L’huile de noix de coco est idéale pour cuire à haute température en raison de son point de fumée élevé. Certaines autres huiles, comme l’huile d’olive, peuvent s’oxyder lorsqu’elles sont chauffées mais cette huile est composée de graisses saines saturées et peut rester stable à très haute température.
- Boostez votre énergie
Les triglycérides à chaîne moyenne dans cette huile, lorsqu’ils sont combinés avec des graines de chia, vous fourniront un regain d’énergie après une séance d’entraînement intense ou lorsque vous aurez besoin d’un ramassage en milieu d’après-midi. L’huile de noix de coco aide à la digestion et au métabolisme des graines, tandis que le chia est connu pour stimuler la performance et l’endurance. Mélanger 1 cuillère à soupe. huile de noix de coco avec ½ cuillère à soupe. de graines de chia, et profiter directement de la cuillère, ou simplement répandre sur du pain de grains germés.
- Substitut au beurre
Essayez de répandre l’huile de noix de coco sur votre pain grillé, au lieu du beurre. Faites votre petit déjeuner délicieux et différent! La saveur de noix de coco, plus évidente dans les huiles de noix de coco non raffinées, fournit un goût et un arôme agréables à votre pain.
- Vinaigrette entièrement naturelle
Mélanger 3/4 d’une tasse d’huile de noix de coco avec un quart de tasse de jus d’ananas, 1/2 tasse d’ananas et ½ tasse de noix de macadamia. Cette vinaigrette a un goût de noisette et sucrée et peut être appréciée sur certains légumes verts ou sur de délicieuses bases de desserts comme la glace à la vanille! Vous pouvez essayer votre propre variation pour préparer votre vinaigrette préférée.
- Épaississez les sauces sans produits laitiers
Il suffit d’ajouter 1 cuillère à soupe d’huile de noix de coco à vos recettes préférées afin d’épaissir les sauces sans utiliser de produits laitiers.
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- Fondue au chocolat et à la noix de coco
Fruits frais et chocolat noir. Mm … délicieux! Eh bien, en utilisant de l’huile de noix de coco, le chocolat n’a jamais été aussi facile ou plus sain. Faire fondre 1 c. d’huile de noix de coco et 2 tasses de chocolat noir haché (idéalement 70 pour cent de cacao) ensemble à feu doux. Remuez de temps en temps. Si votre mélange est trop serré, ajoutez un peu plus d’huile de noix de coco et remuez jusqu’à ce qu’il soit fondu et chaud. Transférer dans une casserole à fondue, tremper dans des fraises fraîches, des pommes tranchées ou des bananes.
- Booster les nutriments dans les smoothies
Ajoutez 1-2 cuillères à soupe. de l’huile de noix de coco à votre smoothie aux fruits pour une levée de composés anti-cholestérol. Il va améliorer la texture du smoothie et ajouter des graisses saines à votre alimentation bien équilibrée.
- Popcorn Topping
Saupoudrez quelques grains de maïs dans de l’huile de noix de coco et, par la suite, arrosez d’un peu d’huile de noix de coco fondue et de sel de mer. Profitez de votre collation santé!
- Gorge de gorge
Au lieu de pastilles achetées en magasin avec des couleurs et des saveurs artificielles – vous pouvez utiliser l’huile de noix de coco comme un pastel gorge naturel. Essayez d’avaler ½ à 1 c. de l’huile de noix de coco jusqu’à trois fois par jour pour se débarrasser de la toux ou soulager la douleur d’un mal de gorge, et combiner le thé de racine de réglisse avec de l’huile de noix de coco pour une sucette naturelle de la gorge. Ajouter la racine de fenouil (racine de réglisse), le citron et le miel aussi pour une immunité supplémentaire stimuler à nouveau les rhumes et les virus.
- Cuisson
Comme nous l’avons mentionné plus tôt, l’huile de noix de coco est un ingrédient idéal pour la cuisine – et c’est aussi un moyen idéal pour remplacer les graisses malsaines lors de la cuisson. Utilisez la même quantité de beurre ou de légume conventionnel que dans la recette. Pour les croûtes à tarte, biscuits et beaucoup d’autres préparations où la graisse doit être froide, vous devez congeler l’huile de noix de coco avant de l’utiliser. En outre, utilisez cette huile pour graisser les moules à gâteaux et les plaques à pâtisserie et vos produits de boulangerie glisseront tout de suite.
- Substitut d’œuf pour les végétaliens
L’huile de noix de coco est un substitut idéal pour les œufs dans une recette. Cela peut être une bonne chose pour les recettes végétaliennes ou si vous n’avez pas d’oeufs dans votre réfrigérateur pour le moment. L’huile de coco est le meilleur échange dans les recettes de desserts.
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- Spray de cuisson antiadhésif
Parfois, même si vous utilisez une poêle antiadhésive, les œufs restent collés. Avec cette huile remarquable, ce n’est plus un problème. Il suffit d’ajouter 1-2 cuillères à café d’huile de coco dans le pot et faire fondre. Ensuite, mettez les oeufs et faites cuire comme vous le souhaitez. À la fin de la journée, le nettoyage sera un jeu d’enfant.
- Beurre de noix sain
Mélangez vos noix préférées avec de l’huile de noix de coco pour une texture crémeuse et lisse de beurre de noix.
- Garniture pour patates douces au four
Placer un peu d’huile de noix de coco sur les pommes de terre au four au lieu du beurre classique et saupoudrer de cannelle. De même, utilisez-le pour les frites avec du sel marin et du romarin.
