Lemon eau mauvais pour les dents?

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Mangez-vous de citron ou de boire des boissons de citron régulièrement? Si oui, vous pourriez vous demander si cela peut affecter la santé de vos dents. Beaucoup de gens prennent de citron et de l’eau chaude le matin pour nettoyer, de désintoxication et amorcer le système digestif, ainsi que de gérer leur poids. D’autres mangent des tranches d’eau de citron ou de citron boire tout au long de la journée pour des objectifs similaires. Bien que les avantages de citron à votre santé en général ne sont pas contestés, les jus de citron sont acides et l’exposition persistante à l’acide va éroder l’émail de vos dents. Nous allons en savoir plus sur l’eau de citron et votre santé dentaire.

Lemon eau mauvais pour les dents?

Les jus de citron non dilué sont suffisamment acide pour éroder l’émail des dents. Cependant, le jus de citron dilué fait par l’eau potable avec une ou deux tranches de citron aura peu d’effet sur l’émail des dents. Mais si vous continuez à boire de l’eau de citron tout au long de la journée, l’effet est encore assez fort pour endommager vos dents.

De tous les fruits, citron et citron vert sont les plus acide dans une plage de pH de 2 à 2,6. Jus de fruits de canneberge, de pamplemousse, d’orange et d’ananas sont également acide, comme les jus de légumes de tomate, de la soude, d’autres boissons non alcoolisées, et de nombreux vins. La couche externe des dents (émail) est constituée d’hydroxyapatite, d’un matériau minéral cristallin composé de calcium et de phosphore. La structure chimique de l’acide citrique est tel que l’acide a une forte affinité pour le calcium avec laquelle il se joint facilement pour former le citrate de calcium. Cela explique pourquoi les fruits riches en acide citrique porter l’émail des dents.

Comment faire pour réduire le risque d’érosion émail

Maintenant que vous avez une sorte de réponse à la question « est mauvaise eau de citron pour les dents », comment pouvez-vous réduire votre risque d’érosion de l’émail des dents?

  • Utilisez une paille lorsque le jus de citron boire. Cela permettra de réduire le contact entre vos dents et le jus.
  • Vous pouvez également choisir de boire votre verre d’eau avec une tranche de concombre au lieu de citron.
  • Ne jamais brosser les dents peu après la consommation d’un citron, le jus de citron, du vin ou des liquides acides. Tout d’abord bruire la bouche avec de l’eau claire pour nettoyer l’acide. Si vous devez vous brosser les dents, utiliser une brosse à dents souple et un dentifrice doux. Dentifrice contient des abrasifs doux, dont la combinaison avec les acides causerait plus de dommages à l’émail de vos dents.

Que peut-Erode émail des dents?

Maintenant que vous connaissez la réponse « est mauvaise eau de citron pour les dents », vous pouvez vous demander si d’autres aliments et boissons peuvent éroder l’émail ainsi.

1. Pickles

La combinaison de légumes et de vinaigre catastrophe pour vos dents. Alors que les cornichons sont si savoureux, une exposition fréquente à la combinaison de sucre acide provoquera une grave érosion de l’émail des dents.

2. café

Votre bon vieux café peut vous donner bonne compagnie, mais le café contient des acides tanniques qui provoquent l’érosion de l’émail ainsi que tacher vos dents. Vous pouvez réduire ces effets en réduisant votre consommation de café.

3. Vin rouge

Bien que des études ont montré que le vin rouge pris avec modération les avantages de votre santé cardiaque, le vin peut tacher et faire du mal à vos dents en raison des acides qu’il contient, tels que l’acide tartrique, l’acide malique et l’acide citrique. Les acides peuvent être trouvés dans les vins blancs et rouges.

4. tomates

Les tomates sont quelques-uns des légumes les plus populaires du monde entier. Mais ils ne sont pas le meilleur pour vos dents. Raw ou en sauce, les tomates sont très acides. Au lieu de les manger eux-mêmes, manger un repas leur contenant de bénéficier de leurs bienfaits pour la santé tout en protégeant vos dents de l’acide.

