Le nom vous est peut-être inconnu, mais il est fort possible que tout le monde éprouve ce problème au moins une fois dans sa vie. C’est une sensation plutôt qu’une maladie et à ce moment-là, vous avez l’impression que tout tourne autour de nous.
Qu’est-ce qui cause le vertige?
La racine du vertige est des problèmes dans votre oreille interne. Plus précisément, vous êtes susceptible de subir un vertige si votre tête et votre cou est blessé pour certaines raisons particulières. En outre, ceux qui ont des problèmes liés au cerveau peuvent éprouver fréquemment des vertiges. Certains médicaments qui ont été utilisés pour traiter d’autres problèmes dans le passé peuvent également être responsables de l’apparition du vertige.
Les symptômes du vertige
À la suite du sentiment que tout tourne, les patients risquent de perdre l’équilibre et leur capacité de concentration diminue considérablement. Le vertige peut entraîner de graves maux de tête et une transpiration excessive [1]. À long terme, si le vertige n’est pas traité correctement, vos oreilles peuvent être gravement endommagées [2] [3].
Vous devriez prendre la gravité de votre vertige et des causes avant de commencer le traitement de vertige, car il est divers. Il est très difficile de se débarrasser du vertige pour toujours, mais au moins, il existe des moyens de réduire son inconfort.
Voici les 15 premiers remèdes naturels simples pour le vertige.
1. Eau
Si vous souffrez en même temps de vertiges et de déshydratation, votre corps sera tellement épuisé qu’il ne pourra plus se rétablir longtemps. Par conséquent, c’est une bonne idée de s’assurer que votre corps n’est pas déshydraté à tout moment. L’eau est le premier et l’un des meilleurs remèdes naturels pour le vertige. Les experts professionnels recommandent qu’au moins 2 litres d’eau suffisent pour une journée [4] [5]. Vous pouvez consommer différents jus, ainsi que de l’eau, pour stimuler la digestion. Obtenez plus de conseils chez Home Remedies for Dehydration.
2. fraise
La fraise est fraîche et délicieuse, n’est-ce pas? Sans aucun doute, c’est l’un des plus grands remèdes naturels pour le vertige. Cela améliorera votre système immunitaire et augmentera le niveau d’énergie pour vous aider à effectuer vos activités quotidiennes.
Vous pouvez manger des fraises 2 à 3 fois par jour ou en faire du jus en le mélangeant avec du yaourt.
3. Citron
Beaucoup de personnes expérimentées ont confirmé que le citron est l’un des remèdes naturels les plus efficaces pour le vertige, car il peut soulager le mal de tête immédiatement [6].
Vous devriez consommer du jus de citron chaque matin. Du sel ou du sucre peuvent être ajoutés pour maximiser les avantages.
4. Amande
Considéré comme l’un des remèdes naturels les plus populaires pour le vertige, amande peut accélérer le processus de récupération. Il est également simple à préparer et ne prend pas beaucoup de temps. En savoir plus sur les avantages des amandes.
- Vous devriez mettre les amandes dans l’eau avant de frapper le sac.
- Le lendemain matin, ils devraient être broyés dans la pâte.
- Mélanger la pâte avec du lait chaud.
- Après avoir remué le mélange correctement, vous devriez le consommer 2-3 fois par jour.
5. Gingembre
La nausée est l’un des symptômes les plus communs et les plus agaçants du vertige et le gingembre est un excellent moyen de se débarrasser des nausées [7] [8]. Par conséquent, les gens peuvent utiliser le gingembre comme l’un des meilleurs remèdes maison pour le vertige. Mâcher des tranches de gingembre crues chaque matin. Si vous ne pouvez pas le suivre, alors il y a un autre moyen.
- Mettez les tranches de gingembre dans l’eau bouillante.
- Après quelques minutes, consommez le thé au gingembre 2-3 fois par jour.
Le thé au gingembre peut même améliorer votre circulation sanguine.
6. Poivre de Cayenne
En comprenant que le problème de l’oreille interne déclenche le vertige, les scientifiques ont découvert que l’augmentation du flux sanguin dans l’oreille et le cerveau est un excellent moyen de se débarrasser des vertiges. Et ils ont également réalisé que la capsaïcine, une substance spéciale dans le Cayenne, est capable de le faire.
