Chacun de ces nutriments est nécessaire en quantités différentes pour le bon fonctionnement de votre corps. Par conséquent, lorsque vous consommez Amala, ou l’un de ses produits transformés (comme les cornichons, murabba, jus, etc.), il se réapprovisionne de ces nutriments essentiels dans votre corps et guérit et prévient les maladies.
Maintenant, nous allons discuter en détail divers avantages pour la santé de Amala.
Quels sont les bénéfices?
Avantages pour les soins de la peau
La plupart d’entre nous utilisent couramment des produits cosmétiques comme Nettoyant Visage, Nettoyant, toner, Visage-Crème, lotion pour le corps, etc. dans notre vie quotidienne dans le but de soins de la peau ou parfois prendre des suppléments de vitamines.
Maintenant, vous pouvez éviter tout cela si vous incluez juste un fruit dans votre régime alimentaire normal, c.-à-Amala. Vous remarquerez la suite de modifications avec le temps:
Peau radiante
Depuis Amala est une riche source de vitamine C, il a des propriétés antioxydantes qui rendront votre peau radieuse et en bonne santé.
teint plus clair
Amala peut éclaircir la couleur de votre teint. Vous pouvez le consommer sous forme de jus etc. poudre ou simplement appliquer le jus sur votre peau à l’aide de coton et de bourre le laisser pendant environ 15 minutes.
Après cela, vous pouvez le rincer. Répétez le processus quotidien et très bientôt vous verrez les résultats vous.
traite l’acné
Si vous êtes confronté à une nouvelle explosion de boutons, vous pouvez le contrôler en utilisant Amala dans l’une de ces façons simples. La première façon consiste à préparer un masque facial, par mélange de deux cuillères à soupe de poudre Amala avec de l’eau de rose.
Appliquez sur votre visage, laissez sécher pendant 5 minutes puis rincez. Ou vous pouvez essayer quelque chose de plus simple comme boire un verre de jus de tous les jours Amala. Il traitera de façon satisfaisante votre problème d’acné.
Supprime les cicatrices d’acné
Oui, nous avons tous à un moment donné face ou d’une autre – la crainte quand l’acné laisse une cicatrice ou les imperfections de la peau. Vous avez peut-être consulté un dermatologue et pris des médicaments pour guérir les cicatrices rapidement. Ou autrement essayé des produits tels que se laver le visage, pack visage, etc. disponibles sur le marché.
Vous devriez plutôt essayer cette façon facile et naturel de faire les taches disparaissent. Prenez le jus fraîchement préparé Amala, et l’appliquer sur votre visage. Laissez-le pendant 15 minutes puis rincez. Dans un mois, la cicatrisation va commencer à alléger, et finissent par disparaître.
Maintient la peau à la fois intérieure et extérieure saine
L’un des faits les moins connus sur Amala est qu’il garde à la fois la peau extérieure, ainsi que la peau intérieure (qui tapisse l’intestin, les voies respiratoires, et toutes les muqueuses du corps) en bonne santé. Il peut le faire en stimulant la production de collagène et d’élastine.
commandes onctuosité
La peau grasse est pas nécessairement malsaine. Mais, car il attire les particules de poussière et la saleté, il peut obstruer les pores de votre peau et conduire à une explosion de boutons.
Pour éviter la peau grasse, vous pouvez préparer un pack visage Amala avec des choses facilement disponibles à la maison. Prendre 3 – 4 pièces de Amala et les laisser sécher. Quand ils ont séché, les mettre dans un mélangeur et d’attendre jusqu’à ce que vous obtenez une poudre fine. Maintenant, prenez cette poudre et de préparer un paquet en le mélangeant avec de l’eau de rose ou autre eau du robinet (selon les données disponibles). Appliquez sur votre peau régulièrement pendant au moins trois semaines, pour contrôler onctuosité de votre peau.
Contrôle des signes de vieillissement prématuré
Si vous êtes inquiet au sujet des signes de vieillissement prématuré tels que les rides et ridules apparaissent sur votre visage ou la peau ailleurs, puis le jus Amala peut venir à votre aide. La vitamine A présente dans Amala stimule la production de collagène.
Le collagène a été jugé responsable de faire la peau une apparence plus jeune, et ses propriétés antioxydantes retarder les effets du vieillissement prématuré. Il combat les radicaux libres et protège votre peau jeune.
