Comment Déboucher votre nez

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Médicaments et sur le comptoir pulvérisations nasales peuvent vous aider à faire face à la congestion nasale, mais vous devrez être prudent avec eux comme après tout ce qu’ils sont des substances chimiques et ils viennent avec des effets secondaires et parfois ils peuvent également provoquer une dépendance.

Une meilleure approche serait d’essayer des alternatives traditionnelles avec un minimum ou pas d’effets secondaires.

Voici quelques conseils et remèdes qui peuvent apporter le soulagement et vous aider à faire face à un nez congestionné.

Table des matières

  • Comment désengorger le nez pendant le sommeil:
  • 1. Restez debout quand vous dormez:
  • 2. Gardez votre tête élevé:
  • 3. Une vapeur frotter:
  • 4. Air Humide:
  • 5. Le thé au gingembre:
  • 6. Mangez des aliments épicés
  • 7. Utilisez un Nasal Strip
  • 8. Essayez une douche chaude avant de se coucher
  • 9. Faites une Saline Rincer
  • 10. Avoir un calendrier approprié de sommeil
  • 11. Herbes:
  • 12. Essayez un traitement à la vapeur:
  • 13. Gardez-vous hydraté:
  • Comment désobstruer le nez après la coke:
  • 1. Bain de vapeur chaude:
  • 2. Vous pouvez essayer un rinçage avec une solution saline:
  • Comment désengorger votre nez pour que vous puissiez goûter
  • 1.Utilisez un décongestionnant nasal ou d’un spray nasal
  • 2. Ajouter le sel:
  • 3. Avoir des aliments à haute saveur:
  • 4. Mouchez-vous:
  • 5.Eat nourriture épicée:
  • Comment désobstruer le nez après avoir pleuré?
  • 1. Appliquer frotter vapeur:
  • 2. Saline vaporisateurs nasaux:
  • 3. éternuement:
  • 4.Try le pot neti
  • 5. Douche chaude:
  • Dois-je consulter un médecin pour la congestion nasale?

Comment désengorger le nez pendant le sommeil:

Avoir un nez bouché est pire pendant la journée alors que diriez-vous la nuit, ce serait une misère de jeter et tourner toute la nuit. Cette affaire est encore pire, chez les nourrissons car ils ne savent pas comment respirer avec la bouche.

Voici quelques conseils qui peuvent soulager vos symptômes du nez bouché pendant que vous dormez et finira par vous aider à bien dormir.

1. Restez debout quand vous dormez:

Restez debout quand vous dormez

Toujours se reposer en position verticale sur le dos. Ne mentez pas sur vos côtés, car cela aggravera la situation. La congestion due à la rhinite vasomotrice est connu pour passer à une partie du passage nasal lorsque nous mentons.

La congestion due à la rhinite vasomotrice est connu pour passer à une partie du passage nasal lorsque nous mentons.

2. Gardez votre tête élevé:

La position de votre tête pendant le sommeil peut également entraver la respiration. Par conséquent, essayez d’élever votre avant en gardant 2-3 excès oreillers, par cette tête sera levée.

ouvrant ainsi les narines et la rendre plus facile à respirer. Ce draine aussi le mucus dans la gorge et de même le sang de vos artères nez draine.

3. Une vapeur frotter:

Un Rub vapeur UNCLOG nez

Appliquez-le sur votre nez juste avant d’aller au lit et pour de meilleurs résultats, vous pouvez également couvrir votre visage avec une couverture et laisser un petit espace pour respirer.

4. Air Humide:

L’humidité est un facteur clé, en particulier en hiver lorsque vous avez vos appareils de chauffage sur, il rend l’air sec et donc vous pouvez avoir besoin humidificateurs d’air.

Dans le cas contraire l’humidité, le problème est peut-être une allergie (la poussière, les acariens), il est donc préférable de consulter un médecin si le problème persiste.

Essayez de garder l’air aussi propre que possible, ouvrir les fenêtres de la chambre avant d’aller sleep.Try changer vos oreillers tous les six mois et une fois en draps semaine.

Le soir, essayez d’utiliser des climatiseurs au lieu d’un ventilateur, comme le ventilateur a tendance à chasser la poussière et vous faire sentir mal à l’aise.

5. Le thé au gingembre:

Thé au gingembre

Le gingembre peut faire une nuit très efficace tisane qui peut vous soulager du nez bouché pendant sleep.It peut également effacer vos sinus et passage nasal.

Ajouter un petit morceau de gingembre pilé à votre thé et aussi un peu de clou de girofle écrasé.

