Le sel de mer, également appelé sel de baie, est produit par l’évaporation de l’eau de mer. Contrairement au sel de table ordinaire, le sel de mer subit très peu de transformation, de sorte qu’il peut rester l’humidité et les minéraux, qui peuvent être facilement absorbés par le corps humain. Cependant, la quantité et la qualité des minéraux dans le sel marin dépendent du climat ainsi que de la caractéristique géographique de l’endroit. En général, la teneur en sels minéraux du sel de mer comprend le potassium, le sodium, le magnésium, le chlorure, le cuivre, le fer et d’autres substances de valeur.
De nos jours, le sel de mer devient l’ingrédient principal de divers produits pharmaceutiques et cosmétiques en raison de ses nombreux avantages pour la santé. Dans le détail, le sel de mer aide à la condition de la peau, des muscles, de la polyarthrite rhumatoïde, de l’arthrose et de la santé dentaire. De plus, il peut être un puissant exfoliant, un collyre et un stimulant actif pour le processus de guérison. Il y a divers effets positifs que le sel de mer peut offrir, mais voici les 10 principaux avantages pour la santé qu’il nous offre.
1. soins de la peau
Personne ne peut nier les bienfaits pour la peau du sel de mer, en particulier l’effet qu’il a sur lui-même de se reconstituer en rafraîchissant et en hydratant la peau. En outre, le sel de mer peut éliminer les facteurs nocifs qui peuvent causer des dommages et une inflammation à la surface de la peau. De plus, en consommant du sel de mer en interne, vous pouvez aider à nettoyer le corps et améliorer la circulation sanguine.
2. exfoliant
Le sel de mer a longtemps été utilisé comme un excellent remède pour l’exfoliation de la peau, car il peut éliminer les cellules mortes de la peau, renforcer les tissus et favoriser la croissance de nouvelles cellules. En outre, l’exfoliation de la peau peut également améliorer la circulation sanguine et récupérer la santé globale de la fatigue. En raison de cet avantage, le sel de mer a été utilisé comme ingrédient essentiel dans plusieurs produits cosmétiques pour les soins de la peau.
3. Santé bucco-dentaire
La présence de fluor dans le sel marin est l’un des éléments essentiels pour améliorer l’état dentaire. Non seulement réduire les dommages acides, le sel de mer inhibe également le risque de caries et de caries dans la bouche. En outre, l’ingrédient peut utiliser ses propriétés anti-inflammatoires pour garder votre bouche propre et à l’abri de problèmes oraux gênants, y compris des saignements des gencives, des maux de gorge ou des maux de bouche.
Lire la suite
4. L’arthrite
Pour les patients aux prises avec la polyarthrite rhumatoïde, le sel de mer de la mer Morte serait un excellent remède pour soulager les symptômes. Tout ce que vous avez à faire est de prendre un bain avec du sel de la Mer Morte pour absorber les propriétés anti-inflammatoires, conduisant à une réduction de la condition gênante.
Lire la suite Remèdes à la maison pour l’arthrite.
5. Santé musculaire
La santé musculaire est parmi ceux qui bénéficient de la consommation de sel marin. En raison de la présence de divers minéraux comme le magnésium et le potassium, le sel de mer peut bien fonctionner sur les douleurs musculaires et les douleurs musculaires. En conséquence, votre force musculaire peut être améliorée de manière significative tout en réduisant les risques de crampes musculaires.
6. qualité du sommeil
Prendre un bain de sel de mer avant de dormir est un excellent remède pour améliorer la qualité de votre sommeil. Cet avantage provient de l’effet calmant et relaxant du sel de mer sur le corps, qui aide à induire le sommeil et à augmenter la tranquillité. En outre, se gargariser avec de l’eau salée peut inhiber la production de salive pendant le sommeil, ce qui évite la déshydratation et la sécheresse de la bouche.
Lire la suite Comment obtenir un bon sommeil.
7. santé cardiaque
En ce qui concerne la santé cardiaque, le sel de mer agit activement pour équilibrer la pression sanguine dans le corps et réguler les battements cardiaques. Avec l’effet de rincer les déchets et les toxines dans le corps, le sel de mer contribue également à la circulation sanguine et à l’écoulement vers le cœur. Par conséquent, en utilisant du sel de mer tous les jours, vous pouvez réduire le risque de diverses maladies cardiaques.
En savoir plus Top Super aliments for Heart Health.
8. Rhinosinusite
Le sel de mer s’est avéré un remède efficace contre la rhinosinustite grâce à son effet anti-inflammatoire. Cet avantage a été confirmé dans diverses études lorsqu’il y a une réduction des symptômes de la rhinosinustite chez les personnes qui utilisent le sel de mer pour pulvériser et irriguer le système nasal. En outre, on pense que ce remède est aussi efficace que les autres médicaments contre la rhinosinustite sans aucun effet indésirable chez l’homme. Le sel fonctionne également avec la condition de gonflement et de congestion.
9. Arthrose
Un autre avantage du sel de mer est face à l’état de l’arthrose. En utilisant régulièrement du sel marin, en particulier du sel de la Mer Morte, vous pouvez vous aider à réduire efficacement les symptômes de l’arthrose du genou. L’astuce est assez simple avec le bain de sel de la Mer Morte au quotidien; ainsi vous pouvez voir l’amélioration juste dans quelques semaines.
10. Santé des yeux
Les poches et les cernes sous les yeux sont parmi les symptômes les plus communs des yeux fatigués qui manquent de sommeil et se détendent. Heureusement, le sel de mer peut traiter efficacement la condition en abaissant le cercle sombre et en éliminant les poches avec la capacité de soulager le stress dans les muscles des yeux.