- Faire de la mayonnaise maison
Utilisez l’huile de noix de coco dans une recette de mayo maison mélangée avec des jaunes d’œufs biologiques. Dans un mélangeur, mélanger 1 c. vinaigre de cidre de pomme, 4 jaunes d’oeuf, et ½ cuillère à café. moutarde séchée. Mélanger jusqu’à consistance lisse. Avec le mélangeur toujours en marche, ajoutez graduellement 1 tasse d’huile de noix de coco fondue et ½ tasse d’huile d’olive afin de créer une émulsion. Si vous ajoutez les huiles très rapidement, la mayonnaise se cassera – et si cela arrive, tout n’est pas perdu; mettez ½ cuillère à soupe. de tahini, et mélanger jusqu’à ce que combiné.
- Granola sain fait maison
Faites du granola croustillant fait maison en utilisant des noix et de l’huile de noix de coco saines pour le cœur pour un déjeuner parfait ou une collation santé le soir. Mélanger 3 tasses d’avoine, 1 tasse d’amandes hachées, ½ c. sel, 2 c. de cannelle, 1/3 de sucre de coco et ½ tasse de sirop d’érable ou de miel dans un grand bol. Faire fondre 1/3 tasse d’huile de coco et ajouter le mélange. Mélanger tous les ingrédients et cuire sur une plaque à biscuits à 350 degrés pendant cinq à sept minutes, et ensuite tourner dans le four et cuire au four pendant cinq à sept minutes supplémentaires. Enfin, éteignez vous avez terminé, permettre de s’asseoir pendant une demi-heure. Enlevez et cassez en groupes. Prendre plaisir!
- Crémier à café
Remplacez la crème laitière en ajoutant une cuillère à café d’huile de noix de coco à votre café pour un regain d’énergie supplémentaire. Si vous placez le café chaud dans un mélangeur avec l’huile de noix de coco et votre édulcorant et mélange, vous serez étonné de la riche saveur crémeuse – sans utiliser de produits laitiers. De nombreux athlètes d’Extrême-Orient mélangent leur café du matin avec ce ghee à l’huile et à l’herbe afin d’ augmenter leur énergie et leur performance .
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- Remplacement de boisson de sport
Cette huile donne au corps une énergie rapide sous la forme de ses graisses MCFA à action rapide. Au lieu de consommer des boissons transformées sucrées, vous pouvez ajouter des graines de chia et de l’huile de noix de coco à l’eau avec des fruits frais.
- Étendre la fraîcheur des oeufs
Utilisez l’huile de noix de coco pour couvrir les pores dans une coquille d’oeuf et prolonger la vie des oeufs dans votre réfrigérateur. Essayez de glisser une certaine quantité d’huile de noix de coco sur les coquilles des œufs et laissez-le pénétrer – il aidera à prévenir l’exposition à l’oxygène. Ce processus devrait prolonger la vie de vos oeufs pendant environ 1 à 2 semaines.
Utilisations médicinales d’huile de noix de coco:
- Évitez l’insomnie et passez une bonne nuit de sommeil
L’huile de noix de coco est une excellente huile de porteur pour faire des remèdes maison relaxants et apaisants en utilisant des huiles essentielles, comme la camomille romaine ou l’huile de lavande, qui peuvent aider à réduire l’anxiété et à avoir une bonne nuit de sommeil.
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- Réduire le point d’âge
Il suffit d’appliquer une petite quantité d’huile de noix de coco sur la zone affectée avant de se coucher tous les jours pour reconstituer votre peau et diminuer l’obscurité des taches de vieillesse.
- Combattre l’inflammation
Cette huile merveilleuse soutient les deux reins et un foie en bonne santé. Selon les scientifiques, l’huile de noix de coco vierge, préparée sans chaleur élevée ou traitement chimique présente des effets inhibiteurs sur l’inflammation chronique. Puisque l’inflammation est l’une des principales causes de diverses maladies chroniques, cette recherche soutient l’apport régulier d’huile de coco vierge pour aider à combattre l’inflammation.
- Améliorer l’immunité
Le profil nutritionnel unique de l’huile de noix de coco qui est abondante avec l’acide laurique, l’acide caprylique et l’acide caprique fournit de puissantes propriétés antibactériennes, antimicrobiennes, antifongiques et antivirales qui ont un effet stimulant immunitaire. À la suite de la lutte contre ces éléments dans le corps, le système immunitaire est mieux préparé à répondre correctement lorsqu’il est confronté.
- Prévenir la perte osseuse et le risque d’ostéoporose
Le stress oxydatif et les radicaux libres sont associés au développement de l’ostéoporose. Selon une étude, l’huile de noix de coco vierge est efficace dans la prévention de la perte osseuse chez les rats déficients en œstrogènes et le maintien de la structure osseuse. La déclaration quantifie l’huile de noix de coco vierge en raison de ses propriétés antioxydantes puissantes et des polyphénols élevés. Vous devriez prendre 3 cuillères à soupe. par jour pour de meilleurs résultats.
- Aide à soulager le froid
Mélanger la noix de coco avec l’huile d’eucalyptus et frotter la fusion sur votre poitrine ou la poitrine de votre enfant pour ouvrir les voies respiratoires et faciliter la respiration. Un mélange de ces 2 huiles peut éliminer la congestion et augmenter la circulation pour vous aider à bien dormir la nuit lorsque vous êtes malade.
- Moisten Nostrils
Il suffit de frotter un peu d’huile à l’intérieur des narines afin d’inverser l’irritation des narines sèches et douloureuses.
