- Des exercices comme la marche, la course ou le jogging ne nécessitent aucun équipement ou un gymnase et aide à la prévention du polype du côlon ou des polypes du côlon. Simplement se lever et se déplacer améliorera le flux sanguin dans le chemin intestinal et assurera un système digestif efficace. Les formes plus douces de ces derniers marcheront et seront efficaces, sûres si faites dans un rythme rapide. Le jogging s’applique dur sur les genoux et les articulations du corps d’une personne. Les joggeurs sont recommandés pour emboutir sur la surface la plus douce. La meilleure forme de terrain de jogging sera l’herbe ou la poussière. La course à pied est considérée comme un exercice efficace et approprié pour les personnes ayant déjà une bonne forme.
- L’exercice avec l’aide de la corde à sauter prétend augmenter le débit sanguin et la fréquence cardiaque qui améliore la plupart du système du corps. Le côlon, qui se repose dans le tractus intestinal, est dit être nettoyé en faisant des exercices de saut à la corde. L’amélioration du flux sanguin réduit le développement de tout type de polype du côlon ou des polypes du côlon.
- Des exercices comme les situps et les crus peuvent aider à réduire les polypes du côlon. Crunchs et Sit ups exercices renforce les muscles du tronc de l’abdomen humain. Améliore la capacité d’un organisme à chasser rapidement les déchets et les toxines des systèmes digestifs. Tant que les substances toxiques pénètrent dans le système digestif, le corps d’une personne est vulnérable aux problèmes de santé. Renforcer la santé du côlon est le facteur clé
- Trampoline aussi appelé “rebondir” l’exercice peut renforcer et augmenter la vigueur pour les muscles du tronc. Renforce également le mouvement péristaltique dans le corps d’une personne, et améliore la performance des organes les plus importants. L’exercice de trampoline est amusant rempli, rythme passionnant, le plus important, c’est mieux pour la santé du côlon. Il est hors de l’exercice de rythme qui peut tuer la routine mondaine.
Quels asanas / poses de yoga sont suggérés pour le polype du côlon ou les polypes du côlon?
Le yoga renforce les muscles de l’abdomen et augmente la flexibilité sur les muscles et les parties lorsqu’il est pratiqué régulièrement.
- Marjariasana ou le yoga de pose de chat pour les polypes de côlon: Il forme l’abdomen et stimule également la digestion réduisant ainsi l’occurrence du polype de deux points ou des polypes de deux points. Aussi en aidant à équilibrer le stress émotionnel, avec la relaxation de la méthode de l’esprit, le trouble de l’intestin irritable peut être réduit.
- Pavanamuktasana ou La pose de yoga soulageant le vent pour les polypes du côlon: Il masse en douceur les intestins et d’autres organes de l’abdomen. Par conséquent, il aide à forcer le gaz non désiré d’une personne. Pavanamuktasana aide à réduire les risques de polypes du côlon ou des polypes du côlon.
- Adho Mukha Shvanasana ou le chien orienté vers le bas pose pour les polypes du côlon: Ce yoga augmente la longueur de la colonne vertébrale et aide également les muscles de l’abdomen. Cette posture de yoga est de rajeunir le corps par une circulation sanguine améliorée et réduit tout développement de polype dans l’abdomen.
- Ardha Matsyendrasana ou demi-séance de torsion assise-spinale pour les polypes du côlon: Il aide la colonne vertébrale à s’allonger et son impact est complètement positif sur le foie et les reins. Stimuler le gros intestin est réalisé par cette posture de yoga.
- Bhujangasana ou la pose de cobra pour les polypes du côlon: Il aide l’abdomen en étirant la pose. En outre, cette pose aide à améliorer l’équilibre entre le stress et la fatigue, et améliore également la circulation sanguine dans les intestins, affaiblit la possibilité de polype du côlon ou des polypes du côlon.
- Dhanurasana ou The Bow pose: Il renforce les muscles de l’abdomen et détend le corps du stress. Il permettra de réduire considérablement l’inconfort menstruel du syndrome du côlon irritable.
- Malasana ou la guirlande Pose: Il contribue également à l’augmentation du flux sanguin vers le gros intestin et lorsque le flux sanguin vers l’intestin augmente, la fonction du gros intestin est effectuée correctement et malasana contribue également à la facilité de la défécation.