Vous pouvez utiliser la capsule de Cayenne, mais vous devriez d’abord demander conseil à un médecin.
7. Thé vert
Avec des qualités antioxydantes, le thé vert est simple, mais suffisamment efficace pour devenir l’un des meilleurs remèdes maison pour le vertige. En plus d’améliorer la digestion, le thé vert peut éliminer les toxines de votre sang et prévenir tout problème lié à la pression artérielle [9].
8. Graines de melon d’eau
La graine de melon d’eau est quelque chose que vous ne pouvez pas digérer en mangeant une pastèque, n’est-ce pas? Maintenant, vous allez apprendre l’avantage non révélé de la graine de pastèque. C’est en fait l’un des meilleurs remèdes naturels pour le vertige et cela ne coûte presque rien.
- Préparez des graines de pastèque, des amandes et deux cuillères de grain de blé.
- Ils devraient être trempés dans l’eau pendant une nuit.
- Ensuite, ils doivent être broyés et mélangés ensemble.
- Combinez-le avec une tasse de lait chaud.
Vous pouvez boire le mélange 2 à 3 fois par jour en continu pendant quelques semaines.
9. Cardamome
Avec des qualités apaisantes incroyables, la cardamone est un autre excellent remède à la maison pour se débarrasser des vertiges en peu de temps.
- Préparer l’huile de sésame chauffée.
- Combinez-le avec de la cardamone en poudre.
- Frottez-le dans vos mains et donnez à votre tête quelques minutes de massage pour soulager la douleur.
10. Basilic
Le basilic est l’un des remèdes naturels les plus simples contre le vertige, puisque vous pouvez immédiatement prendre des feuilles de basilic dans votre bouche et les mâcher crues. Si vous préférez consommer le thé, vous pouvez suivre ces étapes:
- Prenez quelques feuilles de basilic séchées dans l’eau bouillante.
- Ils devraient être trempés dans quelques minutes et ensuite, tendues.
- Le mélange doit être consommé 2-3 fois par jour.
11. groseille indienne
Les nausées et les vertiges sont tous les deux des symptômes gênants du vertige, en plus des autres. Et il n’y a que quelques remèdes maison qui peuvent être meilleurs que la groseille à maquereau indienne dans le traitement de ces symptômes.
- Une cuillère de groseille à maquereau indienne en poudre doit être combinée avec une tasse d’eau.
- Consommez le mélange quotidiennement.
12. dormir
Ce remède peut ne pas convenir à quiconque dans toutes les circonstances, mais il ne fait aucun doute que c’est l’un des meilleurs remèdes naturels pour le vertige. Cependant, gardez à l’esprit que vous devez garder la tête levée lorsque vous dormez afin de vous débarrasser rapidement du vertige.
13. Yoga
Savez-vous que le stress ou la dépression peuvent aussi être les catalyseurs du vertige [10]? Mais comment pouvons-nous éviter le stress de nos jours? La meilleure réponse est de pratiquer le yoga ou la méditation. Ils sont tous deux des remèdes naturels pour le vertige. En outre, il y a beaucoup d’avantages après avoir commencé à pratiquer le yoga.
14. éviter de fumer
Alors que certaines personnes supposent que le tabagisme peut aider à se débarrasser du stress et des maux de tête, les effets à long terme sont loin d’être positifs [11] [12]. Cela ne fait qu’aggraver les conditions et provoque des vertiges encore plus fréquents. Ainsi, il est temps d’arrêter de fumer pour se débarrasser rapidement du vertige.
15. Graine de coriandre
La graine de coriandre est un autre des remèdes naturels les plus efficaces contre le vertige, dont Remèdes veut vous informer [13].
- Prenez une cuillère de graines de coriandre dans l’eau et laissez-les là pendant la nuit. Vous pouvez aussi mettre du groseillier indien en poudre.
- Le lendemain matin, le mélange doit être filtré.
- Avant de boire, vous pouvez ajouter du sucre pour augmenter la saveur.
* Disclaim: L’efficacité de l’application de ces conseils naturels dépendra de l’état corporel du demandeur.
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