- Protéger la santé du cerveau et soutenir le traitement de la maladie d’Alzheimer
Il existe de nombreux rapports que l’huile de coco pourrait être un traitement naturel efficace pour la maladie d’Alzheimer. Une recherche actuelle en double aveugle recommande de prendre une cuillère à soupe, trois fois par jour.
- Réduire les saignements de nez
Cette huile est hydratante et peut guérir les fissures et la sécheresse dans le nez qui pourraient entraîner des saignements de nez.
- Combattre l’acné
L’acné est un problème grave pour les adultes et les adolescents et est généralement causée par un déséquilibre dans l’huile sur la peau ou la prolifération des bactéries. L’huile de noix de coco est un antibiotique naturel incroyable qui peut tuer les bactéries nocives, ce qui conduit à des éruptions graves. Mélanger l’huile de noix de coco avec de l’huile d’arbre à thé et un peu de miel brut pour l’efficacité et les avantages supplémentaires.
- Prévention du cancer et traitement
Il a été prouvé que l’huile de coco et les triglycérides à chaîne moyenne procurent de puissants effets antitumoraux et le maintien d’un système immunitaire normal, ce qui soutient la croyance selon laquelle l’huile de coco joue un rôle dans la prévention et le traitement du cancer.
- Éliminer l’infection à levures et Candida
Cette huile contient de l’acide caprylique qui a des propriétés antimicrobiennes, ce qui peut détruire la levure et le candida. Dans une étude, les scientifiques ont constaté que cette huile était active contre les espèces de Candida à une concentration de 100 pour cent, plus grande que le fluconazole. Vous pouvez appliquer de l’huile de noix de coco pure sur les zones touchées 2 fois par jour, et ajouter 1 cuillère à soupe d’huile de noix de coco à votre alimentation jusqu’à ce que les symptômes disparaissent.
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- Traiter les coupes
Appliquer une petite quantité d’huile de noix de coco à une éraflure ou une coupe et la zone environnante. L’huile de noix de coco contient des antioxydants, que de nombreuses études chez la souris ont prouvés peuvent aider à guérir les coupures plus rapidement.
- Equilibrer les hormones naturellement
Les graisses saines dans cette huile soutiennent les glandes surrénales et thyroïde qui peuvent abaisser le cortisol pour équilibrer des hormones d’une manière normale. Tout en soutenant le métabolisme sain – l’huile de coco aide à supprimer l’inflammation – 2 choses qui sont cruciales pour les hormones équilibrées. L’acide laurique et d’autres composés puissants soutiennent les glandes surrénales et thyroïdiennes. Cela aide à réduire le cortisol, et naturellement, équilibrer vos hormones.
- Enlever le cérumen
Vous pouvez réchauffer de l’huile de coco au micro-ondes pendant environ 15 secondes ou jusqu’à ce qu’elle devienne liquide. Testez la température avec le doigt et assurez-vous qu’il est chaud (pas chaud!). Ensuite, remplissez un compte-gouttes avec ½ -1 cuillère à soupe de l’huile de noix de coco; inclinez la tête vers l’épaule droite et égouttez l’huile dans l’oreille gauche, en la laissant reposer pendant dix minutes. Après cela, inclinez la tête vers le haut et nettoyez toute l’huile avec de l’eau tiède. Enfin, séchez l’oreille avec une serviette et répétez de l’autre côté.
- Digestion de soutien
Cette huile est facile à digérer et contient des composés qui favorisent la croissance des probiotiques, détruisent les mauvaises bactéries et aident à guérir l’intestin qui fuit. L’huile de coco peut favoriser la croissance de «bons» probiotiques dans le tube digestif. Les propriétés antimicrobiennes, antifongiques et antibactériennes aident à contrôler les champignons et les parasites tout en favorisant l’absorption efficace des nutriments importants.
- Stabiliser le sucre dans le sang et prévenir le diabète
L’huile de noix de coco peut aider à normaliser les niveaux de sucre dans le sang et a été médicalement confirmé pour améliorer le diabète. L’huile de noix de coco peut aider à équilibrer les niveaux de sucre dans le sang en stimulant la sécrétion d’insuline efficace du pancréas. Dans une étude de 2009, les scientifiques ont découvert que les acides gras à chaîne moyenne «pourraient, par conséquent, être bénéfiques pour la résistance à l’insuline et prévenir l’obésité».
- Perte de poids de soutien
Les triglycérides à chaîne moyenne trouvés dans cette huile ont été montrés pour aider votre corps à brûler les graisses pour l’énergie et pour soutenir la perte de poids. Cela peut sembler un peu étrange – je veux dire ajouter de la graisse à votre alimentation afin que vous puissiez brûler les graisses (?) – Cependant, la vérité est que tous les gras ne sont pas égaux. Ajouter 1 cuillère à soupe par jour pour récolter les welfares de ces acides gras qui pourraient aider à réduire la graisse abdominale. La consommation d’huile MCT conduit à un meilleur taux de perte de masse graisseuse que l’huile d’olive, selon une étude publiée dans l’American Journal of Clinical Nutrition.
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- Traitement de l’ eczéma et du psoriasis
Vous pouvez utiliser l’huile de noix de coco comme une crème pour soigner naturellement l’écaillement et la peau sèche pour ceux qui ont le psoriasis et l’eczéma. Combinez l’huile de coco, l’huile de géranium et le beurre de karité pour les meilleurs avantages.
