L'éjaculation précoce: remèdes maison pour retarder l'éjaculation

5 remèdes naturels pour l’éjaculation prématurée
5.1 Conseil et la thérapie comportementale pour l’éjaculation prématurée
5.2 L’exercice et le yoga pose pour l’éjaculation précoce
5.3 Aliments et suppléments pour l’éjaculation précoce
5.4 remèdes maison pour l’éjaculation précoce
5.5 Conseils supplémentaires pour retarder l’éjaculation et de prévenir l’éjaculation précoce
6 Thérapie pharmacologique pour l’éjaculation prématurée
6.1 Promescent
6.2 Médicaments par voie orale
6.3 Résumé
7 Si vous avez apprécié cet article, je veux que tu fais une chose: Laissez un commentaire pour me faire savoir

Les symptômes de l’éjaculation précoce

Les éléments suivants sont des symptômes ou des signes qui annoncent souvent l’éjaculation précoce.

éjaculation incontrôlée en particulier dans la minute de pénétration
Incapacité de retarder l’éjaculation pendant tout rapport sexuel ou presque tout le temps
Se sentir frustré et en détresse et d’éviter les relations sexuelles en raison de cela.

Suite à cela, les experts ont classé l’éjaculation précoce en deux grandes catégories

Permanente (primaire) éjaculation prématurée
Acquis (secondaire) éjaculation prématurée

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Avec l’éjaculation précoce à vie, l’homme a connu le problème tout au long de sa vie à partir de la première rencontre sexuelle.

Les hommes avec l’éjaculation précoce à vie peuvent avoir les caractéristiques suivantes.

La peur du sexe à la suite d’expériences traumatiques rencontrées au cours des étapes de développement.
difficultés psychologiques

Avec l’acquisition éjaculation précoce, l’homme a déjà connu un contrôle normal de l’éjaculation, mais plus tard développé le problème de l’éjaculation précoce le long de la ligne pour des raisons inconnues.

Voici quelques caractéristiques communes des hommes avec l’éjaculation précoce acquise

La dysfonction érectile
Pyschotropic usage de drogues
L’anxiété de performance

L’intensité de l’éjaculation précoce (rapide) est divisé en trois comme décrit ci-dessous

Doux (lorsque l’éjaculation se produit entre 30 secondes à 1 minute de pénétration vaginale)
Modérée (lorsque l’éjaculation se produit entre environ 15 à 30 secondes de pénétration vaginale)
Sévère (lorsque l’éjaculation se produit avant l’activité sexuelle, au début de l’activité sexuelle, ou à l’intérieur d’environ 15 secondes de pénétration vaginale)

Les causes de l’éjaculation précoce

La cause exacte de ce qui est responsable de l’éjaculation précoce est peu claire. Cependant, des études ont montré que l’éjaculation précoce provoque varie de psychologique à des causes biologiques.

Les causes psychologiques

la pression de performance telles que la peur de satisfaire le partenaire
anxiété profonde sur le sexe qui se rapporte à des expériences traumatiques au cours du développement (par exemple, l’inceste, etc. agression sexuelle)
Problèmes interpersonnels avec le partenaire actuel
pratiques de masturbation adolescence à éjaculer rapidement afin de ne pas être pris
La dysfonction érectile et craignent que l’érection ne durera peut conduire à l’éjaculation précoce
Les sentiments de culpabilité qui augmentent votre tendance à se précipiter par la rencontre sexuelle
Dépression

Causes biologiques

Caractéristiques héréditaires
Des taux anormaux hormonaux : Une étude réalisée en 2009 par Corona et al ont conclu que le faible niveau de prolactine pourrait être associée à la dysfonction érectile, l’ éjaculation précoce, le syndrome métabolique et de l’ anxiété. Cette étude a également conclu que le niveau élevé de testostérone facilite réflexe éjaculatoire
Une autre étude a suggéré que le dysfonctionnement de la prostate et de l’ épididyme peut contribuer à l’ éjaculation précoce
Certains problèmes de thyroïde
Effets des médicaments / médicaments: hyperexcitabilité pourraient être liés à l’utilisation des médicaments psychotropes

Effets de Ejaculation rapide

Effets psychologiques : Les deux partenaires ont tendance à être insatisfaits physiquement et émotionnellement en raison de ce problème. Cela peut en outre entraîner en problème dans la relation

Difficulté à imprégner : En particulier dans les cas graves où l’ éjaculation se produit avant le début de l’ activité sexuelle. Conception peut ne pas être possible , sauf si la procréation assistée comme l’insémination artificielle est utilisée.

