Par exemple, comment vous laver vous-même peut jouer un rôle clé dans la détermination de l’état dans lequel vos cheveux sont po. Se laver le corps entier chaque jour n’est pas aussi sain que les gens le pensent; Bien qu’il soit important de se laver les mains plusieurs fois pour éliminer les bactéries qui peuvent causer des maladies, il n’est pas nécessaire de se laver les cheveux chaque jour et cela peut même empêcher la croissance des cheveux en bonne santé.
Il est également important de noter que vous ne pouvez pas utiliser n’importe quel type de conditionneur ou de shampooing, mais plutôt utiliser un type spécifique qui fonctionne pour vous.
Donnez de l’amour à vos cheveux
Avez-vous déjà massé votre propre tête? Si vous n’avez pas, vous devriez vraiment commencer à faire si vous voulez voir plus de croissance des cheveux.
Vous pouvez masser votre tête dans la douche avec de l’huile essentielle ou un conditionneur. Masser jusqu’à 10 minutes avant de rincer peut favoriser des follicules plus sains et plus forts. Il favorise également le flux sanguin vers la tête, ce qui à son tour conduit à une crinière plus saine.
Brossez correctement
Si vous êtes un homme, vous n’avez pas besoin de brosser tout cela régulièrement, mais il est important que les femmes suivent cette règle d’or.
Se brosser les cheveux chaque jour est fondamental si vous voulez rajeunir vos follicules pileux qui ont été un peu récemment. Le brossage aidera également à stimuler les glandes de votre cuir chevelu qui contrôlent la production d’huile.
Il est important que vous choisissiez judicieusement un pinceau qui va facilement sur votre cuir chevelu afin qu’il puisse éliminer les enchevêtrements sans aucun problème. La même chose vaut pour un peigne. De plus, vous devriez éviter de vous brosser les cheveux à l’état humide, et vous n’avez pas besoin de viser les mythiques “100 coups par jour”.
Comment faire pousser les cheveux plus rapidement
Nos habitudes quotidiennes jouent un rôle important dans la croissance des cheveux, mais si vous voulez encore accélérer le processus, vous devez commencer à utiliser des produits tels que les traitements de conditionnement en profondeur, les traitements protéinés, les suppléments et les sprays protecteurs du cœur.
Vous pouvez obtenir des produits de traitement de conditionnement en profondeur dans votre épicerie locale. Ils varient en prix, alors qu’il y a beaucoup de marques différentes sur le marché.
Protéger vos cheveux avec des sprays de protection contre la chaleur est une bonne idée, surtout si – comme moi – vous utilisez régulièrement un séchoir à cheveux ou un ion. Il existe plusieurs sprays protecteurs de chaleur disponibles, et les prix varient en fonction de la marque /
Si vous souffrez de brins minces ou cassants, vous pouvez essayer d’utiliser de la biotine, qui est également connue sous le nom de vitamine H. Cela a été étudié et prouvé pour stimuler l’élasticité, qui peut donc minimiser le risque de perte et de rupture.
Vous pouvez également utiliser des produits de traitement des protéines, qui peuvent être utilisés à la maison ou par un professionnel qualifié dans un salon. Il est essentiel d’utiliser un traitement protéinique qui contient du magnésium, ainsi que des huiles naturelles, car elles sont particulièrement efficaces pour favoriser la croissance des cheveux.
Mangez vos vitamines
Il est important de se rappeler à tout moment que les cheveux poussent beaucoup mieux et plus rapidement lorsque vous introduisez beaucoup de micronutriments dans votre alimentation.
Si vous mangez assez de viande rouge, de légumes verts, de lentilles et d’œufs chaque semaine, vous obtenez suffisamment de fer pour renforcer vos follicules pileux. Le fer est important car il transporte l’oxygène autour de votre corps, ce qui stimule la croissance des cheveux.
Le zinc est un autre nutriment essentiel qui renforce vos brins. En plus de sculpter des cellules plus saines, le zinc garde également vos hormones équilibrées, ce qui est essentiel pour la croissance des cheveux. Si vos brins d’éclaircie sont liés à un déséquilibre hormonal, vous devez consommer plus de zinc.
La vitamine D est un autre nutriment clé ici aussi. Vous pouvez obtenir plus de vitamine D à partir de céréales, de poisson, de foie de bœuf et de champignons.
Les vitamines du complexe B, comme la niacine et la cobalamine, que l’on peut trouver dans les grains entiers, les œufs, les avocats et les haricots, constituent un autre élément nutritif à ajouter à votre alimentation.
La combinaison d’une alimentation équilibrée, de vitamines, de minéraux et d’un meilleur mode de vie vous aidera à obtenir une meilleure croissance des cheveux. Ces techniques fonctionnent pour les hommes et les femmes, mais si vous n’êtes pas sûr et souhaitez une aide supplémentaire sur le sujet, c’est une bonne idée de consulter votre dermatologue pour voir s’il existe une option pour un régime de croissance holistique.