- Soulager les maux de tête
Appliquer un peu d’huile sur les tempes de la tête et masser avec un léger mouvement circulaire pour soulager la tension et le stress. L’arôme des noix de coco peut aussi être apaisant et vous aider à vous sentir plus détendu.
- Contrôler les niveaux de cholestérol
Les graisses saines dans l’huile de noix de coco ont été trouvées pour abaisser le cholestérol de LDL et augmenter le cholestérol de HDL soutenant la santé de coeur. La consommation d’huile de noix de coco augmente le cholestérol HDL et améliore le taux de cholestérol, selon une étude examinée par la Harvard Medical School.
- Soulager la constipation
Beaucoup de mes clients ne jurent que par la noix de coco pour soulager les ballonnements et guérir la constipation chronique. En tant que nutritionniste, je suggère de prendre 1 cuillère à soupe. huile de noix de coco le matin ou avant le coucher (afin de rester régulier). L’huile de noix de coco pénètre dans la voie digestive et l’aide à bien fonctionner en détruisant les bactéries nocives et en permettant à la flore intestinale de rééquilibrer.
- Combattre les maladies du coeur
Après de nombreuses années d’utilisation de l’huile de noix de coco en raison de sa teneur en graisses saturées, une étude prouve que l’huile de coco et les acides gras à chaîne moyenne sont bénéfiques pour la santé cardiovasculaire et aident à abaisser la tension artérielle.
- Apaiser les mamelons de la mère qui allaite
Si vous éprouvez des mamelons douloureux, vous pouvez appliquer l’huile de noix de coco la nuit pour le soulagement.
- Soulager l’irritation du chapeau de berceau
La dermatite séborrhéique, le berceau ou les pellicules, est une affection cutanée fréquente chez les enfants et les nouveau-nés et les enfants de moins de trois ans qui se présentent sous forme d’écailles jaunes ou blanches épaisses sur la tête. L’huile de coco peut aider à réduire les rougeurs, les démangeaisons et l’écaillage du berceau.
- Aidez les animaux malades
Comme leurs gardiens humains, les chats et les chiens peuvent bénéficier de la consommation d’huile de coco. Les animaux domestiques avec des troubles digestifs pourraient bénéficier de 1-2 cuillères à café d’huile de noix de coco mélangée dans la nourriture. Les plaies, les irritations et les allergies cutanées peuvent être apaisées et accélérées par l’application topique régulière. Puisque l’huile de noix de coco est comestible – il n’y a aucun risque pour la santé si votre animal lèche le pelage.
Utilisations domestiques d’huile de noix de coco:
- Bougies maison
Au lieu d’acheter des bougies coûteuses qui contiennent des produits chimiques et des parfums artificiels, brûlez l’huile propre en utilisant des huiles essentielles et de l’huile de coco dans un diffuseur d’huile. Ceux-ci peuvent être achetés dans les grands magasins à domicile ou en ligne et vous offrent de nombreuses façons de remplir votre maison avec des arômes sains et invitants.
- Aidez à dézipper une chaîne de vélo coincée ou une fermeture à glissière
Appliquez de l’huile de noix de coco sur les fermetures à glissière ou les chaînes qui sont coincées. Cette huile peut agir comme un lubrifiant, vous permettant de briser efficacement une situation difficile. L’huile de noix de coco vous aidera à restaurer une paire de jeans préférée ou un vieux vélo en obtenant enfin la fermeture éclair ou la chaîne à donner!
- Retirer la gomme des meubles ou des cheveux
Si vous avez déjà eu de la gomme collée sur votre canapé ou dans vos cheveux, vous savez à quel point cela peut être frustrant. Mettez de l’huile pour aider la gomme à se détacher et à enlever facilement, sans laisser de taches ou de couleurs.
- Enlever la cire en excès
Si vous avez une routine de cire à la maison, alors vous pouvez utiliser de l’huile de noix de coco pour se débarrasser de tout excès de cire laissée sur votre peau. Il suffit de placer un peu d’huile de noix de coco et essuyez avec un gant de toilette humide.
- Produit vaisselle
Vous pouvez utiliser une petite quantité d’huile de noix de coco lorsque vous lavez la vaisselle pour retirer les aliments coincés.
- Obtenez une bague coincée sur votre doigt
Les bagues peuvent coller facilement! Mais l’huile de noix de coco peut vous aider dans la situation désagréable très rapidement – il suffit de frotter un peu le long du doigt où la bande est et de secouer l’anneau jusqu’à ce qu’il se détache.
- Retirer Savon Scum
L’huile de noix de coco peut vous aider à éliminer les résidus de savon des parois de la douche, de la baignoire, des poignées et des portes en en appliquant une fine couche sur l’écume et en la laissant sécher 10-20 minutes avec le côté rugueux d’une éponge humectée. .
- Enlevez les étiquettes et les autocollants tenaces
Lorsque vous voulez enlever quelque chose collant qui est collé sur votre tapis, ou un autocollant ou une étiquette de prix embêtant d’un récipient, essayez l’huile de noix de coco pour aider à enlever la colle ou l’adhésivité. Vous pouvez le tester sur une petite surface si vous appliquez sur du tissu de tapis ou de meubles pour vous assurer que l’huile ne laissera aucune tâche.
- Prévenir la poussière
L’utilisation d’une petite quantité d’huile de noix de coco sur certaines surfaces comme le plastique, le ciment ou le bois qui a tendance à accumuler de la poussière peut vous aider à prévenir et à éliminer les bactéries et la poussière.