Assainit et exfolie
Chaque jour, vous êtes exposé à tant de poussière et la pollution que votre peau exige un nettoyage de routine et l’exfoliation. Essayez jus Amala pour cela, tamponner une bourre de coton dans le jus, puis appliquez délicatement sur votre peau en mouvement circulaire vers l’extérieur. Il supprimera les cellules mortes pour nettoyer votre peau.
Toutefois, si vous avez la peau sensible alors ne pas appliquer directement le jus concentré de Amala, d’abord diluer avec de l’eau, puis l’utiliser sur votre peau.
peau raffermit et Tones
Le vieillissement provoque généralement la peau de perdre la fermeté. Donc, pour empêcher votre peau de l’affaissement, vous pouvez commencer à prendre un verre de jus de tous les jours Amala. La vitamine A et la vitamine C ensemble va stimuler la production de collagène et rendre votre peau plus lisse et plus jeune.
Réparation des tissus endommagés
La vitamine C et le contenu anti-oxydant de Amala donnent des propriétés curatives. Par conséquent, y compris Amala dans votre alimentation vous aidera à accélérer le processus de réparation des tissus endommagés.
traite Pigmentation
Vous pouvez prendre le jus d’un fruit qui est riche en vitamine C pour traiter la pigmentation. Depuis Amala est la source la plus abondante de la vitamine C dans le règne végétal, il est donc préférable de prendre du jus Amala.
Avantages pour la santé de Amla pour les cheveux
Avantages pour la santé de Amla pour les cheveux
Vous devez avoir rencontré beaucoup de produits capillaires sur le marché tels que les shampooings et les huiles, qui ont Amala comme ingrédient clé. Il est parce que Amalaki renforce les follicules pileux, empêche les pellicules et des pointes fourchues et maintient la santé des cheveux. Il a des avantages suivants:
Contrôle Chute des cheveux
La carence en vitamine C est l’une des principales causes de la chute des cheveux. Par conséquent, Amala et ses produits, qui sont une riche source de vitamine C, peuvent vous aider à contrôler la chute des cheveux ou traitement de la calvitie.
Si vous consommez un verre de jus par jour de Amala, accompagné de massage votre cuir chevelu avec de l’huile Amala au moins trois fois en une semaine, le taux de chute des cheveux va ralentir.
Favorise la croissance des cheveux
Les radicaux libres qui endommagent les cellules causent le problème de la chute des cheveux et des signes de vieillissement prématuré. Mais Amala ces radicaux libres neutralisent et vous protège contre les dommages potentiels à vos cheveux. Les nutriments, minéraux, acides gras et des vitamines dans Amala stimulent ensemble la croissance des cheveux.
traite Pellicules
Du cuir chevelu Dryness, changement de temps, l’eau salée, etc. peut vous causer des pellicules dans vos cheveux. Mais vous pouvez guérir avec un remède simple maintenant. Préparer un masque capillaire en mélangeant la poudre Amala avec de l’eau (ajouter un œuf si cela vous convient).
Appliquez-le sur vos cheveux et laissez-le pendant une demi-heure à sécher. Lavez à l’eau tiède plus tard. Répétez cette au moins trois fois faible. Pour de meilleurs résultats, vous pouvez essayer de masser votre cuir chevelu avec de l’huile de Amala (il peut être fait maison ou prêt fait).
Assainit le cuir chevelu
Un cuir chevelu sain peut éviter beaucoup de vos problèmes comme les pellicules, la sécheresse des cheveux, chute des cheveux, démangeaisons, etc. propriétés curatives de l’aide de Amala dans le nettoyage du cuir chevelu et de le garder en bonne santé.
Les propriétés anti-bactériennes veilleront à ce que le cuir chevelu ne devienne pas sujettes à l’eczéma; ses propriétés anti-inflammatoires gardera effet loin les pellicules, et le refroidissement veillera à ce que vous ne vous sentez pas l’irritation ou des démangeaisons sur le cuir chevelu.
Pour nettoyer votre cuir chevelu, vous pouvez suivre ces étapes simples. Massez votre cuir chevelu avec l’huile soit Amala, ou un mélange de jus de Amala et de l’huile de noix de coco. Laissez-le pendant au moins 15-20 minutes, puis lavez vos cheveux avec un shampooing Amala. Huile et lavez vos cheveux de la manière ci-dessus au moins trois fois par semaine pour un cuir chevelu propre.