Les facteurs qui augmentent le risque de l’éjaculation précoce

Stress : Les deux stress émotionnel et mental peut augmenter les chances de l’ éjaculation précoce en rendant difficile de se détendre et de se concentrer lors de rapports sexuels

Problèmes de santé : problèmes de santé chroniques telles que les maladies cardiaques, le diabète, etc. peut cas sentiment d’ anxiété pendant les rapports sexuels vous faire éjaculer à temps

La dysfonction érectile : Les hommes ayant des problèmes à obtenir et maintenir l’ érection peut se presser à travers des rencontres sexuelles en raison de la peur de perdre l’ érection.

Les remèdes naturels pour l’éjaculation prématurée

Traitement naturel pour l’éjaculation précoce ou rapide comprend plusieurs options. En outre, chaque sous-jacente condition médicale grave (comme les maladies cardiaques) et accompagnant problème d’érection doit être pris en charge

Le conseil et la thérapie comportementale pour l’éjaculation prématurée

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Cela devrait être la première étape de façon à réduire la pression de la performance sur l’homme. Pour obtenir de grands résultats de la femme ou partenaire doit participer pleinement à la séance de consultation ainsi.

La séance de consultation implique la visite d’un sexologue ou un psychologue qui prendra le temps d’explorer les problèmes psychologiques et proposer des techniques comportementales ou techniques de thérapie sexuelle pour lutter contre le problème de l’éjaculation précoce.

De bons exemples de technique comportementale ou stratégies sont les start-stop et techniques squeeze-pause qui a été popularisé par Masters et Johnson

Ceci est une technique très simple qui peut être fait seul ou avec l’aide du partenaire. Dans cette technique, l’homme lui-même ou le partenaire féminin commence en stimulant le pénis lentement mais arrête dès qu’il sent qu’il est sur le point d’éjaculer. Elle les comprimer le pénis fermement en appuyant sur la partie inférieure, juste derrière le gland du pénis. Le processus est répété pour environ 10 fois

Après s’être engagé dans cette technique pendant un certain temps, le couple devrait aller plus loin dans une autre phase du processus. Dans cette nouvelle phase, les deux partenaires siégera face à face avec la dame sur le dessus. La dame stimulera l’homme en le touchant, puis frotter son pénis dans sa région vulvaire. Chaque fois que l’homme est surexcité et environ éjaculer, elle arrêterait processus de stimulation, presser le pénis jusqu’à ce que l’homme reprenne le contrôle.

Ensuite, le couple peut également procéder à des rapports sexuels alors que la femme est toujours en tête pour qu’elle puisse arrêter et presser chaque fois que l’homme semble avoir le sentiment d’apogée.

L’exercice et le yoga pose pour l’éjaculation précoce

Le yoga est une forme très efficace de remède naturel pour l’éjaculation prématurée parce qu’il traite à la fois l’esprit et le corps. Étant donné que les facteurs psychologiques jouent un rôle important dans l’apparition de l’éjaculation précoce, la pratique du yoga peut aider à soulager le stress, l’anxiété et stimuler à la fois la capacité mentale et la confiance.

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Une étude intitulée yoga dans l’ éjaculation précoce: un essai comparatif avec la fluoxétine a conclu que le yoga est un traitement possible et efficace pour l’ éjaculation précoce.

poses de yoga sont excellentes dans l’amélioration de la circulation tout au long du corps et il y a des poses spécifiques qui travaille sur la région pelvienne et les organes génitaux pour stimuler leur fonction et les rendre plus forts.

Voici quelques poses de yoga efficaces pour l’éjaculation précoce.

pranayama

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Pranayama savons aussi que la respiration de yoga est une technique de méditation qui est très efficace pour réduire le niveau de stress.

La respiration est une partie normale de notre vie que nous manquons souvent de prêter attention.

En pratiquant la respiration profonde et systématique par pranayama, nous Redynamiser notre corps, atteindre l’équilibre de l’oxygène et le dioxyde de carbone de manière à se débarrasser des maladies cardiaques, les troubles du sommeil, la fatigue et d’autres effets de la privation d’oxygène qui peut alimenter l’éjaculation prématurée.