- Cireur de chaussures
Au lieu d’apporter des chaussures usagées à un atelier de réparation ou d’acheter un kit de réparation en cuir, essayez de tamponner l’huile de coco sur vos talons vernis ou vos bottes en cuir pour masquer les imperfections, leur donner de l’éclat et leur donner une nouvelle apparence.
- Lessive
Mélangez l’huile de noix de coco avec les huiles essentielles (de votre choix), l’eau et la lessive pour créer un liquide savonneux non toxique, idéal pour nettoyer les vêtements. Cette formule n’irritera pas votre peau et n’aura aucun effet négatif sur votre tissu comme les divers détergents achetés en magasin. C’est une solution géniale pour les personnes sujettes aux allergies et celles ayant une peau sensible .
- Vernis pour meubles
Utilisez de l’huile de noix de coco sur les surfaces métalliques, les comptoirs en granit et le bois pour donner à vos meubles un aspect propre et brillant. De plus, cela aidera à couvrir les égratignures, à réduire le crépuscule et à nettoyer les surfaces de votre maison et de vos meubles.
- Réduire la rouille
Vous pouvez frotter l’huile de noix de coco sur vos pièces de voiture, meubles en métal en plein air, vêtements d’argent, ou toute autre chose qui est en métal et très sujette à la rouille. Cette huile aide à combattre la rouille lorsque vous étalez une fine couche d’huile de coco pure sur le métal et laissez-le reposer pendant 1 à 2 heures. Vous pouvez soit essuyer l’huile de noix de coco ou le rincer après et remarquerez une différence tout de suite.
- Savon à la main fait maison
Vous pouvez utiliser de l’huile de noix de coco pour créer du savon pour les mains maison, et ajouter tout parfum que vous voulez en utilisant de l’huile essentielle. En outre, vous pouvez combiner l’huile de noix de coco avec du saindoux, ou la substance Lye, que vous pouvez acheter en ligne. Lye donne une bonne texture naturelle au savon.
Peau d’huile de noix de coco et utilisations de beauté:
- Hydratant naturel pour la peau
Utiliser cette merveilleuse huile pour la peau fonctionne bien comme hydratant pour le visage – car il a une capacité d’absorption rapide et n’est pas gras. L’huile de noix de coco est un solide à température ambiante, mais elle fond rapidement lorsqu’elle entre en contact avec les mains. Lavez votre visage et séchez-vous avant de mal. Réchauffez-en un dans vos mains et frottez avec des mouvements circulaires dans votre visage. Laissez-le pendant 5 minutes, puis essuyez ce qui est encore sur la surface.
- Bain de guérison avec du sel d’Epsom
Notre peau prend un coup quelle que soit la saison. Ajouter ¼ tasse d’huile de noix de coco et ¼ tasse de sel d’Epsom dans un bain chaud, et détendez-vous. Vous pouvez également ajouter 1-2 gouttes de vos huiles essentielles préférées afin d’ajouter des avantages d’aromathérapie. La puissance du sel d’Epsom est d’extraire toutes les toxines de votre corps tandis que l’huile de coco apaise la peau sèche.
Découvrez: Comment les bains de sel d’Epsom peuvent vous aider à perdre du poids?
- Réduire les rides
Pour les zones problématiques autour des yeux, tamponnez un peu autour de vos yeux pour aider à combattre le vieillissement prématuré. Vous devriez laisser l’huile de noix de coco pendant une nuit pour s’imprégner, et vous vous réveillerez en regardant brillant et bien rafraîchi. Mélanger avec de l’huile d’encens pour des bienfaits anti-âge supplémentaires.
- Faire des bombes de bain
Oui, vous pouvez le faire à la maison! Si vous avez besoin d’une expérience de bain pétillante et relaxante qui va ajouter de l’humidité à votre peau – alors faites-vous une belle bombe de bain maison en utilisant de l’huile de coco. Il existe diverses recettes en ligne qui peuvent vous aider à créer votre bombe de bain idéale à l’huile de coco!
- Traitement de plaie froide
Si vous avez des boutons de fièvre autour ou dans votre bouche, essayez de les tamponner avec de l’huile de noix de coco quelques fois par jour afin de réduire la douleur et le temps de guérison. L’huile de noix de coco comprend de l’acide laurique qui, si efficace pour entrer dans le virus qui vit dans les boutons de fièvre et finissant leur reproduction. Cela signifie que vous ressentez un soulagement rapide et sont moins susceptibles d’avoir une décoloration ou des cicatrices laissées à la place de la plaie, aussi.
- Supprimer le maquillage
Juste un peu d’huile de noix de coco va liquéfier rapidement le maquillage des yeux et le rendre facile à essuyer. Il suffit de frotter légèrement l’huile sur les paupières inférieures et les paupières supérieures dans un mouvement circulaire. À la fin, essuyez avec un chiffon chaud. Les avantages sur les démaquillants pour les yeux commerciaux sont que l’huile de noix de coco n’irrite pas ou piquer les yeux, et en prime aidera à hydrater autour de vos yeux.
- Lock in Moisture après la douche
Juste après votre douche, appliquez de l’huile de noix de coco sur tout votre corps. Cette huile hydrate la peau sèche et apaise la peau après le rasage. Et de plus, cette huile a un FPS naturel et est parfaite pour protéger la peau contre les dommages du soleil.
- Dentifrice maison
Mélanger des parties égales de bicarbonate de soude et d’huile de noix de coco puis placer 2-3 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée afin de faire du dentifrice maison.
