Certaines personnes devraient être las de prendre ce supplément bénéfique. Avez-vous une maladie chronique? Une maladie auto-immune? Un système immunitaire affaibli? Certaines études montrent que ces personnes ne devraient pas prendre des probiotiques. Si vous avez certaines de ces conditions, vous pouvez rencontrer des problèmes de ballonnements et de gaz.
Les très jeunes et les personnes âgées sont également effectuée. Cependant, il est également suggéré qu’il pourrait prendre un certain temps pour la flore healthly de se développer. Les problèmes de ballonnements et de gaz devraient améliorer une fois que les bonnes bactéries est établie. Étant donné que les probiotiques sont souvent trouvés dans les produits laitiers, certains peuvent effectivement être sensibles au lactose et non les probiotiques.
Il convient de noter que les probiotiques ne sont pas réglementés par la FDA. Ils sont considérés comme un supplément. Cela signifie que nous sommes laissés faire confiance aux affirmations du fabricant.
Ce sont des organismes vivants. Un lot peut différer d’une autre. Il existe différentes souches. Essayez un produit différent si vous rencontrez des problèmes. Vous éprouvez encore un malaise? Cessez de prendre les probiotiques. Plus important encore, demandez à votre médecin.
Quels sont les meilleurs probiotiques?
Voici quelques conseils pour vous aider à être proactif au moment de choisir les probiotiques …
Regardez la nourriture elle-même. Voir si elle contient d’autres ingrédients bénéfiques. Peut-être vous trouverez un yogourt qui contient des fibres alimentaires. C’est génial! Celui-ci est le bon sens.
Regardez la date d’expiration. Certains éléments que vous « en toute sécurité » manger après leur expiration. Ce supplément est différent. Il est un organisme vivant. Manger à temps vous permettra de consommer les bactéries attendues. Plus important encore, l’efficacité des bactéries.
Enfin, ne jamais commander en ligne. Certains fabricants affirment que leur produit est le meilleur. Par conséquent, ils vont augmenter le prix. Un prix gonflé ne signifie pas toujours meilleure qualité. Lorsque cela est possible acheter vos probiotiques dans votre magasin local.
Conclusion
Il ne fait aucun doute que les bactéries bénéfiques jouent un rôle important sur la santé digestive. Cependant, vous devez être conscient des avantages et des inconvénients des probiotiques.
Ils sont d’origine naturelle. Mais, ils ne sont pas réglementés. Certaines personnes ont de meilleurs effets que d’autres. Et, tous les produits ne sont pas de la même qualité.