6. Mangez des aliments épicés

Mangez des aliments épicés

Essayez la nourriture plus épicée que d’habitude; cela fera courir votre nez et vous donner un soulagement immédiat du nez bouché. Cela effacera de tout le mucus de votre passage nasal.

7. Utilisez un Nasal Strip

Ceux-ci sont appliqués à l’extérieur au milieu de votre nez et ont généralement un adhésif sur un côté.

Ils sont disponibles dans des tailles variées (petites, moyennes ou grandes), choisissez le bon et ne pas oublier de se laver et sécher votre visage avant de l’appliquer.

8. Essayez une douche chaude avant de se coucher

La vapeur et l’humidité due à une douche chaude peut être juste assez pour drainer les sinus et votre passage nasal pour vous soulager de guindé.

Vous pouvez essayer la même chose avec une tasse de thé chaud ou une soupe chaude, mais ne vous présentez pas aux boissons froides avant d’aller dormir.

9. Faites une Saline Rincer

Pour rendre le spray, dissoudre une cuillère à café de sel ¼ commun dans une tasse d’eau tiède. vaporiser lentement la solution de chlorure de sodium dans une narine à la fois.

Laisser la solution écouler votre nez complètement avant de pulvériser à nouveau. Une alternative pour irriguer vos sinus serait l’utilisation d’un pot Neti.

Rappelez-vous d’utiliser l’eau distillée ou de l’eau préalablement bouillie pour compenser la solution d’irrigation.

Il est tout aussi important de rincer le dispositif d’irrigation après chaque utilisation et laissez-le pour le séchage à l’air libre.

10. Avoir un calendrier approprié de sommeil

Dormir peut être très efficace comme tout médicament pendant la saison froide et la grippe.

Ne pas aller pour les boissons contenant de la caféine ou d’alcool avant d’aller se coucher sleep.After ne se trouve pas au repos ni le sommeil ou se lever et faire quelque chose jusqu’à ce que vous sentez fatigué et somnolent.

11. Herbes:

Les plantes telles que l’Aloe Vera, Eucalyptus, Menthe, le gingembre et l’huile Olbas ont la capacité d’apaiser et guérir aussi l’aggravation et le gonflement de la muqueuse nasale.

12. Essayez un traitement à la vapeur:

Faire bouillir l’eau dans une casserole et faire bouillir après garder votre visage près de la pan.Inhale la vapeur avec votre nez pas avec votre bouche et couvrez vous faites face et la casserole avec une serviette.

Vous pouvez également utiliser une couverture au lieu d’une serviette pour que la vapeur ne soit pas perdu, juste pour améliorer l’efficacité du traitement.

Prenez de grandes respirations longues et profondes avec votre nez, pour de meilleurs résultats, vous pouvez également ajouter quelques gouttes d’huile d’eucalyptus.

13. Gardez-vous hydraté:

Avoir beaucoup de liquides car cela va éclaircir votre mucus et de le rendre plus facile à écouler.

L’humidité supplémentaire aidera à apaiser le passage nasal irrité et empêcher le blocage des sinus.

Inclure des liquides tels que les tisanes, jus de fruits frais, thé au gingembre et même une soupe au poulet chaud peut aider.

L’humidité supplémentaire aidera à apaiser le passage nasal irrité et empêcher le blocage des sinus.

Inclure des liquides tels que les tisanes, jus de fruits frais, thé au gingembre et même une soupe au poulet chaud peut aider.

Inclure des liquides tels que les tisanes, jus de fruits frais, thé au gingembre et même une soupe au poulet chaud peut aider.

Comment désobstruer le nez après la coke:

Après une séance de coke, le plus souvent, les gens se plaignent de nose.This obstrués est commune et est appelé un nez de coke.

Le meilleur remède pour le nez de coke serait d’éviter et arrêter de faire du coke, mais si vous êtes un lâcheur lent voici quelques conseils pour faire face avec elle.

1. Bain de vapeur chaude:

Essayez de prendre un bain de vapeur chaude et inhaler la vapeur lentement avec le nez, pas avec votre bouche.

Vous pouvez aller pour une machine à vapeur therapy.Take un grand bol d’eau chaude; vous pouvez peut-être ajouter quelques herbes, placez une serviette sur votre tête et inhaler la vapeur avec votre nez.

Ne touchez pas l’eau comme il sera en ébullition.

Buvez beaucoup de liquides et vous pouvez respirer des parfums tels que l’huile d’eucalyptus, cela vous donnera un certain soulagement.

2. Vous pouvez essayer un rinçage avec une solution saline:

Le même procédé peut être utilisé comme décrit ci-dessus.

