Dans la plupart des cas, la cause de la mauvaise haleine vient de la bouche – et la plupart d’entre elles proviennent de l’extrémité de la langue. Votre langue est comme un tapis épais que les bactéries responsables des odeurs résident dans les minuscules trous du tapis. Il y a environ 600 types différents de bactéries qui vivent dans votre bouche et ils créent beaucoup d’odeurs différentes [1] [2] [3].
Voici les raisons communes:
- Bouche sèche
C’est la cause principale. La salive aide à nettoyer et à humidifier la bouche, mais quand il n’y a pas assez de salive, les cellules mortes s’accumulent sur la langue, les gencives et à l’intérieur des joues, puis se décomposent et créent des odeurs. Cela explique pourquoi votre respiration est souvent plus sévère le matin puisque votre bouche s’assèche pendant le sommeil.
- Autres maladies
Parfois, la mauvaise haleine est aussi un miroir qui reflète votre maladie. Les maladies ORL comme la sinusite, l’amygdalite, la pharyngite sont un compagnon d’halitose. Ils génèrent plus que les bactéries normales dans la bouche rendant la bouche malodorante.
Cela est également arrivé la même chose avec la bronchite et d’autres infections des voies respiratoires supérieures. Si vous souffrez de constipation ou de problèmes liés à l’estomac, votre respiration n’est pas la plus agréable. La pneumonie provoque souvent une mauvaise haleine chronique et malodorante.
- Régime
Ceux qui suivent un régime faible en hydrates de carbone sont souvent sensibles à l’halitose. En outre, manger des aliments malodorants comme les oignons, la respiration de l’ail ne vous rend pas aromatique.
La quantité d’huile dans les deux épices infusée dans le sang, conduisant à des poumons et libérée lentement par la respiration. Il a fallu 24 heures, l’odeur de l’ail frais et de l’oignon disparaît.
- Fumée
Fumer provoque la bouche sèche et crée une odeur très désagréable. Les personnes qui fument souffrent souvent de la maladie des gencives – qui provoque également une mauvaise haleine bouche.
Après avoir perçu les raisons ayant conduit à cette maladie, vous traitez facilement votre maladie.
Voici les 10 meilleurs remèdes maison pour la mauvaise haleine que vous devriez essayer de supprimer complètement de cette gêne.
1. Fenouil
Fenouil fonctionne comme un remède à la maison optimale pour la mauvaise haleine qui vous donne un coup de main pour prévenir le problème. De plus, il s’agit également d’agents anti-fongiques confrontés aux bactéries présentes dans la bouche [4] [5].
Graduellement, mâcher une cuillère à soupe de fenouil pour parfumer votre respiration et augmenter la production de salive.
Ou, vous pouvez prendre le jus de fenouil par jour en diluant une cuillère à café de fenouil séché dans une tasse d’eau chaude.
Il est considéré comme l’un des conseils simples sur la façon de se débarrasser de la mauvaise haleine.
2. Cannelle
La cannelle comprend de la cannelle-aldéhyde, une huile essentielle qui recouvre à la fois la mauvaise haleine et atténue le taux de champignons dans la bouche. Pour faire face à la gêne, implémentez ce remède à la maison pour une mauvaise haleine deux fois par jour [6].
- Chauffer une cuillère à café de poudre de cannelle dans une tasse d’eau.
- Vous pouvez compléter plusieurs feuilles de laurier et de la cardamome.
- Utilisez-le pour laver votre bouche.
- Votre respiration sera fraîche après un court moment.
Ou, vous pouvez profiter de l’utilisation de la cannelle pour traiter l’insomnie. Lire la suite: Remèdes à la maison pour l’insomnie.
3. Fenugrec
Comme vous pouvez le voir, la mauvaise haleine est principalement causée par les bactéries nocives. Avec la riche quantité d’agents anti-gonflés et anti-fongiques, cet ingrédient est un excellent remède à la maison pour la mauvaise haleine qui peut traiter cette maladie causée par des infections catarrhales.
- Dissoudre une poignée de fenugrec dans un verre d’eau bouillante.
- Buvez-le et crachez jusqu’à ce que votre situation s’améliore.
Le fenugrec est considéré comme un ingrédient multifonctionnel pour aider à résoudre divers problèmes. Vous pouvez en savoir plus sur les remèdes maison pour la vaginose bactérienne.
4. Giroflées
Étant parmi d’excellents remèdes naturels pour la mauvaise haleine, les clous de girofle vous aident à rafraîchir votre haleine et possèdent également des agents anti-fongiques qui sont plutôt efficaces pour jeter cette maladie [7] [8].
Simple, manger des clous de girofle. Votre mauvaise haleine disparaîtra immédiatement.
Une autre option est de verser de la poudre de clou de girofle dans une casserole d’eau chaude et de faire bouillir. Laisse refroidir. Utilisez-le comme un bain de bouche. Votre problème va s’améliorer considérablement.
Si vos enfants souffrent de poux de tête, vous pouvez l’utiliser pour traiter. Se référer à: Remèdes à la maison pour les poux de tête.
5. Persil
Le persil se compose de chlorophylle, qui peut être un bon remède à la maison pour la mauvaise haleine, afin de garder votre respiration neutre.
Mâchez du persil organique ou trempez-le dans du vinaigre et dégustez-le.
