Lorsque votre corps est déficient en vitamines, minéraux et nutriments, votre corps va souffrir des effets de la malnutrition. Que ce soit à court ou à long terme, un vide de régime alimentaire des éléments sains dont vous avez besoin pour survivre peut causer des dommages à vos organes vitaux.
Si vous souffrez de malnutrition, tous vos organes sont touchés. Votre cerveau, le foie, les reins et le coeur sont en danger de dommages irréversibles. Que vous soyez déjà un poids insuffisant, à un poids normal ou en surpoids sont fait peu de différence puisque votre santé nutritionnelle est basée sur les calories et les nutriments.
Effets globaux de malnutrition
1. Changements de masse corporelle
La masse maigre est perdu naturellement avec l’âge, mais il peut aussi être perdu lorsque vous souffrez de malnutrition. Si vous souffrez de surnutrition, vos organes internes auront l’excès de graisse qui les entoure. La sous-alimentation conduit à un faible système immunitaire, vous rendant plus vulnérables aux maladies et aux infections.
2. Réduction de la cicatrisation des plaies
Si votre corps ne reçoit pas les nutriments dont il a besoin, il ne peut pas bien se guérir. Cela conduit à un temps de récupération plus longue et la susceptibilité à l’infection. Au cours de la nutrition affecte négativement la cicatrisation des plaies, car il empêche les globules blancs, l’oxygène et les capacités des nutriments pour obtenir le cas échéant.
3. Perte de poids sévère
Grave perte de poids est également connu sous le nom cachexie. Ceci est l’un des effets de la malnutrition qui est tout à fait évident dans l’apparence d’une personne. Vos muscles vont se contracter et vos os font saillie. Vous aurez une plus grande chance d’une fracture de la hanche ou des ulcères de pression. Vos cheveux tombent et votre peau sera sèche et rugueuse.
4. Le défaut d’organes
Si vous souffrez de malnutrition, vous avez un risque accru de défaillance d’un organe. Vous serez plus sensible à la jaunisse, œdème, insuffisance hépatique, l’anémie, la pneumonie, l’insuffisance cardiaque, la gastro-entérite, l’insuffisance rénale, la septicémie et les infections des voies urinaires. Si vous souffrez d’obésité, également connu sous le nom sur la nutrition, vous avez une plus grande chance de souffrir d’un accident vasculaire cérébral, les maladies cardiaques, l’hypertension artérielle, certains cancers et le diabète.
5. Le stress
La malnutrition peut entraîner une perte de concentration, de mémoire et de concentration, ce qui peut entraîner une augmentation du stress. Certains tests de diagnostic doivent être évités, tels que le TDAH, jusqu’à ce que peut être évalué la santé nutritionnelle d’une personne.
6. Instabilité émotionnelle
Certains des effets de la malnutrition sont comportementale. Lorsque les organes de votre corps sont touchés, il perturbe votre équilibre mental. Vous pouvez découvrir plusieurs irrégularités émotionnelles, y compris la dépression, l’irritabilité, la rigidité, la tristesse et l’anxiété écrasante. Si vous souffrez d’un trouble obsessionnel-compulsif, vos symptômes peuvent se aggraver.
Effets de la malnutrition sur les enfants
Les enfants souffrant de malnutrition peuvent se développer maux, troubles et maladies qui peuvent les affecter pour le reste de leur vie.
Conséquences à court terme
- Système immunitaire: Lorsque les enfants souffrent de malnutrition, ils souffrent également d’un système immunitaire affaibli. En raison de cela, ils ont un risque accru de développer des infections ou de contracter des maladies contagieuses. Si leurs conditions de vie sont insalubres, ils sont plus susceptibles d’avoir des infections des autres dans la maison. Ces enfants ont tendance à avoir une carence en vitamine A, le zinc et le fer.
- Croissance faible: Lorsque les enfants ne reçoivent pas une quantité suffisante de nutriments pendant leur croissance, ils peuvent souffrir d’ un retard de croissance. Parce qu’ils sont mal nourris, ils ont une plus grande chance de contracter des infections gastro – intestinales. Cela peut rendre leur situation encore pire , car alors qu’ils ne reçoivent pas assez d’ éléments nutritifs, ils peuvent aussi absorber pas correctement ceux qu’ils ne reçoivent.
Conséquences à long terme
- Croissance faible: complications de croissance à long terme peuvent survenir en raison de carences en vitamines A et D, le magnésium, le zinc, le magnésium et le fer. Cela peut conduire à des troubles comme l’ anorexie ou une carence en protéines résultant dans le développement des os pauvres. Si elles restent dans leurs conditions de vie actuelles et ne reçoivent pas les nutriments appropriés, ils ne seront jamais en mesure de récupérer à leur plein potentiel de croissance. Souvent , ces enfants souffrent de retard de croissance hauteur.
- Développement du cerveau: Si un enfant souffre de malnutrition, le cerveau est affecté négativement et peut souffrir d’ un développement insuffisant. Cela peut entraîner ADD (Attention Deficit Disorder), des troubles d’ apprentissage, de faibles scores de QI, le faible développement de la langue, de la mémoire et de se concentrer, des problèmes de faible résolution de problèmes et affaibli le rendement scolaire.
Le traitement des enfants souffrant de malnutrition
Si vous êtes pris assez tôt, plusieurs des effets de la malnutrition peut être inversée. Cela est particulièrement vrai si la situation était seulement à court terme.
Un enfant soupçonné d’être mal nourris doit être évalué par un médecin. Le médecin sera en mesure de procéder à un examen physique et vérifier les conditions sous-jacentes qui mènent à la malnutrition. Il posera des questions sur l’alimentation et les habitudes alimentaires de l’enfant. En outre, le médecin peut également ordonner des tests sanguins, mesurer l’indice de masse corporelle de l’enfant, vérifier la taille et le poids et d’autres tests jugés nécessaires.
Si une condition sous-jacente est à l’origine de l’état de l’enfant, le médecin recommandera des moyens d’aider à combattre la malnutrition, ce qui peut inclure un renvoi à un spécialiste. Si le problème est lié à la quantité et le type de nourriture que l’enfant mange, une diététicienne viendra avec un plan alimentaire et peut recommander des suppléments de vitamines et de minéraux.
La prévention
La meilleure façon de traiter la malnutrition est de l’empêcher de se produire en premier lieu. Une alimentation équilibrée est nécessaire pour maintenir une bonne santé. La consommation d’une variété d’aliments vous aidera à atteindre cet objectif. Les groupes d’aliments dans une alimentation saine comprennent les protéines, les graisses, les glucides, les produits laitiers, fruits et légumes.