La plupart des problèmes communs avec la peau de la jambe est qu’ils deviennent secs et ternes. L’excès de dépôts de graisse rend vos jambes encombrantes. les traiter avec des éléments naturels les rend sain et riche. La peau perd son humidité après l’épilation, il est nécessaire d’hydrater la peau des jambes par jour.
Comment obtenir des jambes mieux regarder
Terrassant toutes les chances de jambes sèches décolorées bronzées. Soyeux et jambes sexy prochaine fois que vous vous sentez faible, de faire la fête, aller à une date, ou tout simplement une raison de vous caresser.
Vanish ceux-ci, la décoloration de la peau et l’irrégularité. Révéler une paire de jambes brillantes et sans défaut que vous désirez.
Vous avez des questions les plus envoûtantes comme:
- Comment mes jambes naturellement lisse?
- Pourquoi mes jambes si pâle?
- Quelles sont les alternatives pour épilation à la cire?
- Pourquoi la couleur de mon visage et les jambes pas la même?
- Quelque chose ne va pas avec mon alimentation?
Vous trouverez toutes vos réponses ici dans cet article. Donc, ici il y a des moyens naturels réalisables pour garder vos jambes en bonne santé et belle jamais. Suivez ces conseils et a frappé la ville avec vos jambes lisses et brillantes pour un short parfait. Natural est le moyen d’obtenir une peau saine.
Table des matières
- Comment faire pour obtenir de belles jambes naturellement
- 1. Huile de noix de coco
- 2. avocat
- 3. Aloe Vera
- 4. Crème de lait
- 5. miel
- 6. yogourt
- 7. flocons d’avoine
- 8. citron
- 9. Exfoliant
- 10. Maison de cire
- 11. Bois de santal
- Diet Plan Pour obtenir de belles jambes:
- 1. Beaucoup d’eau:
- 2. régime riche en protéines en bonne santé:
- 3. Ajouter les tomates à l’alimentation:
- 4. Dites NON à l’excès de sucre et de graisses:
- 5. « NON » trop de sel
- Exercice pour obtenir de belles jambes
- 1. Piscine:
- 2. Levez-vous et Run:
- 3. Allez marche:
- 4. Aérobic Try:
- 5. Yoga:
Comment faire pour obtenir de belles jambes naturellement
1. Huile de noix de coco
L’huile de coco est riche en acides gras aide à traiter la peau sèche sur votre legs.It comprend juste une simple étape de l’appliquer avant d’aller au lit et rincer le lendemain matin.
Cette méthode facile contribue à rendre le pied lisse et hydratée. Vous pouvez même appliquer l’huile de noix de coco après avoir pris une douche.
2. avocat
Avocat ayant une haute teneur en vitamines, une propriété anti-inflammatoire et riche en acides gras. Il aide à améliorer votre teint de la peau.
Faire la pulpe d’avocat et l’appliquer sur les jambes pendant 15 minutes .Nettoyer avec l’eau par la suite. Un mélange d’avocat et de miel peut donner une peau éclatante. L’huile d’avocat aide à nourrir votre peau.
3. Aloe Vera
Aloe Vera a connu pour son effet hydratant. Il peut disparaître de votre peau sèche avec une application régulière. Il est l’une des herbes ayurvédiques étonnantes pour obtenir une belle peau éclatante.
Presser le gel et l’appliquer pendant 15 minutes et rincez. Il vous donne un effet apaisant laissant votre peau vive.
4. Crème de lait
Crème de lait
Le facteur le plus important de votre peau est un équilibre du pH. Crème de lait a l’acide lactique qui aide à ajuster le pH de la peau.
Mélanger le lait, la crème de lait et quelques gouttes de jus de citron. Frotter sur les jambes pendant 15 minutes puis rincez. Gram farine et la pâte de crème de lait peut vous donner une pâte épaisse. L’appliquer sur les jambes pendant 15 minutes vous donne un soulagement de la peau sèche.
5. miel
Le miel fonctionne bien pour la santé de la peau. La combinaison de miel avec d’autres ingrédients rend votre peau lisse et éclatante. Il est un ingrédient important dans la fabrication des masques de resserrement de la peau maison pour soulever votre visage naturellement.
Frottez le miel pendant 10 minutes sur la jambe et le lave au large. Vous pouvez même mélanger le miel avec de l’huile d’olive et la cire d’abeille. Faire fondre la cire d’abeille, puis ajouter le miel et l’huile d’olive et l’appliquer sur les jambes pendant 15 minutes et obtenir les meilleurs résultats.
6. yogourt
Yaourt
Yaourt a une forte propriété anti-inflammatoire et anti-oxydant.
Appliquer le yaourt avec quelques gouttes de jus de citron et le miel sur vos jambes. Que ce soit pendant environ 10 à 15 minutes, et rincer, il laissera votre peau lisse et sans ecchymoses. Il peut aussi lutter contre la sécheresse et la sensation de démangeaisons.
7. flocons d’avoine
La farine d’avoine peut empêcher votre peau d’être sèche. Il a une teneur élevée en protéines. La farine d’avoine est le meilleur repas pour votre petit-déjeuner.
