L’eau joue un rôle clé dans toute forme de vie et constitue une grande partie du corps humain. Cependant, lorsque la quantité d’eau à l’intérieur de notre corps est hors de contrôle, le problème apparaît. On l’appelle “œdème”. Selon les statistiques, aux États-Unis, il y a plus de 4,4 millions de personnes souffrant d’œdème [1].
Causes de l’œdème
Dans de nombreux cas, l’œdème est le résultat des habitudes humaines. Ils peuvent inclure l’habitude de rester assis ou debout au même endroit pendant de longues périodes de temps. Une autre cause est la nutrition. Les personnes qui préfèrent consommer des aliments salés risquent d’avoir des œdèmes. D’un autre côté, les médicaments pour certaines maladies, comme l’hypertension, peuvent avoir des effets indésirables sur la santé des patients, comme l’œdème [2].
Symptômes de l’œdème
Il est facile de détecter les symptômes de l’œdème. Le gonflement peut se produire dans certaines zones communes, telles que les chevilles ou les pieds. En outre, la peau peut devenir plus étirée et brillante que la normale.
L’œdème n’est pas un problème dangereux après tout; Cependant, il est toujours préférable de se débarrasser de l’œdème dès que possible, car cela peut vous empêcher de réaliser vos activités quotidiennes de manière efficace.
Ci-dessous sont les 15 meilleurs remèdes naturels pour l’œdème que vous pouvez facilement appliquer pour se débarrasser de la maladie et obtenir une récupération instantanément.
1. Fenouil
Le fenouil est l’un des meilleurs remèdes naturels pour l’œdème, car il peut donner un composé très spécial – l’anéthole. Ce composé peut contrôler la pression sanguine et expulser l’excès d’eau du corps. Il améliore la fonction du rein pour éliminer les toxines ainsi [3] [4] [5] [6].
Un autre grand avantage du fenouil est de renforcer le système digestif.
- Prendre une cuillère de graines de fenouil dans l’eau chaude.
- Continuez à les enfoncer plus ou moins 10 minutes.
- Après avoir filtré le mélange, vous pouvez le consommer plus de deux fois par jour pour se débarrasser complètement de l’œdème.
Dans le traitement de l’œdème, il n’est pas recommandé de mâcher les graines de fenouil crues.
2. citrouille
Il y a quelques faits que vous devez savoir: tous les aliments diurétiques sont de grands remèdes naturels pour l’œdème et la citrouille est l’un des aliments diurétiques les plus populaires. Il peut accélérer l’élimination de l’excès d’eau de votre corps et mettre la quantité sous contrôle après cela.
Vous devriez inclure la citrouille plus souvent dans vos repas quotidiens non seulement pour vous débarrasser de l’œdème, mais aussi pour absorber sa variété de vitamines et de nutriments.
3. Cranberry
Un autre remède naturel pour l’œdème qui est également un aliment diurétique est la canneberge. Vous pouvez l’utiliser de nombreuses manières et il faut le répéter plusieurs fois par jour pour obtenir les meilleurs résultats [8] [9].
Pour faire le jus, vous préparez des canneberges et les écrasez. N’ajoutez pas de sucre dans le jus car cela pourrait aggraver la situation. Une autre façon est d’acheter des suppléments de canneberge, mais cette méthode nécessite que vous consultiez d’abord un médecin.
4. Banane
La banane devient l’un des meilleurs remèdes naturels pour l’œdème, non seulement parce que c’est un aliment diurétique, mais aussi parce qu’il est riche en potassium. Cette substance est censée être très efficace pour éliminer l’excès d’eau et si vous perdez trop d’eau après la miction, la banane peut compléter. Dans l’ensemble, la banane contrôlera efficacement la quantité d’eau dans votre corps [10].
5. Yaourt
L’œdème est le résultat d’un excès d’eau et de protéines dans le sang. Par conséquent, pour faire face au problème, il vaut mieux chercher des remèdes maison qui peuvent fournir beaucoup de protéines. Et le yaourt semble être une solution parfaite. Ce remède naturel pour l’œdème peut même empêcher le sel et l’eau de sortir des vaisseaux sanguins et provoquer un gonflement. Si vous aimez le yogourt, vous pouvez en savoir plus sur les 11 bienfaits du yaourt pour la santé.
Le yaourt que vous utilisez doit être du yaourt grec et vous pouvez utiliser 2 à 3 tasses par jour pour éliminer l’œdème le plus rapidement possible.
6. Vinaigre de cidre de pomme
L’un des meilleurs remèdes naturels pour l’œdème n’est rien d’autre que le vinaigre de cidre de pomme. Son plus grand avantage est de s’assurer que le niveau de pH dans votre corps est toujours contrôlé. Cela empêchera l’excès d’eau de s’écouler efficacement des vaisseaux.
- Ce vinaigre doit être mélangé à de l’eau dans la proportion d’une cuillère et d’une tasse.
- Consommez-le deux fois par jour.
Dans le cas où vos jambes sont gonflées à cause d’un œdème, vous pouvez verser un peu de vinaigre de cidre de pomme dans de l’eau chaude et y mettre vos jambes pendant plusieurs minutes.
