénien. Il s’avère être un traitement efficace contre l’impuissance et renforce la fonction érectile à long terme [11] [12].
En outre, pendant l’exercice, vous devez mettre l’accent sur les muscles pelviens avec le mouvement de serrage et de relâchement.
Il est recommandé que vous soyez formé par des spécialistes et des experts avant l’exercice par vous-même. Vous aurez besoin de pratiquer au moins 3 fois par jour en 3 mois pour pouvoir expérimenter les changements positifs.
7. Ginseng rouge coréen
Aussi connu sous le nom de Ginseng chinois ou asiatique, il est considéré comme le remède le plus efficace contre la dysfonction érectile [13] [14]. Il est recommandé de prendre environ 600 mg à 1000 mg comme dose de chaque fois pour 3 fois par jour. Cependant, il est préférable de consulter le médecin avant de prendre car il pourrait interagir avec d’autres médicaments ou déclencher des réactions allergiques.
8. L-arginine
C’est l’acide aminé qui est chargé de stimuler le niveau d’acide nitrique dans votre corps. L’acide nitrique est extrêmement important pour la circulation du sang car il peut affecter l’érection en élargissant les vaisseaux sanguins au niveau du pénis.
Comment utiliser:
- Consommez des aliments riches en protéines tels que du poisson, du poulet, de la viande, des graines et des noix qui contiennent tous un taux élevé de L-arginine.
- Prendre des pilules supplémentaires de L-arginine après avoir consulté le médecin.
9. Gingembre
Contenant de nombreux composés actifs tels que le zingiberène, le shogaol et le gingérol qui sont excellents pour améliorer la circulation du sang; Le gingembre peut être considéré comme un aphrodisiaque efficace qui peut soulager efficacement l’impuissance et l’éjaculation précoce [15].
Comment utiliser:
- Prendre une demi-cuillère à café de jus de gingembre, un oeuf à la coque avec une cuillère à soupe de miel et consommer tous les jours avant de dormir pendant 1 mois.
- Prendre 2 cuillères à café de pâte de gingembre avec du miel et consommer 3 fois par jour pendant 1 à 2 mois.
- Consommer du thé au gingembre 2 à 3 fois par jour.
10. Acupuncture
Non seulement il peut traiter une DE psychogène, mais il peut même améliorer la qualité de l’érection chez l’homme [16] [17] [18].
En insérant des aiguilles à des points spécifiques sur le mur de l’abdomen, l’acupuncture peut considérablement encourager le flux d’énergie dans votre corps.
Il est recommandé de recevoir le traitement d’experts et de praticiens qualifiés.
11. Gingko Biloba
Aussi connu sous le nom de maidenhair chinois, il peut améliorer de manière significative la circulation du sang vers le pénis, ainsi stimuler l’énergie et réduire la fatigue. En outre, il est également considéré comme un médicament anti-dépression, donc il peut contrôler efficacement la dépression qui aura un impact sur l’impuissance.
De plus, les flavonoïdes présents dans le gingko biloba peuvent aider vos vaisseaux sanguins à se détendre et diminuer la lenteur des vaisseaux flasques.
Dans l’ensemble, il peut renforcer la fonction sexuelle chez les hommes ainsi que le désir et l’orgasme. Il est recommandé de prendre 40 mg à 80 mg par dose trois fois par jour.
12. Maca
Aussi un aphrodisiaque extrêmement efficace, il peut affecter de manière significative l’endurance et conduire pour le sexe qui améliorera positivement la performance. De plus, il peut traiter la dysfonction érectile en augmentant le nombre de spermatozoïdes et en réduisant la fatigue, tout en maintenant l’activité physique chez les hommes gériatriques [19].
13. Chaste Tree Berry
Cette plante est efficace pour traiter les problèmes liés à l’infertilité, aux émissions et à l’impuissance qui résultent d’activités sexuelles excessives telles que les maladies vénériennes et la masturbation excessive. En outre, il peut encourager la production de sperme et augmenter le niveau de testostérone et contrôler la glande pituitaire.
14. Cordyceps
Cette plante peut vous aider à traiter le problème de l’impuissance grâce à l’augmentation de la production d’hormones de la reproduction, en favorisant la fonction sexuelle, en encourageant la production de sperme et en soulageant l’épuisement [20].
15. Astralagus
Semblable à cordyceps, cette herbe encourage également la production de sperme, stimule l’énergie, la vitalité et l’endurance ainsi que favorise la fonction sexuelle. En outre, il pourrait contrôler efficacement la fonction des glandes reproductrices ainsi que renforcer le système nerveux et immunitaire.
Conseils supplémentaires:
- Il est recommandé de traiter les problèmes de taux élevé de sucre dans le sang, de tension artérielle et de cholestérol avant de traiter l’impuissance.
- N’oubliez pas de faire de l’exercice au moins 4 fois par semaine.
- Arrête de fumer dès que possible.
- Ne consommez pas d’alcool excessivement.
- Gardez votre niveau de stress contrôlé.
- Consommez davantage d’aliments riches en zinc et en acides gras oméga-3.
* Disclaim: L’efficacité de l’application de ces conseils naturels dépendra de l’état corporel du demandeur.
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