Mictions fréquentes n’est pas un problème très grave, mais il peut causer des ennuis, car vous devez uriner plusieurs fois par jour, même la nuit. Heureusement, nous avons trouvé quelques remèdes maison pour mictions fréquentes qui sont très utiles pour résoudre ce problème rapidement.
Quels sont les problèmes de mictions fréquentes?
Quand il s’agit de mictions fréquentes, cela signifie que votre corps ne peut pas contrôler l’activité de la miction avec précision. Il vient généralement de la vessie hyperactive, ce qui rend votre vessie incapable de retenir l’urine habituellement.
La vessie hyperactive n’est pas quelque chose d’inhabituel car plus de 33 millions d’Américains souffrent de ce problème. En fait, cela ne signifie pas nécessairement que l’hyperactivité vésicale est un signe de problèmes de santé sous-jacents.
Cependant, dans la plupart des cas, les personnes qui ont de graves problèmes de santé, y compris une maladie rénale ou un diabète, sont plus susceptibles de souffrir d’hyperactivité vésicale.
Causes de la miction fréquente
La miction fréquente peut causer des ennuis, de la gêne et affecter les activités quotidiennes dans la vie de nombreuses personnes. Avant d’apprendre à connaître certains remèdes maison pour les mictions fréquentes, creusons plus profondément dans ses causes.
Les causes de ce phénomène sont nombreuses, principalement dues à la pathologie et à la physiologie [1].
Vieillissement
Mictions fréquentes peuvent arriver à la fois les femmes et les hommes à tout âge. Néanmoins, il est particulièrement fréquent pour les personnes âgées. Lorsque vous avez 60 ans et plus, la probabilité que vous ayez des mictions fréquentes est beaucoup plus importante.
Facteurs physiologiques
- Lorsque vous buvez 2 à 2,5 litres d’eau par jour, les reins sont surchargés, ce qui vous oblige à uriner régulièrement pour évacuer l’excès d’eau.
- Le problème peut également se produire pendant la grossesse: le fœtus exerce une pression sur la vessie, ce qui provoque l’urination de la femme plus souvent.
- L’utilisation d’une variété de bière, le vin peut également affecter la miction.
Maladies
- Cystite avec des signes très visibles tels que la douleur pelvienne, en urinant constamment
- Diabète non contrôlé: le sucre sanguin incontrôlé affecte les nerfs, provoquant une paralysie, entraînant une miction fréquente.
- Le gravier causera de l’irritation et de la pression au col de la vessie, ce qui fera en sorte que les patients urineront davantage.
- Infections des voies urinaires: l’infection stimule la vessie et l’urètre, entraînant des mictions fréquentes et une incontinence urinaire.
- Cancer de la vessie: cela vous fait uriner plus souvent, la douleur pendant la miction. La plupart des hommes atteints de cancer ont parfois une miction incontrôlable et une obstruction des voies urinaires.
- En outre, il peut être dû à des maladies telles que la prostatite, la fibrose de la prostate, la sténose urétrale
Obésité
Si vous voulez rester loin de la miction fréquente, vous pouvez avoir une autre motivation pour avoir un tour de taille en bonne santé. Votre vessie souffrira de plus de pression en raison de votre excès de poids. Par conséquent, il est nécessaire de garder votre poids sous contrôle.
Dégâts nerveux
Lorsque la vessie est saine, elle peut retenir l’urine jusqu’au point de saturation. Ensuite, les signaux nerveux le rendront vide. S’il y a des lésions nerveuses dans votre corps, les muscles entourant votre urètre deviendront trop lâches.
En conséquence, l’incontinence se produit et fait ainsi des mictions fréquentes.
Les symptômes communs de mictions fréquentes
Le phénomène de la miction fréquente aurait les symptômes suivants:
- Augmentation de l’envie d’uriner
- Miction incontrôlée
- Ressentez de la douleur en urinant
- Caillots de sang dans l’urine
- Douleur abdominale basse
- Tendresse de la vessie
- Douleur dans le dos, les zones de la hanche
Traitements possibles pour mictions fréquentes
La miction fréquente peut être juste un problème sur une courte période, et il n’y a rien de grave à s’inquiéter. Cependant, quand cela devient plus qu’un problème temporaire, par exemple, être infecté, il est essentiel de mieux prendre soin de votre corps.