- Baume à lèvres
L’une des choses les plus ennuyeuses qui peuvent arriver en toute saison est les lèvres gercées à sec. La plupart des baumes pour les lèvres commerciaux sont faits avec des ingrédients malsains (et peut-être nocifs) qui sont particulièrement inquiétants comme nous les mettons sur nos lèvres. Les propriétés curatives de l’huile de noix de coco aident à hydrater et nourrir nos lèvres et peuvent être consommées en toute sécurité – ce qui est vraiment très important.
Mélanger 1 cuillère à soupe. de beurre de karité avec 2 cuillères à soupe. d’huile de noix de coco, et 2 cuillères à soupe. de cire d’abeille, dans une casserole antiadhésive et ensuite, jusqu’à ce qu’il soit fondu. Prenez un petit entonnoir pour remplir le contenant de baume à lèvres utilisé. Laisser reposer pendant environ 6 heures avant utilisation.
- Rouge à lèvres teinté naturellement ou brillant à lèvres
Vous pouvez utiliser l’huile de noix de coco comme un brillant à lèvres ou de créer du rouge à lèvres naturel en mélangeant de l’huile de noix de coco avec la poudre de cacao, la poudre de betterave, la cannelle et le curcuma. Tout ce dont vous avez besoin, ce sont quelques épices que vous préférez et un peu de piment.
- Lubrifiant personnel
L’huile de coco est un lubrifiant personnel sûr et efficace. Pas comme les préparations commerciales, ses propriétés antimicrobiennes, antibactériennes et antifongiques aident à garder la flore vaginale vigoureuse.
Remarque: Évitez d’utiliser cette huile ou toute autre huile avec des contraceptifs en latex, car cela pourrait corroder le latex.
- Huile de noix de coco tirant
Afin d’améliorer la santé de vos gencives et de vos dents, vous pouvez préparer l’extraction de l’huile de coco. En médecine ayurvédique, l’extraction d’huile est couramment utilisée pour détoxifier la bouche, guérir la carie dentaire, combattre les bactéries, tuer la mauvaise haleine et aider à améliorer le système immunitaire.
Swish une cuillère à soupe d’huile de coco juste après la levée le matin pendant environ 10 à 20 minutes; N’avalez pas l’huile. Enfin, cracher l’huile dans le seau de compost (pas dans l’évier!) Et laver avec de l’eau salée.
- Déodorant naturel
Les puissantes propriétés antibactériennes de l’huile de noix de coco aident à garder les odeurs corporelles à distance. C’est un déodorant incroyable en soi, ou lorsqu’il est mélangé dans une pâte avec des huiles essentielles et du bicarbonate de soude.
- Lavage du visage
Les utilisations d’huile de noix de coco ne repèrent pas ici! Cette huile pourrait être utilisée dans de nombreuses recettes de visage naturel comme un nettoyant. Mélanger avec de l’huile de lavande, du miel cru et de l’huile d’arbre à thé pour de meilleurs résultats.
- Salve de plaie
Pendant des siècles, l’huile de noix de coco a été utilisée pour accélérer la guérison des plaies ouvertes, des brûlures et des éruptions cutanées. Vous pouvez l’utiliser comme vous le feriez pour Neosporin. Afin de faire un mélange Neosporin maison huile de coco, melaleuca, lavande et huile d’encens. L’acide laurique dans l’huile de noix de coco aide à accélérer le processus de guérison, et les propriétés antifongiques et antibactériennes de l’huile de coco aident à garder l’endroit exempt d’infection.
- Solution de cellulite
Pour combattre la cellulite, combinez 10 gouttes d’huile essentielle de pamplemousse et 1 c. de l’huile de noix de coco et masser dans un mouvement circulaire ferme dans la zone cible. Suivez avec un brossage à sec pour encourager la désintoxication cellulaire et stimuler la circulation.
- Crème de rasage apaisante
Si les poils incarnés, le feu du rasoir ou toute autre irritation de la peau est un problème après le rasage, vous pouvez utiliser de l’huile de coco pure comme une «crème» de rasage. Il suffit de chauffer un tampon dans la paume des mains, puis frotter sur le visage, le maillot, sur les jambes, ou sous les bras, puis raser. Bien laver, sécher à sec – c’est fait!
- Sunburn / Remède contre la crème solaire
L’huile de noix de coco est un remède naturel efficace contre les coups de soleil et les écrans solaires. En fait, c’est SPF 4 – qui est suffisant pour protéger contre les dommages du soleil, et la plus fine des huiles végétales non volatiles. Vous pouvez réappliquer à nouveau si nécessaire, tout au long de la journée. Si vous obtenez beaucoup de soleil, frottez doucement de l’huile de noix de coco dans la zone affectée et cela favorisera une guérison rapide et apaisera votre douleur.
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- Insecticide
Mélanger 1 c. de l’huile de noix de coco et 5-7 gouttes d’arbre à thé, de menthe poivrée ou d’huile de romarin pour repousser les abeilles, les moucherons, les moustiques et les mouches. Ceci est un substitut sûr pour le DEET et pourrait être appliqué en toute sécurité sur toutes les parties de votre corps.
- Crème antifongique
Comme nous l’avons mentionné précédemment, les utilisations de l’huile de noix de coco sont si grandes en raison de ses capacités antibiotiques incroyables, ce qui le rend parfait pour traiter les champignons de la peau et le pied des athlètes. Appliquez de l’huile de noix de coco sur l’endroit affecté et laissez-le ou essuyez avec la tour après qu’il ait un peu de temps pour s’installer.