7. Oignon
L’oignon est puissant dans le nettoyage du corps, connu depuis des siècles. C’est la raison pour laquelle il devient sans aucun doute l’un des remèdes maison les plus efficaces contre l’œdème. La consommation d’oignon réduit également la possibilité de formation de calculs rénaux, ce qui peut nuire gravement à notre santé.
À partir de maintenant, l’oignon devrait être inclus aussi souvent que possible dans vos repas quotidiens. Ne vous inquiétez pas de la mauvaise haleine car il existe de nombreux remèdes maison simples pour la respiration de l’oignon.
8. Jus de citron
Le fait que le citron soit un aliment diurétique peut persuader la plupart d’entre nous de penser qu’il s’agit de l’un des meilleurs remèdes maison contre l’œdème, non? L’utilisation régulière de citron est également bénéfique pour la fonction de nombreux organes du corps, y compris les reins ou l’estomac.
Avant la consommation, vous pouvez verser quelques cuillères de miel cru dans le jus de citron pour maximiser les avantages.
9. Sel d’Epsom
Cela devrait être parfaitement clair dès le début: ne consommez pas de sel d’Epsom pour vous débarrasser de l’œdème, car cela menacerait votre état. Ce remède naturel pour l’œdème doit être utilisé avec votre eau de bain pour aider à expulser les toxines du corps et prévenir les tissus gonflés.
- Prenez une cuillerée de sel d’epsom et mélangez-le avec de l’eau tiède.
- Asseyez-vous dans le mélange dans environ 15 minutes.
Cette méthode doit être appliquée au moins trois fois par semaine.
10. pissenlit
Bien que le pissenlit ne soit pas l’un des remèdes naturels les plus populaires contre l’oedème, car de nombreuses personnes ont une réaction allergique à ce dernier, il est l’un des plus efficaces. Contenant une quantité impressionnante de nutriments, du potassium au calcium et au magnésium, le pissenlit peut vous aider à vous débarrasser de l’œdème et de l’excès d’eau à l’intérieur du corps après seulement quelques temps d’utilisation [11].
- Vous pouvez utiliser des feuilles de pissenlit fraîches ou séchées.
- Placez-en une cuillère dans de l’eau chaude et faites-les tremper dans 5 minutes avant d’être égouttées.
- Consommer le mélange plusieurs fois par jour.
11. Huile d’arbre à thé
Avec des qualités anti-inflammatoires et analgésiques, l’huile de théier est censée vous permettre de vous débarrasser de l’inflammation et de la douleur causées par l’œdème. L’efficacité de ce remède naturel contre l’œdème a été prouvée par une étude de la European Histamine Research Society en 2002 [12] [13].
- Un coton-tige doit être trempé dans l’huile d’arbre à thé.
- Placez le tampon sur les zones enflées.
12. massage
Le massage est un excellent moyen de vous aider à vous débarrasser de l’enflure – un symptôme commun de l’œdème. Certaines forces externes peuvent effectivement éliminer l’excès d’eau qui s’accumule sous la peau.
Pendant le massage, vous pouvez utiliser des huiles essentielles naturelles, telles que l’huile de coco ou l’huile d’olive, pour obtenir un meilleur résultat.
13. Graine de coriandre
Le traitement de l’œdème sera accéléré avec l’aide de la graine de coriandre – l’un des remèdes à la maison les plus efficaces pour l’œdème. Il est très puissant pour traiter l’inflammation et le gonflement. De plus, cette minuscule graine peut augmenter considérablement votre immunité [14].
- Prenez 2-3 cuillères et mettez-les dans l’eau chaude.
- Continuez à faire bouillir le mélange puis mijotez-le. Vous pouvez éteindre la chaleur lorsque le contenu est réduit à la moitié seulement.
- Après avoir filtré le mélange, vous feriez mieux d’attendre jusqu’à ce qu’il soit frais.
- Consommer le mélange au moins deux fois par jour pour se débarrasser de l’œdème.
14. Orge
L’orge est couramment utilisée en Europe pour se débarrasser rapidement de l’œdème. C’est aussi diurétique. Les femmes enceintes qui sont très susceptibles de souffrir d’œdème peuvent utiliser de l’orge sans se soucier des effets secondaires.
- Préparez un quart d’une tasse d’orge. Vous ne devriez pas couper sa peau.
- Placez-les dans l’eau et faites-les bouillir dans environ 20 minutes.
- Ensuite, le mélange doit être filtré.
- Vous pouvez verser quelques cuillères de jus de citron et en consommer chaque jour.
15. graines de lin
La qualité anti-inflammatoire de la graine de lin est idéale pour le traitement de l’œdème. Il peut vous aider à faire face rapidement aux symptômes de l’œdème. En outre, vous devez également garder à l’esprit que les graines de lin sont très favorables à la désintoxication.
- Prenez une demi-cuillère de graines de lin qui sont broyées avant.
- Mélangez-le avec de l’eau chaude.
- Consommez le mélange quotidiennement.
* Disclaim: L’efficacité de l’application de ces conseils naturels dépendra de l’état corporel du demandeur.
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