Une fonction majeure de pranayama est qu’il développe notre concentration et aide un meilleur contrôle de soi. De plus, la maîtrise de soi implique un contrôle sur un corps physique.

S’il vous plaît noter que surtout pour la première fois, le yoga est mieux pratiqué sous la supervision d’un instructeur.

Voici quelques exercices de yoga pranayama pour l’éjaculation précoce.

longue pranayama

Ceci est communément appelé le souffle en trois parties. Il est une technique de respiration qui est très approprié pour les débutants et il contribue également à calmer l’esprit.

Instructions

Allongez-vous confortablement sur votre dos en posture du cadavre (Savasana).
Placez une main sur le ventre tandis que l’autre repose sur votre cage thoracique.
Respirez profondément et naturellement pendant que vos yeux sont bien fermés
Commencer à se concentrer votre conscience sur le souffle qui vient dans et hors de votre système
Sentez-vous le mouvement de l’estomac et l’expansion de vos côtes que vous inspirez et la légère compression de vos côtes et la chute de votre ventre que vous expirez.
Ensuite, mettre la main sur le ventre de votre poitrine, juste en dessous de la clavicule. Respirez à fond dans ce domaine et permettre à votre poitrine augmenter légèrement; puis souffle et le laisser aller.
Sentez-vous votre ascenseur du ventre, les côtes se développent, et un ascenseur de la poitrine que vous inspirez; sur votre exhalaisons, remarquez comment votre poitrine baisse, contrat de côtes, et le ventre diminue.
Libérez vos bras et de se concentrer votre esprit sur votre respiration, inhaler et exhaler complètement.

Nadi Shoda pranayama

Aussi connu sous le nom Alternate Narine respiration, Il équilibre les canaux d’énergie dans le corps et soulage à la fois le stress et l’anxiété en harmonisant les hémisphères du cerveau gauche et droit

Instructions

Asseyez-vous dans une position confortable, les jambes croisées, comme Pose facile (Sukhasana).
Fermez la narine droite avec votre pouce droit.
Respirez profondément par la narine gauche.
Fermez la narine gauche avec l’annulaire de la main droite que vous relâchez la narine droite.
Expirez lentement par la narine droite.
Garder la narine gauche fermée, respirez profondément par la narine droite.
Sceller la narine droite avec votre pouce à nouveau, puis relâchez la narine gauche.
Expirez de la narine gauche. Vous devriez maintenant être en position d’origine, avec le pouce d’étanchéité de la narine droite.
Répétez le processus dix fois, en augmentant progressivement le nombre de répétitions.
Une fois que vous gagnez plein contrôle de la respiration pendant Nadi Shodhana, commencer à retenir votre souffle un instant en haut et en bas de chaque inspirez / expirez cycle. Ne forcez pas ou trop vous stress, permettre à cette prochaine étape se développer progressivement.

Bow pose

Cette pose de yoga est très efficace dans le traitement de la dysfonction sexuelle qui l’éjaculation précoce est inclusive. L’arc pose renforce tous les muscles du dos et améliore encore la posture et la flexibilité de la colonne vertébrale.

Bow pose est également excellente pour soulager la fatigue, l’anxiété et le stress.

Instructions

Commencez par couché directement sur votre ventre avec votre mâchoire sur le tapis de yoga et vos mains posées à vos côtés.
En expirant, pliez vos genoux. Apportez vos talons le plus près possible vers vos fesses, en gardant les genoux écartés de la hanche distance.
Atteindre en arrière avec les deux mains et tenir sur vos chevilles extérieures.
Alors que la respiration, levez vos talons vers le plafond tout en élevant vos cuisses et du tapis. La tête, la poitrine et le haut du torse se soulever également hors du tapis. Dessinez votre coccyx fermement dans le sol, pendant que vous soulevez simultanément vos talons et les cuisses encore plus. Soulevez votre poitrine et appuyez sur vos omoplates fermement dans le haut du dos. Assurez-vous que vos épaules loin de vos oreilles.
Gaze avant et respirer doucement, la respiration sera difficile. Respirer plus à l’arrière de votre torse, et assurez-vous de ne pas arrêter de respirer.
Maintenez cette position pendant environ 30 secondes.
Pour libérer, expirez et abaisser vos cuisses doucement sur le tapis. relâchez lentement vos jambes et les pieds au sol. Placez votre oreille droite sur le tapis et se détendre vos bras à vos côtés pendant quelques respirations. Répétez la pose pour la même quantité de temps, reste alors à votre oreille gauche sur le tapis.