La combinaison de flocons d’avoine avec la banane (mûre) et le lait chaud peut être une réponse permanente à votre peau sèche. Appliquer le pack pendant 15 minutes et rincer à l’eau froide. Ajouter la farine d’avoine et de l’huile de lavande à l’eau chaude et en le laissant sur les jambes pendant 15 minutes. Ensuite, une douche relaxante avec des jambes lisses et brillantes.
8. citron
Citron ayant une teneur élevée en acide citrique peut traiter le teint inégal.
Mélanger 2 c. de jus de citron avec 3 cuillères à soupe. de glycérine et quelques gouttes d’eau de rose. Appliquez-le avant d’aller au lit. L’acide citrique et l’acide ascorbique dans le citron sont des agents de blanchiment pour la peau. Glycérine contribue à rajeunir votre peau. Rosewater fonctionne le mieux pour rendre votre peau fraîche et lumineuse.
9. Exfoliant
élimination des cellules mortes de la peau est essentielle pour obtenir une peau lisse et sans se fissurer.
Dans un petit seau d’eau tiède ajouter 2 cuillères à soupe. de sel d’Epsom, faites tremper vos pieds pendant 5 minutes et utiliser une pierre ponce pour frotter (ne soyez pas dur). Appliquer une épaisse couche de vaseline, de la vaseline ou de la crème froide sur la surface. Cela laisse votre fissure pied libre et aide à détendre vos pieds après une longue journée fatigante.
10. Maison de cire
crèmes épilation à la cire de cheveux peut avoir un Commercialisé effet bizarre de laisser votre peau cheveux sombres et difficiles. Pourquoi utiliser des crèmes commerciales lorsque vous pouvez faire la cire de sucre maison?
Dans une casserole, faire chauffer un peu de sucre avec le jus de citron et le miel jusqu’à ce qu’il atteigne une cire consistance. Appliquer après qu’il est tiède, des bandes utilisation de cire pour enlever les poils dans le sens inverse de la pousse des cheveux. A la fin appliquer un astringent ou hydratants. Cela vous donne des jambes lisses et soyeux comme jamais auparavant.
11. Bois de santal
Bois de santal avec Multani mitti est paquet de blanchiment naturel.
Une quantité égale de bois de santal et mitti Multani avec quelques gouttes de lait froid. Appliquez sur les jambes pendant 15 minutes et rincez à l’eau froide. Ce pack deux fois par semaine vous laisseront un teint éclatant et lumineux jambes à la recherche.
Diet Plan Pour obtenir de belles jambes:
Diet Plan Pour obtenir de belles jambes
1. Beaucoup d’eau:
Chaque jour, au moins 10 verres d’eau sont must. L’eau aide à faire le chemin pour les toxines et aide à hydrater la peau et paraître fraîche et lumineuse.
2. régime riche en protéines en bonne santé:
Blocs de construction de notre corps, les protéines doivent toujours trouver une place dans votre alimentation. Y compris les poissons, les œufs, le poulet qui est élevé dans le ton des résultats de protéines vos muscles de la jambe dans une grande mesure.
3. Ajouter les tomates à l’alimentation:
Les tomates peuvent être la réponse pour les jambes et incandescentes plus blanches. Il se compose d’agents de blanchiment naturels qui aident à augmenter l’ombre de votre peau. Il maintient l’équilibre du pH de la peau et saisit l’excès d’huile.
4. Dites NON à l’excès de sucre et de graisses:
Évitez de manger un excès de bonbons, des gâteaux de chocolats. Ils ajoutent juste des calories inutiles dans votre corps. Ils se déposent dans les muscles des jambes rendant énorme et désagréable. régime riche en graisses ajoute que le dépôt dans les tissus et rend la peau terne et grasse.
5. « NON » trop de sel
Trop de sel peut conduire à moins hydratation. Il fera la peau un aspect pâle et terne. Pour les jambes incandescentes, l’hydratation de la peau est nécessaire et trop de sel a un effet inverse.
Exercice pour obtenir de belles jambes
1. Piscine:
La natation est le meilleur exercice pour vos jambes. Il aide à brûler les excès de graisses déposées dans les jambes. Il aide même à maintenir le muscle de la jambe et tonifier.
2. Levez-vous et Run:
Course utilise beaucoup d’énergie de votre corps. Cela conduira à épuiser les graisses déposées et vos jambes en forme. Les gens choisissent surface plane pour la course et la surface de la colline pour construire vos muscles du mollet.
3. Allez marche:
Le plus simple de tous! Sortez et marcher. Faire marcher un exercice régulier pour réduire les graisses dans vos jambes. Aide à une large mesure pour effacer vos graisses jambes et bon pour le corps. Marcher au moins 10.000 étapes est la référence que vous pouvez définir pour. Une bonne paire de chaussures détendue est un must pendant que vous marchez.
4. Aérobic Try:
De l’exercice Simplest aérobie est de marcher les marches vers le bas. Aérobic peut aider à augmenter votre métabolisme. Il peut même aider à maintenir vos muscles de la cuisse.
5. Yoga:
Le yoga aide à épuiser les graisses dans les muscles de la cuisse. Un NAMASKAR SURYA typique peut vous aider à obtenir votre santé jambes à la recherche. Il aide à tonifier vos muscles de la cuisse laissant vos jambes pour être belle.