Comment désengorger votre nez pour que vous puissiez goûter

Un nez bouché n’interfère avec votre sens de taste.Here sont les conseils et les remèdes au goût de vos aliments tout en ayant un nez bouché.

1.Utilisez un décongestionnant nasal ou d’un spray nasal

Il existe un lien étroit entre le goût et l’odorat sensation.Using un décongestionnant nasal, vous serez en mesure de mieux goûter votre nourriture.

Vous ne pouvez pas goûter goût amer, doux ou aigre sans effacer votre passage nasal.

2. Ajouter le sel:

Ajouter un peu de sel à votre nourriture, cela améliorera la saveur de la nourriture et vous aider à la dégustation, même avec un nez bouché.

3. Avoir des aliments à haute saveur:

Un choix évident sera d’avoir des aliments riches en saveur comme la mangue ou le beurre d’arachide de sorte qu’au moins vous pouvez les déguster.

4. Mouchez-vous:

Essayez de vous moucher juste avant d’aller manger ou vous pouvez opter pour un traitement à la vapeur also.By faisant cela, vous pouvez obtenir un certain soulagement pour le moment jusqu’à ce que vous avez vos repas.

5.Eat nourriture épicée:

Essayez la nourriture plus épicée que d’habitude; cela fera courir votre nez et vous donner un soulagement immédiat du nez bouché. Cela effacera de tout le mucus de votre passage nasal.

Comment désobstruer le nez après avoir pleuré?

Une fois que vous pleurer, les larmes s’écoulent des yeux à travers les conduits dans le nez, ce qui provoque le nez au goutte à goutte ou parfois se boucher.

Voici quelques remèdes à désengorger votre nez dans de telles situations.

1. Appliquer frotter vapeur:

Appliquer un frottement de vapeur juste sous votre nez et inspirez it.And frotter même un peu frotter vapeur sur vos oreilles aussi.

2. Saline vaporisateurs nasaux:

Utilisez vaporisateur nasal ou gouttes salines. Ce sont des solutions d’eau salée que vous pouvez acheter dans un magasin de pharmacie.

Vaporisez quelques gouttes de ce dans chaque narine et attendre jusqu’à ce qu’il soit évacuée par votre passage nasal.

Ne pas utiliser ce médicament pour les enfants comme ils pleurent souvent. Pour les bébés essuyer juste à côté de leur nez avec un mouchoir en papier.

3. éternuement:

Parfois, les éternuements peuvent vous aider en vidant votre nez et de donner un certain soulagement immédiat.

Essayez chatouiller la fin de vos narines pour avoir un éternuement ou vous pouvez même essayer un poivre noir.

4.Try le pot neti

Essayez le pot Neti

Les travaux de Neti pot en fluidifiant le mucus et rinçant votre passage.It nasal peut vous donner un soulagement immédiat, sans l’utilisation de tout médicament.

5. Douche chaude:

Prendre une douche chaude pendant 10 à 15 minutes; cela rafraîchira votre esprit et aussi la vapeur effacera votre passage nasal.

Vous pouvez essayer une tasse de thé chaud ou une soupe trop que ceux-ci peuvent également effacer votre congestion.

Il y a une astuce pour vous tous ceux qui souffrent du nez bouché:

Ne pas essayer de faire sauter votre nose.When vous essayez de faire sauter le nez alors qu’il est bouché, il fait juste empirer les choses car il n’y a rien à éteindre.

Mouchez-vous que lorsqu’il est running.Blowing sera difficile rendre les membranes délicates dans nos narines à enflammer et conduisant ainsi à plus guindé.

Dois-je consulter un médecin pour la congestion nasale?

Oui, il y a beaucoup que vous pouvez faire à la maison pour traiter la congestion nasale, mais en même temps, il y a une limite.

Si la condition persiste pendant une longue période dire une semaine, alors il est préférable de consulter un doctor.If les symptômes sont très graves et insupportables alors il est évident que vous devrez demander à un médecin.

Les remèdes recommandées ci-dessus vous aidera à repousser les symptômes mais pas la cause.So réelle, il est préférable que vous trouvez la cause réelle et agir en conséquence.

Dans le cas des nouveau-nés ne tardez pas, se précipiter immédiatement à un médecin car il peut dans certains cas être la vie en danger.

Mieux vaut consulter un médecin avant de recourir à un médicament par vous-même car cela peut avoir des effets secondaires et peuvent parfois provoquer une dépendance.

Espérons que les informations sur la congestion nasale a aidé certains patients à there.Please nous écrire à propos de l’expérience ou des questions que vous avez concernant ce problème.

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