Ou, vous pouvez prendre le jus de persil. C’est bon pour votre respiration et votre système digestif. Lire la suite: Remèdes à la maison pour l’indigestion
6. Jus de citron
Avec les agents antifongiques et antiviraux, le niveau acide dans ce fruit empêche le développement de facteurs nocifs dans votre bouche. De plus, son odeur odorante puissante vous aide à dissiper l’odeur terrible.
Boire du jus de citron après chaque mea. Vous pouvez ajouter plus de sel. Cette méthode est bonne pour non seulement la haleine fraîche, mais aussi la perte de poids.
7. Vinaigre de cidre de pomme
En raison de ses agents de contrôle du pH, cet ingrédient constitue un excellent remède à la maison pour la mauvaise haleine [9].
Dissoudre quelques cuillères à café de vinaigre de cidre dans une tasse d’eau. Buvez-le après chaque repas. Semblable au jus de citron, il peut vous aider à éliminer la mauvaise haleine et réduire les poids supplémentaires.
Se gargariser avec ce liquide après vous être brossé les dents.
Il est considéré comme l’un des remèdes à la maison optimale pour la mauvaise haleine.
En outre, il est utilisé comme un embellissement pour se débarrasser des coups de soleil. Lire la suite: Remèdes à la maison pour coups de soleil.
8. Bicarbonate de soude
Le bicarbonate de soude, également considéré comme bicarbonate de soude, est un autre mélange optimal pour jeter et entraver cette maladie. Il vous aide à garder la quantité d’acide qui mène à la mauvaise haleine. En outre, il confronte avec des champignons dentaires qui nuisent à votre haleine fraîche [10].
- Diluer un peu de bicarbonate de soude et laver votre bouche avec ce liquide tous les jours.
- L’utilisation du bicarbonate de soude comme pâte dentaire vous aidera également à réduire la concentration d’acide dans votre bouche et à empêcher la création de champignons dans votre langue.
En plus de faire un merveilleux remède à la maison pour la mauvaise haleine, vous pouvez profiter du bicarbonate de soude pour éliminer les champignons des ongles. Lire la suite: Remèdes à la maison pour mycose des ongles.
9. Huile d’arbre à thé
Cette huile possède des agents anti-bactériens qui fonctionnent comme un puissant désinfectant pour la bouche. Vous pouvez utiliser l’huile d’arbre à tiges avec un certain nombre de méthodes, y compris des remèdes naturels pour la mauvaise haleine [11] [12].
- Optez pour la pâte à dents extraite à l’huile de théier pour vous brosser les dents.
- Ou, déposer l’huile d’arbre à thé sur votre brosse à dents associée à votre dentifrice commun.
- Une autre façon est de dissoudre cette huile dans un verre d’eau fraîche. Utilisez-le comme un bain de bouche.
En plus de la mauvaise haleine, la respiration d’oignon est également un problème. Si vous contrassez cette question dérangeante, l’huile d’arbre à thé est un choix judicieux pour s’en débarrasser. En savoir plus sur les remèdes maison pour la respiration de l’oignon.
10. Thé
Tous les thés sains peuvent également aider à faire face à la mauvaise haleine. Les polyphénols anti-inflammatoires présents dans les tisanes peuvent prévenir le développement de bactéries à l’origine de la mauvaise haleine [13].
Diluer le thé séché dans une tasse d’eau bouillie et en profiter.
Comment se débarrasser de la mauvaise haleine:
- Se brosser les dents régulièrement: une hygiène buccale régulière est la mesure la plus efficace pour prévenir la mauvaise haleine. Se brosser les dents régulièrement et correctement éliminera la plaque dentaire et les aliments qui se trouvent dans les dents afin de réduire les bactéries causant les odeurs.
- Consommez régulièrement des fruits et des légumes: alors que certains aliments causent la mauvaise haleine, certains fruits et légumes peuvent lutter légèrement contre les odeurs. Le céleri, les carottes et les pommes sont riches en vitamine C qui prévient les maladies des gencives et détruit les bactéries responsables des odeurs. Les fruits et légumes riches en fibres aident aussi à combattre la mauvaise haleine.
- Mangez des aliments tels que le persil, la menthe et la cannelle: les huiles de ces aliments peuvent aider à repousser la mauvaise haleine. Certains autres aliments ont le même effet que la coriandre ou la coriandre, les légumes à l’estragon, l’eucalyptus, le romarin et la cardamome.
- Buvez de l’eau: L’eau est nécessaire pour le corps et est très important pour éviter la mauvaise haleine. L’humidité dans la bouche aide à garder la bouche propre. L’humidité de l’eau potable dilue également et lave les substances que les bactéries contenues dans la bouche produisent.
- Nettoyez votre langue.
- Mâcher de la gomme sans sucre.
- Remplacez régulièrement la brosse: De 3 à 4 mois, remplacez la brosse à dents une fois. Une vieille brosse à dents contient beaucoup de bactéries. C’est un moyen de réduire les odeurs dans la bouche.
Avec l’aide d’ingrédients naturels disponibles dans votre cuisine, vous pouvez traiter votre maladie. Cependant, si les remèdes à la maison ci-dessus pour la mauvaise bouche peuvent freiner votre situation, vous devriez aller voir votre médecin, car vous pouvez attraper une maladie grave.
Essayez de mélanger quelques conseils sur la façon de se débarrasser de la mauvaise haleine en même temps pour obtenir de meilleurs résultats.
* Disclaim: L’efficacité de l’application de ces conseils naturels dépendra de l’état corporel du demandeur.
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