L’un des moyens les plus simples de dire si l’équilibre de votre niveau de pH est bon est de regarder le niveau de pH du corps. Mais quel est exactement le niveau de pH du corps? Comment savez-vous qu’il est hors de l’équilibre? Qu’est-ce que ça veut dire?
Trouvons la réponse!
Qu’Est-ce que c’est?
Dit simplement – c’est la mesure de l’alcalinité et de l’acidité. Les deux sont importants à leur manière. Notre estomac, par exemple, a besoin d’une forte acidité pour digérer les aliments, alors que notre système immunitaire a besoin d’alcalinité.
Qu’est-ce que ça veut dire?
Un équilibre de pH neutre idéal est de 7 (l’équilibre du pH va de 0 à 14). Ainsi, plus le nombre est bas, plus le niveau d’acidité est élevé. 7 est le niveau que notre corps devrait maintenir afin de fournir à nos divers systèmes le bon environnement pour fonctionner. Cependant, ce qui se passe habituellement, c’est que le corps est attaché dans un état d’acidité complète qui peut avoir des effets nocifs.
Signes du corps acide
Ce n’est pas aussi intuitif que de verser du sang sur une bande de pH ou de mesurer votre température comme vous le feriez en laboratoire. Au lieu de cela, vous devriez regarder de plus près la façon dont votre corps fonctionne. Signes que votre corps est trop acide:
- Surpoids
Trop d’acide dans le corps peut provoquer la production de plus d’insuline et ainsi, stocker encore plus gros. Les systèmes de désintoxication du corps sont incapables de faire face à une quantité écrasante d’acide dans le corps et le repousseront dans les tissus adipeux et s’accrocheront aux cellules. De plus, votre métabolisme – qui repose sur des niveaux alcalins appropriés – a du mal à fonctionner correctement, ce qui empêche le corps de brûler des calories.
Par conséquent, si vous avez remarqué que vous éprouvez des difficultés à perdre du poids, c’est un bon indicateur que votre corps a plus d’acide qu’il pourrait traiter.
- Faiblesse osseuse
Notre corps est incroyablement efficace et intelligent.
Quand il est confronté à l’acidité, il va trouver alcali d’un endroit et un endroit n’est pas un endroit où vous voulez que la nourriture soit tirée – les os.
Au départ, vous ne remarquerez peut-être rien. Cependant, comme votre corps continue à extraire les nutriments – comme le calcium – des os afin de lutter contre l’acidité élevée, vous allez vous retrouver avec des os très faibles, et finalement, faire face à une fracture facile et un risque plus élevé d’ostéoporose.
C’est la raison pour laquelle les généralistes demandent aux patients atteints d’ostéoporose d’éliminer les aliments riches en acide (comme le café) de leur alimentation.
- Sensibilité des dents
Selon une étude publiée dans la revue internationale de génie chimique et applications (en 2015), l’acidité élevée du corps est liée à une réduction de la force de l’émail dentaire.
Donc, si vous remarquez que vous avez des problèmes de caries ou ne pouvez pas manger des aliments chauds ou froids sans que vos dents éclatent en grande douleur, cela peut être un signe que vous souffrez réellement de la dégradation de l’émail associé à l’acide.
- Problèmes de sommeil
Ce signe indique la présence d’une forte acidité dans le corps humain. Des enquêtes ont constamment montré que les gens aux États-Unis sont l’une des personnes les plus démunies de ce monde. Il y a une grande chance que l’acidité dans le corps soit à blâmer.
Rappelez-vous comment votre corps tire le calcium de vos os dans un effort pour lutter contre l’acidité? Eh bien, selon le Centre de recherche en nutrition humaine dans le Dakota du Nord, lorsque les niveaux de calcium appauvrissent – vous allez souffrir d’insomnie.
Comment réparer une forte acidité?
Si vous avez supposé que vous avez un corps acide, voici quelques conseils qui peuvent vous aider à le réparer:
Régime alcalin
Le régime est probablement la chose la plus importante dans la lutte contre l’acidité. L’une des méthodes les plus populaires de traitement de l’acidité est un régime alcalin. En savoir plus sur le régime alcalin et les aliments: https: // Club / alkaline-diet-foods-great-health /
De plus, selon David Wolfe, il y a une personne qui prétend que le régime alcalin l’a aidé à vaincre le cancer.