Vous devriez commencer les séances de yoga seulement une fois que vous êtes récupéré de la douleur associée aux polypes du côlon. Il est également recommandé d’obtenir la formation de yoga sous un professionnel et ensuite les pratiquer quotidiennement à la maison. Prenez une pause de 20 minutes avant de commencer le yoga afin que votre corps et votre esprit soient détendus.
Contactez votre médecin avant de commencer tout cours de yoga et demandez-lui si vous êtes prêt pour ces séances.
Quelle est la période de récupération pour le polype du côlon ou les polypes du côlon?
Après le diagnostic du polype du côlon ou des polypes du côlon, ils seront probablement enlevés avant de s’éroder en une forme de cancer. Le nombre maximum de polypes peut être enlevé par la coloscopie ou la sigmoïdoscopie, mais le reste peut être roussi en utilisant un courant éclectique ou par une chirurgie. L’ablation chirurgicale est réalisée au moyen de laparoscopie pour réduire le risque de cicatrisation.
Il peut également aider à réduire le risque d’avoir un cancer et des polypes colorectaux lorsqu’une personne subit des examens de dépistage réguliers, pour rester en forme en menant un mode de vie sain et efficace. Consultez le médecin d’une personne pour savoir où une personne peut commencer à prévenir. Récupération complète du polype du côlon ou des polypes du côlon chirurgie / colonoscopie / sigmoïdoscopie dépend de nombreux facteurs tels que l’âge des personnes, le nombre de polypes, les diamètres / taille des polypes. Avec un traitement à temps approprié, la période de récupération / temps de guérison est réduite.
Quelles sont les façons de prévenir le polype du colon ou les polypes du côlon?
Le risque de polypes du côlon ou de polypes du côlon d’une personne menant au cancer du côlon et au cancer colorectal peut être grandement réduit en procédant à des dépistages réguliers. Les changements de style de vie suivants peuvent également aider à prévenir le polype du côlon ou les polypes du côlon:
- Consommez des grains entiers, mangez des fruits et des légumes.
- Réduire l’apport en graisses. Minimiser la consommation d’alcool.
- N’utilisez pas de produits du tabac.
- Maintenez un poids corporel approprié et restez physiquement actif.
- Discutez avec un médecin de la consommation d’aspirine. Le risque de polype est réduit par l’utilisation de l’aspirine. Mais le risque de saignement gastro-intestinal peut être augmenté par l’utilisation de l’aspirine et il est recommandé de consulter au préalable un médecin.
- Les chercheurs ont prouvé que l’augmentation de l’utilisation du calcium peut aider à empêcher une personne d’attraper encore et encore le polype du côlon ou les polypes du côlon ou les adénomes du côlon. Mais il n’est pas clair si le calcium a des avantages contre le cancer du côlon.
- Le conseil génétique est considéré si une personne a des antécédents génétiques en ce qui concerne les polypes du côlon. Une personne aura besoin d’une coloscopie de routine au début de l’âge de ses parents ou de ses frères et soeurs a eu ou avait polype du côlon ou des polypes du côlon.
Quel type de régime est préférable de prévenir les polypes du côlon?
Les aliments qui peuvent réduire les chances de développement du polype du côlon ou du côlon polaire
Les chercheurs recommandent que le meilleur type de régime qui empêche le polype du côlon ou les polypes du côlon sont les fruits et légumes. Deuxièmement, la réduction du poids si une personne est censée être en surpoids. En plus de consommer de la vitamine D, le calcium et peut réduire les chances de croissance du polype du côlon ou des polypes du côlon. D’où le yogourt, le brocoli, le fromage, qui sont riches en calcium réduisant la croissance des polypes selon les études. La vitamine D est riche en œufs, en foie et en saumon. L’exposition à la lumière du soleil améliore le corps d’une personne à l’apport en vitamine D.
Une personne peut consulter son médecin traitant avant d’ajouter de la vitamine D ou des suppléments de calcium dans son alimentation. Si une personne veut utiliser des suppléments diététiques ou des médicaments non conventionnels associés à un médicament prescrit pour le traitement, il est sûr de parler au médecin d’une personne.
Quels aliments devraient être évités pour prévenir le polype du colon ou les polypes du côlon?
Basé sur les possibilités de recherche de la création du polype du côlon ou des polypes du côlon est contrôlé en mangeant moins de nourriture grasse, de la viande transformée qui comprend le bacon, hot-dogs, saucisses, viandes rouges, viandes froides comme le porc et le bœuf. Il est fortement recommandé de consommer moins de variétés de viande rouge.