- Huile pour cuticules des ongles
Appliquez de l’huile sur vos repose-doigts afin de faciliter le repoussage des cuticules et réduire le risque de développer des infections fongiques. Si vous visitez régulièrement les salons de manucure, vous risquez d’entrer en contact avec des bactéries et des virus graves qui vivent habituellement sur les équipements de salon, par conséquent, l’huile de coco fournit une autre couche de défense.
- Frotter apaisant pour les talons fendillés
Vous pouvez trouver un soulagement pour vos talons secs et craquelés en les frottant avec une partie de l’huile et en laissant l’huile pénétrer dans votre peau. Essayez d’utiliser 2 cuillères à soupe d’huile pour les deux talons, et n’hésitez pas à ajouter d’autres huiles essentielles – comme l’huile de lavande – qui peuvent aider à réduire la sécheresse et les bactéries, et donner à vos pieds un agréable parfum relaxant.
- Prévenir et traiter les poils incarnés
Frottez les zones où vous vous rasez régulièrement ou êtes sujettes aux infections et aux bosses avec de l’huile de coco. Cette huile aide à adoucir la peau afin que les cheveux puissent facilement se développer à travers le follicule de façon appropriée sans devenir incarné, et plus – il détruit les bactéries en même temps.
- Shampooing sans sulfate
L’huile de noix de coco peut rincer les cheveux si elle est utilisée avec du vinaigre de cidre de pomme. Il est exempt de produits chimiques et donnera une bonne odeur. Cette technique évite la décoloration et la décoloration jaune ou orange, laisse votre couleur intacte plus longtemps et rend les cheveux doux et brillants.
- Après-shampooing
Pendant des milliers d’années, l’huile de noix de coco a été utilisée pour le style et renforcer les cheveux. En tant qu’hydratant, cette huile renforce vos cheveux et les garde agréables et hydratés. Selon la texture et la longueur de vos cheveux, vous aurez besoin d’environ 1-2 c. de l’huile de coco comme conditionneur. Tout ce que vous avez à faire est de réchauffer de l’huile de noix de coco dans la paume des mains, puis en commençant par les extrémités, travaillez-le dans vos cheveux.
- Prévenir et traiter les pellicules
L’huile de noix de coco peut aider à encourager la croissance des cheveux et permettra de réduire les pellicules. Bien laver (puis laver à nouveau) et coiffer comme d’habitude. Les cheveux doivent être pleins de corps, brillants et en bonne santé. Si cette huile pèse vos cheveux, vous devriez utiliser moins la prochaine fois, et bien laver.
- Remède contre les poux
Essayez de vous rincer la tête avec du vinaigre de cidre de pomme et peignez avec un peigne à poux. Lorsque vos cheveux sont secs, appliquez un peu d’huile de noix de coco dans votre tête et laissez reposer pendant environ 12-24 heures. Rincez soigneusement le peigne, peignez à nouveau et rincez avec du shampoing.
- Hair Detangler pour les enfants
Vous pouvez utiliser une petite quantité d’huile de noix de coco sur les cheveux de votre enfant quand il est vraiment noisette et a besoin d’une solution lisse et naturelle pour le brosser facilement. Il suffit de frotter un peu d’huile entre les paumes et ensuite sur les cheveux mouillés avant de combiner.
- Rince-bouche naturel
Mélanger des parties égales de bicarbonate de soude et d’huile de noix de coco, puis ajouter 4-6 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée. Utiliser quotidiennement pour aider à améliorer la santé des gencives, rafraîchir votre haleine et blanchir les dents. Selon les scientifiques de l’Athlone Institute of Technology, les propriétés antibiotiques de l’huile de coco tuent les bactéries responsables de la carie dentaire.
5 recettes de rince-bouche fait maison incroyable pour la mauvaise haleine et la gingivite
- Exfoliant maison
Mélanger l’huile avec des grains de café moulu ou du sucre de noix de coco biologique pour créer un gommage du visage ou du corps maison qui aidera à se débarrasser de la peau sèche. Pour une peau lisse qui est moins susceptible de développer des points noirs, de l’acné, des poils incarnés ou une autre ternissure indésirable – vous devriez le faire deux fois par semaine.
- Surligneur d’os de joue
Essayez d’utiliser de la noix de coco au lieu de maquillage pour ajouter de la brillance à vos paupières et pommettes. Cela vous offre un éclat naturel jeune et n’a pas besoin de maquillage, de démaquillage ou de produits coûteux à acheter.
- Huile de massage
L’huile de coco est une huile de massage revitalisante et apaisante. Il suffit d’ajouter quelques gouttes de menthe poivrée et d’huile de lavande pour aider à stimuler la relaxation et à guérir les muscles endoloris.
- Nettoyez votre pinceau de maquillage
L’huile de noix de coco est un moyen idéal pour nettoyer vos pinceaux de maquillage, qui sont connus pour transporter des charges de bactéries nocives accumulées. Par conséquent, vous pouvez mettre un peu d’huile de noix de coco sur vos pinceaux de maquillage et laissez-le pendant 1 à 2 heures pour les désinfecter. En fin de compte, lavez bien, même s’il n’y a pas besoin de s’inquiéter de l’huile restant sur la brosse car elle ne nuira pas au maquillage de la peau.
- Nettoyez votre brosse à cheveux
Vous pouvez utiliser l’huile de noix de coco de la même manière que sur les pinceaux de maquillage pour éliminer les bactéries et les poils indésirables de votre brosse à cheveux.