Conditionne les cheveux
Amala est riche en vitamine C et d’acides gras. Ensemble, ils renforcent les follicules pileux et fournir de la nourriture à vos cheveux de la racine vers le haut. Amala agit comme un conditionneur, qui adoucit, rehausse l’éclat et du volume à vos cheveux.
Donc, si vous avez sec et crépus et n’aimez pas leur texture, appliquez le masque capillaire fait de poudre de Amala, l’eau et l’œuf. Lavez-le lors du séchage et de la suivre avec massant doucement votre cuir chevelu avec de l’huile Amala pendant 15-20 minutes. Cela va conditionner vos cheveux, les rendre plus doux et contrôler les frisottis.
Des cheveux grisonnants empêche
vieillissement prématuré des cheveux est devenu un problème commun. Elle est causée par le ralentissement de la production de mélanine, ce qui peut-être une conséquence du stress constant ou de tension.
Ce vieillissement prématuré peut être évité en consommant un verre de jus de tous les jours Amala, ou l’application du masque capillaire Amala. Pour ceux d’entre vous qui sont à la recherche d’un remède plus facile, vous pouvez essayer Amala teintures capillaires disponibles sur le marché. Utilisez-le en suivant les instructions sur le produit.
La vitamine C, les acides gras et les anti-oxydants dans Amala la pigmentation et empêchent le renouvellement grisonnement des cheveux. ce réglementera Pour des résultats plus rapides, commencer à exercer pendant une demi-heure tous les jours, la pigmentation et aider à conserver la couleur naturelle de vos cheveux en améliorant la circulation sanguine.
Amla (groseille) pour la perte de poids
Amla (groseille) pour la perte de poids
Stimule le métabolisme du corps
L’obésité et le gain de poids sont causés lorsque le métabolisme du corps est pauvre. Un bon métabolisme, d’autre part, va augmenter le taux de combustion des graisses, et aussi la vitesse à laquelle vous perdez du poids.
Amala est connu pour accélérer le métabolisme, alors essayez de prendre une demi-tasse de jus de Amala mélangé avec deux cuillères de miel tous les jours. Cela vous aidera à perdre du poids naturellement.
Améliore la synthèse des protéines
En stimulant le métabolisme du corps, Amala améliore la vitesse à laquelle votre corps décompose les aliments. Il améliore également le taux de protéine qui est produite par le corps. Par conséquent, plus de protéines brisée signifie plus d’énergie pour le corps et moins d’accumulation de graisse.
Désintoxique le corps
Parfois, les toxines accumulent dans votre corps et entraînent entraver le processus de digestion. Si la nourriture ne digère bien par le corps, il s’accumule sous forme de graisses et augmenter le poids. Vous pouvez détoxifier votre corps en prenant une alimentation riche en vitamine C.
Depuis Amala est la source la plus concentrée de la vitamine C, boire une demi-tasse de jus Amala tous les jours. Il va débusquer les toxines accumulées inutilement de votre corps, en veillant à ce que la nourriture est digérée correctement et déchets expulsé de votre corps.
Débusque déchets
La teneur élevée en fibres de Amala va débusquer les déchets de votre corps, et vous aider à perdre l’obésité guérir naturellement ou simplement quelques kilos pour se remettre en forme.
Autres avantages pour la santé
L’anémie traite
L’anémie est causée lorsque les globules rouges comptent ou une baisse de taux d’hémoglobine en dessous du niveau normal dans une personne. Toutes les femmes lecteurs doivent là prendre un soin particulier parce que la perte régulière de sang pendant les menstruations vous rend plus vulnérables à l’anémie.
En outre, pendant la grossesse, les chances de tomber dans les globules rouges comptent augmentation multifold. Par conséquent, faire un rituel de routine de prendre une demi-tasse de jus de Amala mélangé avec deux cuillères de miel une fois par jour.
Amala en raison de la présence de fer et de la vitamine C augmente le nombre de globules rouges dans le sang. D’autres facteurs responsables de l’anémie sont un apport insuffisant de fer dans l’alimentation ou la perte de sang en raison d’une blessure, etc. Boire un demi-tasse de jus de tous les jours Amala ira un long chemin dans l’augmentation de l’hémoglobine dans le sang.
améliore la vision
Divers facteurs tels que l’âge, le diabète, etc. peuvent nuire à votre vision. Amala stabilise les capillaires dans les yeux et aide dans le traitement de troubles de la vision. Donc, si vous voulez améliorer votre vue, commencer à boire un verre de jus de tous les jours Amala. Vous pouvez préparer soit à la maison ou l’obtenir sur le marché. La valeur nutritive des deux est bonne.
purifie sang
Prenez Amala avec du miel tous les jours, il a un goût délicieux et purifie le sang.
