De nombreux problèmes dentaires comme les gencives enflammées ou la structure de la mâchoire inadéquate exigent la dent de sagesse ou la troisième molaire à enlever. Il y a plus de 5 millions de personnes aux États-Unis seul qui subissent la chirurgie pour enlever leur dent de sagesse chaque année. Cependant, les gens souffrent d’une inflammation et inconforts général pendant quelques jours après la dent de sagesse a été extraite. Vous devez faire preuve de prudence tout en mangeant. Poursuivez votre lecture pour en apprendre davantage sur les aliments à manger après l’enlèvement des dents de sagesse, afin que vous puissiez avoir un prompt rétablissement et bon.
Les aliments à manger après enlèvement des dents de sagesse
Les aliments que vous mangez après l’enlèvement des dents de sagesse doit être souple et plus facile à mâcher en plus d’être nutritif et sain pour vous permettre de guérir rapidement. Choisissez dans la liste ci-dessous:
- Purée p otatoes: Ils sont mous à mâcher, contiennent des fibres alimentaires et de fournir la nutrition. Lorsque fouettée jusqu’à obtenir une consistance lisse et garni de beurre / crème sure, ils sont un régal savoureux et sain. Vous pouvez même opter pour les patates douces si nécessaire.
- Yaourt: Yaourt avec une consistance lisse sont des aliments idéaux pour manger après l’ enlèvement des dents de sagesse. Les yogourts au citron et fraise fournissent des nutriments essentiels. Évitez les yogourts avec des noix ou d’ autres mix-ins pour éviter la mastication tout en mangeant.
- Crème glacée: La nature fraîche de la crème glacée apaise l’inflammation dans les tissus et aide à la récupération rapide. Mangez la crème glacée avec une cuillère et d’ éviter les arêtes vives des cônes.
- Milkshakes: Milkshakes sont plus faciles à manger / boire après la chirurgie. Vous pouvez ajouter des poudres de protéines ou de paquets substituts de repas pour les éléments nutritifs supplémentaires. Demandez toujours des cuillères lors de la commande milkshakes dans les restaurants, afin d’éviter la succion. Vous pouvez même utiliser les paquets instantanés pour des préparations plus rapides.
- Compote de pommes: La texture lisse de la compote de pommes en fait un aliment doux. Il est emballé avec de la vitamine C et fibres essentielles qui peuvent aider à la guérison. Il ne nécessite pas trop de mouvement de la mâchoire et peut empêcher la douleur.
- Smoothies de fruits: Mangez beaucoup de fruits frais ou congelés avec du yaourt et de la glace sous forme de smoothies que leur nature givrée apaisent le tissu tendre, et de fournir le corps avec des micronutriments et des vitamines essentielles. Utilisez des fruits sans pépins comme les bananes dans les smoothies. Vous pouvez ajouter des poudres de protéines pour les éléments nutritifs supplémentaires.
- Puddings: puddings sont disponibles en plusieurs saveurs et peuvent vous aider à éviter l’ ennui tout en mangeant. De plus, leur texture lisse et peu de temps de préparation , il est facile de manger. Choisissez la saveur de citron si vous êtes malade du goût sucré.
- Soupe: Les soupes sont une grande source de nutrition ajoutée et sont certainement parmi les meilleurs aliments à manger après l’ enlèvement des dents de sagesse. Évitez de gros morceaux de légumes dans les soupes et choisissez nouilles de poulet, crème de céleri, bisque de tomates, etc.
- Oeufs brouillés et fromage: Les doux, lisses et les œufs faciles à mâcher et le fromage sont grandes, les options savoureux pour fournir les protéines indispensables pour votre corps.
- Gruau instantané: Ils sont grands pour manger avec du sucre, de la confiture ou des sirops. Cependant, commencez à les manger au bout de 3 jours de la chirurgie ou l’avoine peut vous irriter et causer des inconforts. Ne pas ajouter des fruits et des noix tout en mangeant.
- Pâtes alimentaires et p astinas: Pastinas sont en forme d’ étoile de petites nouilles qui peuvent être consommés en raison de leur petite taille. Pâtes qui a été cuit jusqu’à ce que peut être consommé très doux après l’ enlèvement des dents de sagesse.
- Viandes: porc, boeuf, de la volaille, du poisson et d’ autres viandes qui ont été bien cuits peuvent être consommés après votre dent de sagesse est extrait. Couper la viande en petits morceaux et mâcher sur le côté non extrait pour éviter l’ inconfort.
- Boissons: La plupart des boissons sont autorisées après la chirurgie. Méfiez -vous des boissons très chaudes ou très froides , car ils peuvent augmenter votre douleur. Évitez l’ alcool tout en consommant des médicaments contre la douleur.
Aliments à éviter Après des dents de sagesse Enlèvement
En plus de savoir ce que les aliments à manger après l’enlèvement des dents de sagesse, il est tout aussi important de connaître les aliments que vous devez éviter pour un prompt rétablissement.
- Il est impératif d’ éviter les aliments qui peuvent friables ou casser en petits morceaux comme des biscuits, des chips, des biscuits, du pop – corn ou des aliments contenant des noix ou des vermicelles. Ces petits morceaux et durs de nourriture peuvent se loger dans le site d’extraction et de perturber la formation de caillots, ce qui provoque des infections. Par conséquent, évitez de manger des grains épais ou smoothies avec des graines ou des noix.
- Éloignez -vous des aliments acides et épicés pour faciliter la récupération. Les aliments acides peuvent causer des picotements sur le site de la plaie et conduire à la douleur et l’ inconfort.
- Abstenez -vous de manger des substances collantes et difficiles à mâcher ou des aliments qui nécessitent la bouche à ouvrir très large. Une fois que vous êtes sur le chemin de la reprise, vous pouvez commencer à inclure des aliments durs ou solides dans votre alimentation.
- Vous avez besoin d’ un vide surexcitation vos muscles tout en mangeant parce que cela peut causer une pression excessive dans la bouche. Sucer conduit à l’ élimination de caillots qui aident à la guérison et peuvent conduire à des prises sèches, ce qui est un effet secondaire grave. Alors qu’il est très important de rester hydraté et consommer beaucoup de liquides, évitez d’ utiliser une paille.
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