Lorsque la nourriture est décomposée dans l’estomac et de l’intestin pour créer de l’énergie, il libère du gaz ou flatulences. Lorsque vous passez air ou de gaz par la bouche, que ce soit volontairement ou involontairement, il est appelé éructations ou rots. Pendant que vous manger tendance à avaler de l’air, qui est passé à travers rots. 3 ou 4 rots affichent un repas normal. Parfois, rots peut être une habitude nerveuse ou être due à des problèmes de santé comme des troubles de la vésicule biliaire ou un ulcère. Roter bruyamment après un repas est considéré comme un signe d’appréciation dans certaines cultures.
Cependant, parfois vous avez tendance à roter plus que la normale et aura tendance à se demander pourquoi suis-je rots tant? Laissez-nous savoir ce qui peut causer des rots excessifs et ce qui peut être fait à ce sujet.
Pourquoi suis-je rots So Much?
Quand une personne obtient un sentiment de plénitude, une sensation de brûlure dans la poitrine ou rongeant dans l’abdomen supérieur après les repas, il est médicalement appelé dyspepsie. Les gens se réfèrent généralement comme « gaz » ou ballonnements. Ceci est également accompagnée d’autres symptômes comme une perte d’appétit, élevé flatulences, qui gronde dans l’estomac, des éructations et a changé les mouvements de l’intestin. La cause peut être quelque chose de très mineur ou grave aussi bien.
1. Les aliments que vous mangez
Si vous vous demandez – pourquoi suis-je rots tant – que vous devriez regarder les aliments que vous avez mangé. Les aliments comme les haricots, les boissons gazeuses, les aliments gras, le brocoli et le chou, etc. causent des éructations. Quand les gens qui sont intolérants au lactose, mais continuent de manger beaucoup de produits laitiers, plus que ce qu’ils peuvent tolérer, sont sujettes à des éructations excessives. Mais si vous ne l’avez pas fait de changements à votre alimentation, la cause peut être autre chose.
2. Indigestion et Heartburn
Indigestion peut également causer des éructations excessives. Ce sera alors accompagné de brûlures d’estomac ou de l’inconfort dans la région de la poitrine près du sternum. symptômes Indigestion peut être causée par la consommation d’aliments épicés, l’alcool, le tabagisme ou une infection bactérienne causée par Helicobacter pylori. Cela peut également inclure rots excessive, mais rots par lui-même est pas considéré comme un problème médical grave.
Brûlures d’estomac peut être due à un poids excessif, le tabagisme, le port de vêtements serrés, couché ou se baisser après plus de pondération.
3. Conditions MII ou abdominale
Ballonnements ou rots peuvent être vus parfois chez les personnes qui souffrent d’une maladie inflammatoire de l’intestin ou ont eu une chirurgie abdominale, due à une occlusion intestinale. Ces personnes devraient obtenir leur rots immédiatement vérifié par le médecin. Le médecin étudiera et trouver une solution pour la rots.
4. Autres causes de Rots excessive
- Les ulcères duodénaux
- Cholécystite ou la douleur de la vésicule biliaire
- La dépression ou l’anxiété
- Cancer de l’estomac
- Air tout en mangeant avalant
- Dyspepsie peut être côté de l’effet des médicaments tels que l’aspirine, les antibiotiques, les stéroïdes, la théophylline et la digoxine
- Les ulcères peptiques qui sont des lésions dans la muqueuse intestinale peut également causer des éructations excessives
- obstruction intestinale ou la maladie de Crohn peut également causer des rots
Que pouvez-vous faire pour Soulager Burping?
Maintenant que nous avons vu les causes à la question – pourquoi suis-je rots tant? Nous allons examiner ce qui peut être fait pour réduire les rots.
1. Faites des changements dans vos habitudes alimentaires
- Assurez-vous que vous mangez et buvez lentement, de sorte que vous avalez moins d’air avec chaque gorgée.
- Évitez les boissons et l’alcool, qui est gazéifiée, comme la bière, car ils libèrent du dioxyde de carbone dans l’estomac.
- Si vous êtes habitué à manger beaucoup de gomme ou des bonbons durs, arrêtez. Ceci est parce que vous avalez beaucoup plus en mangeant et beaucoup d’air entre.
2. Gardez saines habitudes de vie
- Fumer provoque également inspirez beaucoup d’air avec la fumée.
- Les gens qui portent des prothèses dentaires doivent les faire examiner pour le montage, car les prothèses dentaires mal de montage vous faire avaler plus d’air par morsure ou avaler.
- Si vous souffrez de brûlures d’estomac, faire vérifier et traité. légères brûlures d’estomac peuvent être traités en utilisant les antiacides, qui sont disponibles sur le comptoir. Cependant, pour le RGO, plus fort médicaments sur ordonnance sera nécessaire.
- Évitez de porter des vêtements serrés autour de l’abdomen.
- Si vous êtes en surpoids, perdre du poids. Même 5 à 10 livres de perte de poids peut aider.
- Prenez une petite marche après avoir mangé. Il déplace les aliments plus loin dans le tube digestif et aide à soulager les ballonnements et l’inconfort.
3. maintenir une bonne position de sommeil
- Garder la tête légèrement surélevée, même par 6-8 pouces pendant le sommeil peut aider à traiter la dyspepsie.
- Gardez coin en mousse sous le matelas ou mettre le cadre de lit sur les blocs pour obtenir l’élévation. L’utilisation de plus oreillers ne va pas aider.
- Essayez de dormir sur le côté droit ou sur le ventre. Cela provoque le passage du gaz et contribue également à atténuer le sentiment de plénitude.
4. Les thés de boisson
Thés en utilisant les graines de fenouil, graines d’anis ou de céleri aider à soulager les éructations. Vous pouvez les trouver dans la section des épices de supermarchés. Vous pouvez prendre une pincée de ces dîner de poste et de mâcher sur eux. Cela réduira les éructations, étant donné que ces graines ont des agents carminatives, qui sont utiles pour éliminer le gaz de l’intestin.
traitement populaire suggère d’utiliser le thé de Camomille à utiliser pour fournir des secours et des maux d’estomac de rots. Vous pouvez utiliser des sachets de thé achetés en magasin.
Quand consulter votre médecin
En général, les éructations excessives, des ballonnements ou de gaz disparaît de lui. Cependant, vous devez contacter votre médecin si vous continuez à rencontrer ces conditions après avoir fait des changements dans votre alimentation ou si vous remarquez les symptômes suivants:
- selles de diarrhée ou sanglantes
- Douleur abdominale sévère et persistante
- Modification de la fréquence ou de la couleur des selles
- perte de poids non prévu
- Douleur dans la poitrine
Ces symptômes peuvent être dus à un trouble digestif. Il peut être gênant pour traiter les symptômes intestinaux tels que le gaz, les flatulences et les éructations fort, cependant, il ne devrait pas vous dissuader de demander de l’aide. Elle peut être traitée.