Traite les troubles gastriques
Il est naturel d’avoir des maux d’estomac si votre régime alimentaire comprend de l’huile de haute consommation et d’épices. Il peut causer l’acidité, l’indigestion, des problèmes intestinaux ou même la diarrhée. Tous vos problèmes peuvent être résolus si vous prenez Amala sous forme de jus ou de poudre. La fibre, polyphénols et la teneur en eau Amala peut apporter un soulagement.
Cholestérol
Amala inhibe les propriétés oxydantes de l’acide thiobarbiturique (TBA) et contribue à maintenir le taux de cholestérol. TBA est également responsable de l’induction d’oxydation des lipoprotéines de basse densité (LDL), qui provoque des maladies cardiaques. De nombreuses études en fait propriété de retour Amala pour réduire le cholestérol.
Une étude publiée dans Indian Journal of Pharmaceutical Sciences, 2008 a conclu que les sujets du groupe témoin qui ont été fournis avec Amala ont montré une réduction du cholestérol total, des triglycérides et du cholestérol LDL. Amala se trouve à augmenter le HDL (bon cholestérol) et réduire le LDL (mauvais cholestérol)
taux de sucre dans le sang
chrome présent dans Amala contribue à maintenir le niveau de sucre dans le sang. Les propriétés anti-oxydantes de Amala assurer que le pancréas reste en bonne santé.
santé artérielles
maladies des artères sont causés par la libération de radicaux libres lors de l’oxydation des lipoprotéines de basse densité (LDL), mais la présente de fibres et de fer en Amala contrôlent effectivement l’oxydation des LDL et d’empêcher la plaque de s’accumuler dans les artères (athérosclérose).
Si vous avez des antécédents de maladies cardiaques dans la famille ou qui ont été diagnostiqués par le médecin comme un patient cardiaque, alors Amala peut réduire le risque de développer une maladie cardiaque ou une crise cardiaque en réduisant le taux de mauvais cholestérol.
pancréatite
Il est connu pour être causé par la libération de radicaux libres à cause du stress oxydatif. Mais votre corps peut se débarrasser des radicaux libres si vous assurer la présence d’une grande quantité d’anti-oxydants. Par conséquent, Amala qui est une riche source d’anti-oxydants peut empêcher ainsi que guérir Pancréatite. Prenez un verre de jus de Amala tous les jours avec deux cuillères à soupe de miel.
Diabète
Le diabète augmente à un rythme alarmant dans la société et est causée lorsque le niveau de sucre dans le sang dépasse le niveau normal. La consommation de malbouffe haute sucre transformé peut également causer vos enfants d’être touchés par le diabète de type 2.
taux de sucre dans le sang est maintenu par l’insuline qui est produite par le pancréas. Si votre Pancréas devenir enflammée, elle peut provoquer des niveaux de sucre dans le sang et par conséquent le diabète de risque. Amala, cependant, empêche Pancréatite, assurant ainsi que les cellules sécrétrices d’insuline ne sont pas endommagés, et le niveau de sucre dans le sang est maintenu.
Prendre la poudre Amala avec du miel et de la poudre de curcuma deux fois par jour pour traiter le diabète. teneur en polyphénol Amala empêche la résistance à l’insuline et facilite l’absorption de l’insuline, ce qui entraîne éventuellement une baisse du taux de sucre dans le sang. Mais si vous êtes déjà sur les médicaments d’ordonnance, vous devez consulter votre médecin avant de prendre Amala dans la montagne significative.
Stimule Système immunitaire
Une concentration élevée de vitamine C dans Amala peut vous empêcher de toutes sortes d’infections bactériennes, virales et fongiques, si elle est prise régulièrement dans le régime alimentaire.
Système reproducteur
Les jeunes adolescentes sont généralement diagnostiquées avec des ovaires polykystiques (PCO) ou des cycles menstruels irréguliers ces jours-ci, ce qui provoque des problèmes de grossesse. La consommation Amala peut vous aider à faire vos cycles menstruels réguliers et chez les hommes, il aide à améliorer la qualité du sperme.
