Comment faire Zoodles avec sauce blanche Pâtes

      Comments Off on Comment faire Zoodles avec sauce blanche Pâtes

Maintenant que la plupart de l’eau a été retirée des Zoodles, il est temps de les faire cuire votre plat. J’aime les faire revenir dans le beurre ou l’huile jusqu’à ce qu’ils obtiennent doux, mais pas l’eau de rose, comme un spaghetti al dente.

Il ne prend pas beaucoup de temps pour cuire les Zoodles. Ils se faire en quelques minutes. Comme beaucoup de l’humidité a été enlevée, il y a moins de chance pour eux d’obtenir l’eau de rose.

Comment faire cuire Zucchini nouilles dans le four micro-ondes

Certaines personnes aiment utiliser le micro-ondes pour cuire leurs Zoodles. Tout ce que vous faites est de les placer dans un plat recouvert d’un tout petit peu d’eau et cuire à puissance élevée pendant environ deux minutes.

Vous voulez vous assurer que les nouilles cuites courgettes ne sont pas trop longtemps ou ils se détremper. Si les Zoodles sortent humide après microwaving, vous aurez envie de vider ou absorber tout excès d’eau.

Comment servir Zoodles

Maintenant que vous savez comment faire Zoodles, vous aurez envie d’avoir quelques recettes prêtes pour les apprécier. Une fois que vous avez préparé les nouilles de courgettes, il y a plusieurs façons de les apprécier.

Je sers habituellement le mien avec une sauce simple pâtes blanches à base de crème lourde. Je l’ai également les servi avec sauce aux palourdes et sauce Alfredo faible teneur en glucides.

Ci-dessous vous trouverez la recette de ma sauce à la crème simple. Quelle est votre façon de profiter Zoodles favori?

Zoodles avec sauce Pâtes blanches Recette

Zoodles avec sauce blanche Pâtes

Ingrédients

  • 3 courgettes moyennes, spiralisé
  • 2 cuillères à soupe de beurre

Pour la sauce:

  • 2 cuillères à soupe de beurre
  • 1 gousse d’ail
  • crème épaisse 1 tasse
  • 1/4 tasse de fromage parmesan
  • 1/4 cuillère à café d’origan
  • sel et poivre noir, au goût

Instructions

pour Zoodles

  • Utilisez spiralizer pour faire des nouilles de légumes de courgettes.
  • Pour obtenir les meilleurs résultats, placer courgettes nouilles sur des serviettes en papier pour absorber l’humidité pendant plusieurs heures ou toute la nuit au réfrigérateur.
  • Faire fondre 2 cuillères à soupe de beurre dans une grande poêle ou casserole. Ajouter dans les nouilles légumes et remuer frire jusqu’à ce que les nouilles sont adoucies et se plier facilement comme les pâtes.

» Santé » Comment faire Zoodles avec sauce blanche Pâtes