Nous savons que les noix que nous recevons des arbres ont un énorme avantage pour la santé – et cette information existe depuis des centaines d’années. Alors que ces noix ont des quantités élevées de graisses, quand elles sont consommées avec modération, elles peuvent avoir un impact extrêmement positif sur le corps. Et récemment, des études ont commencé à montrer que les noisettes sont l’une des noix les plus nutritives au monde. Il y a aussi l’avantage supplémentaire de la noisette étant délicieux, surtout lorsqu’il est combiné avec des ingrédients comme le chocolat! Voici quelques avantages pour la santé des noisettes.
- Coeur en santé
Les maladies cardiaques sont quelque chose que nous devons tous combattre dans nos vies. Et en consommant des noisettes, il est possible d’améliorer les niveaux de bon cholestérol dans le corps. Bien sûr, cela ne signifie pas que vous devriez consommer une quantité folle de noisettes chaque jour. Mais quelques tasses tous les deux jours peuvent aider beaucoup – et n’auront aucun impact négatif sur votre poids ou votre santé.
- Traitement du diabète
Alors que les noisettes ne vont pas guérir votre diabète, ils sont utiles pour ceux qui veulent mieux gérer la maladie. Avec les régimes diabétiques, il est essentiel d’avoir plus de graisses monoinsaturées dans votre corps, par opposition aux gras trans et aux graisses saturées. C’est là que les noisettes sont si utiles, car elles ont ces bons gras. Ils sont également très satisfaisants, ils constituent donc une collation fantastique pour les diabétiques.
- Boost antioxydant
Mais quand il s’agit de stimuler les niveaux d’antioxydants dans le corps, les noisettes font un travail incroyable. Ils sont une excellente source de vitamine E, alors qu’ils vous donnent aussi presque toute la valeur du manganèse en une seule portion!
- Aider votre cerveau
Ceux qui s’inquiètent de développer des conditions telles que la maladie d’Alzheimer, ou qui veulent simplement maintenir leur cerveau à un niveau actif, peuvent faire beaucoup de bien en ajoutant des noisettes à leur alimentation. Puisque les noisettes sont pleines de vitamine E, de manganèse, de thiamine et d’autres acides gras, elles sont assurément une nourriture de cerveau!
- Prévention du cancer
Il y a plusieurs façons d’améliorer sa santé globale. Tant de suppléments sont disponibles, et certaines personnes peuvent même se tourner vers l’huile de CBD. Puisque l’huile de CBD est maintenant légale (voir), c’est une option très viable pour soulager la douleur et d’autres conditions. Il existe également des études sur la façon dont l’huile de CBD peut aider dans le traitement du cancer.
Si vous voulez jumeler l’huile de CBD avec un aliment bénéfique, les noisettes font l’affaire. Comme ils contiennent de la vitamine E, ils peuvent être très utiles si vous combattez un cancer du sein, du poumon, de la prostate ou du côlon. Bien que cela ne guérisse pas votre état, toute aide que votre corps reçoit pendant une telle période peut avoir un impact positif.
Alors maintenant nous savons que non seulement les noisettes sont une délicieuse noix, mais elles sont extrêmement saines. Vous pouvez les déguster seuls ou ajouter des noisettes à une salade ou à votre mélange quotidien de yaourt et de céréales! Les avantages pour la santé sont indéniables.