Pose Stand épaule

Cette pose de yoga améliore la circulation sanguine et stimule les glandes thyroïde et parathyroïde. support épaule pose apaise aussi le système nerveux, diminuer les varices, soulage le stress et la relaxation aides.

Instructions

Allongez-vous sur le tapis sur le dos avec vos paumes près de votre corps et les deux pieds ensemble.
Respirez profondément et sans plier les genoux, lever les deux jambes sur le sol.
Faire pression sur vos épaules, soutenir votre dos avec les mains. et essayer de soulever le corps (jambes, les fesses et le dos), autant que possible, tout en gardant tout droit.
Continuez à respirer profondément et rester dans la posture pendant 30-60 secondes. puis revenir lentement à la position initiale.

papillon pose

En plus d’être un yoga important de poser pour l’éjaculation précoce et l’amélioration de la circulation sanguine, pose papillon stimule les organes abdominaux, la glande de la prostate et la vessie. Il a également efficace pour la réduction du stress

Instructions

Commencez par assis dans le Lotus Pose (asana assise jambes croisées)
Ensuite, placez vos jambes afin que la plante de vos pieds peuvent toucher les uns les autres pendant que vos genoux sont pliés.
S’efforcer de placer vos pieds aussi près de votre région pubienne possible, cela signifie que vous devriez essayer de tirer vers l’intérieur vos talons.
Tenez vos pieds avec vos mains et asseyez-vous avec votre dos aussi droit que possible.
Respirez profondément et placez une main sur chaque genou.
Expirez et appuyez sur vos cuisses jusqu’à toucher le sol vos genoux. Notez que cela peut ne pas être possible pour tout le monde, en tant que telle ne vous pousser trop.
Respirez tout en permettant aux genoux de revenir à nouveau.
Expirez et répéter ce processus pour environ 15 à 20 fois. Le mouvement de battement des jambes est pourquoi elle est appelée le papillon pose

D’autres poses de yoga qui sont utiles pour la dysfonction sexuelle et sont utiles remèdes naturels pour l’éjaculation précoce comprend

Chasse-neige pose également connu sous le nom Halasana
Cobra pose également connu sous le nom Bhujangasana
Peacock pose également connu sous le nom Mayurasana

Exercice de Kegel

L’une des meilleures méthodes de renforcement de la région pelvienne est en créant une forte muscle pubococcygeus (muscle PC) qui est souvent très importante pour retarder l’éjaculation

Tout d’abord, recherchez le muscle PC en essayant d’arrêter l’urine à mi-chemin tandis que dans la salle de bain. Le muscle PC est ce qui aide à arrêter l’urine

Pour faire de l’exercice Kegel, rapidement et libérer serriez le muscle PC de façon répétée pendant une dizaine de secondes. Faites trois séries, avec une pause de dix secondes entre les séries. Contractant le muscle PC lorsque près de l’orgasme devrait être en mesure de ralentir les choses.

Aliments et Suppléments pour l’éjaculation prématurée

La nourriture essentielle et les suppléments requis pour le traitement de l’éjaculation précoce devrait être très riche en vitamines telles que les vitamines A, B, D et E et des minéraux tels que le zinc, le sélénium, le calcium et le fer.

L’acide folique est également très important en raison de sa capacité qui améliore la circulation sanguine et empêche le blocage des artères. Quand il y a un flux sain de sang vers le pénis, atteindre et maintenir une érection devient plus facile.

Bleuets également améliorer la circulation sanguine dans la région génitale. Ils doivent cependant être consommés avec modération que des quantités excessives de bleuets peuvent provoquer la diarrhée.

Crédit:

Remèdes maison pour l’éjaculation précoce

Aloe vera Racine

Aloe vera est l’un des remèdes les plus efficaces pour l’éjaculation précoce.

instructions

Couper la racine de cette plante en morceaux
Faire tremper 3 poignées des racines dans une bouteille de Gin pendant 10 jours
Ensuite, ajoutez deux bouteilles d’eau
Prendre 1 coup ou 1,5 oz deux fois par jour

Lait d’amande et au gingembre

Le lait d’amande est une boisson traditionnelle qui est bien connu pour sa capacité à augmenter la puissance et le traitement de l’éjaculation précoce.

instructions

Faire tremper les amandes comme une douzaine de nuit
Mélanger avec un verre de lait le matin
Ajouter une cuillère à café de safran et le gingembre en poudre
Boire une tasse chaque matin

racine de ginseng Panax

Le ginseng (Panax) est une racine médicinale bien connue avec la capacité super pour divers troubles sexuels.

