COMMENT FAIRE DE L’EAU DETOX? 10 EXTRAITS DE RECETTES D’EAU DETOX

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L’eau de désintoxication ou de l’eau infusée, est devenue très populaire ces derniers temps et des célébrités comme Beyoncé ont affirmé que boire de l’eau de désintoxication vous fera perdre du poids plus rapidement et débarrasser votre corps des toxines. Il n’y a aucun doute que l’eau potable est bonne pour vous et l’eau infusée a un goût délicieux, elle peut contenir des nutriments, sans toutes les calories, et elle rendra votre consommation d’eau de huit jours par jour beaucoup plus agréable. L’eau potable a de nombreux avantages, elle stimule votre métabolisme, elle élimine les toxines du système et elle peut vous faire sentir moins faim, alors voici dix grandes recettes d’eau de désintoxication pour vous d’essayer.

1. Citrus d etox recette de l’eau

C’est une eau de désintoxication vraiment rafraîchissante qui est parfaite pour l’été et vous fournira beaucoup de vitamine C et aidera à équilibrer le pH de votre corps. Pour le faire, ajouter l’eau et les ingrédients dans un pichet, puis mélanger et écraser le fruit un peu et ensuite laisser infuser pendant plusieurs heures dans le réfrigérateur.

Ingrédients:

  • Un concombre en tranches (taille moyenne)
  • Demi-pamplemousse, tranché
  • Deux tranches de citron
  • Poignée de feuilles de menthe fraîche

2. Recette de pomme et cannelle d’ eau d’etox

C’est un excellent moyen d’obtenir les vitamines et les minéraux de la pomme fraîche avec les propriétés de guérison et de désintoxication de la cannelle. La pectine dans les pommes aide à éliminer les métaux lourds de votre corps et la cannelle stabilise les niveaux de sucre dans le sang. Juste couper les pommes en morceaux, les ajouter, avec un couple de bâtons de cannelle à l’eau, et laissez-le dans le réfrigérateur pendant la nuit pour infuser.

Ingrédients:

  • Deux bâtons de cannelle
  • Deux pommes biologiques tranchées

3. Lemon d etox recette de l’eau

Le jus de citron est une excellente source de vitamine C, et l’eau chaude de citron détox est un excellent moyen de stimuler votre métabolisme et votre système immunitaire, alors essayez ceci à la place de votre café du matin et voyez comme vous vous sentez bien. Pour le faire, il suffit d’ajouter de l’eau bouillante à une demi-tasse de jus de citron fraîchement pressé, puis ajoutez un peu d’eau froide pour refroidir un peu avant de boire.

Ingrédients:

  • Jus de citron fraîchement pressé
  • Optionnel: Jante ton verre de miel et de poivre de Cayenne pour un coup de pouce encore plus fort

4. Recette de fraise, de concombre et de basilic d etox

Cette délicieuse concoction peut faire un excellent remplacement pour le soda et ce sera beaucoup mieux pour vous aussi. Les fraises vous donneront de l’énergie et le basilic est connu pour aider à freiner l’appétit et apaiser les maux d’estomac. Pour préparer l’eau, il suffit de trancher et de mélanger tous les ingrédients et de laisser reposer pendant une dizaine de minutes.

Ingrédients:

  • Trois feuilles de basilic hachées
  • Une fraise tranchée
  • Cinq tranches de concombre

5. Recette de graines de Chia et de citron vert d’ eau

Celui-ci est un peu différent de la plupart, car les graines de chia se gonflent dans l’eau en un gel buvable. Les graines de chia vous fourniront beaucoup de fibres alimentaires et ils sont connus pour freiner l’appétit. Le jus de citron vert apporte de la vitamine C et a aussi l’avantage d’être anti-inflammatoire. Ajouter les graines de chia à l’eau d’abord et laissez-les pendant environ dix minutes, puis ajoutez le jus de citron vert et remuez bien.

Ingrédients:

  • Un verre d’eau
  • Jus d’un citron vert
  • Cuillère à soupe de graines de chia

6. Recette de l’eau de citron soda d etox

C’est une merveilleuse torsion sur l’eau de désintoxication citron ordinaire qui est dit être parfait pour désintoxiquer le foie. Mélanger un verre d’eau pétillante avec le jus d’un citron et une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme. Il équilibrera le pH de votre corps et aidera votre foie à éliminer les toxines dans votre sang.

Ingrédients:

  • Jus d’un demi-citron
  • Cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme

7. mangue et citron vert d recette de l’ eau Etox

Cette recette vous apporte un avant-goût des tropiques et un apport sain de vitamines et d’antioxydants. Ajouter la mangue tranchée à l’eau d’abord et laisser reposer pendant environ une heure et demie, puis ajouter les limes en tranches et laisser reposer pendant une demi-heure supplémentaire.

Ingrédients:

  • Une demi-mangue mûre et tranchée
  • Un citron vert en tranches

8. Mandarine et myrtille d etox eau recette

Les bleuets sont bien connus pour leurs bienfaits pour la santé, et cette recette combine la puissance des myrtilles avec la saveur délicieuse des mandarines fraîches. Il suffit d’ajouter les quartiers de mandarine avec une poignée de myrtilles à l’eau et laisser reposer pendant une nuit dans le réfrigérateur pour infuser.

Ingrédients:

  • Une poignée de myrtilles
  • Une mandarine coupée en quartiers fins

9. Gruau et bleuets d etox eau recette

Si vous voulez obtenir tous les avantages pour la santé et la qualité de l’avoine, mais n’aime pas manger de farine d’avoine, alors essayez cette recette simple pour l’eau d’avoine. Buveurs d’eau d’avoine disent qu’il peut guérir n’importe quoi, du rhume aux infections. Ajouter l’avoine dans une casserole d’eau bouillante et laisser mijoter pendant vingt minutes. Ensuite, égouttez l’avoine, laissez l’eau refroidir et ajoutez une poignée de myrtilles avant de la boire.

Ingrédients:

  • Quatre litres d’eau
  • Une poignée de flocons d’avoine
  • Une poignée de myrtilles

10. Menthe et mûre d etox eau recette

Notre dernière recette d’eau de désintoxication apporte un avant-goût de la campagne avec un délicieux mélange de jus de mûre et de feuilles de menthe écrasées. Écraser les mûres et les feuilles de menthe, libérer les jus, ajouter à l’eau et laisser infuser pendant une nuit ou au moins pendant quelques heures.

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