- Mélanger le yaourt et d’eau dans 1: 4 ratios et bien mélanger pendant deux à trois minutes. Pour la douceur, ajouter une certaine quantité d’édulcorant et une goutte d’eau de rose. Cela peut agir comme une boisson très rafraîchissante en été.
- Ajouter la quantité de chaux dans un verre d’eau fraîche avec une pincée de poudre Cumin et bien agiter pour obtenir une boisson très rafraîchissante en été.
- La cuisson dans une cuisine chaude peut aggraver pitta. Prenez l’habitude de faire cuire soit le matin ou le soir.
- Évitez le vin rouge, le whisky, le cognac et le rhum pendant l’été. Une certaine quantité de bière fraîche peut être prise.
- Prenez de petites siestes pendant la journée pour retrouver votre énergie.
- Chaque fois que vous allez à l’extérieur, portez un chapeau approprié pour vous couvrir la tête de la chaleur.
- Portez des lunettes de soleil chaque fois que vous allez à l’extérieur. Évitez d’utiliser le bleu, violet, rouge et jaune, ce qui peut endommager vos yeux. Portez des lunettes de soleil gris fumé et vert.
- Le fait de devoir climatiser dans le bureau et la salle est bonne.
- Une personne ayant taupes sur leur peau peut causer le cancer de la peau en raison de l’aggravation sévère de cause d’aggravation sévère de pitta.
- Si vous vous sentez chaud, prenez immédiatement un bain dans une piscine ou d’un lac frais et prendre le jus de lime.
- Évitez cet exercice qui prend beaucoup d’énergie du corps. Si vous êtes habitué à ces exercices, les faire tôt le matin.
- Faites deux fois par jour le yoga et la méditation. Certaines des meilleures postures que vous pouvez pratiquer sont des poissons, chameau, bateau, paume, vache et Cobra.
- Certains bijoux tels que des cristaux de malachite, Moonstone et cristaux Amethyst peut aider beaucoup à refroidir le Pitta.
- Après le dîner, si possible, faire une promenade au clair de lune.
- Il est très bien si vous allez dormir à minuit pendant les jours d’été. Frottez une certaine quantité d’huile de noix de coco dans votre cuir chevelu et seuls les pieds avant d’aller dormir. Toujours dormir à droite.
- Réduire au minimum le sexe pendant l’été parce qu’elle provoque et aggrave Pitta. Si vous voulez avoir des relations sexuelles, le faire entre 9 et 10 heures.
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