5. Soda

Soda est un ennemi connu pour la santé générale. En ce qui concerne les dents, des études ont établi que le sucre, l’acide et carbonatation dans la soude contribuent à l’érosion et la pourriture des dents des consommateurs. Le pH de la soude est d’environ 2,5.

6. Bonbons

Il s’avère que la mise en garde de maman contre effrénées mielleux était valable après tout. Trop de sucre est dangereux pour les dents. Le jus et des morceaux des bactéries d’alimentation de bonbons tandis que les acides érodent l’émail. Et les bonbons durs sont encore pires. Menthes, sucettes et bonbons contre la toux peuvent s’asseoir dans la bouche pendant trop longtemps, fournissant beaucoup de sucre et d’acides pour détruire vos dents.

7. Fruits secs

fruits secs goût merveilleux dans des barres énergétiques et granola. Mais il colle aux dents où il libère sa douceur désastreuse, nourrir les bactéries dents détruire.

Comment restaurer l’émail des dents et prévenir l’érosion

L’eau est de citron mauvais pour les dents? Oui. Donc, si vous avez pris beaucoup d’eau de citron et d’autres boissons acides, et vos dents abîmées, voici ce que vous pouvez faire pour récupérer votre éclat:

1. Brosse avec Dentifrice Fluoride

Le fluorure augmente la résistance à l’acide, et on pense à restaurer l’émail, prévenir la perte et inverser la pourriture dans les premières étapes. Pour obtenir les meilleurs résultats, utilisez un dentifrice au fluor pour se brosser les dents deux fois par jour. Cependant, trop de fluor, en particulier chez les enfants, peut entraîner une fluorose de l’émail. Pour cette raison, vous pouvez consulter votre dentiste pour obtenir des conseils. Le dentifrice au fluor est disponible dans la plupart des pharmacies et des épiceries.

2. gargariser avec fluorure rince-bouche

Certaines personnes considèrent comme un dentifrice au fluor trop sévère. Si vous êtes l’un d’entre eux, vous pouvez utiliser un rince-bouche au fluorure pour bénéficier des avantages du fluorure de la restauration, l’arrêt et la prévention de la perte de l’émail. Le fluorure rince-bouche est disponible dans les pharmacies et de nombreuses épiceries.

3. Faites attention à votre alimentation

Vous pouvez restaurer votre émail des dents naturellement par l’alimentation. Y compris les aliments suivants à votre alimentation régulièrement aider à restaurer votre émail:

  • La vitamine D et des suppléments de calcium
  • graisses saines telles que l’huile de noix de coco et le beurre de culture
  • Bouillon d’os

4. La place Couronnes

Si la dent est gravement endommagée en raison de l’érosion de l’émail ou la carie, votre dentiste peut placer une couronne sur la dent d’origine, la restauration à son look original. Le dentiste enlève les parties pourries avant de le recouvrir d’une couronne qui peut être une résine, en porcelaine ou en or.

5. Facettes colle

Lorsque vos dents sont gravement endommagées, vous pouvez avoir des placages dentaires, également connu sous le nom des incrustations, collé à vos dents. placages dentaires améliorent l’image de vos dents tout en empêchant l’érosion.

6. Essayez plombages

Vos dents endommagées peuvent être restaurées à l’aide plombages dentaires. Remplissages sont utilisés pour remplir les cavités, ce qui peut arrêter la carie et améliorer la santé des dents. Remplissages sont faits de porcelaine, d’argent ou de l’amalgame d’or, ou d’un matériau de combinaison.

7. Considérez les scellants dentaires

scellants dentaires sont utilisés pour sceller les petites vallées et des crêtes sur la surface de molaires et prémolaires. Cela aide à sceller les dents de la carie et les effets érodées des acides. scellants dentaires peuvent être efficaces jusqu’à 10 ans.

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