La perte de cheveux est une chose effrayante chez les femmes et les hommes. Vous regardez le dos de votre chemise et vous voyez des touffes de cheveux. Vous regardez votre oreiller et vous hurlez de terreur quand vous voyez plus de cheveux. Vous regardez le fond de la douche et criez “quelqu’un appelle 911 !!” comme vous le voyez encore plus de cheveux.
Il n’est pas rare de perdre des cheveux, mais quand vous commencez à perdre plus que d’habitude, il est facile d’aller dans une panique aveugle. C’est alarmant.
La perte de cheveux, cependant, peut être contrôlée. Jetons un coup d’oeil à la façon de le faire:
Appliquer l’huile de noix de coco
L’huile de noix de coco est un petit miracle fantastique pour votre peau et vos cheveux. Je fais des gommages faits maison contenant de l’huile de noix de coco, car il fait un excellent travail pour restaurer la brillance et la jeunesse de ma peau.
Il peut également empêcher vos cheveux de tomber en gros morceaux.
Tout ce que vous devez faire est de masser massivement l’huile de coco dans vos cheveux, en creusant profondément dans les racines. Au fil du temps, l’huile de noix de coco travaillera sa magie, renforçant la croissance des cheveux une fois de plus.
Réduire le stress
Le stress peut-il vraiment causer la perte de cheveux? Vous pariez que ça peut!
Le stress est en fait parmi les principales causes de la perte de cheveux, mais ce qui est beaucoup moins bien compris, ce sont les causes de notre stress. Pour certains, ce sont des soucis financiers. Pour les autres, c’est la douleur d’une rupture.
Demandez-vous si vous vous sentez plus stressé que d’habitude récemment, puis identifiez les moyens de l’aborder.
Obtenez plus de vitamines
Il y a quelques raisons pour lesquelles la perte de cheveux se produit sur une échelle épique, et l’un de ceux-ci est un vrai manque de vitamines dans votre corps.
Vous avez besoin de vitamines pour fonctionner correctement. Sans la bonne quantité de vitamines dans votre corps, toutes sortes de choses peuvent mal tourner – y compris la perte de cheveux.
Je recommande d’utiliser Amla, car il est riche en vitamine C et divers autres antioxydants puissants qui résolvent à peu près tous les problèmes de croissance des cheveux.
Tout ce que vous devez faire est d’écraser un Amla avant de combiner son jus avec deux cuillères à café de jus de citron. Ensuite, appliquez sur votre cuir chevelu avant de partir pour conduire.
Exercice
L’exercice profite à votre corps, vous rendant plus en forme et en meilleure santé.
Alors pourquoi cela ne profiterait-il pas à vos cheveux?
Cela pourrait vous surprendre, mais travailler améliore réellement la santé de vos cheveux. En d’autres termes, il peut réduire ou même arrêter la perte de cheveux tout à fait.
Comment fait-il cela?
Bien que l’exercice ne fasse pas pousser vos cheveux par magie, il peut améliorer votre humeur et éliminer le stress. Et quand cela arrive, vos cheveux commencent à se renforcer à nouveau.
Appliquer des oeufs
Les oeufs sont fantastiques. Ils sont riches en protéines vitales et en minéraux dont votre corps a besoin. Mais vous n’avez pas besoin de manger des œufs pour en tirer le meilleur parti – vous pouvez également les appliquer sur votre cuir chevelu pour éviter la perte de cheveux.
Un paquet de cheveux de blancs d’oeufs combinés avec l’huile d’olive est une recette puissante pour empêcher la perte de cheveux. Tout ce que vous devez faire est de mélanger le blanc d’un œuf avec une cuillère à café d’huile d’olive. Ensuite, battez jusqu’à ce que vous obteniez une consistance pâteuse. Une fois que vous avez cela, il suffit de l’appliquer sur votre cuir chevelu avant de partir pour se stabiliser pendant environ 20 minutes.
Rincer à l’eau tiède.
Snack Plus
Pourrait-il être vrai? Est-ce qu’on vous dit de grignoter plus?
Oui!
Vous l’avez probablement mangé tant de fois que le grignotage est si mauvais pour vous que vous ne savez même plus ce qu’est le grignotage.
“Qu’est-ce que le grignotage? Est-ce que c’est comme twerking ?? “
La vérité est qu’il existe une façon intelligente de grignoter. Évitez les bonbons et la collation sur les goûts de bleuets et de noix et vous serez OK.
Mais comment le grignotage prévient-il la chute des cheveux?
Quand vous allez trop longtemps sans manger, votre corps perd de l’énergie. Et quand il perd de l’énergie, l’une des choses qu’il ne peut pas faire si bien est la forme des cellules ciliées. Oh non!
En tant que tel, c’est une bonne idée de grignoter (sainement) entre les repas.
Améliorez votre régime
Un autre facteur clé derrière la perte de cheveux est une mauvaise alimentation. Si vous n’obtenez pas assez de micronutriments dans votre système, votre corps enverra des indices pas si subtils qu’il a besoin de plus de zinc, de fer, de potassium et ainsi de suite.
Et l’un de ses conseils les plus emphatiques est de vous arracher les cheveux et de les laisser partout sur votre oreiller.
“Désolé pour le bordel, mais j’ai besoin de plus de micronutriments. Avec amour, ton corps. “
La meilleure façon de consommer plus de micronutriments est de consommer des fruits, des légumes, des haricots et des céréales. Mangez les bons aliments et vos cheveux vont commencer à se renforcer une fois de plus.
Dors plus
Combien d’heures dormez-vous en moyenne la nuit? Si votre réponse est inférieure à 5, un manque de sommeil pourrait être la raison pour laquelle vous perdez beaucoup de cheveux en ce moment.
Bien sûr, il y a beaucoup de variables impliquées quand il s’agit d’un manque de sommeil, et peut-être que vous n’obtenez pas assez d’yeux fermés parce que vous avez du mal à vous endormir.
Mais quelles que soient les raisons, il est vraiment important d’essayer de dormir plus longtemps. Parce que c’est pendant le sommeil que votre corps guérit et se répare. En d’autres termes, c’est pendant le sommeil que cela renforce vos cheveux.
Protégez-vous contre les polluants
Vos cheveux sont vulnérables à de nombreux dangers qui menacent leur santé, et l’un des plus grands dangers est les polluants et les toxines qui proviennent de l’environnement, de la poussière et même des intempéries.
Surtout si vous vivez dans une ville fortement industrialisée, il est important que vous preniez des mesures pour protéger votre crinière contre les toxines qui peuvent causer la perte de cheveux. Attacher vos cheveux lorsque vous quittez la maison peut vous aider, tout comme vous couvrir la tête avec une écharpe.
Prenez soin de votre corps
Comme dernier conseil, il est fondamental que vous preniez bien soin de votre corps. Nous sommes seulement aussi forts que notre lien le plus faible, et si vous avez une mauvaise habitude comme fumer ou boire, cela pourrait affaiblir vos cheveux.