Malheureusement, les mictions fréquentes n’ont pas de traitement exact pour le moment. Mais vous pouvez essayer quelques traitements possibles qui vous permettent de contrôler le problème plus efficacement.
En outre, vous devez comprendre que chaque niveau de gravité nécessite des traitements différents. Ainsi, vous devriez travailler en étroite collaboration avec votre médecin pour trouver le traitement le plus approprié pour votre état.
Le premier traitement consiste à compter sur certains remèdes maison pour uriner fréquemment, car nous allons analyser plus loin comme suit. Les avantages de ces remèdes maison pour les mictions fréquentes sont leurs faibles coûts, soulagement rapide et la sécurité à long terme.
Le deuxième traitement est un médicament. Et c’est différent aussi. Vous obtiendrez certains d’entre eux sous forme de comprimés, tandis que certains d’entre vous pourraient utiliser un patch. Au cours des dernières années, il a été de plus en plus fréquent que les gens utilisent le médicament Botox pour traiter les mictions fréquentes.
Même s’il existe une variété de médicaments, la plupart d’entre eux ont le même point – des effets indésirables sur notre santé à long terme. Il est probable que vous subissiez une bouche sèche, une vision floue, de la somnolence ou de la constipation comme effets secondaires. Ainsi, vous devez discuter avec votre médecin de toutes ces choses avant de prendre des décisions.
Dans le cas de l’utilisation de Botox, l’injection de sérum vise à calmer les muscles de la vessie, ce qui contribue à augmenter la capacité de stockage. En conséquence, les fuites sont moins susceptibles de se produire. Néanmoins, certains effets secondaires terribles sont la rétention urinaire, la fatigue, l’insomnie et l’hématurie, ce qui implique la présence de sang dans les urines.
Un autre traitement est la chirurgie, mais ce n’est pas une option populaire. En plus des coûts élevés, la chirurgie vous fait subir une longue procédure avec l’implantation de certains stimulateurs nerveux.
Remèdes à la maison pour mictions fréquentes
Si votre cas est juste doux, vous pouvez essayer quelques traitements possibles à la maison. Ils sont des remèdes maison naturels pour les mictions fréquentes qui commencent à partir de vos changements dans l’alimentation quotidienne et les modes de vie. Jetons un coup d’oeil aux plus recommandés!
Voici les 16 meilleurs remèdes maison efficaces pour les mictions fréquentes que vous pouvez facilement appliquer pour se débarrasser des symptômes gênants …
1. Amla, banane et miel
Amla est une groseille à maquereau indienne qui peut être utilisée pour traiter les mictions fréquentes grâce à ses antioxydants qui peuvent aider à nettoyer la vessie et améliorer la force de ses muscles. Il est préférable de combiner amla avec de la banane et du miel comme un remède à la maison efficace pour les mictions fréquentes.
Amla
Écraser un amla et extraire son jus. Ajouter au jus une petite quantité de sucre et bien mélanger. Ensuite, ajoutez au mélange 1 cuillère à café de miel et bien mélanger. Consommer ce mélange avec une banane 2-4 fois par jour.
Suivez le remède jusqu’à ce que le problème soit complètement résolu.
2. Grenade
La grenade est non seulement délicieuse mais aussi riche en antioxydants et en composants naturels tels que les polyphénols, l’anthocyanine et l’acide ellagique. Ces composants peuvent aider à traiter les mictions fréquentes ainsi qu’à éliminer les radicaux libres conduisant au cancer de la prostate [2].
Grenade
Extrait 3-6 grenades de sorte que vous pouvez obtenir ½-1 tasse de jus de grenade. Buvez ce jus au moins une fois par jour jusqu’à ce que vous pouvez vous débarrasser de la miction fréquente.
En savoir plus sur les autres avantages de la grenade à Comment augmenter les niveaux d’hémoglobine.
3. Sésame et autres graines
Le sésame et d’autres graines comme les graines de citrouille, les graines de concombre, les graines de melon d’eau et les noyaux de graines de melon sont des sources riches en zinc qui sont très bénéfiques et nécessaires pour traiter les mictions fréquentes [3]. Tous sont d’excellents remèdes maison pour les mictions fréquentes, vous pouvez essayer.