Remèdes une toux et le rhume
La vitamine C dans Amala est bon pour le froid et la toux.
Que Amala est une source plus puissante de la vitamine C ou orange?
Les deux sont connus des fruits pour avoir une teneur élevée en vitamine C; Cependant, des études suggèrent que Amala est la source la plus concentrée de la vitamine C dans le règne végétal. En comparant Amla avec Orange, il a été constaté qu’il a dix fois la quantité de vitamine C, soit environ 121 mg de vitamine C dans une baie.
Vous devez être prudent lors de l’utilisation Amala ou l’un de ses produits. Utilisez-le d’une manière prescrite et tenir à la posologie recommandée pour vous. Une consommation excessive de Amala peut également causer des problèmes. Alors que Amala est une plante puissante, elle peut conduire à des effets secondaires, comme suit.
Effets secondaires probables de Amala-
Le durcissement des selles
Vous devez faire attention de ne pas consommer Amala en excès et assurez-vous qu’il est accompagné d’une forte consommation d’eau. Dans le cas contraire, il peut provoquer le durcissement des selles.
Hamper médicament anti-diabétique
Si vous êtes un patient diabétique et qui sont déjà sur le médicament anti-diabétique, vous devez consulter votre médecin avant d’utiliser Amala pour contrôler le diabète. Parce que Amala réduit le taux de sucre dans le sang et peut faire obstacle à la drogue provoquer une hyperglycémie.
allergies
Il est communément observé que les gens développent des allergies à des choses comme la poussière ou des parfums ou des produits alimentaires, etc. Par conséquent, il est possible que Amala est l’une de ces choses que vous êtes allergique; vous devriez regarder les symptômes suivants tels que vomissements, des étourdissements, des maux de tête, enflure de la bouche, démangeaisons, etc.
Le risque de saignement après la chirurgie
Si vous venez de chirurgie ou sera très prochainement soumis à un, alors il est préférable pour vous d’arrêter de prendre Amala deux semaines avant l’intervention chirurgicale est prévue.
déshydration
Amala a une propriété diurétique qui signifie que la formation d’urine sera encouragée, donc pour éviter la déshydratation, je vous conseille de consommer de l’eau en grande quantité tout au long de la journée.
Sécheresse de la peau et du cuir chevelu
Boire au moins 2 litres d’eau par jour afin d’éviter la perte d’humidité de la peau et du cuir chevelu sec.
Malaise pendant la grossesse
Il est préférable d’éviter Amala pendant la grossesse car il peut causer l’inquiétude ou la diarrhée et aussi il y a peu ou pas d’informations fiables sur la sécurité de la prise Amala pendant la grossesse ou l’sein.
s’aggraver froid
Amala se comporte comme un liquide de refroidissement et abaisse la température du corps donc lorsque vous souffrez du froid, soit éviter Amala dans votre alimentation ou prendre sous forme de Triphala Churan.
Quelle est la preuve que Backs Les avantages de Amala?
Souvent, vous avez peut-être rencontré des critiques, qui remettent en question l’efficacité de Amala dans le traitement des maladies énumérées ci-dessus, ou plus. On fait valoir que existe pas suffisamment de preuves sous la forme d’essais cliniques contrôlés chez les humains pour prouver de façon concluante que Amala, en fait, possède le potentiel de guérir toutes les maladies, la plupart des études ont été menées sur des rats.
La vérité est que la science médicale ne nie pas les propriétés et la capacité de guérir Amala à de multiples troubles, mais est entravée par le manque de preuves scientifiques à l’appui.
Il existe des études pré-cliniques qui prouvent que Amala a Chemomodulatory, de chimioprévention, radioprotecteur et effets antinéoplasiques.
Centre médical de l’Université du Maryland (UMMC) a recommandé que la poudre de Amala doit être inclus dans le régime alimentaire sous forme de 3-6 grammes par jour mélangés dans une boisson.
À l’heure actuelle, plusieurs études sont en cours pour confirmer les propriétés médicinales de Amala, sur les animaux essais ont été conclus pour les allégations formulées par l’Ayurveda.
Il est seulement une question de temps avant que la science médicale lui donne la reconnaissance due aussi bien. Jusque-là, inclure cette herbe puissante dans votre alimentation, restez à l’abri de maladies et de mener une vie saine.