- Rash Guard pour couche-culotte
Utilisez de l’huile de noix de coco lorsque votre bébé a une éruption cutanée douloureuse en frottant autour de la zone touchée pour réduire l’enflure, les brûlures, les démangeaisons et les rougeurs. Une cuillère à soupe suffit amplement.
- Remplacer le gel et le texturiseur de cheveux
De nombreuses marques commerciales de cheveux et de gel contiennent de l’alcool qui assèche les cheveux, sans parler de nombreux autres parfums et produits chimiques toxiques. Utilisez un peu d’huile de noix de coco frotter dans les extrémités des cheveux pour conditionner et maintenir son style en même temps. L’huile de noix de coco empêche s’envoler et ajoute plus de brillance aussi bien.
- Réduire les vergetures
Essayez de frotter un peu d’huile sur tout votre estomac pendant et après la grossesse pour soulager les vergetures disgracieuses, qui se produisent lorsque l’élasticité de la peau est compromise. L’huile de noix de coco aide à atténuer les rougeurs, la décoloration et les marques foncées. De plus, il hydrate la peau et lui permet de guérir plus rapidement.
- Hydrater les nouveaux tatouages
Il suffit de frotter une petite quantité d’huile de noix de coco sur la zone d’un tatouage frais. Il apaisera les rougeurs et rendra votre tatouage très joli très rapidement.
- Crème de nuit rapide à l’huile de coco
Remplacez les crèmes de nuit lourdes et onéreuses par une touche d’huile de coco bio pour hydrater et apaiser la peau de votre visage pendant la nuit.
- Combattre la peau grasse avec un masque facial à l’huile de coco
Mélangez 2 c. de vinaigre de cidre de pomme avec 2 cuillères à soupe. de l’huile de coco et appliquer sur votre peau grasse. Laisser le masque pendant 10-15 minutes, puis rincer à l’eau tiède et sécher la peau avec une serviette en coton.
- Hydratez la peau sèche avec un masque de visage d’huile de noix de coco
Mélangez 2 c. de miel, 1 c. de lait d’amande, et 2 c. l’huile de noix de coco, et appliquez sur votre visage. Laisser le masque pendant 10-15 minutes, puis rincer à l’eau tiède et sécher la peau avec une serviette en coton.
- Peau De-Puff avec un masque de visage d’huile de noix de coco
Mélanger 2 cuillères à soupe. de cacao biologique, 2 c. d’expresso, 2 c. d’huile de noix de coco et 1 cuillère à soupe. de miel cru (si vous avez la peau sèche) ou 1 cuillère à soupe. de jus de citron (si vous avez la peau sèche). Appliquez sur votre visage, laissez-le pendant 10 minutes, puis rincez à l’eau tiède et séchez la peau avec une serviette en coton.
- Aborder la peau décolorée avec un masque facial à l’huile de noix de coco
Mélangez ½ de pulpe de citrouille avec 2 cuillères à soupe. de l’huile de noix de coco et appliquer sur votre visage. Laisser le masque pendant 20 minutes, puis nettoyer à l’eau tiède et sécher le visage avec une serviette en coton.
- Frizz Fighter
Vous pouvez faire une pulvérisation de cheveux en mélangeant de l’huile de noix de coco et de l’eau dans un flacon pulvérisateur vide. Pulvériser sur les cheveux humides et couvrir avec un bouchon. Laissez agir pendant 1-2 heures. À la fin, shampooing et lavez vos cheveux comme d’habitude. Cette méthode de beauté naturelle peut aider à prévenir les frisottis.
- Diminuer les frisottis en route
Vous pouvez appliquer une petite quantité de l’huile sur les pointes et sur les cheveux secs pour tenter de combattre les frisottis avant qu’ils ne commencent réellement.
- Shine Enhancer
Il suffit d’appliquer l’huile de noix de coco sur les cheveux mouillés sous la douche. Laissez-le pendant 3-5 minutes. Laver et shampouiner. Cette huile aide à protéger les cheveux contre les rudiments de tous les jours et leur donne un regain de brillance.
- Arrêter les pointes
Vous pouvez efficacement minimiser les pointes fourchues en appliquant une partie de cette huile miracle aux extrémités des cheveux mouillés.
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- Améliorer les cils
Mélanger 1 cuillère à soupe. huile de noix de coco avec 1 goutte d’huile de lavande et 1 c. jus de citron. Nettoyez une vieille brosse et un tube de mascara, puis ajoutez cette fusion d’huile au tube vide. Ensuite, appliquez l’huile sur les cils 1-3 fois par jour pour des cils polis et propres.
- Diminuer les cercles noirs sous les yeux
Il suffit de frotter l’huile de noix de coco sous les yeux afin d’aider à diminuer l’apparence des cernes.
- Mettre en évidence les pommettes
Contournant et mettant en valeur votre visage est un moyen rapide de pep votre visage et l’air frais et bien réveillé. Par conséquent, une touche d’huile de coco à vos pommettes vous offrira un aspect naturel et brillant sans utiliser de produits de beauté coûteux qui sont chargés de produits chimiques.
- Barre de lotion facile
Faites chauffer la cire d’abeille, l’huile de coco et votre huile essentielle préférée à feu moyen. Une fois fondues et combinées entièrement, verser dans un moule (comme des plateaux de glaçons) et laissez-le jusqu’à ce qu’il durcisse. Après cela, frottez la lotion sur le corps pour hydrater la peau.
- Réduire le frottement
Essayez de frotter l’huile de noix de coco sur des parties de friction élevée sur votre corps (comme l’intérieur des cuisses) avant que le frottement n’arrive pour aider à réduire la friction.