Poudre de pépins de raisin
Broyer toutes les sortes de graines mentionnées ci-dessus et les stocker dans un pot. Chaque fois que vous utilisez cette poudre, prenez juste la moitié des cuillères à café de la poudre et mélangez-la avec une tasse de lait chaud. Buvez ce lait plusieurs fois pendant une journée pour obtenir les meilleurs résultats.
4. Graines de fenugrec
Les graines de fenugrec contiennent une grande quantité de vitamines, de phytonutriments et de minéraux, y compris le zinc. Ils peuvent agir comme les laxatifs, les agents digestifs qui seraient bénéfiques pour la toux, la bronchite. Les graines de fenugrec sont aussi largement utilisées comme l’un des remèdes à la maison les plus efficaces pour les mictions fréquentes [4].
Fenugrec
Sécher les graines jusqu’à obtenir un arôme agréable, puis les laisser refroidir. Après cela, broyer les graines pour obtenir la forme de poudre et les stocker dans un pot. Lorsque vous utilisez, prenez une demi-cuillère à café de la poudre et l’avoir avec une quantité suffisante d’eau.
Suivez le remède quotidiennement pour obtenir l’amélioration.
En outre, le fenugrec est également utilisé pour traiter les problèmes de beauté. Lire la suite: Remèdes à la maison pour la cicatrice d’acné.
5. Canneberges
Les canneberges sont un autre nom dominant dans la liste des meilleurs remèdes maison pour les mictions fréquentes. L’utilisation des canneberges provient de leurs antioxydants connus sous le nom de proanthocyanidines. Ces composants vont aider à rompre le lien des bactéries avec les parois de votre système urinaire [5].
Canneberges
Prenez des canneberges et pressez pour obtenir le jus. Puis buvez ce jus plusieurs fois par jour. Continuez jusqu’à ce que vous vous sentiez mieux.
6. Yaourt
Le yogourt est également l’un des remèdes à la maison les plus simples pour les mictions fréquentes. C’est parce que le yaourt lui-même contient une grande quantité de bactéries bénéfiques appelées Lactobacillus acidophilus qui peuvent aider à prévenir les bactéries nocives qui peuvent causer une infection due à des mictions fréquentes [6].
Chaque jour, vous devriez manger de 1 à 2 bols de yogourt nature pour de meilleurs résultats. Rappelez-vous de ne pas consommer de yogourt aromatisé car ils contiennent des édulcorants et des agents artificiels qui ne sont pas vraiment bénéfiques pour votre santé.
En savoir plus sur les avantages du yogourt à la maison remèdes pour l’érythème fessier.
7. Fibres et aliments riches en nutriments
La fibre dans les fruits et légumes est très utile dans la prévention de la constipation tandis que les mictions fréquentes accompagne presque ce problème. C’est la raison pour laquelle consommer plus de fibres serait bénéfique pour votre santé.
Vous devriez prendre des aliments qui contiennent beaucoup de fibres ainsi que d’autres aliments riches en magnésium et en calcium pour renforcer la santé de votre corps afin de prévenir les bactéries nocives et de traiter les mictions fréquentes. Les aliments qui sont de grands remèdes maison pour les mictions fréquentes comprennent le riz brun, l’orge, les bananes et les pommes de terre.
8. Buvez de l’eau régulièrement
Boire suffisamment d’eau vous aidera à avoir un corps sain. Mais boire trop d’eau peut aussi entraîner une miction incontrôlée. En revanche, boire trop peu d’eau n’est pas bon, car il va freiner les activités de la vessie conduisant à l’infection.
Boire de l’eau
Pour de meilleurs résultats, buvez régulièrement de l’eau, buvez plus de 2 litres d’eau par jour et limitez l’apport hydrique le soir pour éviter les mictions fréquentes la nuit. En outre, l’eau aidera à augmenter l’efficacité des autres remèdes maison pour les mictions fréquentes.
9. Bicarbonate de soude
Le bicarbonate de soude est l’un des meilleurs remèdes à la maison pour les mictions fréquentes et vous pouvez vous le permettre à faible coût. La qualité alcaline du bicarbonate de soude est parfaite pour le traitement de la miction fréquente. En outre, il a des effets positifs sur l’équilibre du pH de votre urine.
En outre, grâce au bicarbonate de soude, vous pouvez réduire le risque d’irritation de la vessie et certaines infections de manière significative.
