Les niveaux de pH allant de 0,0 à 14,0 avec un pH de 7,0 considéré comme neutre. Un niveau de pH supérieur à 7,0 indique un environnement riche en oxygène, qui est désigné comme étant alcaline, tandis que les niveaux de pH inférieurs à 7,0 indiquent un environnement privé d’oxygène, qui est acide.
Le niveau de pH du corps humain varie. Différentes parties du corps ont des gammes de pH différentes. Pour vivre, notre corps doit maintenir un pH très proche de 7,4, ce qui est légèrement alcalin en ce qui concerne la neutralité.
Si le pH de votre corps diffère trop de cet état idéal, il devient difficile pour les innombrables enzymes pour fonctionner correctement. Maintenir les niveaux de pH dans les limites étroites spécifiques peut avoir des avantages extrêmes pour notre santé alors que les fluctuations mineures peuvent causer divers choix de conséquences néfastes.
Pourquoi maintenir un niveau normal de pH du corps humain important?
Quand il y a une absence de bon pH du sol, les cultures et la végétation va ralentir. Cela conduit à un état où la plante ne peut traiter plus de minéraux et nutriments essentiels efficacement. Comme ils succombent à la maladie et les champignons, ces plantes vont bientôt affaiblir et mourir.
Pour les animaux aquatiques, les niveaux inappropriés de pH de l’eau sont une cause directe pour les dommages matériels nuisibles à la peau, les branchies et les yeux. de simples variations de pH peuvent être nocifs et même préjudiciable à de nombreux organismes sur la terre et de même pour les humains.
Il est crucial d’avoir équilibré interne en matière de niveaux de pH du corps humain. Si les niveaux sont éteints, nous aussi cesser de traiter correctement les minéraux et les nutriments nécessaires. Plus précisément, pour fonctionner correctement, nos cellules ont besoin d’ être légèrement alcalin. En outre, les maladies, les bactéries et les virus ont tendance à se développer dans un environnement plus acide , mais se battent pour supporter une situation alcaline.
L’augmentation des niveaux de pH bas avec un régime alcalin
Il est donc pas surprenant que, en augmentant notre alcalinité grâce à une alimentation plus alcaline, il aidera à combattre les agents pathogènes extérieurs. Le problème dans la société d’aujourd’hui est que les gens ont tendance à être plus acide qui à son tour conduit au fonctionnement et à la vulnérabilité du corps inadéquate à la maladie. Il est également important de noter que l’équilibre du pH inadapté peut non seulement avoir une influence sur votre « qualité de vie », mais au fil du temps, il peut aussi raccourcir votre vie.
Malheureusement, dans la société d’aujourd’hui de manger sur la course il y a une plus grande exposition à des toxines, moins de sommeil et le stress élevé. Cela conduit à la plupart des gens qui fonctionnent dans un état interne acide malsain. De nombreux médecins croient cela a un facteur de corrélation directe avec une augmentation des maladies et de la maladie.
Lorsque l’on tentera le pH du corps humain est trop acide, à cet environnement en équilibre en utilisant les réserves alcalines présentes. Toutefois, si votre alimentation ne dispose pas des quantités suffisantes de matières alcalines, il soit construire un état encore plus acide ou prendre des nutriments d’autres endroits vitaux. Par exemple, si non disponible, le corps peut voler le calcium de vos os qui à son tour conduit à des maladies au fil du temps comme l’ostéoporose.
Après avoir examiné les effets néfastes des variations des niveaux de pH, il montre la vitalité de maintenir un pH équilibré dans votre corps afin d’être en bonne santé. Comme nous l’avons de nombreux facteurs de risque et les inconvénients de ne pas garder un pH adéquat. Par la suite, il y a de grandes quantités d’avantages de maintenir un pH sain.
Avantages d’un régime alcalin
Certains des avantages de manger un régime plus alcalin comprennent:
- moins de rhume
- Moins sensibles aux virus de la grippe
- L’abondance accrue de l’énergie physique
- Bénéficiant d’un sommeil plus profond et reposant
- Une meilleure digestion
- Plus une peau jeune et élastique
- Moins sujettes à l’ostéoporose et l’arthrite
- L’augmentation globale de l’acuité mentale et la vigilance mentale.
Ce qui est une bonne règle pour une alimentation plus alcaline? Votre régime devrait être composé de seulement 20-25% des aliments / liquides acidifiants et 75-80% des aliments liquides / alcalinisants sur une base quotidienne. Voici quelques exemples d’aliments alcalins sont nombreux fruits et légumes, le lait et les graines comme les graines de citrouilles. Cliquez sur le graphique de pH ci-dessus pour une liste plus complète des aliments et le pH associé.
Conclusion
Un régime alcalin approprié est une corrélation directe au niveau approprié du pH du corps humain. Juste en surveillant votre alimentation quotidienne, vous pouvez passer à l’amélioration de votre qualité de vie grâce à une meilleure santé.
Comme vous pouvez le voir, il y a beaucoup d’avantages à maintenir un pH corporel équilibré. Pour une lecture plus loin, vous pouvez consulter les avantages de la nutrition alcalinisants.