Plusieurs couches d’une protéine dure (kératine) se combinent pour former vos ongles. Vos ongles en disent long sur votre santé globale. Vous êtes généralement en bonne santé quand vos ongles sont lisses et durs sans rainures ou des bosses. La couleur doit aussi être cohérente dans l’ensemble. ongles sains peuvent également vos mains bien paraître et d’augmenter votre confiance aussi bien. Beaucoup de femmes veulent savoir comment faire vos ongles poussent vite. Une combinaison de régime alimentaire et des remèdes maison peut aider vos ongles poussent.
Remèdes maison pour faire vos ongles une croissance rapide
Il est naturel de se sentir inquiet quand vos ongles poussent assez vite. Heureusement, vous pouvez essayer plusieurs remèdes maison pour améliorer les choses. Voici quelques suggestions:
1. Faites attention à ongles Entretien
Vos ongles ne sont vont faiblir si vous les laissez en dents de scie et rugueux. Ils grandiront que lorsque vous les garder propres et bien entretenus. Utilisez une lime à ongles pour façonner vos ongles et toujours polir la surface pour maintenir une bonne forme.
2. Ne pas ronger les ongles
Comment pouvez-vous attendre vos ongles de croître si vous continuez à les mordre? Donnez-leur une chance de grandir et d’essayer de briser votre habitude de mordre les ongles. Vous pouvez même trouver plusieurs produits de pharmacie qui peuvent vous empêcher de se ronger les ongles. De plus, il est important de rester loin de l’extraction des ongles en gel ou en acrylique – les ont enlevés par un professionnel.
3. Augmentez votre consommation de protéines
Comment faire vos ongles poussent plus vite? Étant donné que les ongles sont toutes les protéines, en ajoutant plus d’aliments riches en protéines à votre régime alimentaire va sûrement aider vos ongles poussent plus vite. Inclure la volaille maigre, le bœuf, le poisson et la viande de porc dans votre alimentation. Épinards et beaucoup d’autres légumes sont aussi de bonnes sources de protéines. Vous pouvez également profiter de shakes de protéines et de boire du lait à la charge sur les protéines.
4. Obtenir Vitamines essentielles
La combinaison de protéines et de vitamines aide vos ongles à se développer rapidement. Certaines vitamines importantes sont la vitamine C, D et A. Commencer à prendre des capsules de gel d’huile de chia pour augmenter votre apport en vitamine E et en acides gras oméga-3. Produits laitiers vous fournir la vitamine D, alors que le chou frisé, les épinards et les kiwis sont d’excellentes sources de vitamine C.
5. Restez loin de Dieting
Alors que les régimes peut certainement vous aider à perdre du poids, il sera également affecter la santé de vos ongles d’une manière négative. Tenir à un régime très faible en calories assez longtemps peut nuire à la croissance de l’ongle. Assurez-vous que votre alimentation comprend suffisamment de calories et vous fournit assez de vitamines, de minéraux, des graisses et des protéines. Inclure les fruits et légumes frais dans votre alimentation. Vous pouvez également inclure les épinards et les légumes dans votre alimentation pour aider à garder vos ongles en bonne santé.
6. Hydratez
Vos ongles ne peuvent pas rester en bonne santé s’il n’y a pas assez d’humidité dans votre corps, et c’est pourquoi il est important de boire beaucoup de liquides pendant la journée. Lavage fréquent et l’exposition main aux détergents nocifs peuvent également laisser vos ongles secs et déshydratés. Assurez-vous de hydrater vos mains et les ongles souvent, surtout avant d’aller au lit et augmenter votre consommation d’eau pour rester hydraté, qui est l’une des meilleures façons de la façon de faire vos ongles poussent vite.
7. Utilisez l’huile d’olive
L’huile d’olive fonctionne très bien pour garder vos ongles hydratées. En pénétrant profondément dans votre peau, il nourrit vos ongles de l’intérieur. Il contient également de la vitamine E, ce qui contribue à favoriser la circulation sanguine. L’application régulière d’huile d’olive peut également aider à réparer vos ongles endommagés. Il suffit de l’huile d’olive chaude et l’appliquer à vos ongles avant d’aller se coucher. Assurez-vous de masser vos ongles et cuticules pendant 5 minutes, puis porter des gants en coton.
8. Faire une utilisation de jus d’orange
L’utilisation régulière de jus d’orange peut également aider à promouvoir la croissance des ongles. Il fonctionne parce qu’il contient de la vitamine C qui augmente la production de collagène. Il vous fournit également l’acide folique qui est important pour la croissance des ongles. Il suffit de prendre le jus d’orange dans un bol et laisser tremper vos ongles dedans pendant 10 minutes. Ensuite, utiliser de l’eau chaude pour rincer vos ongles, épongez et finition en appliquant une crème hydratante. Faites-le une fois par jour pendant quelques semaines pour promouvoir la croissance des ongles.
9. Faire usage de citrons
Tout comme les oranges, les citrons sont bons pour vos ongles, car ils vous fournir la vitamine C. L’utilisation régulière de citrons peuvent également aider à traiter vos ongles jaunes et les ajouter à briller aussi bien. Mélanger 3 cuillères à soupe d’huile d’olive et 1 cuillère à soupe de jus de citron. Maintenant, chauffer au micro-ondes et laisser tremper vos ongles dans cette solution pendant 10 minutes. Faites-le une fois par jour pour aider vos ongles poussent plus vite.
10. Appliquer l’huile de coco
Vous pouvez également utiliser l’huile de noix de coco pour apprendre à faire vos ongles poussent plus vite. Il est riche en nutriments importants et renforce vos ongles et les cuticules en même temps. L’utilisation régulière d’huile de noix de coco guérit aussi hangnails, ongles fongiques et les infections de la cuticule. Il suffit de prendre l’huile chaude de noix de coco vierge extra et masser vos mains et les ongles avec elle. Assurez-vous de masser vos ongles et cuticules en mouvements circulaires pour favoriser la circulation sanguine.