- Mélanger le bicarbonate de soude (une demi-cuillère à thé) dans l’eau (8 oz)
- Consommer le mélange régulièrement tous les jours pour obtenir le meilleur résultat
10. Huiles essentielles
Beaucoup d’huiles essentielles sont de bons remèdes maison pour les mictions fréquentes que vous ne faites jamais assez attention. Ils sont super efficaces pour vous aider à faire face à la sensation de brûlure. En outre, ils aident à réduire la fréquence de la miction immédiatement.
Vous pouvez obtenir une variété d’huiles essentielles, telles que l’huile d’arbre à thé, le bois de santal, ou l’huile d’encens. Certaines personnes mélangent même tous ensemble pour obtenir le meilleur résultat.
Ne pas oublier d’appliquer l’huile sur les mains et masser ces zones pendant un certain temps pour améliorer les effets!
11. Saw Palmetto
Beaucoup d’hommes souffrent de mictions fréquentes parce que leur prostate devient plus grande. Dans ce cas, Saw Palmetto serait l’un des remèdes à la maison les plus appropriés pour les mictions fréquentes. Typiquement, environ 320 milligrammes feront merveille pour un jour.
En général, vous devrez parler à votre médecin de la façon d’utiliser Saw Palmetto pour les mictions fréquentes. Il ou elle peut examiner votre condition spécifique et donner le meilleur dosage.
12. Valériane
Valériane peut ne pas être familier à beaucoup de gens, mais en fait, c’est l’un des meilleurs remèdes maison pour les mictions fréquentes. Il a des effets relaxants sur les muscles de la vessie. D’autre part, il aide à mettre fin aux spasmes musculaires, qui sont généralement responsables de ce problème.
Vous pouvez faire du thé à partir de valériane fraîche et le boire tous les jours jusqu’à ce que vous le trouviez mieux dans votre propre traitement.
En outre, il est essentiel de noter que la valériane a de nombreux autres avantages, tels que le traitement de votre insomnie ou de l’anxiété.
13. Lait de magnésie
L’hydroxyde de magnésium est un remède dominant pour les mictions fréquentes et heureusement, nous pouvons en trouver beaucoup dans le lait de magnésie. En d’autres termes, le lait de magnésie est l’un des remèdes à la maison les plus importants pour les mictions fréquentes, en particulier pour les femmes.
D’ailleurs, c’est aussi simple à utiliser. Vous avez juste besoin de boire environ une cuillère à soupe par jour et il y aurait beaucoup d’améliorations dans le traitement de la miction fréquente.
14. Acupuncture
L’acupuncture peut être l’un des remèdes à la maison les plus excitants pour les mictions fréquentes dans votre situation. Selon certaines études, l’acupuncture a aidé plus de trois quarts des patients qui ont connu une instabilité du détrusor idiopathique. Ce problème est également responsable de l’incontinence.
Cependant, cette méthode nécessite un expert professionnel pour vous aider. N’essayez jamais l’acuponcture par vous-même si vous n’en avez aucune idée.
15. Régime équilibré
Beaucoup de gens ont l’habitude de boire du café ou du jus d’orange le matin, de boire du soda à midi, de manger un peu de chocolat l’après-midi ou d’avoir des épices thaïlandaises ou du vin le soir. Ces boissons et aliments peuvent sembler excellents, mais ils affectent tous l’activité de la vessie. Il est difficile pour vous de renoncer à ces aliments et boissons immédiatement, alors prenez pas à pas pour les limiter. Il est préférable de consulter votre médecin sur l’équilibre alimentaire si vous avez des mictions incontrôlées.
16. Exercices de Kegel
Last but not least, les exercices de Kegel sont encore plus efficaces que ces remèdes maison ci-dessus pour les mictions fréquentes. Ils fonctionnent parfaitement pour les femmes et les hommes et vous pouvez les appliquer pour traiter une vessie hyperactive.
Quand voir un médecin
En général, il n’est pas facile de détecter une miction fréquente immédiatement par vous-même. La plupart d’entre nous vont l’ignorer et le considérer comme quelque chose d’inhabituel pour le moment. Cependant, vous devriez changer votre état d’esprit et y penser comme un gros problème.
