Risque accru d’hypertension chez les jeunes adultes

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L’hypertension ou l’hypertension artérielle, souvent qualifiée de «tueur silencieux», est une maladie chronique courante chez les adultes. En fait, près de la moitié des Américains ont une pression artérielle élevée et nombre d’entre eux n’en ont même pas conscience. Ceci est d’autant plus alarmant que des études montrent qu’il existe un risque accru d’hypertension chez les jeunes adultes.

Cela montre que vous n’avez pas besoin d’être âgé de 60 ans pour redouter cette condition et vérifier votre santé.

Selon le porte-parole de l’American Society of Hypertension, Daniel Lackland, les hommes plus jeunes sont moins susceptibles de penser qu’ils souffrent d’hypertension que les hommes plus âgés, ce qui les amène à sauter les consultations chez le médecin. Souvent, il s’agit de jeunes adultes dont les niveaux de pression artérielle peuvent être considérablement affectés par la gestion du poids et les interventions liées au mode de vie, mais sont encore plus susceptibles de refuser un traitement.

Comprendre l’hypertension artérielle

La pression artérielle est mesurée en deux nombres: la lecture systolique, qui correspond à la pression exercée pendant un battement cardiaque, par rapport à la lecture diastolique, qui est la pression entre les battements cardiaques. Une lecture normale de la tension artérielle varie entre 90/60 mmHg et 120/80 mmHg. Tout ce qui pourrait nécessiter un diagnostic d’hypertension.

Il est normal que nos niveaux de pression artérielle augmentent et diminuent tout au long de la journée. De tels changements peuvent être observés lorsque notre pression artérielle diminue lorsque nous dormons et que nous nous levons lorsque nous sommes réveillés. Cependant, lorsque la tension artérielle reste élevée tout le temps, des problèmes de santé peuvent survenir, car cela entraîne un pompage du cœur et un travail plus intense. Ces problèmes de santé peuvent aller d’un durcissement des artères, d’un dysfonctionnement rénal, d’un accident vasculaire cérébral ou même d’une hémorragie cérébrale.

Hypertension chez les jeunes adultes

Selon le septième rapport du Comité national mixte sur la prévention, la détection, l’évaluation et le traitement de l’hypertension artérielle (JNC 7), la moitié de la population adulte est pré-hypertensive ou hypertensive, ce qui pourrait la pression artérielle augmente souvent avec l’âge.

Outre l’hypertension secondaire, qui est l’hypertension artérielle causée par un autre problème médical, l’hypertension essentielle est une autre forme de la maladie. Bien que la cause exacte de l’hypertension essentielle soit inconnue, elle peut être liée à des facteurs liés au mode de vie, tels que la consommation excessive d’alcool, l’obésité et la sédentarité.

Selon Lackland, le problème avec les jeunes hommes est leur masse corporelle accrue, ce qui est relatif aux cas croissants d’obésité. Bien que les taux augmentent en particulier chez les hommes afro-américains, cela pourrait affecter les jeunes adultes de toutes les races.

Un cas grave

L’hypertension artérielle est une condition médicale qui devrait être prise au sérieux quel que soit l’âge. Bien que les médecins aient été vigilants dans le traitement de cette maladie chez les personnes d’âge moyen et âgées, il y a toujours une exception chez les jeunes. Après tout, les adultes jeunes et actifs sont souvent perçus comme étant en bonne santé et ne présentant aucune condition médicale telle que l’hypertension. Mais la vérité est que leur risque de développer un tel état augmente avec leur prévalence accrue de facteurs de risque tels que l’obésité, la maladie rénale et le diabète sucré.

En particulier, des recherches du Southwestern Medical Center de l’Université du Texas concluent que les jeunes adultes souffrant d’hypertension systolique isolée risquent de se raidir plus tard, augmentant ainsi leurs risques d’accident vasculaire cérébral et de lésions cérébrales et rénales.

Correction précoce

Heureusement, l’hypertension artérielle est une maladie hautement traitable grâce aux médicaments appropriés et aux modifications du mode de vie.

Comme l’obésité a été associée à une hypertension précoce, il est impératif que les jeunes adultes essaient de maintenir un poids normal, soit un IMC cible de 18,5 à 24,9. Les jeunes adultes peuvent également adapter le régime alimentaire DASH à leur régime alimentaire, ce qui signifie «Dietary Approaches to Stop Hypertension». Cette forme de régime fournit des quantités abondantes de fruits, de légumes et de produits laitiers à faible teneur en matières grasses. Il souligne également la réduction des graisses saturées et totales dans l’alimentation. De plus, les personnes qui adaptent le régime alimentaire DASH devraient être en mesure de réduire leur consommation de sel à moins de 1 cuillère à café ou à 2 400 milligrammes par jour.

Surveiller votre tension artérielle

Votre médecin peut également recommander une surveillance constante de la tension artérielle à la maison. En surveillant religieusement vos mesures de tension artérielle tout au long de la journée, votre professionnel de la santé pourra facilement détecter tout problème et déterminer l’efficacité des médicaments et des autres interventions de santé.

Lorsque vous choisissez un tensiomètre, suivez les recommandations de l’American Heart Association. Votre moniteur à domicile doit être un tensiomètre automatique, à biceps ou à bras. Assurez-vous que vos poignets PNI sont ajustés en prenant la bonne taille pour les adultes. Vous pouvez également apporter votre moniteur au prochain rendez-vous chez le médecin afin qu’il puisse voir si vous l’utilisez correctement et si vous obtenez les mêmes résultats que lorsque votre équipement de bureau est utilisé.

Pour les jeunes adultes, l’hypertension peut sembler être le moindre de nos soucis, surtout lorsque nous nous sentons parfaitement bien et en bonne santé. Cependant, il ne serait pas douloureux de rester au meilleur de notre santé et d’empêcher de nouvelles complications avant même qu’elles ne surviennent.

Disclaimer: L’efficacité de l’utilisation de ces aliments sur certains problèmes et certaines maladies dépendra de l’état corporel du demandeur.

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