Comment vous pardonner pour les erreurs du passé? Certains d’entre nous sont doués pour pardonner aux autres, mais ils sont si durs envers nous-mêmes. Il est aussi important de pouvoir se pardonner soi-même que d’être gentil avec les autres. Alors pourquoi tant d’entre nous nous réprimandons-nous si durement, même pour la plus petite des erreurs? Si vous êtes l’un des nombreux qui ne peuvent tout simplement pas pardonner vos propres erreurs, alors lisez ces dix conseils sur la façon de faire. Cela vous fera vous sentir beaucoup mieux dans votre peau.
1. Comprenez que vous avez fait de votre mieux
Nous avons tous des compétences différentes et nous ne pouvons pas être géniaux pour tout. Peut-être y a-t-il des choses que vous pourriez améliorer, mais, si vous avez fait de votre mieux, alors c’est tout ce que vous pouvez vous demander. Donnez-vous une pause, ça ne peut pas aller bien, tout le temps.
2. Donnez-vous de l’amour
Un autre bon conseil sur comment vous pardonner est de commencer à vous aimer plus. Si quelqu’un de votre entourage commet une erreur, seriez-vous si dur envers eux? Apprenez à vous aimer et soyez gentil avec cette personne qui est vous. Vous valez juste la même quantité de pardon, comme les gens autour de vous.
3. Traiter la vie comme un livre
Une autre suggestion sur la façon de vous pardonner est de traiter la vie comme un livre. Vous devez accepter ce qui s’est passé et tourner la page vers un nouveau chapitre. Tout ce qui arrive est juste une très petite partie d’une histoire beaucoup plus longue, alors pardonnez-vous et passez à autre chose. Le seul moyen d’ici, c’est d’avancer.
4. Réévaluez vos normes
Est-ce que vous établissez vos propres normes trop élevées? Jetez un coup d’œil aux valeurs et aux normes que vous jugez vous-même et réfléchissez à la question de savoir si vous demandez l’impossible de vous-même. Sont-ils vraiment vos propres normes ou vous essayez d’impressionner les autres? Si vous voulez impressionner, vous devriez peut-être penser davantage à vous-même qu’à d’autres pour changer.
5. Traitez les erreurs comme une leçon, puis réessayez
Donc, vous avez foiré cette fois-ci, cela ne signifie pas que vous ferez la même erreur encore. Chaque événement dans nos vies est une leçon apprise et, tant que vous apprenez de la leçon, il sera plus facile de vous pardonner et d’essayer à nouveau.
6. N’essayez pas si fort
Parfois, tu es tellement occupé à essayer d’aller quelque part et de te pousser si fort que tu oublies de t’occuper de toi. Les plans à long terme prennent du temps à se concrétiser, alors pardonnez-vous de ne pas atteindre les objectifs ultimes pour le moment et félicitez-vous pour ce que vous avez accompli avec toutes ces petites victoires.
7. Mettez le passé derrière vous
Ensuite, une bonne astuce sur comment vous pardonner est de laisser le passé dans le passé, c’est où il appartient. Analysez ce qui s’est passé, par tous les moyens, mais une fois cela fait, faites l’effort conscient de fermer ce chapitre et passez à autre chose. Acceptez ce qui est arrivé, pardonnez-vous, laissez tout aller et concentrez-vous sur le moment présent, aussi bien que sur le futur.
8. Admettre quand les choses ne sont pas toutes de ta faute
Il y a des choses sur lesquelles nous n’avons aucun contrôle. Ne vous blâmez pas injustement pour tout ce qui ne va pas et, dans votre propre esprit, laissez les autres prendre leur juste part du blâme.
9. Apprendre à accepter
Si vous n’acceptez pas les choses et continuez à penser que vous devez corriger toutes vos erreurs, alors vous ne pourrez jamais vous pardonner. Ce sentiment de «Je ne peux pas permettre que cela arrive», quand il l’a déjà fait, ne vous mènera nulle part. Acceptez, pardonnez et continuez avec quelque chose de plus productif.
10. Faites amende honorable là où vous pouvez
Prenez des mesures pour faire amende honorable, où vous pouvez, à ceux qui vous entourent que votre erreur a affecté et à vous-même. Dire désolé, est toujours un bon début, et ensuite se concentrer sur l’amélioration des choses, plutôt que de perdre son temps à être ébranlé par la culpabilité.