Comme un fruit d’été préférée, la pastèque est non seulement délicieux, mais est aussi une puissance de la nutrition. Emballé avec des vitamines A, B6 et C, il est plein d’antioxydants et, bien sûr, est sans gras, la prévention des maladies de style de vie telles que le diabète, l’obésité et les maladies cardiaques. Il augmente également l’énergie et améliore le teint et les cheveux. Le potassium dans la fonction des organes et fait baisser la tension artérielle. Mais, vous pouvez vous demander si la pastèque est la chaleur ou le froid pour le corps.
Melon d’eau La chaleur est ou froide pour le corps?
Une pastèque juteuse est froid pour le corps ; il est un excellent choix sur une chaude journée d’été. Il aide à refroidir le corps et aide à transporter la chaleur et les toxines du corps par l’ urine accrue.
Selon la médecine chinoise, la constipation provoque la chaleur, mais la pastèque est une bonne solution et savoureux pour ce problème. Plus important encore, la pastèque semble avoir un effet apaisant sur une personne sur une journée chaude, en aidant à calmer la frustration et soulager l’agitation et l’inquiétude.
Façons de manger la pastèque pour vous rafraîchir vers le bas à l’été
Pastèques viennent en rouge ou jaune, tête de série ou sans pépins. Essayez-les tous pour la variété. Il y a plusieurs façons de consommer la pastèque en plus de trancher juste et manger. Mais avant de vous couper dans la pastèque, laver la peau pour nettoyer loin des pesticides et d’autres contaminants, réduisant ainsi le risque d’infections bactériennes.
Vous savez déjà que la pastèque est la chaleur ou le froid pour le corps. Voici quelques façons créatives de servir la pastèque:
- Melon d’ eau popsicles: Coupez des morceaux de melon d’ eau à la taille désirée, insérer un bâton de popsicle, et étalé sur une plaque à biscuits de geler. Si vous utilisez des morceaux de melon d’ eau avec l’écorce encore, vous pouvez faire une fente dans la croûte pour le rendre plus facile d’insérer le bâton de popsicle.
- Salade de fruits: Ajouter les morceaux de bouchées de melon d’ eau à une salade de fruits pour la couleur supplémentaire, la nutrition et le goût. Mélanger avec le cantaloup, le melon miel, et d’ autres melons pour une salade tout-melon. Morceaux de melon d’ eau peuvent également être ajoutés à une salade de mesclun.
- Salsa fruitées: hachez l’ oignon rouge ou vert, feuilles de menthe ou de coriandre, et d’ ajouter la pastèque coupée en dés. Vous pouvez également inclure les tomates hachées, le concombre haché, et / ou la mangue hachée.
- Melon d’ eau Purée: Mélanger quatre tasses de morceaux de melon d’ eau (après avoir enlevé les graines) avec un morceau d’ un pouce de gingembre épluché et une cuillère à soupe de jus de citron vert. Whiz dans le mélangeur jusqu’à ce que tout est purées. Ajouter un peu de sucre si nécessaire, mais si votre pastèque est mûre , vous ne devriez pas besoin de. Vous pouvez utiliser cette purée de melon d’ eau dans un certain nombre de façons, comme nappage de yaourt.
Mais attention aux effets secondaires des fruits à froid
Si vous vous demandez si la pastèque est la chaleur ou le froid pour le corps, la pastèque est parmi les fruits froids, comme les melons et autres melons, kakis, poires, bananes, mangues, pamplemousses, et les châtaignes d’eau.
Pendant les mois chauds de l’été, certaines personnes sont sujettes à transpirer beaucoup, devenir rouge face, ont la bouche sèche et la langue roussies, et sont souvent nerveux. Cela se produit surtout aux personnes ayant un taux élevé de métabolisme. Tout le monde, mais surtout ce type de personne, doivent manger librement des fruits froids. Veillez à ne pas exagérer, cependant. Trop de même une bonne chose est pas bon.
Les personnes qui fonctionnent mal ou qui rate manquent d’énergie devraient manger des fruits froids avec soin, en particulier les poires, les bananes, les mangues, les melons et les pastèques. Les gens qui manquent d’énergie ont souvent peu d’appétit, avoir une peau pâle, et une légère accumulation. Les personnes atteintes de dysfonctionnements les plus ont rate souvent les mauvais systèmes digestifs.
La médecine traditionnelle chinoise théorise que les fruits froids peuvent réduire le péristaltisme dans les intestins, ce qui entraîne des ballonnements et l’indigestion. Par conséquent, ceux qui ont une indigestion chronique doivent éviter les manger des fruits à froid tout à fait ou les manger avec parcimonie et avec d’autres aliments. Après le déjeuner ou avant le dîner est le moment idéal pour ce type de personne à manger des aliments froids.
Exemples de refroidissement commun et les aliments HeatY
Les aliments sont classés dans la médecine traditionnelle chinoise comme étant un refroidissement, neutre et chaud. Les aliments froids sont considérés comme le yin et le yang sont considérés comme des aliments chauds. Par ailleurs si la pastèque est la chaleur ou le froid pour le corps, vous devez interroger sur d’autres aliments. Cochez cette table.
Les aliments frais
Les bananes, le pamplemousse, la pastèque, kakis, carambole, pousses de bambou, la laitue, les châtaignes d’eau, tofu, blancs d’œufs, menthe poivrée, brocoli, maïs, tomates, radis, racine de lotus, le concombre et la canne à sucre.
Les aliments neutres
Abricots, figues, fruits de lotus, prunes, raisins, pommes, papayes, miel, les carottes, le céleri, le jaune d’œuf, le lait, les olives, pommes de terre, haricots rouges, citrouilles, graines de tournesol, les patates douces, les choux de Bruxelles, pois mange-tout, le riz brun, le thym et la sauge.
heatY Foods
Les cerises, les dates, les écorces de pamplemousse, la goyave, les pêches, les framboises, les jaquiers, abricots, durian, les mangues, les mandarines, les raisins, la menthe verte, brindille de cannelle, gingembre, clou de girofle, la coriandre, les graines d’aneth, l’ail, l’oignon vert, les noix, les poireaux, rouge et poivrons verts, noix de coco, et les mûres.