Par exemple, les médicaments peuvent affecter votre miction. Certains médicaments qui traitent l’hypertension peuvent contenir un diurétique ou du calcium qui stimulera la vessie active. Si vous souffrez d’uriner plus souvent, demandez à votre médecin l’utilisation de ces médicaments.
Même à partir du début du traitement, vous devriez parler régulièrement à votre médecin pour trouver un traitement approprié pour vous.
Comment prévenir les mictions fréquentes
Ce n’est pas tout sur les remèdes à la maison pour les mictions fréquentes. La prévention de la miction fréquente est beaucoup plus critique, car il n’y a rien pour garantir que cela ne se reproduise plus. Dans l’ensemble, si vous voulez éviter les mictions fréquentes, vous devez commencer à changer votre style de vie étape par étape.
Voici quelques points essentiels dans la prévention de la miction fréquente que vous devez suivre.
Limiter l’alcool
Boire trop d’alcool peut également conduire au phénomène de miction incontrôlée.
Prendre trop de bière, de vin et d’autres types d’alcool augmentera la fréquence de l’urine – cela signifie que vous devez trop uriner. Si vous voulez réduire les temps d’urination, vous devriez limiter l’alcool.
Évitez les aliments qui contiennent de l’acide
L’orange, le citron, le café, le thé, les tomates sont les aliments qui contiennent de l’acide qui peut irriter la vessie. Vous devriez donc éviter de nombreux aliments et boissons, afin de réduire les symptômes de la miction.
Limiter les boissons gazeuses
Ces boissons gazeuses sont également très faciles à stimuler la vessie. Par conséquent, si vous souffrez d’uriner, vous devez également limiter la consommation de ces boissons. Les boissons gazeuses comprennent les jus comme le soda, l’eau minérale, les jus bouillonnants.
Ne pas utiliser d’épices chaudes, d’édulcorants
Les épices chaudes comme le piment, la moutarde affectent aussi la vessie si vous en mangez trop. Le sucre et le miel peuvent irriter la vessie et devraient donc être limités.
Retarder la miction
Cela peut sembler ridicule de retarder votre miction, surtout quand vous êtes incapable de la tenir. Néanmoins, c’est une partie typique de la stratégie pour recycler votre vessie.
Vous pouvez vous sentir désagréable au début. Néanmoins, quand vous pouvez tenir le besoin d’uriner plus longtemps, vous réduirez la fréquence de la miction efficacement. L’un des moyens les plus efficaces pour vous aider à retarder la miction est la respiration profonde.
Si vous ne pouvez plus le tenir, ne vous approchez de la salle de bain que pour éviter d’endommager votre vessie.
Gardez une trace de votre apport en liquide
Nous avons beaucoup entendu parler de la carence en liquides chez notre population. Mais ironiquement, les mictions fréquentes proviennent de la consommation excessive de liquide. Ainsi, il semble essentiel de garder une trace de votre apport en liquide afin que vous puissiez atteindre l’équilibre.
L’un des conseils les plus courants est d’éviter de boire trop d’eau avant d’aller au lit. Si vous le faites, la probabilité est que vous aurez besoin d’uriner plus souvent la nuit. Et puis, vous devez interrompre votre sommeil, ce qui est très ennuyeux.
La suggestion est de limiter l’eau potable avant d’aller au lit. Si possible, vous devriez noter le moment où vous buvez de l’eau pour savoir si vous prenez trop ou trop peu.
Réduire la caféine
La caféine est un composant diurétique. Cela signifie que si vous pouvez réduire la quantité de caféine, cela vous aidera à améliorer les problèmes d’urination.
Vous n’avez pas besoin d’arrêter complètement de boire quelque chose comme du café, du thé, du cola, etc., mais vous devez réduire la quantité de consommation pour améliorer la situation.
Conclusion
En général, les mictions fréquentes ne sont pas graves avant qu’elles ne se transforment en infections. Vous pouvez également trouver difficile de le détecter comme un problème. Ainsi, chaque fois que vous doutez que vous urinez trop souvent, nos remèdes maison pour les mictions fréquentes vous aider à vous en débarrasser rapidement.
En outre, la prévention joue un rôle crucial car personne ne veut que leur vessie soit endommagée. PARTAGEZ l’article pour sensibiliser davantage de gens à ce danger possible pour leur santé!
* Disclaim: L’efficacité de l’application de ces conseils naturels dépendra de l’état corporel du demandeur.
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