Pour retarder l’éjaculation précoce, le ginseng peut être frotté directement sur la peau du pénis ou pris par voie orale avec du lait.

asperges indienne

L’ asperge est efficace dans le traitement de l’ éjaculation précoce et la variété d’autres dysfonctionnements sexuels dans les deux hommes et les femmes.

instructions

Prenez deux cuillère à café de poudre d’asperges ou 20 grammes de racine d’asperges
Faire bouillir avec une tasse de lait pendant environ 10 minutes
Prenez un demi-verre deux fois par jour

Ashwagandha

Cette plante aussi connu comme la cerise d’hiver ou le ginseng indien est très apprécié comme rajeunissant ou la vie extension herbe. Ashwagandha est largement prescrit par les médecins pour les adultes ayant une faible libido et qui le rend utile dans le traitement de l’éjaculation rapide.

Pour la racine en poudre, utiliser entre 3 et 6 grammes. Alors que pour les comprimés ou capsules, utiliser entre 250 mg et 500 mg sur une base quotidienne.

Ail

En plus d’être un antibiotique naturel puissant, l’ail est également efficace le traitement de l’éjaculation précoce. Tout ce que vous devez faire est de mâcher 3 ou 4 gousses d’ail par jour.

Le bicarbonate de soude et de citrate de potassium

Ceci est un excellent remède à la maison qui peut réduire l’anxiété et de prévenir l’éjaculation précoce

instructions

Mélanger la moitié de cuillère à café de levure avec une cuillère à café de quart de citrate de potassium
Ajouter le mélange dans un verre d’eau
Buvez un verre chaque matin pendant environ deux semaines

Conseils supplémentaires pour retarder l’éjaculation et de prévenir l’éjaculation précoce

Concentrez votre esprit sur autre chose: quelque chose de distrayant, ennuyeux ou gênant pourrait aider à réduire les sentiments hyper-excitant et retarder l’éjaculation
Essayer d’arrêter définitivement ou de réduire dans une large mesure la consommation d’alcool, de tabac ou de drogues illicites peuvent améliorer encore un contrôle sur l’éjaculation précoce de
Une autre astuce pour retarder l’éjaculation est d’utiliser des préservatifs afin de réduire les sensations du pénis
Certains hommes recommandent souvent que les positions sexuelles telles couché sur le dos aide à retarder l’éjaculation
Masturbant deux heures avant le rapport sexuel peut être utile
devrait être pris un bon sommeil pour le bon fonctionnement du cerveau
L’exercice contribue grandement à la construction de la force des organes. Les hommes doivent faire un exercice simple à maintenir bon fonctionnement des parties du corps

Thérapie pour Pharmacologique éjaculation précoce

Promescent

Promescent est un spray qui réduit la sensibilité si un homme peut effectuer plus longtemps. Il est appliqué au pénis dix minutes avant l’activité sexuelle.

Une bonne chose au sujet promescent est qu’il est différent de différentes crème désensibilisant comme ne reçoivent que la dose nécessaire et il est absorbé dans la peau. Par conséquent il l’habitude affecte la sensation du partenaire. Il est disponible over-the-counter

médicaments par voie orale

Certains antidépresseurs, par exemple la sérotonine inhibiteurs sélectifs du recaptage (ISRS), antalgique tels que le tramadol et les inhibiteurs de la phosphodiestérase-5 tels que le sildénafil et tadalafil pourraient être capabale d’améliorer le moment de l’éjaculation et de se débarrasser de l’éjaculation précoce. Cependant, il est important de noter que la FDA n’a pas approuvé spécifiquement tout et ils viennent souvent avec l’hôte d’effets secondaires indésirables

Résumé

Bien que l’éjaculation précoce est pas une condition mortelle, ses conséquences peuvent être graves.

Il est cependant important de discuter de la question avec votre partenaire afin que les deux vous pouvez travailler ensemble pour se débarrasser du problème de façon permanente.

En combinant les différentes options de remèdes naturels pour l’éjaculation précoce allégerait le problème rapidement et de façon permanente.

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